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Wacker, Sabine - Basenfasten
Stuttgart : TRIAS , 2026 - 1. Auflage - 190 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-432-12001-0
Dieser umfassende Ratgeber zum Thema Basenfasten bietet ernährungswissenschaftliches Wissen gut verständlich erklärt und zahlreiche leicht nachzukochende und leckere Gerichte für eine basische Ernä...

Status: entliehen
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Winzig, Christina - Die Cortisol Formel
München : riva , 2026 - Originalausgabe, 1. Auflage - 207 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2881-6
Der Ratgeber zeigt auf, welche gravierenden Auswirkungen ein im Ungleichgewicht befindlicher Cortisolspiegel auf die Gesundheit haben kann. Und mit welchen Änderungen im Lebensstil die Cortisolwert...

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Riedl, Matthias - Keine Zeit? Kein Problem!
München : GU , 2026 - 1. Auflage - 175 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-9953-9
Alltagstauglicher Ernährungsratgeber mit 80 schnellen Rezepten: Er zeigt einfache, gesunde Alternativen zu Fast Food und Fertiggerichten - flexibel umsetzbar als One-Pot-, Ofen- oder Meal-Prep-Geri...

Exemplare: 2
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Orzech, Petra - Longevity-Ernährung
Stuttgart : TRIAS , 2026 - 1. Auflage - 203 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-432-12164-2


Status: entliehen
Standort: Vcm 4 Orz
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Orfanos-Boeckel, Helena - Nährstoff- & Hormontherapie
Stuttgart : TRIAS , 2026 - 1. Auflage - 381 Seiten : 34,00 EUR ISBN 978-3-432-12065-2


Exemplare: 2
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Ibrahimi, Melanie - Somatisches Yoga
Stuttgart : Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & , 2026 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96860-121-2


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Kalweit, Karsten - Tai Chi
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2026 - 2., überarbeitete Auflage - 472 Seiten : 44,00 EUR ISBN 978-3-8403-8007-5


Status: entliehen
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Kast, Bas - Der Vitaminkompass
München : C.Bertelsmann , 2026 - 448 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-570-10582-5


Status: vorbestellt
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Perduss, Ron - Was wir überhaupt noch essen können
Haufe , 2026 - 312 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-689-36146-4


Status: entliehen
Standort: Vcl Per
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Strunz, Ulrich - 77 Tipps für die optimale Nährstoffversorgung
München : Heyne , 2025 - Originalausgabe - 253 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-453-60722-4
Der Ratgeber zeigt, wie sich Nährstoffmängel äußern können, welche Vitalstoffe bei Problemen, Erkrankungen und in bestimmten Lebenssituationen helfen können, und in welchen natürlichen Lebensmittel...

Exemplare: 2
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Edlinger, Carolin von [Verfasserin/Verfasser] - Das ABC der Vitamine
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 336 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2854-0
Dieses Nachschlagewerk erklärt leicht verständlich die Aufgaben und Wirkungen aller 13 Vitamine von A bis K. Es zeigt, wie Mangel oder Überversorgung erkannt werden können, wann Nahrungsergänzung s...

Status: entliehen
Standort: Vcl 1 Edl
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Froböse, Ingo - Anti-Bauchfett-Formel - das Kochbuch
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 159 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2915-8
Kochbuch zum gleichnamigen Ratgeber. Enthält Wochenpläne und 60 alltagstaugliche Rezepte samt Essensplan für zwei Wochen.

Status: entliehen
Standort: Vcl 3 Fro
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Riedl, Matthias - Anti-Heißhunger
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 62 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-8989-9
Der als Ernährungs-Doc bekannte Autor erklärt, wie man mit der richtigen Nährstoffkombination den Insulinspiegel stabil hält, Heißhunger vorbeugt und dauerhaft abnimmt. Mit leckeren, vollwertigen R...

Status: verfügbar
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Grasberger, Delia - Autogenes Training
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9708-5
Mithilfe eines 7-Wochen-Kurses werden die Grundlagen des autogenen Trainings anschaulich vermittelt. Die Audio-Übungen liegen als Streaming via QR-Code vor.

Status: verfügbar
Standort: Vck 3 Gra
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Frankenbach, Thomas - Dein innerer Ernährungsberater
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 256 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7569-4
Ratgeber zum Trend-Thema achtsame Ernährung, in dem die Methode der somatischen Intelligenz, das Wiederentdecken der eigenen Körperbedürfnisse beim Essen mithilfe von Meditationsübungen vorgestellt...

Status: verfügbar
Standort: Vcl Fra
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Smollich, Martin - Der Nährstoff-Kompass
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 381 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-9351-3
Wer Durchblick im Markt der Nahrungsergänzungsmittel sucht, der greife zu diesem detailreichen Sachbuch. Es erklärt, was Nahrungsergänzungsmittel sind und stellt das breite Spektrum der Anwendung v...

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Standort: Vcl 1 Smo
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Axt-Gadermann, Michaela - Der neue Fasten-Code
München : Südwest , 2025 - 2. Auflage - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10353-2
Gut strukturierter Ratgeber zur Wirkung, Methoden und verschiedenen Formen des Fastens, mit Kritik an bekannten Fastenkuren nach F.X. Mayr, Buchinger, Schroth und vielen praktischen Tipps für eine ...

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Schmidt, Lucia - Detox Yoga
Stuttgart : Nymphenburger , 2025 - Aktualisierte Ausgabe - 157 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96860-110-6


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Standort: Vck 1 Schmi
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Oliver, Jamie - Eat yourself healthy
München : DK , 2025 - 317 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-8310-5230-1
In seinem neuen Kochbuch präsentiert Jamie Oliver 120 gesunde und leckere Rezepte, die Energie spenden und sättigen, ergänzt durch 50 wertvolle Tipps und einen 2-Wochen-Ernährungsplan, der eine ges...

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Standort: Vcl 2 Oli
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Schuberth, Christian - Eisenmangel - erkennen, therapieren, kontrollieren
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 136 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-11929-8
Beschwerden wie Müdigkeit oder Haarausfall werden oft nicht mit Eisenmangel in Verbindung gebracht. Wie dieser Mangel diagnostiziert, therapiert und nachhaltig behoben werden kann ist Thema dieses ...

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Standort: Vcl 1 Schub
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Froböse, Ingo - Energize your life!
München : ZS , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-501-5
Viele kennen es: Das Gefühl dauerhafter Erschöpfung angesichts der vielgestaltigen Belastungen und Geschehnisse unserer Zeit. Der renommierte Sportwissenschaftler stellt kombinierbare Strategien vo...

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Bienemann, Sonja - Entspannte Wechseljahre
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , 2025 - 176 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8186-2579-5
Die Wechseljahreberaterin räumt mit Halbwissen auf und begleitet Frauen einfühlsam durch den hormonellen Wandel, indem sie ihnen zeigt, wie Pflanzenheilkunde und Alltagstipps sanft und nachhaltig b...

Exemplare: 2
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Granig, Claudia - Face Yoga
München : Irisiana , [2025] - 1. Auflage - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-15504-4
Die Autorin Claudia Granig zeigt in ihrem Ratgeber anschaulich, wie man durch gezielte, sanfte und regelmäßige Übungen seinem Gesicht zu weniger Falten und mehr Spannkraft verhelfen kann. Die Übung...

Exemplare: 2
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Beyer, Lucie - Finde deinen Yogaweg
Stuttgart : Nymphenburger , 2025 - 159 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96860-099-4


Status: verfügbar
Standort: Vck 1 Bey
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Karmel, Annabel - Fingerfood, Snacks & Co.
München : DK , 2025 - 248 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-5165-6
Rund 90 abwechslungsreiche Fingerfood-Rezepte für Babys von 6 bis 18 Monaten. Mit kurzer Einführung zum Beikoststart, Hinweisen zu geeigneten Lebensmitteln, Allergien und Sicherheit.

Status: entliehen
Standort: Vcm 21 Kar
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Adler, Yael - Genial ernährt!
München : Droemer , 2025 - 415 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-44860-1
Unterhaltsam und verständlich werden Ernährungsmythen, Diättrends und Nahrungsergänzungsmittel hinterfragt. Praktische Alltagstipps zeigen, welche Lebensmittel wirklich gesund sind und wie eine aus...

Exemplare: 2
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Andresen, Viola - Gesund abnehmen mit der Anti-Entzündungs-Formel
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-601-2
Wenn es mit dem Abnehmen nicht klappt, können auch Entzündungen dahinter stecken. Die Ernährungs-Docs bieten Rezepte für eine antientzündliche Ernährung, die auch beim Abnehmen hilft.

Exemplare: 2
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Arend, Stefanie - Gesund durch Yin Yoga
München : Südwest , 2025 - Überarbeitete Ausgabe, 1. Auflage - 207 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10406-5
Der Ratgeber geht auf die heilenden Wirkungen des stillen, Energie lenkenden Yin Yoga nach P. Grilley ein und zeigt zahlreiche Übungsfolgen für viele Alltagsbeschwerden und Krankheitsbilder.

Status: verfügbar
Standort: Vck 1 Are
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Means, Casey - Good Energy
Berlin : Ullstein extra , 2025 - 512 Seiten : 21,99 EUR ISBN 978-3-86493-352-3


Status: entliehen
Standort: Vcl Mea
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Höhl, Stefanie - Das größte kleine Wunder
Weinheim : Beltz , 2025 - 1. Auflage - 317 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-407-86807-7
Das Buch erklärt verständlich, wie Babys die Welt wahrnehmen, lernen und sich entwickeln, und betont die Bedeutung einer sicheren und liebevollen Umgebung. Die Kombination aus wissenschaftlichen Er...

Status: entliehen
Standort: Vcm 2 Höh
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Merz, Lena - Der große Breifrei-Fahrplan
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 223 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-8338-9835-8
Nach einer ausführlichen Einführung mit Informationen zur Verdauung des Babys, Allergien, Nährstoffen und Spielregeln am Tisch sowie zahlreichen Beispieltellern werden viele Rezepte für alle Mahlze...

Exemplare: 2
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Elmadfa, Ibrahim - Die große GU Nährwert Kalorien Tabelle
München : GU , 2025 - Neuausgabe, 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-9780-1
Umfassendes Nachschlagewerk zu den handelsüblichen Lebensmitteln und deren Hauptnährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe sowie Kalorien- und Cholesteringehalt.

Status: verfügbar
Standort: Vcl 1 Elm
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Dag, Elisa - Heilen & Genießen
München : Yuna Verlag , 2025 - 1. Auflage, Originalausgabe - 215 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-30363-5
Dieser Ratgeber zeigt, wie eine überlastete Leber, ein gestresster Darm und dauerhafte Entzündungsprozesse das hormonelle Gleichgewicht stören können und wie durch eine bewusste, natürliche Ernähru...

Exemplare: 2
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Schaudig, Katrin - Hot Stuff
München : dtv Verlagsgesellschaft , 2025 - 255 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-423-26437-2
Beantwortet die wichtigsten Fragen rund um die Wechseljahre - Symptome, biologische Zusammenhänge, Therapiemöglichkeiten. Mit zahlreichen praktischen Tipps für eine gesunde und entspannte Zeit.

Exemplare: 2
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Zampounidis, Anastasia - Hot Stuff
München : Edition Michael Fischer , 2025 - 1. Auflage - 224 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7459-2815-0


Status: entliehen
Standort: Vcm 4 Zam
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Watts, Naomi - Jetzt schon?
Köln : DuMont , 2025 - 1. Auflage - 268 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7558-0051-4
Naomi Watts beschreibt ihre Erfahrungen mit den frühen Wechseljahren und spricht mit Expertinnen über Ursachen, Symptome und Lösungen. Offen und persönlich zeigt sie, wie Frauen diese Lebensphase v...

Status: verfügbar
Standort: Vcm 4 Wat
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Armstrong, Emma - Keine Angst vor der Geburt!
München : DK , 2025 - 223 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-5017-8
Ein Ratgeber zur selbstbestimmten Geburt: Vom "Umprogrammieren" des Gehirns, der Kraft des gebärenden Körpers, der ein Baby "ausatmen" kann, dem "einzigartigen Erlebnis" Geburt und der ersten Zeit ...

Status: entliehen
Standort: Vcm 1 Arm
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Aulitzky, Anna - Kinderwunsch - alles, was du wissen musst
München : DK, Dorling Kindersley Verlag GmbH , [2025] - 208 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-5160-1


Exemplare: 2
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Cramm, Dagmar von - Kochen für Babys
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 62 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-9663-7
Rezepte für Babybrei ab dem 5. Monat und für feste Nahrung ab dem 8. Monat; reich illustriert.

Status: verfügbar
Standort: Vcm 21 Cra
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Nuri, Midia - Die Kraft des Qi Gong
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2025] - 144 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-8403-7933-8
Das Handbuch bietet eine zugängliche Einführung in die Kunst des Qi Gong, mit ausführlichen Anleitungen zum Üben zu Hause, vielem Hintergrundwissen zum Qi Gong und ausführlichem Literaturnachweis z...

Status: entliehen
Standort: Vck 2 Nur
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Meierhenrich, Nova - Lebensschlenker
Berlin : Allegria , 2025 - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7934-2464-2


Status: verfügbar
Standort: Vcm 1 Mei
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Franzki, Elke - Liebe, Sex & Zärtlichkeit
Berlin : Goldegg , 2025 - 283 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-99060-510-3
Die Gynäkologin und Sexualtherapeutin räumt mit toxisch-patriarchalen Vorstellungen über Sexualität auf und weist wertschätzende, vielfältige Wege zu einer gesunden, liebevollen Sexualität im Alter...

