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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Die Geschichte der FIFA Fußballweltmeisterschaft
[die offizielle WM-Chronik der FIFA]
(Gold Stars)
Hamburg : Studio Hamburg Enterprises , 2018 - 2 DVDs (Laufzeit ca.180 Min. + 80 Min. Extras) : 12,99 EUR

Zweigstelle Kaltenmoor
Freizeit
 Fußball

DVD - Sachfilme
118$6025368-

verfügbar
Cover
Bibi & Tina - Karaoke
, 2017 - 1 DVD (90 Minuten) : 12,99 EUR

17 der beliebtesten Songs aus den 4 Bibi & Tina-Kinofilmen als Musikvideos (mit Karaoke-Texten).
Kinder- und Jugendbücherei
DVDs

DVD
118$3024151M

verfügbar
Cover
Tschirner, Thorsten
Theraband
das 8-Minuten-Workout
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5833-8

Funktionelles Training mit dem Theraband für 3 Niveaustufen, zusätzlich auch als HIIT-Training durchführbar. Trainiert wird in sehr kurzen Einheiten mehrmals die Woche. Mit Übungs-DVD.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Tschi

Sachbuch
118$4055668/

verfügbar
Cover
Hempel, Susann
Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte
die SimpleFIT-Methode
Köln : NGV , [2016] : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17618-3

Reich bebilderte Übungssammlung für Frauen, die ohne Fitnessstudio zu Hause mithilfe von Ganzkörperübungen ihre Fitness und Muskulatur aufbauen und stärken möchten.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Hem

Sachbuch
118$4051326R

verfügbar
Cover
Hempel, Susann
Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte
(Die SimpleFit-Methode)
Köln : NGV , [2016] : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17619-0

Trainingsprogramm nach der "SimpleFit"-Methode für Männer, die ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht Fitness und Kraft trainieren möchten.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Hem

Sachbuch
118$4051325Q

verfügbar
Cover
Pilates
das Trainingsbuch
(Die SimpleFit-Methode)
Köln : Naumann & Göbel , [2016] : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17510-0

Buch und DVD mit ausführlicher Einführung und gängigen Pilates-Mattenübungen vom Warm-up bis zur Entspannung für Anfänger und Fortgeschrittene.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 85  Pil

Sachbuch
118$4051289Z

verfügbar
Cover
Treat while you train- Selbstmassagen für Muskeln und Faszien
Verhärtungen in Faszien und Muskeln lösen, dauerhaft leistungsfähig bleiben, Verletzungen und Schmer
München : riva Verlag , [2016] : 34,99 EUR ISBN 978-3-86883-810-7

Mit einfachen Ballmassagen lassen sich Gewebeverhärtungen und -verklebungen im ganzen Körper lösen. Einführung in das Myofaszienmodell mit Übungen für den Rumpf, die Schultern, Brustkorb, Ellenboge...
Hauptstelle Marienplatz
Vek 11  Tre

DVD - Sachfilme
118$4058199%

verfügbar
Cover
Und vorne hilft der liebe Gott
Asslar : GerthMedien , 2016 - 1 DVD (102 Min. Min.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-95734-116-7

Zweigstelle Kaltenmoor
Freizeit
 Fußball

DVD - Sachfilme
118$6018521T

verfügbar
Cover
Yoga für Körper, Geist & Seele
: Schröder Media , [2016] : 19,99 EUR

Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Yog

DVD - Sachfilme
118$4058198+

verfügbar
Cover
Yoga gegen Burnout
: Schröder Media , [2016] : 19,99 EUR

Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Yog

DVD - Sachfilme
118$4058196$

verfügbar
Cover
Yoga macht glücklich
für Einsteiger und Fortgeschrittene ; 2 Stunden Workout ; für Einsteiger und Fortgeschrittene
[S.l.] : Polyband , 2016 : 13,99 EUR

Abwechslungsreiches und intensives zweistündiges Yogaprogramm. Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Flexibilität und Entspannung stehen im Vordergrund.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Yog

DVD - Sachfilme
118$4058197/

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Cover
Yogaletics
Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ; das Basisprogramm für Einsteiger
München : Trinity Verlag , [2016] : 14,99 EUR ISBN 978-3-95550-207-2

Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Yog

DVD - Sachfilme
118$4055741W

verfügbar
Cover
Tschirner, Thorsten
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte
(GU Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) & DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4225-2

Übungen ohne Geräte in 4 Levels, von der Basis-Stufe bis zum High Intensity Interval Training für jeweils 8 Minuten Fitness, unterwegs oder daheim machbar mit DVD und Buch.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 31  Tschi

Sachbuch
118$4066776%

entliehen
(bis 26.09.2024)
Cover
Wirtz
Auf die Plätze fertig los! Tour
live in Berlin 2015
[s.l.] : Wirtzmusik , 2015 : 21,99 EUR

Hauptstelle Marienplatz
DVDs
TR DVD 

DVD
118$4056595/

verfügbar
Cover
Besiegt und frei
Deutschland 1945
(Spiegel DVD)
Hamburg : Spiegel TV , 2015 - 1 DVD : 10,00 EUR

Hauptstelle Marienplatz
Emp 616  Bes

DVD - Sachfilme
118$4050454S

verfügbar
Cover
Puccini, Giacomo
An evening with Puccini
(Sony classical)
[s.l.] : Sony Music Ent. , 2015 : 17,99 EUR

Hauptstelle Marienplatz
TA  Puccini

DVD - Sachfilme
118$4056558$

verfügbar
Cover
Wagner, Richard
Der fliegende Holländer
(Opernhaus Zürich)
: Deutsche Grammophon , 2015 - 1 DVD + 1 Beih. : 24,99 EUR

Hauptstelle Marienplatz
TA DVD 

DVD - Sachfilme
118$4056277.

verfügbar
Cover
Puccini, Giacomo
Manon Lescaut
(Sony classical)
[s.l.] : Sony Music Ent. , 2015 - 1 DVD : 17,99 EUR

Hauptstelle Marienplatz
TD 5 DVD 

DVD - Sachfilme
118$4056444X

verfügbar
Cover
Verdi, Giuseppe
Nabucco
(Sony Classical)
: Sony Music Entertainment , 2015 - 1 DVD + Beih. : 19,99 EUR

Hauptstelle Marienplatz
TD 5 DVD 

DVD - Sachfilme
118$4056278

verfügbar
Cover
Bimbi-Dresp, Michaela
Pilates
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 80 S. : zahlr. Ill. + DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4624-3

Medienkombination aus Buch und DVD. Für Anfänger und Fortgeschrittene wird ein Übungsprogramm für den ganzen Körper vorgestellt. Alle Übungen werden auf der Matte ausgeführt.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 85 Bim 

Sachbuch
118$4060523Q

verfügbar

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