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Beer, Peter - Achtsamkeit statt Angst und Panik
München : Goldmann , 2022 - 1.Auflage - 283 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34282-2
Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu...

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Cortez, Manuel - Angst im Gepäck
München : Komplett-Media , 2022 - 1. Auflage - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0607-0
Panikattacken, große Selbstzweifel und Depressionen begleiten den Schauspieler und Künstler Manuel Cortez jahrelang. Ein Leben auf der Überholspur, im ständigen Schatten von Angststörungen und der ...

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Bachim, Sacha - Therapie "to go"
Oakland Parks : Remote Verlag , 2022 - 1. Auflage - 277 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-1-955655-34-7
Der Psychotherapeut Sacha Bachin stellte während seiner therapeutischen Arbeit fest, dass er oft mit einfachen Methoden viel Veränderung bewirken kann. In diesem Ratgeber präsentiert er 100 verschi...

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Heintze, Anne - Auch kleine Stiche machen Seelenwunden
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7970-8
Die erfahrene Autorin mit langer therapeutischen Berufspraxis benennt eine ganze Reihe von Mikro-Seelenwunden, die nicht hingenommen werden sollen. Sie bietet dazu einen Selbsttest und etliche Selb...

Exemplare: 2
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Kumar, Yasmin - My daily Ayurveda
Coburg : Namastee Verlag , 2021 - 2. Auflage - 182 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-9822785-2-0
Die Kinder brauchen Hilfe bei den Hausaufgaben, die Wohnung muss noch geputzt oder das Essen zubereitet werden. Dann wollen Freunde und Familie unsere Aufmerksamkeit. Am Ende des Tages fallen wir v...

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Katz, Katharina Marisa - Zwischen Laptop und Legosteinen
München : Knesebeck GmbH & Co. Verlag KG , 2021 - Deutsche Originalausgabe - 189 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-95728-516-4
Heute gehen dreiviertel aller Mütter mit minderjährigen Kindern im Haushalt wieder arbeiten – einige direkt nach der Geburt, andere nach einer Elternzeit. Sie sind angestellt oder selbstständig, ar...

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Vogt, Selina - Depression verstehen
Stuttgart : Nymphenburger , 2020 - 128 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-485-03012-0
Einfühlsamer Ratgeber für Angehörige und enge Begleiter von depressiv Erkrankten, der ins Krankheitsbild einführt, Tipps zur Begleitung gibt und Maßnahmen zur Selbstfürsorge vorstellt. Ganzheitlich...

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Hart, Sieglinde - Hochsensibilität
Leipzig : Independently published , 2020 - 123 Seiten : 12,99 EUR ISBN 979-86-7407-672-8
In diesem Buch erfahren Sie alles über das Thema Hochsensibilität. Sie werden lernen, was es bedeutet, hochsensibel zu sein und Sie können mit einem Test herausfinden, ob Sie davon betroffen sind. ...

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Albert, Attila - Ich mach da nicht mehr mit
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7114-6
Der Titel des Coaches und ehemaligen Journalisten beschreibt anhand zahlreicher Situationen und Fallbeispiele, wie man sich gegenüber anderen angemessen abgrenzen und sich so selbst treu bleiben ka...

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Tomuschat, Julia - Versöhnung mit dem inneren Teenager
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 256 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7281-5
Ähnlich wie bei dem "inneren Kind", soll uns dieser psychologische Ratgeber ins Reine mit dem "inneren Teenager" bringen. Wir lernen die Sonnen- und Schattenseiten unserer Teenagerzeit zu reflektie...

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Standort: Mcl Tom
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Wlodarek, Eva - Die Kraft der Wertschätzung
München : Dt. Taschenbuch Verl. , 2019 - Originalausgabe - 204 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26219-4
Der Ratgeber einer erfahrenen Psychologin zeigt, wie wichtig Anerkennung und Wertschätzung im Umgang mit sich selbst und anderen sind und gibt Ratschläge, wie sich wertschätzende Beziehungen entwic...

Exemplare: 2
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Wardetzki, Bärbel - Loslassen & dranbleiben
München : Kösel , [2019] - 220 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-34703-2
Die Psychologin zeigt, wie wir konstruktiv mit den zu jedem Leben dazugehörenden Veränderungen und Umbrüchen umgehen können und durch erfolgreich bewältigte Veränderung neue Kraft und Stärke gewinn...