Status: verfügbar
Standort: Vco Fra
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Mannschatz, Marie - Meditation
München : GU , 2025 - Aktualisierte Neuausgabe, 1. Auflage - 125 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9903-4
Marie Mannschatz zeigt in ihrem aktualisierten Bestseller, wie jeder mit einfachen Achtsamkeits- und Meditationsübungen belastende Gedanken loslassen, inneren Frieden finden und Selbstliebe entwick...

Status: entliehen
Standort: Vck 4 Man
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Rubin, Franziska - Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen Bauchfett
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 189 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9656-9
Die TV-Ärztin und Bestsellerautorin Franziska Rubin erklärt ihre naturheilkundlichen Strategien gegen Bauchfett; mit einer Auswahl an Rezepten für zwei Personen mit Nährwertangaben.

Exemplare: 2
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Motz, Erin - Mit Yoga Schmerzen lindern
München : DK , 2025 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-5101-4
Ein klar strukturiertes Praxisbuch von Erin Motz: Nach Körperregionen gegliedert erklärt es Anatomie, häufige Beschwerdebilder und bietet gezielte Yoga-Sequenzen zur Linderung. Verständlich, wirksa...

Status: verfügbar
Standort: Vck 1 Mot
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Grönemeyer, Dietrich - Natürlich altern!
München : Südwest , 2025 - 1. Auflage - 271 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-517-10423-2
Das Buch erklärt, dass langes Leben vor allem durch bewussten Lebensstil, Bewegung, Ernährung, soziale Kontakte und geistige Aktivität bestimmt wird, während Gene und Medizin eine geringere Rolle s...

Exemplare: 2
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Klug, Susanne - Die neue Babyernährung
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9752-8
Ein praktischer Ratgeber zur Babyernährung im 1. Lebensjahr. Mit Theorieteil und zahlreichen Rezepten für die Einführung von Brei und das Konzept des "Baby Led Weaning".

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Borchers, Svenja - Neurozentriertes Yoga
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 285 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2829-8
?Neurozentriertes Yoga? ist ein fundiertes Werk, das Neurowissenschaft und Yoga verbindet und zeigt, wie neurozentrierte Übungen Praxis und Körperbewusstsein vertiefen können.

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Klein, Julia - Neustart Ernährung
München : DK , 2025 - 191 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8310-5075-8
Foodbloggerin @juleklein klärt über die Vorteile einer antientzündlichen Ernährung auf, mit der sie ihr Rheuma in den Griff bekommen hat. Ratgeber mit Infoteil, Fragebogen zur Selbsteinschätzung un...

Exemplare: 2
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Attia, Peter - Outlive
Berlin : Ullstein , 2025 - Ungekürzte Ausgabe, 1. Auflage - 639 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-548-07043-8
Detailreiche, eindringliche und fundierte Erörterung geeigneter Ansätze für Ernährung, Bewegung, Schlaf und seelische Gesundheit ab 30 Jahren, um möglichst 100 Jahre gesund und erfüllt zu leben.

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Pulkkinen, Anne - PEKiP
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 157 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-9912-6
Spiele und Bewegung nach dem Prager Eltern-Kind-Programm unterstützen die Entwicklung des Babys im 1. Lebensjahr.

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Hainbuch, Friedrich - Progressive Muskelentspannung
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9697-2
Ratgeber, der Wissenswertes zur bekannten Entspannungstechnik progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zusammenstellt und mithilfe von Übungs-Audio-Streams via QR-Code zum Download ergänzt.

Status: verfügbar
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Hainbuch, Friedrich - Progressive Muskelentspannung
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9697-2
Ratgeber, der Wissenswertes zur bekannten Entspannungstechnik progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zusammenstellt und mithilfe von Übungs-Audio-Streams via QR-Code zum Download ergänzt.

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Bechthold, Angela - Proteine + Aminosäuren
Berlin : Stiftung Warentest , 2025 - 207 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7471-0986-1
Proteine und Aminosäuren sind zentral für Muskelaufbau, Stoffwechsel, Immunsystem und Vitalität. Dieses Handbuch vermittelt wissenschaftlich fundiert und praxisnah, wie man Ernährung, Fitness und W...

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Riedl, Matthias - Das Psyche-Darm-Paradox
München : Gräfe und Unze , 2025 - 1. Auflage - 271 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-9927-0
Ernährungs-Doc Andreas Riedl erklärt den engen Zusammenhang zwischen Darm und Hirn und die Folgen einer falschen Ernährung auf die psychische Gesundheit. Er empfiehlt eine ballaststoffreiche, zucke...

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Mertens, Wilhelm - Qigong
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 126 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9781-8


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Michalsen, Andreas - Scheinfasten
München : ZS , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-510-7


Exemplare: 2
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Klasen, Jörn - So einfach geht gesund essen
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-518-3
Die Ernährungs-Docs verraten ihre 40 besten Tipps und Tricks für gesunde Ernährung mit leicht umsetzbaren Strategien sowie 40 einfache Fünf-Zutaten-Rezepte für jeweils zwei Personen.

Exemplare: 2
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Badwal, Wanda - Soulful Mama
München : Knaur , 2025 - Originalausgabe - 351 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-426-44922-6
Eine umfassende spirituelle Yoga-Einführung für die Schwangerschaft. Mit Yogaübungen, Meditationsübungen, Mantren und Affirmationen sowie vielen persönlichen Erzählungen der Autorin.

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Strunz, Ulrich - Das Speck-weg-Buch
München : Heyne , 2025 - Originalausgabe - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-453-21900-7
Verschiedene Ursachen können zu Übergewicht führen (z.B. Bewegungsmangel, zu viel Zucker in der Ernährung, Mangel im Mikronährstoffbereich, Eiweißmangel), so die Erkenntnis des Autors (Arzt). Mit k...

Exemplare: 2
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Guóth-Gumberger, Márta - Stillen
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-9714-6


Exemplare: 2
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Sousa, Manuela Tavares de - Tatsächlich schwanger
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 240 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-551-0
Der aus dem Podcast ?Tatsächlich schwanger? entstandene Ratgeber behandelt Themen von der Schwangerschaft bis zum Wochenbett verständlich und persönlich. Mit vielen Checklisten und Eintragmöglichke...

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Andresen, Viola - Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 213 Seiten : 27,90 EUR ISBN 978-3-96584-511-4
Kochbuch der "Ernährungs-Docs" mit 100 Rezepten zur gesunden Ernährung, welche sich zum Abbau von gesundheitsschädlichem Bauchfett eignen.

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Die Ernährungsdocs - Unsere Detox-Formel
München : ZS , 2025 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-502-2


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Andresen, Viola - Unsere große Nährstoffküche
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 181 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-561-9


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Fischer, Ellen - Vagus-Yoga
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9588-3
Ein praxisnahes Yoga-Buch, das zeigt, wie gezielte Übungen zur Stimulierung des Vagusnervs helfen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und mehr innere Balance zu finden.

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Hanslian, Etienne - Vegane Ernährung
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 184 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-432-11889-5
Der Ratgeber in der Reihe Medical Cooking zum Thema Vegane Ernährung erklärt alles Wichtige zur gesunden und ausgewogenen veganen Ernährung. Außerdem geht er auf die Vorteile der veganen Ernährung ...

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Ruge, Nina - Verjüngung - der Ernährungsplan
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 189 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9857-0
Nina Ruge zeigt, wie Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf unsere Lebensspanne entscheidend beeinflussen und gibt wissenschaftlich fundierte Tipps für mehr Vitalität und Lebensfreude im Allta...

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König, Vivian - Was dein Baby dir sagen möchte
Hannover : Humboldt , 2025 - 3. Auflage - 248 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-86910-642-7
Um herauszufinden, was ihr Baby ihnen mitteilen möchte, können Eltern auf Mimik, Körpersprache und typische Baby-Laute achten - oder die Babyzeichensprache einführen.

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Niemeier, Heike - We?ve got the Protein Power
Wien : Kneipp Verlag , 2025 - 144 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7088-0876-5
Ernährungsexpertin Dr. Heike Niemeier erklärt anschaulich, wie Frauen durch die gezielte Aufnahme von Proteinen Muskeln aufbauen und ihr Wohlfühlgewicht erreichen bzw. halten können. Mit ausführlic...

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Trökes, Anna - Yoga für mehr Energie und Ruhe
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 125 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9867-9
Handlicher Ratgeber für Yoga-Interessierte ohne Vorkenntnisse, der Elemente aus dem Hatha-Yoga und Rücken-Yoga sehr anschaulich darstellt. Die Audio-Streams sind auf der Website des Verlags abrufba...

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Göttinger, Lan - Yoga Nidra
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 175 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2802-1
Yoga Nidra bietet eine Einführung in die gleichnamige Technik zur Beruhigung des Nervensystems, zur Verbesserung des Schlafs und zur Reduzierung von Stress. Mit QR-Codes für die geführten Entspannu...

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Ibrahimi, Melanie - Yoga richtig üben
Aachen : Meyer & Meyer , 2025 - 219 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7942-0
In "Yoga richtig üben" vermittelt Melanie Ibrahimi 18 essenzielle Ausrichtungsprinzipien für eine gesunde Yogapraxis. Mit Fehleranalysen, klaren Anleitungen und philosophischem Tiefgang - ein wertv...

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Prather, Aric - Das 7-Tage-Rezept für guten Schlaf
Berlin : Ullstein , 2024 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 239 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-548-06865-7
In 7 Tagen kann man tagsüber, ergänzend zur Schlafhygiene, 7 weitere wichtige Aspekte für einen guten Schlaf optimieren, so die These des Autors (Schlafforscher): Weckzeit, Stressabbau, Nachmittags...

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Hartwigsen, Simone - Baby im Bauch, Fragen im Kopf
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 206 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9434-3
Ein realitätsnaher Ratgeber über Schwangerschaft, Geburt und die erste Babyzeit. Der Schwerpunkt liegt darauf, ein "positives Mindset" zu entwickeln und den eigenen Weg zu finden.

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Simoens, Anne Nina - Babypedia
München : Goldmann , 2024 - 1. Auflage, überarbeitete und aktualisierte Origin - 395 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-18034-9
Ein umfassender Ratgeber zu organisatorischen, finanziellen und rechtlichen Fragen rund ums Baby mit Infos zu Elternzeit, Elterngeld, Mutterschutz und vielen praktischen Tipps für die erste Zeit mi...

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Damon-Moore, Helen - Babys erstes Jahr Monat für Monat
München : DK, Dorling Kindersley Verlag GmbH , 2024 - 1. Auflage - 415 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-8310-4909-7


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Wacker, Sabine - Basenfasten - das große Praxisbuch
Stuttgart : Enke , 2024 - 1. Auflage - 174 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11689-1
Das neueste Buch der Basenfasten-Expertin Sabine Wacker erklärt alles, was man dazu wissen muss und bietet 80 Rezepte für einen Basenfastentag und ein 14-Tage-Programm, mit Tipps für Zubereitungen ...

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Wacker, Sabine - Basenfasten für Eilige
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 7. Auflage - 143 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11867-3
Basenfasten-Klassikers von Sabine Wacker mit Selbsttests, Entgiftungstipps und schnellen Rezepten. Das 7-Tage-Programm zielt auf den schnellen Erfolg ohne großen Aufwand und (berufs-)alltagstauglic...

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Hümmelgen, Melanie - Die Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 208 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-9362-9
Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "B...

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Höfler, Heike - Der kleine Atem-Coach
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 127 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11853-6
Die durch TV und Radio bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin Heike Höfler zeigt in ihrem neuesten Ratgeber der Reihe "Der kleine Coach", was man über die richtige Atmung bei Asthma, Long Covid und ...

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Riedl, Matthias - Die 28-Tage-Power-Nährstoffkur
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 192 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-9584-5
28-Tage-Nährstoff-Intensiv-Plan von Ernährungs-Doc Matthias Riedl mit mehr als 80 abwechslungsreichen Rezepten für ein ausgeglichenes Immunsystem und volle Energie; mit vielen Tipps gegen Nährstoff...

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Reese, Nicole - Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 2. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11897-0
Der Titel unterstützt Yoga-Anfänger dabei, zu Hause 55 Asanas und 10 komplette Yogasessions kennenzulernen und zu üben. Mit grundlegenden Informationen zu Nutzen, Hilfsmitteln, Vorgehen, Atmung, Me...

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Michalsen, Andreas - Ernährung
Berlin : Insel Verlag , 2024 - Originalausgabe, erste Auflage - 447 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-458-64472-9
Der Facharzt für Ernährungsmedizin stellt hier das Resümee seiner bisherigen Veröffentlichungen über gesunde und heilende Ernährung vor. Er beschreibt Gefahren für die Gesundheit, die von falscher ...

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Ostwald, Svenja - Feel good with food
München : Christian , 2024 - 223 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-95961-860-1
Vorgestellt wird die "MO-AI"-Detox-Methode der Autorin: mithilfe dieses Programms zur Entgiftung soll sich das Wohlbefinden in 21 Tagen spürbar verbessern. Der Ernährungsplan beinhaltet einen Smoot...

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Esser, Heinz-Wilhelm - Frag dich fit mit Doc Esser und Anne
Münster : Hölker Verlag , 2024 - 159 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7567-1026-3
Das Buch zum gemeinsamen Podcast "Frag dich fit": Doc Esser aus der gleichnamigen WDR-Sendung und WDR-Moderatorin A. Schneider widmen sich Hörerfragen zu Gesundheits- und Fitnessthemen; mit gesunde...

