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Martin, Suzanne - 15 Minuten Stretching für jeden Tag
München : DK , 2022 - 1. Auflage - 111 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7
Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit, Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf ...

Status: verfügbar
Standort: Ybk 8 MAR
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Stadler, Annette - Pilates für Frauen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 405 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-8403-7801-0
Die Pilates-Trainerin und Inhaberin eines Pilates-Studios wendet sich mit diesem reich illustrierten Übungsbuch speziell an ein weibliches Publikum, bietet Mattenübungen für die Anfängerin bis zur ...

Status: verfügbar
Standort: Ybk 85 STA
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Froböse, Ingo - Das Fitness-Minimalprogramm
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8
Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimal...

Status: entliehen
Standort: Ybk 8 Fro
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Gadalla, Ulaya - Bollywood Dance - Fitness mit allen Sinnen
München : Droemer Knaur , 2007 - 128 S. + 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64466-9


Status: verfügbar
Standort: Scp
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