Status: verfügbar
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Charf, Dami - Auch alte Wunden können heilen
München : Kösel , 2018 - 285 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-34695-0
Die Traumatherapeutin und Begründerin einer radikal bindungs- und körperorientierten Psychotherapiemethode zeigt anhand neurowissenschaftlicher und praktischer Forschungsergebnisse, wie Entwicklung...

Exemplare: 2
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Ankowitsch, Christian - Die Kunst, einfache Lösungen zu finden
Berlin : Rowohlt Berlin , August 2018 - 1. Auflage - 297 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7371-0010-6
Viele Probleme lassen sich einfach und auf entspannte Weise aus der Welt schaffen, behauptet Ankowitsch und zeigt mit seinen Ratschlägen, Ideen und Tipps, wie es jeder in seinem Lebensalltag schaff...

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Stahl, Stefanie - So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl
Hamburg : Ellert & Richter Verlag , 2018 - Ergänzte Neuauflage von "Leben kann auch einfach s - 256 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8319-0706-9
Die Psychotherapeutin beleuchtet Ursachen und Hintergründe für ein schwaches Selbstwertgefühl, stellt dar wie dieses seelische Gesundheit und soziales Miteinander beeinträchtigen kann und gibt Hand...

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Standort: Mcl Sta
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Largo, Remo H. - Das passende Leben
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2017 : 24,00 EUR ISBN 978-3-10-397274-0
Largo erläutert, wie man seine ganz eigenen Bedürfnisse klären und seine Individualität finden kann, und fordert dazu auf, die eigene Lebenssituation zu hinterfragen, um mehr Raum für wahre Individ...

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Standort: Mcl Lar
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Mayer, Heike - Achtsam leben
München : Scorpio , 2015 - 111 S. : Ill., graph. Darst. : 7,99 EUR ISBN 978-3-95803-008-4
Ansprechendes Ratgeberbändchen zum Thema "Achtsamkeit" mit zahlreichen Zitaten, Checklisten, Grafiken und Übungen als Ersteinstieg in diese Thematik.

Status: verfügbar
Standort: Mcl May
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Witzleben, Ines von - Endlich frei von Angst
Hamburg : Nikol , 2015 - Genehmigte Lizenzausg. - 160 S. : graph. Darst. : 6,99 EUR ISBN 978-3-86820-282-3
Selbsthilfe-Ratgeber mit anschaulichen Erläuterungen zu Entstehung, Ursachen und Vielfalt von Angststörungen sowie einem 7-Schritte-Programm zur Wahrnehmung und Bewältigung der Angst.

Status: verfügbar
Standort: Mcl 32 Wit
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Brähler, Christine - Selbstmitgefühl entwickeln
München : Scorpio , 2015 - 126 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-95803-009-1
Ansprechendes Ratgeberbändchen zum Thema "Selbstmitgefühl" mit zahlreichen Fallbeispielen, Zitaten, Checklisten und Übungen als Ersteinstieg in diese Thematik.

Status: verfügbar
Standort: Mcl Brä
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Wetzel, Sylvia - Vertrauen
München : Scorpio , 2015 - 109 S. : Ill., graph. Darst. : 7,99 EUR ISBN 978-3-95803-029-9
Ansprechendes, kurzweiliges Ratgeberbändchen zum Thema Vertrauen und Zuversicht mit zahlreichen Zitaten, Checklisten und Übungen als Ersteinstieg in diese Thematik.

Exemplare: 2
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Glocker, Peter - Weniger Stress, mehr Leben
München : Scorpio , 2015 - 109 S. : Ill., graph. Darst. : 7,99 EUR ISBN 978-3-95803-030-5
Ansprechender Einstiegstitel zum Stressmanagement, der mit Techniken wie NLP, Gewaltfreier Kommunikation und Achtsamkeitslehre auf das Bewusstmachen von destruktiven Denkmustern, Handlungen und Aut...

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Poletti, Rosette - Loslassen
München : Scorpio , 2014 - 111 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-943416-94-7


Exemplare: 2
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Ware, Bronnie - 5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen
München : Arkana , 2013 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 351 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34129-0


Status: verfügbar
Standort: Vfm 3 War
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Berckhan, Barbara - Sanfte Selbstbehauptung
München : Kösel , 2006 - 219 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-466-30707-4


Status: verfügbar
Standort: Mcl Ber
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