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Standort: Vc Ess
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Fegerl, Sepp - F.X. Mayr-Ernährung
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 168 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-432-11846-8
Ratgeber zum Fastenklassiker F.X-Mayr, der sogenannten "Milden Ableitungsdiät". Das Buch beinhaltet ein Kurprogramm und über 100 Rezepten zum Gesundwerden, Abnehmen und Vorbeugen.

Status: verfügbar
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Fleck, Anne - Gesünder geht's kaum
München : Goldmann , 2024 - Vollständige Taschenbuchausgabe, 1. Auflage - 189 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-17995-4
Ernährungsmedizinerin Dr. med. Anne Fleck und Kochbuchautorin B. Matthaei präsentieren vegane Grundrezepte mit optionalen Zusatzportionen Fleisch und Fisch zur idealen Nährstoffversorgung: ideal fü...

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Standort: Vcl 2 Fle
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Merz, Lena - Gesund essen von Anfang an
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 208 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-9473-2
Die Autorinnen bieten einen Überblick zur gesunden Ernährung ab Geburt bis zur abgeschlossenen Beikostphase. Inklusive Rezeptteil mit abwechlungsreichen (Familien-)Gerichten, die sich sowohl für "B...

Exemplare: 2
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Gerckens, Britta - Gesunde Ernährung von Anfang an
Hamburg : Verbraucherzentrale Hamburg e.V. , 2024 - 20., aktualisierte Auflage - 116 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-922940-37-1
Ratgeber zur gesunden Ernährung von Babys und Kleinkindern vom Stillen bis zur Beikostphase.

Status: verfügbar
Standort: Vcm 2 Ger
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Lina, Rebecca - Grounded
München : Goldmann , 2024 - 1. Auflage - 375 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-22386-2
Ein Begleiter durch das Jahr im Sinne des Slow Living: Mit Achtsamkeitsimpulsen, Ritualen, Pflanzenwissen und Meditationen lädt die Naturheilkundige und Astrologin Rebecca Lina dazu ein, sich wiede...

Exemplare: 2
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Fritzsche, Doris - Hafer Express-Rezepte
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 1. Auflage - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9256-1
Viele leckere Rezepte für Süßes und Salziges mit Hafer, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und beim Abnehmen unterstützen.

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Rebo, Shabnam - Healing kitchen - quick & easy
München : Dorling Kindersley Verlag GmbH , 2024 - 188 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-4844-1
Bebilderte Rezeptsammlung einer Food-Stylistin, die sich aufgrund der eigenen Autoimmunerkrankung mit anti-entzündlicher Ernährung beschäftigt und hier schnelle Rezepte zur Stärkung des Immunsystem...

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Phillips, David J. P. - High on Life - Du bestimmst, wie du dich fühlst
München : Knaur , 2024 - Deutsche Erstausgabe - 234 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-44734-5
"High on Life" klärt über die Körpereigene Biochemie auf und gibt eine praktische Anleitung an die Hand, wie du mit körpereigenem Dopamin, Serotonin, Oxytocin und Co, den für dich perfekten Energie...

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Taylor, Davinia - Der Hormon-Trick
München : Südwest , 2024 - 304 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10324-2
Mit symptomorientierten Tipps, unterstützt von ärztlichem Fachwissen, zeigt die Autorin, wie Lifestyle und Nahrungsergänzungsmittel unser Cortisol, Adrenali, Dopamin, Vitamin D und vieles mehr ausg...

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Krüger, Richard - In der Geburtsklinik
München : Goldmann , 2024 - 1. Auflage, Originalausgabe - 350 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-14294-1
Der Autor ist Assistenzarzt an der Berliner Charité und liefert werdenden Eltern umfassende Informationen zu den Abläufen, Untersuchungen und möglichen Unterstützungen einer Geburtsklinik.

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Riedl, Matthias - Iss deine Psyche gesund
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2024 - 2. Auflage - 192 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-9250-9


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Vogel, Susanne - Der kleine Wechseljahre-Coach
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 129 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11881-9
Der Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren ist eine Einladung für mehr Bewegung. Er bietet ein Trainingsprogramm für zu Hause mit zahlreichen Übungen, die mit Farbfotos und gut verständlicher Tex...

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Lüking, Kerstin - Königin im Wochenbett
München : Südwest , 2024 - 1. Auflage - 175 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10276-4
Neben vielen nützlichen Informationen zu physiologischen Veränderungen im Wochenbett gibt die Hebamme K. Lüking in ihrem Ratgeber eine Vielzahl an hilfreichen Anregungen, um sich auf die ersten 6-8...

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Klün, Nikola - Kompass Kinderernährung
München : Südwest , 2024 - 1. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10265-8
Dr. Nikola Klün bietet Eltern in diesem Ratgeber praktische Tipps und einfache Rezepte, um entspannt gesunde Ernährung im Alltag ihrer Kinder umzusetzen.

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Bontje, Leoniek - Naturkosmetik
München : Südwest , 2024 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10308-2
Die Pflanzenexpertin stellt Heilpflanzen und geeignete Nahrungsmittel vor, aus denen Pflegeprodukte für Haut und Haare hergestellt werden können. Mit Anleitungen für über 80 Pflegeprodukte (frei vo...

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Stern, Anja - Das neue Hebammenwissen
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 304 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-8825-0
Auf 304 Seiten wird nützliches Wissen für Frauen nach der Geburt vermittelt. Viele Zweifel und Fragen, die sich auftun und auch nicht zum allgemeinen Erfahrungsaustausch zählen, werden beantwortet ...

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Becker, Barbara - Optimize your sugar
Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-384-4
Viele Informationen und Tipps, wie gefährliche Blutzuckerschwankungen vermieden werden können. Mit zahlreichen Rezepten.

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Yuan, Hong Li - Qi Gong
Hamburg : Nikol Verlag , 2024 - 1. Auflage - 136 Seiten : 7,95 EUR ISBN 978-3-86820-786-6


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Jopp, Andreas - Risikofaktor Vitaminmangel
Stuttgart : TRIAS , [2024] - 6., überarbeitete Auflage - 183 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11600-6
Ratgeber rund um das Thema Vitamine und Vitaminmangel mit Tipps zum optimalen Einsatz von Vitaminen.

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Heiser, Clemens - Schlaf - Das Elixier des Lebens
Hannover : humboldt , 2024 - Originalausgabe - 168 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3166-3
Ohne Schlaf geht es nicht, er ist das "Elixier" für ein gesundes und glückliches Leben, so die These der Autoren (Schlafmediziner). Mit Themen wie z. B. Träume, Schlafposition, Wearables zur Schlaf...

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Amarell, Catharina - So bleibt dein Baby gesund
Hamburg : Junior Medien GmbH , 2024 - 192 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-910509-10-8
Das neueste Buch der Kinderärztin und Expertin für integrative Medizin zeigt anschaulich und gut verständlich, welche Hausmittel und Methoden der Naturheilkunde bei den häufigsten Beschwerden im 1....

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Froböse, Ingo - Stoffwechsel-Reset
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-8338-9627-9
Programm zur Aktivierung des Stoffwechsels durch Bewegung und Muskelaufbau, ergänzt durch eine stoffwechselgünstige Ernährung. Mit Rezepten für Mahlzeiten und Vitalstoffdrinks.

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Schmitz, Anabel - Stuhlyoga für Zuhause
Vorchdorf : Mirell , 2024 - 117 Seiten : 15,95 EUR ISBN 978-94-037-3533-7
Egal ob Sie im Büro arbeiten, zu Hause bleiben oder einfach nur eine sanftere Form des Yogas suchen: dieses Buch bietet die perfekte Lösung. Es wurde speziell entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihre B...

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Reik, Barbara - Tai Chi für zwischendurch
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2024 - 3. aktualisierte Auflage - 126 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-86374-377-2


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Haus, Birgit - Der unerfüllte Kinderwunsch im Spiegel der Seele
München : Kösel , 2024 - 255 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31206-1
Die erfahrene Psychosynthese- und Traumatherapeutin nimmt Paare, deren Kinderwunsch lange Zeit unerfüllt blieb, mit auf eine meditative Reise ins Innere, um zu verstehen, was hinter dem Kinderwunsc...

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Andresen, Viola - Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte
München : ZS , 2024 - 1. Auflage - 213 Seiten : 27,90 EUR ISBN 978-3-96584-419-3
Viele Tipps und Informationen zu einer Ernährung, die antientzündlich wirkt, mit zahlreichen Rezepten für alle Mahlzeiten des Tages.

Exemplare: 3
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Andresen, Viola - Unsere Anti-Jo-Jo-Methode
Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-383-7
Eine langfristige Erfolgsstrategie zum Abnehmen, ohne Jo-Jo-Effekt - mit viel Gemüse, Eiweiß und Ballaststoffe. Mit vielen Rezepten.

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Flohr, Alexander - Vegan body reset
Hilden : Becker Joest Volk Verlag GmbH & Co. KG , 2024 - 2. Auflage - 191 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-95453-297-1
Autor Alex Flohr stellt in diesem Kochbuch die gesundheitlichen Vorzüge einer veganen Ernährung vor und präsentiert passende Rezepte. Enthalten sind Frühstück, Hauptmahlzeit und Süßes. Die Rezepte ...

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Gätjen, Edith - Vegane Kinderernährung
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , 2024 - 2. Auflage - 255 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-8186-2219-0


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Snowdon, Bettina - Veggie-Baby
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 3., überarbeitete Auflage - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11865-9
Übersichtlicher Ratgeber zur vegetarischen Ernährung von Babys und Kleinkindern ab dem ersten Zufüttern; mit vielen Rezepten.

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Liz, Sheila de - Woman on fire
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2024 - 29. Auflage - 287 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00317-2
Die in den Medien präsente Gynäkologin (Jahrgang 1969) möchte das negative Bild der Menopause in den Köpfen korrigieren, denn heute gibt es viele Möglichkeiten, den Wechseljahrbeschwerden entgegenz...

Status: entliehen
Standort: Vcm 4 Liz
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Strunz, Ulrich G. - 111 Tipps für einen gesunden Körper
München : Heyne , 2023 - Originalausgabe - 317 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-453-60675-3
Das Buch vereint die besten Tipps aus der 77-Tipps-Reihe. Dr. med. Ulrich Strunz gibt Ratschläge, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Krankheiten vorzubeugen und einen allgemein gesunden Kör...

Status: verfügbar
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Rubin, Franziska - 7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen
München : Knaur MensSana , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65896-3


Status: verfügbar
Standort: Vc Rub
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Keuthage, Winfried - Abnehmen mit der HAWEI-Methode
München : GRÄFE UND UNZER , 2023 - 3. Auflage - 174 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8828-1
Der Diabetologe und Ernährungsmediziner Keuthage erläutert die von ihm entwickelte sogenannte HA-WEI-Methode und das damit verbundene Ernährungskonzept auf der Grundlage von ernährungsphysiologisch...

Status: entliehen
Standort: Vcl 3 Keu
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Sandbothe, Mike - Achtsamkeiten
Bielefeld : Fischer & Gann , 2023 - 1. Auflage - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-34602-8
Dieses Buch bringt zusammen, was bisher eher nebeneinander existierte : individuelle, soziale und ökosystemische Achtsamkeitsübungen.

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Moyle, Kate - Alles über Sex
München : DK , 2023 - 256 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4727-7
Aufklärungs-Ratgeber zu sexuellen Mythen und Tabus. Beleuchtet werden ebenfalls die Geschichte, die Sex in unserer Gesellschaft innehat, wichtiges Wissen über den menschlichen Körper und dessen Ges...

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Klasen, Jörn - Anti-Aging fürs Gehirn
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3


Status: verfügbar
Standort: Vcm 6 Kla
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Klasen, Jörn - Anti-Aging fürs Gehirn
Hamburg : ZS , 2023 - 1. Auflage - 192 Seiten : 26,99 EUR ISBN 978-3-96584-349-3
Klar denken, konzentriert arbeiten und kreative Lösungen finden – wer möchte seine geistigen Fähigkeiten nicht bis ins hohe Alter erhalten? Zum Glück haben wir es zu großen Teilen selbst in der Han...

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Pez, Catherine - Beauty-Face-Yoga
München : Südwest , [2023] - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10215-3
Die Autorin zeigt anschaulich, wie man durch regelmäßiges und gezieltes Training der Gesichtsmuskeln Falten reduzieren, ein Doppelkinn straffen und das Aussehen verjüngen kann. Mit zahlreichen Farb...

Status: entliehen
Standort: Vck 1 Pez
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Nolte, Stephan Heinrich - Das große Buch für Babys erstes Jahr
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 478 Seiten : 36,00 EUR ISBN 978-3-8338-8702-4
Umfassender Ratgeber zur Entwicklung eines Babys im ersten Jahr, mit vielen Informationen, Tipps und Adressen für hilfreicheApps.

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Standort: Vcm 2 Nol
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Keuthage, Winfried - Das grosse Haferkorn Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-9116-8
Alle kennen Haferflocken. Doch Haferkörner? Die sind in Vergessenheit geraten. Das muss sich ändern, weiß Dr. med. Winfried Keuthage. Der renommierte Diabetologe und Bestsellerautor kommt richtig i...

Exemplare: 2
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Andresen, Viola - Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel
München : ZS , 2023 - 165 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-286-1
In ihrem neuen Ratgeber informieren die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs welchen Einfluss der Darm auf das Gewicht und die Gesundheit hat. Zusätzlich enthalten ca. 70 allta...

Exemplare: 2
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Kratt, Regina - Die gesunde Mikronährstoff-Küche
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11784-3
Ratgeber und Rezeptbuch für eine schrittweise Ernährungsumstellung auf pflanzenbasierte und naturbelassene Rohkost mit Mikronährstoffen, welche unterstützend zur gesunden Lebensführung eingesetzt w...

