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Nelting, Fritjof - Die Strategie der Absichtslosigkeit
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , April 2025 - 1. Auflage - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-353-4
Fritjof Nelting arbeitet als Life- und Businesscoach. Sein Ratgeber beschäftigt sich mit der Frage, warum die Welt der Achtsamkeit und Mindfullness nicht so erfolgreich ist, wie es gerne dargestell...

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Abdaal, Ali - Feel-Good-Productivity
New York : St. Martin's Griffin , 2024 - Originalausgabe - 266 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-1-250-86504-5
Du versinkst in Arbeit, trotzdem ist Prokrastination dein ständiger Begleiter? Du fühlst dich ausgelaugt und ohne Fokus? Du möchtest dein Stresslevel senken, mehr Zeit für Freunde und Familie haben...

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Petersen, Rebecca - Tsunami im Kopf - Burnout besser verstehen und bewältigen
Wiesbaden : Springer , 2024 - XXXVI, 324 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-658-42925-6
Die Autorin hat selbst ein Burn-out durchgemacht. Ihren Weg zurück ins Leben hat sie in sieben Phasen gegliedert, die sie sehr persönlich erzählt. Sie wendet sich auch an Angehörige und berufliche ...

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Nunius, Sabine - Dauernervosität überwinden
Hannover : humboldt , [2023] - Originalausgabe - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4265-2
Wenn Unruhe zum Normalzustand wird und Entspannungsphasen fehlen, wird es für Betroffene problematisch. Dazu können nervöse Angewohnheiten wie Nägelkauen und Zähneknirschen kommen. Hier findet man ...

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Drachenberg, Jacob - Stress dich richtig!
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 240 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-7962-3
Das Programm des Psychologen und ehemaligen Leistungssportlers beinhaltet Strategien zur Umwandlung von negativem in positiven Stress, zur Vermeidung von Auslösern und zur richtigen Balance im Lebe...

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Frank, Gunter - Die Mañana-Kompetenz
München : Piper , [2021] - Komplett überarbeitete Neuausgabe - mit Praxistest - 239 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06245-9
Konzept zur Erhaltung und Wiedergewinnung der psychischen und körperlichen Gesundheit durch Entschleunigung, Entspannung und Gelassenheit.

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Chatterjee, Rangan - Der Anti-Stress-Plan
München : Goldmann , Juni 2020 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 271 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17870-4
Der bekannte, britische TV-Arzt legt in seinem zweiten Buch den Fokus auf das Thema "Stress". Darindurchleuchtet er die vier Bereiche Sinnfrage, Beziehungen, Körper und Psyche und gibt viele verstä...

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Kalbheim, Eva - Gelassenheit lernen für Dummies
Weinheim : Wiley-VCH , 2019 - 2., überarbeitete Auflage - 344 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71470-4


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Leve, Jonas - Von Null auf Omm
München : mvg Verlag , [2019] - Originalausgabe, 1. Auflage - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2
Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...

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Becker, Jan - Entspannt schaffst du alles!
München : Piper , 2018 - Originalausgabe - 283 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-492-06105-6
Der Hypnosetrainer leitet dazu an, sich durch bewusst eingenommene Körperhaltungen, meditative (Selbst-)Hypnoseübungen und Suggestion eine neue entspannte Lebensperspektive zu erarbeiten. Dabei stü...

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Adli, Mazda - Stress and the city
München : C. Bertelsmann , 2017 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-570-10270-1
Der Autor geht dem globalen Phänomen der zunehmenden Urbanisierung nach. Er erklärt, warum wir von Städten angezogen werden und was wir in ihnen suchen, aber auch, was uns abschreckt, Stress macht ...

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Gunatillake, Rohan - Buddhify your life
Berlin : Argon Verlag GmbH , [2016] - Autorisierte Lesefassung : 16,95 EUR ISBN 978-3-8398-8115-6
Schauspieler und Vorleser Elmar Börger trägt die Ideen und Übungen des "Buddhify"-Ansatzes vor, die ihr Schöpfer Rohan Gunallitake als mobile Achtsamkeit bezeichnet, welche Meditation parallel zu a...

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Banzhaf, Harald - Meditieren heilt
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2015 : 19,99 EUR ISBN 978-3-451-61332-6
Ziel des Selbsthilfebuchs ist es, den Leser mittels Erfahrungsberichten, Reflexionen, Übungen und Sachinformationen zur Wahrnehmung der eigenen Möglichkeiten zu befähigen, die eigene innere oder äu...

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Glocker, Peter - Weniger Stress, mehr Leben
München : Scorpio , 2015 - 109 S. : Ill., graph. Darst. : 7,99 EUR ISBN 978-3-95803-030-5
Ansprechender Einstiegstitel zum Stressmanagement, der mit Techniken wie NLP, Gewaltfreier Kommunikation und Achtsamkeitslehre auf das Bewusstmachen von destruktiven Denkmustern, Handlungen und Aut...

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Urban, Adrian - Burn-out überwinden für Dummies
Weinheim : Wiley-VCH , [2014] - 2., überarb. und aktualisierte Aufl. - 350 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-527-71006-5
Der Psychotherapeut stellt zahlreiche Aspekte einer Psychotherapie umfassend vor: angefangen bei den Störungen und Therapieangeboten über Wirkungen und Nebenwirkungen bis hin zur kassenfinanzierten...

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Solc, Peter - Die TIME-OUT-Taktik
Hannover : Humboldt , 2014 - Orig.-Ausg. - 224 S. : graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-505-5
Hinter der "Time-out-Taktik" verbirgt sich ein psychologisch und verhaltenstherapeutisch fundiertes Training zur Regeneration bei hoher Belastung und Erschöpfung, das in Alltag und Beruf gut umzuse...

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Schröder, Jörg-Peter - Burnout keine Chance - Übungen für effizientes Präventionstraining
Berlin : Cornelsen , 2012 - 1. Aufl. - 155 S. : graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-589-24072-2


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Nelting, Manfred - Schutz vor Burnout
Berlin : Argon-Verl. , 2012 - Autoris. Lesefassung mit Musik - 2 CD's : 14,95 EUR ISBN 978-3-8398-8007-4


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Dahlke, Rüdiger - Seeleninfarkt
Berlin [u.a.] : Scorpio , 2012 - 283 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-942166-97-3


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Leonhardt, Jennifer - Stressmanagement - mit weniger Druck mehr erreichen
Berlin : Cornelsen , 2012 - 1. Aufl. - 165 S. : Ill., graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-589-24073-9


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- Stress: SOS der Seele
Hamburg : WVG Medien , 2009 - 1 DVD : 14,95 EUR


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Nelting, Manfred - Burn-out
München : Goldmann - 1. Aufl. - 414 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39193-6


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