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Theiss, Christine - Pimp your Running
München : ZS , 2016 - 1. Auflage : 16,99 EUR ISBN 978-3-89883-531-2
Ein mit vielen Fotos ausgestattetes Trainingsbuch, das Laufen mit moderatem Krafttraining kombiniert und damit für ein abwechslungsreiches Laufprogramm sorgt.

Status: verfügbar
Standort: Ybk 8 The
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Wessinghage, Thomas - Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer
München : Südwest , 2013 - 224 S. : zahlr. Ill : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-08847-1
Der Autor, Mediziner und Rekordläufer, zeigt, wie man richtig beginnt, die Technik erlernt, erfolgreich trainiert und gut motiviert den 1. Wettkampf meistert. Mit Fotos und Extratipps.

Status: verfügbar
Standort: Ybm Wes
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