Exemplare: 2
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Grönemeyer, Dietrich - Die Grönemeyer-Formel für gesundes Essen
Hamburg : ZS , 2023 - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-360-8
Ernährungsratgeber mit 40 einfachen Rezepten, der seinen Fokus auf gesunde und nachhaltige Ernährung setzt.

Status: verfügbar
Standort: Vcl Grö
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Brück, Kira - Doc Felix - feel good
München : dtv , [2023] - Originalausgabe - 215 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26360-3
Wie Doc Felix ganz richtig feststellt: Muss man eine Ärztin/einen Arzt konsultieren, ist man bereits irgendwo falsch abgebogen. Darum zeigt er seinen Leser*innen hier, wie sie mit Spaß ihre Gesundh...

Exemplare: 2
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Asselmann, Eva - Easy Relax
München : Ariston , 2023 - 1. Auflage - 139 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-20283-0
Die Autorin, Professorin für Differentielle und Persönlichkeitspsychologie, stellt das Entspannungstraining "Easy Relax" vor, mit dem Maßnahmen erlernt und in akuten Stresssituationen angewandt wer...

Status: verfügbar
Standort: Vck ASS
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Schmidt, Lucia - Faszien Yoga
Stuttgart : Nymphenburger , 2023 - Aktualisierte Ausgabe - 174 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96860-079-6
Umfangreicher Ratgeber, der aktuelles Wissen über Faszien mit modernen Yoga-Praktiken verbindet. Alle Übungen sind als Video über eine App abrufbar und helfen, Beschwerden im Schulter- Nackenbereic...

Status: verfügbar
Standort: Vck 1 Schmi
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Storr, Martin - Fermentieren macht gesund
München : Gräfe und Unzer , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8965-3
Ratgeber zum Fermentieren mit wissenschaftlichen Fakten über positive Einflüssen zur Gesundheit,zahlreiche Tipps zum DIY-Fermentieren sowie 45 gesundheitsfördernde Rezepte aus der "Gärküche" vom Fr...

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Imlau, Nora - Das Geburtsbuch
Weinheim : Beltz , 2023 - Vollständig überarbeitete und aktualisierte Auflag - 281 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-407-86717-9
Ratgeber für werdende Mütter zum Thema Geburtsvorbereitung, Geburtsverlauf und die Zeit nach der Geburt mit Fokus auf die selbstbestimmte Geburt.

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Lange, Catherine de - Gehirn gut, alles gut!
München : Anaconda , 2023 - 320 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-7306-1256-9
Wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich erläutert: Gehirngesundheit, Stärkung von Psyche und geistiger Fitness mit Ernährung, Schlaf, Bewegung, Mentaltraining, Sozialleben, körperlicher Gesundh...

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Inchauspé, Jessie - Der Glukose-Trick – Das Praxisbuch
München : Heyne , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 287 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-453-21858-1
Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel.

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Standort: Vcl 1 Inc
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Rosenthal, Patrick - Die Gönnungs-Diät
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 168 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-9228-8
Keine quälenden Essverbote, sondern richtig genießen. Die Spiegel-Bestseller-Autoren Patrick Rosenthal und Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk erklären, wie sich trotz Genuss ein reines Wohlbefinden e...

Exemplare: 2
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Newson, Louise - Gut vorbereitet in die Perimenopause und die Wechseljahre
Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 157 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11668-6
Der Ratgeber informiert über alle Phasen der Menopause, Symptome, Diagnostik, Vorteile und Risiken verschiedener Behandlungen und vermittelt knapp und verständlich das notwenige Erstwissen über die...

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Iburg, Anne - Die Haferkur. Gesund abnehmen
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 134 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11760-7
Attraktiv aufgemachter Diät-Ratgeber zum Abnehmen mithilfe von Hafer. Mit ernährungsphysiologischem Hintergrundwissen und über 80 leicht nachzukochenden Rezepten für süße wie herzhafte Gerichte.

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Hobelsberger, Lisa - Hallo Wochenbett
Stuttgart : Herbig , [2023] - 190 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-96859-058-5
Umfangreicher Ratgeber, wie sich Eltern auf die Zeit des Wochenbetts vorbereiten können, um diese Zeit möglichst stressfrei genießen zu können. Mit vielen praktischen Tipps, Übungen, Ritualen und A...

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Heinkel, Bianca Maria - Happy birth day
München : Kösel , [2023] - 208 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31210-8
Frauen, die sich über die Methode des HypnoBirthings auf ihre Geburt vorbereitet hatten, berichten in vielen O-Tönen von ihren positiven Geburtserlebnissen. Dazu stellt die Autorin einige wichtige ...

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Jahn-Zöhrens, Ursula - Hebammenwissen Babys 1. Jahr
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 4., aktualisierte Auflage - 259 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11529-0
Ratgeber für junge Eltern rund um das 1.Lebensjahr mit vielen Informationen und Tipps zu Säuglingspflege und Entwicklung des Babys

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Föhr, Rena - Know your flow
München : Piper , [2023] - 237 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06437-8
Ratgeber über den Zyklus Menstruierender, inklusive diverser Themen wie beispielsweise die Wirkungen und Nebenwirkungen der hormonellen Verhütung, das Absetzen und das Suchen von alternativer Verhü...

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Blech, Jörg - Masterplan Gesundheit
München : DVA , [2023] - 1. Auflage - 316 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-421-07011-1
Der Autor klärt über die Mythen der Medizin auf und geht auf die eigentlichen Bedürfnisse des Körpers ein. Mittels acht einfacher Regeln zeigte er, das Alterserkrankungen nicht unausweichlich sind ...

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Seethaler, Benjamin - Mediterrane Ernährung
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 181 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11685-3
Erläuterungen zur Geschichte, Zusammensetzung und medizinischen Bedeutung der mediterranen Ernährung. Beinhaltet außerdem ca. 110 Rezepte.

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Tschirner, Thorsten - Mit 50 fitter als mit 30 - das Rezeptbuch
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 160 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9043-7
Acht Ernährungshacks zur Verlangsamung des Alterungsprozesses mit 50 alltagstauglichen und abwechslungsreichen Gerichten für jeweils 2 Personen für alle Tageszeiten. Mit Rezept- und Sachregister so...

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Stegemann, Anna Lena - Mit Vetox vegetarisch-vegan abnehmen
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2023 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8961-5
Ratgeber mit ausführlichem Rezeptteil zur Gewichtsreduktion mit vegetarisch-veganer Ernährung.

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Iwan, Alexa - Neustart Wechseljahre
München : Südwest , 2023 - 1. Auflage - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10217-7
Der Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren erklärt, warum in dieser Lebensphase das Körpergewicht zunimmt. Er beschreibt, wie die Lebensweise durch eine eiweißbetonte Ernährung und mehr Bewegung ...

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Bielesch, Marga - Nur zu Besuch
Hannover : Humboldt , 2023 - Originalausgabe - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-1714-8
Der frühe Verlust des eigenen Kindes lässt das Leben der Eltern ins Wanken geraten. Paartherapeutin M. Bielesch hat selbst ein Kind wenige Tage nach der Geburt verloren. Mit ihrem Leitfaden möchte ...

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Hobelsberger, Bernhard - Scheinfasten - das Rezeptbuch
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8719-2
Der neue Trend zur einfachen Gewichtsreduktion verlangt kein striktes Fasten, sondern die Ernährung mit ausgewählten Low-Carb-Nahrungsmitteln, die den Stoffwechsel auf Verbrennung programmieren. De...

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McGarey, Gladys - Was ein gutes Leben ausmacht
Pfaffenhofen : Ludwig , 2023 - Erste Auflage - 269 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7787-9321-3
Gladys McGarey, eine 102-jährige Ärztin aus Amerika, erzählt in diesem autobiographischen Buch aus ihrem Leben als Ärztin und verrät ihre sechs Geheimnisse für ein langes und erfülltes Leben.

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Lekutat, Carsten - Die 1-Minuten-Strategie
München : Knaur Menssana , 2022 - Originalausgabe - 190 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65911-3
Nach dem Ratgeber des TV-Arztes Lekutat lässt sich ein gesunder Lebensstil mit minimalem Aufwand erreichen: durch eine einminütige Einheit täglich aus den Bereichen Bewegung, Ernährung oder Stressa...

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Arlt, Stefanie - 111 Rezepte für die Säure-Basen-Balance
Hannover : humboldt , 2022 - Originalausgabe - 216 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3052-9


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After Work Rezepte
Düsseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2022 - 1. Auflage - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9822975-5-2
Weight Watchers-Kochbuch mit 46 schnellen "After-Work" Rezepten zum Abnehmen nach einem Weight Watchers Punktesystem

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Willand, Annette - Babys und Kleinkinder
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 150 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11607-5
Dieser wertvolle Wegweiser im Dschungel der Erziehungsratgeber informiert über die Entwicklung eines Babys zum Kleinkind, hinterfragt unbewusste Erziehungsmuster der Erwachsenen und bietet mit sein...

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Schroeder, Annette - Bienenpower - Honig, Pollen, Propolis
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , [2022] - 139 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8186-1425-6
Attraktiver Ratgeber einer Lebensmitteltechnologin und Imkerin, der viel Wissenswertes über Bienenprodukte von Honig, Pollen, Bienenwachs, Gelée Royale, Propolis und Bienengift vorstellt und Rezept...

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Pichl, Veronika - Bio für mein Baby
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 190 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2028-5
Abwechslungsreiche Rezeptsammlung vom ersten Babybrei bis hin zur vollwertigen Mahlzeit inkl. Brotrezepten und Aufstrich.

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Knörnschild, Julia - Chillig mit Baby
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2022 - 1. Auflage - 189 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-462-00190-7
Julia Knörnschild (Jahrgang 1989), Mutter zweier Kinder, möchte werdende und Jungmütter in allen Phasen unterstützen, die Neuland für sie bedeuten. Da in puncto Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett ...

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Kast, Bas - Der Ernährungskompass
München : Penguin Verlag , 2022 - 1. Auflage - 335 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-328-10943-3
Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage beschäftigt sich der Wissenschaftsjournalist und erforscht mehrere Jahre die Ernährungsweisen verschiedener Völker. Aus seinen Recherche...

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Hackel, Susanne - Der Stoffwechselkalender
Stuttgart : Herbig , 2022 - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96859-020-2
Regelmäßiges Entgiften soll Körper und Geist entlasten und neue Energie bringen. Die Heilpraktikerin Susanne Hackel geht sogar noch einen Schritt weiter und hat ihre Programme jahreszeitlich auf un...

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Wimmer, Johannes - Die 3 großen Fitmacher
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 166 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7873-2
Eine gute Darmgesundheit, gesunder Schlaf, ein starkes Immunsystem sind wichtige Fitmacher für ein gesundes Leben. Mit vielen verständlichen Informationen und Ratschlägen.

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Schnack, Gerd - Die Vagus-Meditation
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 198 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11298-5
Heutzutage ist jeder oft negativem Stress (z. B. im Beruf, zu Hause) ausgesetzt, diesem gilt es mittels der vorgestellten "Vagus-Meditation" (Aktivierung des Vagus-Nerven zur Entspannung) entgegen ...

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Esser, Heinz-Wilhelm - Doc Esser macht den Westen fit
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , Dezember 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-285-8
Der Ratgeber des TV-Arztes Esser vermittelt Einsteigern Tipps für ein fitteres Leben, betrifft Bewegung und Ernährung - daher mit Anleitungen für Workouts und Rezepten.

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Wacker, Sabine - Das einfachste Basenfasten-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11515-3
Das kleine Kochbuch mit 50 Rezepten zum Basenfasten nach der "Wacker-Methode" bietet einen schnellen Einstieg ohne aufwändige Rezepte in eine Entschlackungswoche

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Portius, Dorothea - Ernährung, die uns schützt
München : GU , [2022] - 1. Auflage - 238 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8338-8359-0
Die richtige Ernährung kann Heilkräfte des Körpers mobilisieren und Zivilisationskrankheiten vermeiden. Die "GlykLich"-Diät, eine Art Low-Carb-Konzept mit niedrigem glykämischen Index, basiert auf ...

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Iburg, Anne - Ernährungsratgeber gesunde Fette
Hannover : humboldt , 2022 - Originalausgabe - 168 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-3037-6
Dieser Ratgeber bietet Informationen wie gesund bleiben und werden mit den richtigen Fetten funktioniert. Enthält zusätzlich 66 Rezepte.

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Kirschner-Brauns, Suzann - Essen Sie Ihre Hormone glücklich
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 143 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8547-1
Hormonelle Schwankungen, die jede Frau im Lauf ihres Lebens erfährt, erfordern eine gezielte Unterstützung – und die kann die Ernährung geben. Für jedes individuelle Bedürfnis werden in diesem Buch...

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Becker, Barbara - Five days only
München : Yes , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96905-099-6
Der Verzicht auf Nahrung beim Heilfasten ist schwer durchzuhalten. Dieser Ratgeber zeigt, dass die Methode des Scheinfastens genauso effektiv, aber einfacher durchzuhalten ist.

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Wohlleben, Carina - Ganz entspannt vegan
München : Ludwig , 2022 - Originalausgabe - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-28153-0
Die Autorin beschreibt den Schlüsselmoment, in dem sie und ihr Mann sich für die vegane Lebensweise entschieden haben. Mittlerweile zur veganen Ernährungsberaterin ausgebildet, gibt sie hier umfass...

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Paepke, Daniela - Ganz schön heiß hier
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 221 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-206-9
Eine Ärztin der Frauenklinik München und eine Philosophin und Bestsellerautorin geben Frauen ihr Wissen an die Hand, wie man typischen Beschwerden in den Wechseljahren mit natürlichen Mitteln begeg...

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Middendorf, Katharina - Gelassen leben
Berlin : Stiftung Warentest , 2022 - 215 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0451-4
Dieser handliche Ratgeber im quadratischen Format mit zahlreichen Fotos, Übersichten und übersichtlichen Textelementen gibt einen schnellen Einstieg in die Themen Stressreduktion und Achtsamkeit.

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Schocke, Sarah - Gesund essen durchs Jahr
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 256 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-8242-5
Der Ratgeber bietet Anregungen, Tipps und Ideen für eine gesunde Ernährung Monat für Monat.

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Lahm, Philipp - Gesund kann jede*r!
München : Südwest , 2022 - 1. Auflage - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10104-0
Der Profi-Fußball beruht auf der Gesundheit seiner Spieler; sie erleichtert jedem den Alltag. Mit Bezug auf die eigenen Erfahrungen, stellt der Autor sein umfassendes Gesundheits- und Fitness-Konze...

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Gorkow, Julie - Gesundheitsquickies
München : GRÄFE UND UNZER , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8362-0
HIer werden aktuelle Gesundheitsthemen kurzweilig und wissenschaftlich fundiert aufbereitet: Vorsorge, Ernährung, Sport und mentale Gesundheit.

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Reumann, Friederike - Heilendes Yin Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 163 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11513-9
Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Atembeschwerden, Stress oder Schlafstörungen- gegen häufige Alltagsbeschwerden werden leicht auszuführende Asanas vorgestellt, die durch eine Kombination aus Yin ...

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Boyd, Caroline - Mama Selfcare
München : DK , 2022 - 223 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4551-8
Der Ratgaber zeigt, wie mit Hilfe verschiedener Methoden der Achtsamkeitzum Krafttanken und Selbstfürsorge im ersten Jahr mit Baby gelingen kann. Mit zahlreichen Ideen und praktischen Übungen.

Exemplare: 2
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- Meet to eat
Düsseldorf : Weight Watchers (Deutschland) , 2022 - 1. Auflage - 168 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-9822975-4-5


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Reinhardt, Kassandra - Mit Yoga durchs Jahr
München : DK , 2022 - 1. Auflage - 175 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4675-1
Die Autorin zeigt Yogaübungen passend zu jeder Jahreszeit in detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Yogasequenzen, dazu Affirmationen und Atemübungen, um den Geist zur Ruhe kommen zu las...

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Davies, Simone - Das Montessori Baby
Weinheim : Beltz , 2022 - 1. Auflage - 331 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-407-86715-5
Die beiden international bekannten Montessori-Pädagoginnen Simone Davies und Junnifa Uzodike übertragen die Montessori-Prinzipien der sensiblen Phasen, Selbstwirksamkeit Teilhabe und Neugierde auf ...

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Orfanos-Boeckel, Helena - Nährstoff-Therapie
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 346 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11496-5
Ein Mangel an Nährstoffen und körpereigenen Hormonen macht unseren Körper energielos, lässt uns früher altern und begleitet viele Erkrankungen. Doch hilft die Einnahme von Nährstoffen und Hormonen?...

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Merten, Laura - Plant. Based.
München : Südwest , 2022 - 1. Auflage - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10081-4
Sehr gut verständlicher Ratgeber zweier Ernährungswissenschaftlerinnen zum Ernährungstrend der natürlichen pflanzlichen Ernährung mit praktischen Tipps zur Ernährungsumstellung sowie Rezeptteil.

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Adam, Frank - Qi Gong
München : DK , 2022 - 185 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-8310-4669-0
Einführung in die Praxis des Qi Gong mit zahlreichen achtsamen Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen zur Stärkung der Gesundheit.

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Renz-Polster, Herbert - Schlaf gut, Baby!
München : GU , [2022] - Vollständig aktualisierte und erweiterte Neuausgab - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8696-6
Elternratgeber zur einfühlsamen Begleitung von Babys und Kleinkindern beim Finden eines guten "Schlafrhythmus".

Status: verfügbar
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Fleck, Anne - Unser Anti-Bauchfett-Programm
München : ZS , 2022 - 3. Auflage - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Das aus der erfolgreichen NDR-Fernsehreihe "Die Ernährungs-Docs" bekannte Ärzteteam klärt in ihrem neuesten Ratgeber über die Gesundheitsgefährdung durch zu viel Bauchfett auf und stellt ein Ernähr...

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Schocke, Sarah - Vegetarische Ernährung für Kinder
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8327-9
Ein Ratgeber mit Tipps für eine gesunde vegetarische Ernährung vom Baby bis zum Teenager.

Status: verfügbar
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Cramm, Dagmar von - Veggie für Babys und Kleinkinder
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-8182-4
Vegetarische Rezepte für Brei und Fingerfood für Babys und Kleinkinder ab dem Alter von fünf Monaten. Grundlegende Informationen und Zusatzinfos ergänzen die Anleitungen von Brokkoli-Sesam-Brei übe...

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Ruge, Nina - Das Verjüngungs-Kochbuch
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 224 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-8361-3
Die Moderatorin und Journalistin und der Küchenchef eines Sterne-Restaurants stellen 60 Rezepte für ein gesundes und langes Leben vor.

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Garder, Shenja - Die Wahrheit über unsere Hautpflege
Igling : EMF , 2022 - 1. Auflage - 191 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-7459-0994-4
Die Autorin ist Drogistin und hat selbst Hautprobleme. Sie machte sich deshalb über gute, gesunde Hautpflege Gedanken: Garder sammelte Informationen und Erfahrungsberichte über die Haut selbst und ...

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Wunder, Lulit - Wunderleicht ketogen essen
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 148 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11452-1
Das Autor*innenpaar hat ein 5-Wochen-Programm zur Gewichtsreduktion und zur allgemeinen Revitalisierung entwickelt. Es basiert auf ketogener Ernährung, einer kohlenhydratarmen, dafür aber eiweiß- u...

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Reese, Nicole - Yin Yoga - abschalten, locker machen, relaxen
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2237-1
Dieser ansprechende Ratgeber der Yogalehrerin Nicole Reese erklärt anschaulich und ausführlich die besten Übungen des Yin-Yoga für Entspannung im Alltag. Wie man Ängste, Wut und Grübeleien bezwinge...

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Bäuerlein, Brigitte - Der Zucker-Kompass
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 247 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11359-3
Aktueller, quellen-gestützter "Zuckerkompass", der mit vielen Informationen und großem Praxisteil zeigt, wie Zucker und Zuckerersatzstoffe wirken, in wie vielen Lebensmitteln sie versteckt sind und...

Status: verfügbar
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Merz, Lena - Zuckerfreie Snacks für Babys und Kleinkinder
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 2. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-8205-0
Reich illustrierte Sammlung mit 36 Rezepten für zuckerfreie Kleinigkeiten für Babys und Kleinkinder. Von Süßkartoffelschnecken über Kiwi-Kokos-Eis am Stiel und Hefekringel bis zu Kinderbrezeln (ohn...

Exemplare: 2
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Schröckert, Silke - 101 Dinge, die in keinem Elternratgeber stehen!
Hamburg : Junior Medien , 2021 - 191 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-9822992-2-8
Ein sehr unterhaltsamer "Spaßratgeber" rund um das Thema "Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft". Viele Situationen mit Wiedererkennungswert garantieren Schwangeren und Eltern eine lustige Lektü...

Status: verfügbar
Standort: Vcm 1 Schrö
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Meyer, Karin - Ab heute basenreich
Linz : Freya , [2021] - 247 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-99025-431-8
Leitfaden für eine heilsame basenreiche Ernährung und Lebensweise.

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Standort: Vcl 5 Mey
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Schmidt, Nicola - Artgerecht - das andere Baby-Buch
München : Kösel , [2021] - Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe, 12., komp - 331 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-466-31169-9
Ratgeber, der jenseits aller Erziehungsmethoden Eltern dabei unterstützt, entspannt, feinfühlig und liebevoll mit dem Baby umzugehen

Status: verfügbar
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Isterling, Annika - Atem ist Verbindung
Bielefeld : Theseus , 2021 - 1. Auflage - 195 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-95883-509-2
Ein klar gegliedertes Übungsprogramm stellt über einen Zeitraum von 3 Wochen jeden Tag eine andere Atemübung vor. Kurze Yogasequenzen gehen den langsam und gezielt aufeinander aufbauenden, die Abwe...

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Stadelmann, Natalie - Babybrei
Wien : Kneipp Verlag , [2021] - 111 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7088-0803-1
Ernährungsratgeber für die Beikosternährung ab dem 5. Lebensmonat mit leicht nachzukochenden Breirezepten.

Status: verfügbar
Standort: Vcm 21 Sta
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Zierden, Irmgard - Die beste Ernährung für die Wechseljahre
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 195 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11202-2
Ernährungsratgeber und Kochbuch für Frauen für die Zeit der Wechseljahre. Eine Frauenärztin und eine Ernährungswissenschaftlerin stellen empfehlenswerte Lebensmittel vor und bieten Rezepte für die ...

Status: verfügbar
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Einfach 5
Düsseldorf : Weight Watchers (Deutschland) , 2021 - 1. Auflage - 112 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-9822975-0-7
Weight Watchers-Kochbuch mit ca. 100 Rezepten mit nur 5 Zutaten zum Abnehmen nach dem Weight Watchers Punktesystem.

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Raabe, Julia - Einfach Ruhe finden
Hamburg : Jumbo Neue Medien & Verlag GmbH , [2021] - 1 CD (73 min) : 15,00 EUR ISBN 978-3-8337-4344-3
In den Trancegeschichten der Ärztin und Hypnotherapeutin Dr. med. Julia Raabe geht es darum, die Lebensfreude und Abwehrkräfte zu stärken, auf spielerische Weise zur Ruhe zu kommen und einen erhols...

Status: verfügbar
Standort: Vck 4 Raa
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Fleck, Anne - Energy!
München : dtv Verlagsgesellschaft , 2021 - 7. Auflage - 352 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2
Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas...

Exemplare: 2
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Fleck, Anne - Energy! in 5 Minuten
München : dtv , 2021 - 2. Auflage - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-423-28309-0
Energy to go IBM Einfache 5-Minuten-Gesundheits-Tipps für jeden Tag. Der einzigartige Gesundheitscoach von Kopf bis Fuss für alle, die wenig Zeit haben: Sie würden gern endlich etwas für sich und I...

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Drachenberg, Jacob - Entspannt macht schlank
München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH , 2021 - 1. Auflage - 222 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7799-5
Dieses Koch- und Sachbuch erklärt die Zusammenhänge zwischen Stress und Körpergewicht. Enthalten sind Anti-Stress-Strategien und Schlank- und Wohlfühlrezepte.

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- Fertig in 30 Minuten
Düsseldorf : WW (Deutschland) GmbH , 2021 - 1. Auflage - 168 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-9821292-5-9
Über 70 einfache, leckere Rezepte für die schnelle Küche zum Abnehmen: kalte Gerichte (z.B. belegte Brote, Salate, Süßspeisen), Gerichte mir frischen Zutaten (Fisch, Fleisch, Gemüse) und Gerichte, ...

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Wirrwitz-Bingger, Andrea - Ganzheitliche Ernährung bei Metabolischem Syndrom
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 216 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11160-5
Die gut verständliche und Mut machende Einladung zu einer Ernährungsumstellung erklärt das Krankheitsbild mit seinen Risikofaktoren und bietet mit seinen Rezeptvorschlägen viele Anregungen, die zei...

Status: verfügbar
Standort: Vcl 3 Wir
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Kohl, Tanja - Heilende Hände
Darmstadt : Schirner Verlag , [2021] - 1 CD (70 min) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8425-1
Die CD enthält drei ca. 20-minütige Meditationen der Reiki-Lehrerin und Hypnosecoachin Tanja Kohl.

Status: verfügbar
Standort: Vck 4 Koh
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Khaschei, Kirsten - Hurra, schwanger!
Berlin : Stiftung Warentest , [2021] - 215 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0320-3
Der Ratgeber der Stiftung Warentest bietet Eltern knappe Informationen und viele praktische Tipps für Schwangerschaft, Geburt und allererste Zeit mit Kind.

Status: verfügbar
Standort: Vcm 1 Kha
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Hauer, Barbara - Ich ess ab heute kein Fleisch mehr!
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 148 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11292-3
Ein Leitfaden rund um die vegetarische Ernährung von Jugendlichen im Wachstum. Enthält 48 Rezepte.

Status: verfügbar
Standort: Vcl 2 Hau
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Stock, Christian - Mein Achtsamkeitstag
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 243 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11326-5
Der Titel zum Trendthema Achtsamkeit bietet einen ansprechenden Mix aus Themen wie Yoga, Meditation, Rituale, Ernährung und philosophischen Gedanken. Präsentiert werden konkrete Fahrpläne für "Acht...

Status: verfügbar
Standort: Vck Sto
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Rösler, Annika - Nachwehen
München : Kösel , [2021] - 224 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31160-6
Die überwältigenden, von vielen Zweifeln begleiteten Gefühle rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett haben oftmals wenig mit den positiven Erwartungen zu tun. Heilsam, ermutigend und begleit...

Status: verfügbar
Standort: Vcm 1 Rös
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Schmid, Christina - Natürliches Facelifting
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7737-7
Spezielle Yoga-Übungen für eine gezielte Gesichtsgymnastik und Gesichtsmassagen nach TCM ermöglichen eine natürliche Straffung der Gesichtshaut ohne chemische Mittel und Operationen. Mit klaren Übu...

Status: entliehen
Standort: Vcg Schmi
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Fleck, Anne - Schlank und gesund durch Intervallfasten
München : ZS , 2021 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-092-8
Intervallfasten mit den Ernährungs-Docs gegen Zivilisationskrankheiten und überflüssige Pfunde: Ernährungstipps, Wochenpläne und umfangreiche Rezeptsammlung mit Nährwertangaben.

Exemplare: 3
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Gupta, Hedwig H. - Schmerzfrei durch Yoga
Stuttgart : Trias , 2021 - 1. Auflage - 166 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11432-3
Schmerzen in verschiedenen Körperregionen können durch gezielte Übungen aus der Yogatherapie gelindert werden. Mit Blick auf mögliche Ursachen der Schmerzen, Krankheitsentwicklung und ayurvedische ...

Status: entliehen
Standort: Vck 1 Gup
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Hiebl, Margit - Schöne Haut
Baierbrunn : Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG , 2021 - 1. Auflage - 142 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-927216-56-3
Laienverständlicher Ratgeber, der über die Haut bzw. ihre Pflege von Kopf bis Fuß informiert, mit Anti-Aging-Tipps, Tipps für Kinderhaut, für Diabetiker, bei Hautproblemen etc., dazu Wissenswertes ...

Status: verfügbar
Standort: Vcg Hie
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Snel, Eline - Stillsitzen wie ein kleiner Frosch
München : Goldmann , Dezember 2021 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 171 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-22338-1
Die niederländische Meditationslehrerin und Therapeutin präsentiert interaktive Geschichten, Beispiele, spielerische Übungen und Achtsamkeitsmeditationen für Kleinkinder im Alter von 18 Monaten bis...

Status: verfügbar
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Link, Nicola - Vegan Life
München : Christian , 2021 - 157 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-95961-547-1
''Dieser Ratgeber beinhaltet Tipps zur veganen Ernährung, Mode, Kosmetik, Interieur und Reisen.''

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Helfrich, Diana - Wechseljahre - ich dachte, ich krieg' das nicht!
München : Mosaik , Oktober 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 253 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-39385-5
Der Ratgeber für die Zeit der Wechseljahre bietet - kompetent recherchiert - einen Überblick über wissenswerte Fakten zu den Veränderungen im Körper und zu den Therapiemöglichkeiten bei Beschwerden...

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Zylla, Amiena - Yoga
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 141 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8083-4
Yoga ist so viel einfacher, als du denkst! Mit den supereasy Übungen in diesem Buch kannst du leicht und gut gelaunt deine körperlichen Grenzen erweitern und dir was Gutes tun.

Status: verfügbar
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Walther, Tasja - Yoga als Therapie
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 231 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11376-0
Mit Blick auf die ganzheitliche Betrachtung einer Krankheit wird Yoga als therapeutische Maßnahme bei verschiedenen Krankheitsbildern vorgestellt (z.B. Kopfschmerzen, Erkrankungen des Rückens, Müdi...

Status: entliehen
Standort: Vck 1 Wal
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Grime, Louise - 15 Minuten Yoga für jeden Tag
München : DK , 2020 - 111 Seiten + 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3999-9
Vier Yogaeinheiten, die für morgens, abends, Kraft im Alltag und Entspannung konzipiert sind. Mit Erklärungen zu den einzelnen Asanas und Flow-Übersichten. Sämtliche Programme auf DVD und online ve...

Exemplare: 2
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Lehofer, Michael - Alter ist eine Illusion
München : Gräfe und Unzer , [2020] - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7042-2
Der Autor, ein Psychiater und Psychologe, reflektiert seine persönlichen und beruflichen Erfahrungen und seine daraus gewonnenen Erkenntnisse zum Thema "Alter" und "Altern" in unserer Gesellschaft.

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Westmacott-Brown, Nathalia - Atemtherapie
Munchen : Dorling Kindersley , 2020 - 144 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3890-9
Ratgeber, der ein breites Spektrum an Atemübungen bei körperlichen und psychischen Beschwerden und in akuten belastenden Situationen bietet.

Status: verfügbar
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Haase, Sabrina - Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen
Stuttgart : Trias , 2020 - 1 CD (2:49:03 h) + 1 Beiheft : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11122-3
Autogenes Training zum Entspannen, Ängste abbauen, Emotionen kontrollieren und anderem mehr.

Status: verfügbar
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Grosser, Dirk - Bärenstark & Falkenfrei
Bielefeld : Aurum , 2020 - 1. Auflage - 191 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-95883-443-9
Der liebevoll illustrierte Titel stellt Meditationen und Fantasiereisen für Kinder vor, die heimische Waldtiere und die Natur zum Thema haben.

Status: entliehen
Standort: Vck 4 Gro
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Tuppek, Frank - Beyond my soul
Diepholz : Avita Media , [2020] - 1 CD (59:55) : 12,95 EUR ISBN 978-3-95766-441-9


Status: verfügbar
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Schäflein, Annina - Breifrei für Babys
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-7365-2
Abwechslungs- und ideenreiche Rezeptsammlung zur breifreien Beikost ab dem 6. Monat (Baby led weaning), die auch Familiengerichte enthält.

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Riedl, Matthias - Das Kochbuch der ersten 1000 Tage
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7328-7
Das Kochbuch bietet gesunde und abwechslungsreiche Rezepte für die ganze Familie, beginnend in der Schwangerschaft.

Status: entliehen
Standort: Vcm 21 Rie
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Pahler, Susanne - Dein Weg zur selbstbestimmten Geburt
München : DK , 2020 - 1. Auflage - 191 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-4062-9
Enthält Informationen für werdende Mütter zu Atemtechniken, Hypnobirthing, Geburtsarbeit und PDA bis hin zur Nabelschnur und zum Wochenbett.

Status: verfügbar
Standort: Vcm 1 Pah
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Klaeger, Cornelia - Der Kalorien-Bild-Atlas
Igling : EMF , 2020 - 1. Auflage - 320 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96093-694-7
Kalorien-Check von über 1.000 Lebensmitteln, Gerichten und Fertigprodukten mit Nährwertanhaben.

Status: verfügbar
Standort: Vcl 1 Kla
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Riepenhof, Helge - Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-027-0


Exemplare: 2
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Lange, Elisabeth - Die neue Nebenbei-Diät
Berlin : Stiftung Warentest , 2020 - 1. Auflage - 224 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0329-6
Viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt machen dick. Wenige ausgiebige Mahlzeiten und die daraus resultierenden Esspausen helfen dagegen, überzählige Pfunde loszuwerden, und das fast ohne Ver...

Status: verfügbar
Standort: Vcl 3 Lan
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Fillafer, Maria Bettina - Geburt bewusst erleben
Wien : Kneipp Verlag , 2020 - 132 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7088-0782-9
Das Buch begleitet werdende Mütter auf achtsame und kontinuierliche Weise durch die Schwangerschaft, Geburt und Nachsorge.

Status: entliehen
Standort: Vcm 1 Fil
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Béliveau, Richard - Gesund mit Rotwein, Lachs, Schokolade & Co.
Stuttgart : TRIAS , Januar 2020 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe - 427 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-17837-7
Ein stimmiges Ernährungskonzept zur Vorbeugung gegen die modernen chronischen Leiden: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Typ-2-Diabetes, Krebs, Alzheimer.

Status: entliehen
Standort: Vcl Bel
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Evans, Gomer Edwin - Die Heilkraft der Entspannung
Diepholz : Neptun Media GmbH , 2020 - 1 CD : 9,95 EUR ISBN 978-3-95766-407-5
Diese Entspannungs-Arrangements bewirken, dass sich mit dem Hören der Herzschlag (normal ca. 70 Schläge pro Minute) an den Rhytmus der Musik (60 Schläge pro Minute) anpasst. Damit wird ein heilsame...

Status: entliehen
Standort: Vck 9 Eva
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Bracht, Petra - Klartext Ernährung
München : Mosaik , Mai 2020 - 1. Auflage, Originalausgabe - 640 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39359-6
Die Autoren, Spezialisten für Ernährung, räumen mit Mythen über Diäten und Produkte auf. Unverträglichkeiten und Krankheiten wie Allergien, Osteoporose, Krebs, Demenz u.v.a. können nach ihrer Erfah...

Status: entliehen
Standort: Vcl Bra
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Bodian, Stephan - Meditation für Dummies
Weinheim : Wiley , 2020 - 5. Auflage - 391 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-527-71781-1
Umfangreiche Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis, Probleme und Feinheiten.

Status: verfügbar
Standort: Vck 4 Bod
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- Meditation und Achtsamkeit
Hamburg : WVG Medien , 2020 - 1 CD : 7,99 EUR


Status: entliehen
Standort: Vck 4 Med
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Fessler, Norbert - Rasant entspannt
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 2. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11120-9
Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl...

Status: verfügbar
Standort: Vck Fes
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Scheffner, Oliver - Relax
Diepholz : AVITA Media , [2020] - Edition one - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-95766-440-2


Status: entliehen
Standort: Vck 9 Schef
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Breed, George - Seelische Balance
Diepholz : Neptun Media GmbH , 2020 - 1 CD (60 Min.) : 12,95 EUR ISBN 978-3-95766-410-5
Diese CD hilft beim Entspannen und befreit von Blockaden.

Status: entliehen
Standort: Vck 9 Bre
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Klasen, Jörn - So stärken Sie Ihr Immunsystem
München : ZS Verlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-088-1
Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein verändert. Plötzlich ist jeder in seiner Gesundheit bedroht und möchte etwas tun, um Viren und Bakterien Paroli zu bieten. Dabei spielt das Immunsystem eine z...

Exemplare: 2
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Parot, Florence - Sophrologie - die Kunst des starken Ichs
Munchen : Dorling Kindersley , [2020] - 208 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3882-4
Die Engländerin Florence Parot heilte sich mit der Methode Sophrologie selbst vor rund 20 Jahren von einem Burn-out. In ihrem gut verständlichen Ratgeber erklärt sie anschaulich, wie man mit Hilfe ...

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Standort: Vck 4 Par
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Vincent, Lucy - Tanzen macht nicht nur glucklich, sondern auch schlau
Munchen : Goldmann , März 2020 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 237 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17842-1
Die Neurobiologin erläutert die Wirkungen von rhythmischen, choreografischen und asymmetrischen Fuß- und Armbewegungen des Tanzens auf Knochen-, Muskel-, Sinnes- und Herz-Kreislauf-Apparat sowie au...

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Standort: Vc Vin
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Berg-Peer, Janine - Wer früher plant, ist nicht gleich tot
München : Goldmann , April 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 302 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-442-14240-8
Ermutigende Anregung für jedes Alter zu entspanntem Umgang mit dem endlichen Leben: Bewusstsein, Bewertung, Aufwand und Kosten, Pflege, Verwandte, Rechtliches, Alterswohnsitz, Demenz, Testament, Na...

Exemplare: 2
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Liz, Sheila de - Woman on fire
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2020 - Originalausgabe - 285 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00317-2
Die in den Medien präsente Gynäkologin (Jahrgang 1969) möchte das negative Bild der Menopause in den Köpfen korrigieren, denn heute gibt es viele Möglichkeiten, den Wechseljahrbeschwerden entgegenz...

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Lowenstein, Max - Yoga fur Ungelenkige
Koln : Naumann & Gobel , 2020 - 160 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18688-5
Über 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, für absolute Anfänger, für Geübte und für Profis, in Wort und Bild erklärt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmitte...

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Göppert, Melanie - Zero Waste Kosmetik
Stuttgart : Verlag Eugen Ulmer , 2020 - 160 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8186-0957-3
Wäre es nicht gut zu wissen, was in den Haut- und Haarpflegemitteln enthalten ist, die man an sich heranlässt? Melanie Göppert hat viele denkbar einfache Rezepte für Haut und Haare, für Gesichtsrei...

Exemplare: 2
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Fleck, Anne - Zuckerfrei gesünder leben
München : ZS , 2020 - 1. Auflage - 151 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-003-4
Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle – trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in ...

Exemplare: 2
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Pinto Coelho, M. - Älter werden ohne zu altern
München : riva , 2019 - riva - 237 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7423-0707-1


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Urmersbach, Aylin - Älter werden wir später!
München : ZS , [2019] - 182 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-970-9
Die TV-Ärztin Aylin Urmersbach macht mit ihrer kompetenten und mitreißenden Art regelrecht Lust aufs Älterwerden. Ihre Botschaft: Nach der Rushhour geht‘s weiter. Und wie! Es ist erwiesen, dass die...

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Schneider, Vimala - Baby Massage
München : Kösel , 2019 - 239 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-466-31126-2


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Gaca, Anja Constance - Babyernährung
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6940-2


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Czichoschewski, Heiko - Buddha Balance
München : blv , [2019] - 127 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8354-1772-4
Übungsratgeber für Anfänger und Geübte, der in die von Shaolin-Mönchen entwickelte Zen-Gymnastik einführt. Die fließenden Bewegungen im Stehen und Liegen stärken und dehnen den Körper, fördern das ...

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Dürnberger, Silvia - Deine selbstbestimmte Geburt im Krankenhaus
München : Kösel , 2019 - 333 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-31120-0
Die Krankenhausroutine unter Zeitdruck, mit häufig zu raschen Interventionen verängstigt Frauen, was ein natürliches, aus eigener Kraft bewältigtes Geburtserlebnis unterbindet. Fachlich anspruchsvo...

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Bechloch, Antita - Easy Glow
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6865-8
In diesem Glow-Buch zeigt Anita Bechloch schnelle, einfache und günstige Rezepte mit maximal 3 Zutaten. Für Neulinge ein optimaler Einstieg in das Selbermachen von gesunder und nachhaltiger Naturko...

Exemplare: 2
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Reese, Nicole - Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10987-9


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Günther, Klaus - Eisenmangel beheben mit natürlichen Lebensmitteln
Berlin : Springer , 2019 - 135 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-662-58341-8
Medizinische Ratgeber über das Spurenelement "Eisen": Funktion, Bedarf, Mangelerscheinungen etc.

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Vormann, Jürgen - Expresskochen Säure Basen
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6872-6
Die beiden Ernährungswissenschaftler Vormann und Ilies bieten kompakte und kompetente Information zum Thema basenreiche Ernährung und stellen 70 schnelle leckere Rezepte für den Alltag vor.

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Varga-Steininger, Jana - Face up
Linz : freya , 2019 - 78 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-99025-356-4
Durch unkomplizierte Übungen für Stirn und Augen, Nase und Lippen, Wangen und Hals sowie Oberarme und Dekolleté werden sämtliche Gesichtszonen bewegt, besser durchblutet und gestärkt. Die Übungen k...

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Bingemer, Susanna - Fette Helden
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6835-1
Fett ist nicht per se böse und wird auch nicht automatisch zu Hüftspeck, das hat sich inzwischen schon herumgesprochen. Dennoch herrscht noch einige Verwirrung rund um diesen lebenswichtigen Stoff....

Exemplare: 2
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Coy, Johannes F. - Fit mit Zucker
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6818-4
Mit den richtigen Zuckerarten gesünder und leistungsfähiger werden: Auf Basis wissenschaftlicher Forschung erweitert der Stoffwechselexperte J. Coy die Aspekte der Low-Carb-Ernährung um den Teil de...

Exemplare: 2
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Stadelmann, Natalie - Das große Buch von Babybrei & Beikost
Wien, Graz : Pichler , [2019] - 189 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-222-14031-0
Umfassender Einstieg in die gesunde Baby- und Kleinkindernährung; mit Beikostplan und über 70 Rezepten für Babybrei, Fingerfood und Familiengerichte; mit Hinweisen zu vegetarischer und veganer Kost...

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Lemoine, Patrick - Gut schlafen, besser leben
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 175 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4919-2
Sechs Schlaf-Spezialisten erklären alles Wissenswerte rund um den Schlaf, mit vielen praktischen Tipps: Wie man schläft, Aufgaben des Schlafes; Apnoe und Schnarchen, Ruhelosigkeit und Insomnie, Jet...

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Peschel, Pepe - Intervallfasten für Berufstätige
Igling : Edition Michael Fischer , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-339-7
Strategien und Strukturpläne zum Integrieren von Intervallfasten in den Arbeitsalltag: mit 50 vollwertigen und unkomplizierten Power-Rezepten, die in den Essenspausen sättigen und trotzdem Vitalitä...

Exemplare: 2
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Dahlke, Rüdiger - Jetzt einfach atmen!
München : ZS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-868-9
Verschiedene Atemtechniken, -übungen und -meditationen zeigen den Weg zum richtigen Atmen. Auf der beiliegenden Audio-CD befinden sich zwei geführte Atemmeditationen mit Musikbegleitung zur soforti...

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Weuthen, Simone - Keto-Power
München : GU , [2019] - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6837-5
Der Ratgeber vermittelt, wie man durch Kombination einer ketogenen, also kohlehydratarmen Ernährungund Kurzzeitfasten schnell und dauerhaft abnehmen kann. Mit vielen Rezepten, Tipps und einem 4-Woc...

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Stanitzok, Nico - Last Minute Diät
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 62 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-6977-8
Reich illustrierte Sammlung mit über 30 Rezepten: "Frühstücksideen, "Warme Hauptgerichte", "Kalte Hauptgerichte".

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Löser, Christian - Mangel- und Unterernährung
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 2. Auflage - 143 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10973-2
Ratgeber mit umfangreichem Rezeptteil für Patienten, die aufgrund von Krankheit oder Alter an Symptomen von Mangel- bzw. Unterernährung leiden. Wichtige Informationen für Angehörige und Pflegekräft...

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Gralla, Oliver - Mein bester Freund
Koln : Bastei Lubbe , 2019 - Vollständige Taschenbuchausgabe - 207 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-404-61042-6
Das Buch präsentiert alles über Prostata, Kinderwunsch, Erektionsstörungen, Testosteron und andere Facetten der Andrologie. Populärwissenschaftlich aufbereitete Fakten über die wichtigsten Dimensio...

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Kurscheid, Thomas - Mein-bleib-gesund-Buch
München : GU , [2019] - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6826-9
Der Ernährungs- und Sportmediziner stellt überzeugend dar, dass "Gesundbleiben" für jeden Einzelnenerreichbar ist durch ein wohlüberlegtes Zusammenspiel von gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung...

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Michalsen, Andreas - Mit Ernährung heilen
Berlin : Insel Verlag , 2019 - Erste Auflage - 367 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6
Der Internist und Fastenarzt vermittelt hier seine Erfahrungen mit einer mehr pflanzlich orientierten Ernährung und im Alltag leicht durchführbaren Fastenprogrammen, die den Körper bei der Selbsthe...

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Struck, Dorothee - Natürlich verhüten
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6844-3
Informationen und Praxisanleitungen für natürliche Verhütungsmethoden und die natürliche Familienplanung (NFP). Mit Tipps für moderne Tools wie Zykluscomputer und Apps.

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Richter, Robert - Das Papa-Handbuch
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 8. Auflage - 176 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3129-4
Ratgeber, der für alle Aspekte vor und nach der Geburt praktische Hilfen anbietet, damit "werdende Väter" ihre Rolle aktiv, eigenständig und gleichberechtigt gestalten können.

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Fleck, Anne - Ran an das Fett
Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , Febuar 2019 - 1. Auflage - 431 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7
Dr. med. Anne Fleck, die sich als "Gesundheitsscout" bezeichnet, widerlegt hier die Vorurteile gegenüber (gesunden) Fetten in der Nahrung. Nicht Fett macht fett, die epidemischen Gewichtszunahmen i...

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Lützner, Hellmut - Richtig essen nach dem Fasten
München : GU , 2019 - Aktualisierte Neuausgabe von "Richtig essen nach d - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7355-3
Ratgeber zur Erhaltung des Fastenerfolgs durch eine gesunde, vitalstoffreiche Ernährungsweise.

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Dunne, Linnea - Rituale für einen guten Morgen
Munchen : Irisiana , [2019] - 1. Auflage - 192 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-15384-2
Der Titel ermuntert dazu, dem frühen Aufstehen etwas abzugewinnen und bietet vielfältige Anregungen, um Morgenrituale aufzubauen. Themen sind z.B. Meditation, Sport, Ernährung, Körperpflege, Tagebu...

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Dücker, Kathrin - Smart Fasten
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 64 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7724-7484-2
Der schmale Ratgeber vermittelt schnelle Informationen über das Fasten als erfolgreiche Starthilfe zu einem gesünderen Lebensstil und stellt die gängigsten Fastenformen kurz vor.

Status: verfügbar
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Walkenhorst, Sandra - Thai-Kinderyoga
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7662-7


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Fisch, Jen - Voll fett abnehmen
Igling : EMF , 2019 - 335 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-96093-450-9


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Handel, Michael - Warum Sie essen müssen, um abzunehmen
München : Scorpio , 2019 - 189 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-95803-234-7
Der Körper nimmt nur ab, wenn man ihm ausreichend zu essen gibt: diese Strategie des Sich-Schlank-Schlemmens mit Ballaststoffen, guten Kohlenhydraten und Fetten im richtigen Verhältnis und zur rich...

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Vorster, Albrecht - Warum wir schlafen
München : Heyne , 2019 - Originalausgabe - 413 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-20609-0
Dieser an Fakten orientierte Schlaf-Ratgeber informiert den Leser über viele neuere und ältere Erkenntnisse aus der Schlafforschung, fördert so die Wertschätzung des eigenen Schlafes, ermöglicht, d...

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Burkard, Katja - Wechseljahre? Keine Panik!
München : Blanvalet , 2019 - 1. Auflage - 234 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7645-0713-8
Die Fernsehmoderatorin teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Hitzewellen, psychischen Schwankungen, Nervosität und Schlaflosigkeit, aber auch die beglückende Erfahrung, endlich zu sich selbst ste...

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Lützner, Hellmut - Wie neugeboren durch Fasten
München : GU , 2019 - Aktualisierte Neuausgabe von "Wie neugeboren durch - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7356-0
Ratgeber für die Fastenwoche mit Anleitungen, Tipps und Tagesplänen vom Entlastungstag bis zum Kostaufbau.

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Badwal, Wanda - Yoga
München : Knaur , 2019 - Originalausgabe - 303 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-67581-6
Faktenreiches Handbuch für Yoga-Einsteiger und Geübte. Mit historischen und philosophischen Hintergründen, 108 grundlegenden Asanas, Einführung in Atmung und Meditation sowie Übungssequenzen. Onlin...

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Yoga
Arsenal Filmverleih , 2019 - 1 DVD : 15,99 EUR


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- Die Yoga-Box für Frauen
Coolmusic , 2019 - 1 DVD, 1 Musik-CD + 1 Beiheft : 14,99 EUR ISBN 978-3-939867-62-3


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Hofgartner, Julia - Yoga & Juliet
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 175 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10815-5
Lebenshilfe- und Yogaratgeber, der zu zentralen Themen wie Intuition, Mut, Selbstbewusstsein, Angstbesiegung, Kraftschöpfen und Achtsamkeit persönliche Geschichten, Meditationen und vertiefende Asa...

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Thompson, Sophie - Your skin
München : ZS , [2019] - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-860-3
Hochwertige Speiseöle und andere gesunde Lebensmittel lassen sich oft auch verwenden, um Haut und Haare zu pflegen. In diesem Buch gibt's die unkomplizierten Rezepte dazu.

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Riedl, Matthias - Das 20:80 Kochbuch für Berufstätige
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6694-4
Der durch das TV bekannte "Ernährungs-Doc" M. Riedl beschreibt anschaulich, wie man durch die Veränderung der Essgewohnheiten dauerhaft abnehmen und sich gesund und lecker ernähren kann, vor allem ...

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Achtsamkeit
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 2. Auflage - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6


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Michalak, Johannes - Achtsamkeit üben
Göttingen : hogrefe , 2018 - 1. Auflage : 8,95 EUR ISBN 978-3-8017-2676-8


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Nussbaum, Martha Craven - Älter werden
Stuttgart : Theiss , 2018 - 272 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8062-3792-4


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Leland, Natalie - Aktives Altern zuhause
Bern : Hogrefe , 2018 - 1. Auflage - 175 Seiten : 39,95 EUR ISBN 978-3-456-85783-1


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Backe, Jael - Am Arzt vorbei geht auch ein Weg
München : mvg , 2018 - 2. Auflage - 208 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-86882-965-5
Dieser Ratgeber lädt ein, im Krankheitsfall zusätzlich zu ärztlichen Konsultationen auch die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Neben wissenschaftlichen Grundlagen erhält der Leser viele v...

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Halsey, Claire - Baby-Entwicklung
München : Dorling Kindersley , 2018 - 192 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3504-5


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Imlau, Nora - Babybauchzeit
Weinheim : Beltz , 2018 - 1. Auflage - 378 Seiten : 26,95 EUR ISBN 978-3-407-86529-8
Der Ratgeber einer Journalistin und einer Hebamme bietet werdenden Eltern die wichtigsten Informationen zu Schwangerschaft und Geburt.

Status: entliehen
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Wiedemann, Christina - Beauty food
Igling : Ed. Michael Fischer , 2018 - 1. Auflage - 157 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-86355-975-5


Status: verfügbar
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Froböse, Ingo - Die Beauty-Fitness-Formel
München : Zabert Sandmann , 2018 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-814-6


Status: verfügbar
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Feld, Michael - Dr. Felds große Schlafschule
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6141-3


Status: entliehen
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Fleckenstein, Anne-Sophie - Endlich schwanger!
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Auflage - 250 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6412-4
Der Ratgeber beleuchtet die Tücken der menschlichen Fortpflanzung: Welche Faktoren stehen dem Kinderwunsch entgegen, wie lässt sich eine Schwangerschaft fördern und was passiert in einem Kinderwuns...

Status: verfügbar
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Kast, Bas - Der Ernährungskompass
München : C. Bertelsmann , [2018] - 1. Auflage - 320 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-570-10319-7
Welche Nahrungsmittel sind wirklich gesund? Mit dieser Frage beschäftigt sich der Wissenschaftsjournalist und erforscht mehrere Jahre die Ernährungsweisen verschiedener Völker. Aus seinen Recherche...

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Wahrburg, Ursel - Die große Wahrburg / Egert Kalorien- & Nährwerttabelle
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 5. vollständig bearbeitete Auflage - 197 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10694-6
Umfassendes und leicht zugängliches Nachschlagewerk zu handelsüblichen Lebensmitteln und ihren Nährwerten nach Hauptnährstoffen,Vitaminen und Mineralstoffen nebst Kalorien- und Cholesterinangaben p...

Exemplare: 2
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Dahlke, Rüdiger - Jetzt einfach meditieren!
München : ZS , 2018 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-89883-740-8
Hier werden 14 Meditationsarten kurz vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Eine kleine Geschichte des Meditierens und ein Test, mit dem man seinen Meditationstyp bestimmen kan...

Exemplare: 2
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Nilsson, Lennart - Ein Kind entsteht
München : Mosaik , 2018 - 11. Auflage, deutsche Erstausgabe 2018 der vollstä - 215 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-442-39340-4
Bilddokumentation über die der Entwicklung des ungeborenen Lebens im Mutterleib.

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Pantley, Elizabeth - Das liebevolle Schlafbuch für Neugeborene
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 207 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10515-4
Elternratgeber mit vielen praktischen Tipps und Informationen zum Schlafverhalten Neugeborener.

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Henning, Ann-Marlene - Make More Love
München : Goldmann , 2018 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe - 350 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-17730-1


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Dienstmann, Giovanni - Meditation
München : DK , 2018 - 192 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3671-4
Der Titel des Meditationslehrers und Bloggers führt in die Meditationspraxis ein, erläutert grundlegendes Wissen und Techniken, stellt über 25 verschiedene Meditationsarten vor und beschreibt, wie ...

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Paschmann, Anne - Mein Low-Carb-High-Fat-Kochbuch
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 136 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10545-1


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Gaca, Anja Constance - Mein Schreibaby verstehen und begleiten
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6558-9
"Beobachten - Verstehen - Handeln" sind die drei Eckpfeiler des Konzepts, das jungen Eltern hilft, ihr Baby mit seinen besonderen Bedürfnissen im ersten Lebensjahr angemessen zu begleiten und zu un...

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Kleinert, Imke - Meine Basenernährung
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 150 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10605-2


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Seyffert, Sabine - Meine Insel der Stille
Würzburg : Arena , 2018 - 1. Auflage im Arena-Taschenbuczh - 107 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-401-51051-4


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Schocke, Sarah - Mix & fertig - Babybrei
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 62 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-6463-6
Illustrierte Sammlung mit rund 40 Breirezepten für mittags, abends und morgens/nachmittags. Alles wird mithilfe des Thermomix zubereitet (geht jedoch auch auf herkömmliche Weise). Vorab ausführlich...

Status: auf dem Weg zur Zweigstelle
Standort: Vcm 21 Schoc
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Ludwig, Bernhard - Die "Morgen darf ich essen, was ich will" - Diät
München : Graefe und Unzer , 2018 - 8. Auflage : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-2736-5
Alternierendes Fasten in Kombination mit einem einfachen Bewegungs-Begleitprogramm führt zur garantierten Gewichtsabnahme.

Status: verfügbar
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Lambert, Paula - Paula kommt
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 1. Auflage - 206 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6397-4
Sex- und Beziehungsexpertin Paula Lambert gibt Antworten auf all die Fragen, die ihr in ihren Sendungen auf SIXX oder über Social Media gestellt werden. Neben Wissenswertem über das erste Date bis ...

Status: verfügbar
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Fiedler, Peter - Sexuelle Störungen
Weinheim : Beltz , 2018 - 1. Auflage - 190 Seiten : 36,95 EUR ISBN 978-3-621-28439-4
Trotz sexueller Liberalisierung der Gesellschaft nimmt die Zahl der Personen mit sexuellen Störungen zu. Komprimierte Analyse des aktuellen wissenschaftlichen Stands zu dieser Problematik.

Status: verfügbar
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Hummels, Cathy - Stark mit Yoga
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 237 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09687-2
Die Autorinnen vermitteln Yoga als Übungsweg und Lebensstil, der Frauen mental und körperlich stärkt. Anfängerinnen finden gut nachvollziehbare Übungen, einen Extrateil zu Yoga während der Schwange...

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Cramm, Dagmar von - Unser Baby
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 2. Auflage - 288 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-6195-6


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Elmadfa, Ibrahim - Vielkönner Ballaststoffe
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6657-9
Die zwei Ernährungsexperten der Universität Wien erläutern anschaulich, wie man sich ballaststoffreich und lecker ernähren kann, zu Hause, im Büro und im Restaurant. Mit 40 Rezepten und vielen Farb...

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Böschemeyer, Uwe - Wie Sie beim Altern ganz sicher scheitern
München : Goldmann , 2018 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe - 238 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17777-6


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Diepold, Sinah - Yoga Flow Balance
Igling : Ed. Michael Fischer , 2018 - 1. Auflage - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86355-910-6
Der Leitfaden im Baukastenprinzip gibt das nötige Wissen und die Mittel zur Hand, um zu Hause eine eigene Yogapraxis zu entwickeln. Durch das Verschmelzen von Bewegung, Atmung und Meditation entste...

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Wagner, Karo - Yoga gegen dunkle Tage
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 134 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10707-3
Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem...

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Zylla, Amiena - Yoga mit der Faszienrolle
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6413-1
Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mitmyofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewe...

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Kleine-Gunk, Bernd - Abnehmen mit Sirtfood
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6
Porträts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor Übergewicht und Krankheiten schützen.

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Fessler, Norbert - Achtsamkeit
Rottach-Egern : Bogner , [2017] : 14,95 EUR


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Hollwich, Matthias - Älter werden - na und?
Hamburg : Edel , 2017 - 234 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0525-3
Die neue Art älter zu werden! Architekt Matthias Hollwich zeigt in seinem farbenfroh illustrierten Buch, wie ein reger Geist, körperliche Betätigung und ein modernes Leben für mehr Lebensqualität u...

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Eigner, Christian - Babys für Einsteiger
Berlin : Stiftung Warentest , [2017] : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-157-4
Der Ratgeber der Stiftung Warentest bietet Eltern knappe Informationen und viele praktische Tipps für die erste Zeit mit Baby. Dabei werden alle wichtigen Themen von Ernährung bis Schlaf angesproch...

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Embrace - Du bist schön
Frankfurt am Main : Twentieth Century Fox Film , 2017 : 9,99 EUR
Medien, Werbung und Gesellschaft geben ein Körperbild vor, nach dem wir uns selbst und andere immer wieder bewerten und verurteilen. Die australische Fotografin Taryn Brumfitt stellte mit einem ung...

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Ohm, Dietmar - Entspannung für Kinder
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10248-1
Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen...

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Froböse, Ingo - Fit im Alter
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 160 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6330-1


Status: verfügbar
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Keicher, Ursula - Gesund von Anfang an
München : ZS , 2017 - 1. Auflage : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-608-1
Der Ratgeber informiert Paare, die zum 1. Mal Eltern werden, über alles Wichtige zum Thema Babypflege, Ernährung und kindliche Entwicklung während des 1. Lebensjahres.

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Dannhauer, Kareen - Guter Hoffnung
München : Kösel , 2017 - 447 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-466-31076-0


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Yates, John - Handbuch Meditation
München : Arkana , 2017 - Deutsche Erstausgabe : 30,00 EUR ISBN 978-3-442-34215-0
Umfassendes, gut verständliches und leicht anwendbares Handbuch zur Meditationspraxis von Meditationsmeister und Neurowissenschaftler John Yates. Es eignet sich als Lehrbuch und Nachschlagewerk für...

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Bühring, Ursel - Heilkraft von Obst und Gemüse
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , 2017 - 219 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-8001-0894-7
Der Genuss von Obst und Gemüse (regional, saisonal, ökologisch) stärkt das Wohlbefinden, beugt Krankheiten vor und lindert Beschwerden, so die These der Autorinnen (Heilpraktikerin; Kinderkrankensc...

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Lundin, Mia - Hormone in Balance
München : Dorling Kindersley , 2017 : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3420-8
Mit ausgewogener Ernährung die innere Mitte finden . das ist das Motto von .Hormone in Balance.. Egal ob Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen, PMS oder Hitzewallungen . verantwortlich dafür ist mei...

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Jünemann-Bauer, Ute - Kraftvoll im (Berufs-)Alltag
Münster : LV.Buch , 2017 : 16,00 EUR ISBN 978-3-7843-5511-5
Der Ratgeber zeigt einfache Übungen des Qi Gong und des Tai Chi, die im Alltag zur Entspannung und zum Krafttanken eingesetzt werden können. Mit Mentalübungen, "Quickies" für kurze Pausen, Online-T...

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Low Carb Lovers - Low Carb für Einsteiger
Neuried : JB Media Verl. , 2017 - 1. Aufl. : 9,99 EUR ISBN 978-1-5413-8408-8


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- Meditation
Gütersloh : Sony Music , 2017 - 1 CD : 7,99 EUR


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- Qi Gong
[Centurion] : COOLMUSIC , [2017] : 13,99 EUR


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Axt-Gadermann, Michaela - Schön mit Darm
München : Südwest , 2017 : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09614-8
Der Ratgeber der Professorin für Gesundheitsförderung zeigt die Zusammenhänge zwischen innerer Darmgesundheit und äußerer Schönheit und informiert über eine darm- und damit hautfreundliche Ernährun...

Exemplare: 2
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Hall, Kate - Weight Loss Yoga
München : Dorling Kindersley , 2017 - 159 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3520-5
Die Yogalehrerin zeigt, wie man durch die Kombination aus Körperübungen, entspannenden Meditationen und einer bewusst natürlichen Ernährung achtsames Denken und Handeln, Selbstliebe und einen schla...

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- Weight watchers - Streetfood für Zuhause
Düsseldorf : Weight Watchers , 2017 - 1. Auflage : 9,99 EUR ISBN 978-3-9817908-4-9
Rezepte für Burger, Wraps, Currys, Gerichte auf die Hand, mal asiatisch, exotisch, orientalisch, aber auch mediterran und auch klassisch, nach dem Weight-Watchers-Prinzip.

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Reinhardt, Kassandra - Yin Yoga
München : DK , [2017] - 191 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3411-6
Der Leitfaden einer Yogalehrerin zum entspannenden Yin Yoga ermöglicht es Interessierten, durch umfassende Grundinformationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen in Ruhe zu Hause zu üben und die Er...

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Schöps, Inge [Verfasser] - Yoga
Köln : Parragon Books , [2017] : 8,99 EUR ISBN 978-3-96128-151-0
Umfassendes Grundlagenwerk über das gesamte Spektrum des Yoga: Geschichte und Philosophie, 120 Körperübungen, Theorie und Übungen zu Energielenkung und Meditation, sowie auf Schwerpunkte ausgericht...

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Helten, Andrea - Yoga für dich und dein Kind
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0245-8
Gezeigt werden Yogaübungen und -Geschichten für Eltern und Kind. Mit Hintergrundinformationen zu Wirkung und Eigenheiten des Yogas mit Kindern, Übungsbausteinen zu "Loslassen", "Verbinden" und "Stä...

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Thielemann-Kapell, Patricia - Yoga in der Schwangerschaft
Gräfe & Unzer , 2017 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5314-2


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Bingemer, Susanna - Chia
München : GU , 2016 - 1. Auflage : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5627-3
Kompakter GU-"Ratgeber Gesundheit", in dem die Journalistin und Food-Autorin Susanna Bingemer Inhaltsstoffe, positive Gesundheitswirkung des Superkorns Chia mit Rezepten und einem 3-Wochen-Chia-Pro...

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Fleck, Anne - Die Ernährungs-Docs
ZS Verlag , 2016 : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-561-9


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Schulenburg, Elke - Esspausen: Besser als jede Diät!
Linz : Freya , 2016 : 14,90 EUR ISBN 978-3-99025-274-1
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Walther, Tasja - Faszien-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2016 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10071-5
Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsp...

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Bracht, Petra - Fayo
München : Arkana , [2016] - Originalausgabe, 1. Auflage - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34198-6
Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen sowie Rollmassage und Ernährungstipps, dient Fayo zur wirksamen Prävention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit....

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Strunz, Ulrich - Forever schlank
München : HEYNE , 04/2016 - Originalausgabe, 3. Auflage : 10,00 EUR ISBN 978-3-453-60385-1


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Renz-Polster, Herbert - Schlaf gut, Baby!
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4598-7
Die Autoren erläutern, welche evolutionär bedingten Bedürfnisse das kindliche Schlafverhalten steuern und machen sich für eine bedürfnisorientierte Elternschaft stark, die sowohl das kindliche als ...

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Kalbheim, Eva - So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies
Weinheim : Wiley , 2016 - 1. Auflage : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71131-4
Kompaktes, leserfreundliches Arbeitsbuch mit anlassbezogenen Übungen für Einsteiger (auch Kinder) und Fortgeschrittene. Auf der Audio-CD die wichtigsten Übungen aus dem Buch.

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Bopp, Annette - Wechseljahre
Berlin : Stiftung Warentest , 2016 - 2., aktualisierte Auflage : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-159-8


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Baumgartner, Helga - Yin Yoga
[München] : BLV , 2016 : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2
Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beis...

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Trökes, Anna - Yoga!
München : GU , 2016 - 1. Auflage : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-5916-8
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Fessler, Norbert - Yoga - Beweglich sein
[S.l.] : Bogner-Records , 2016 : 16,95 EUR
Mit gezieltem Yoga wirken Sie Ihren Bewegungseinschränkungen entgegen und erhöhen sogar die Beweglichkeit. Sie erhalten auf Dauer die Fähigkeit, Bewegungen mit optimaler Schwingungsweite der Gelenk...

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Yoga für Körper, Geist & Seele
Schröder Media , [2016] : 19,99 EUR


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Yogaletics
München : Trinity Verlag , [2016] : 14,99 EUR ISBN 978-3-95550-207-2


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Schmidt, Nicola - Artgerecht - das andere Baby-Buch
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Hackenberg, Richard - Das Chakra-Yoga-Praxisbuch
Grafing : Aquamarin-Verl. , 2015 - Dt. Orig.-Ausg., 1. Aufl. : 24,95 EUR ISBN 978-3-89427-699-7
Übersichtliches Handbuch des ganzheitlichen "Energiekörper-Yoga". Jedes Chakra wird einzeln in seiner Symbolik, Bildsprache und philosophischer Idee erläutert und mit passenden Asanas, Mantras, Ate...

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Frey, Hannah - Clean eating - natürlich kochen
Verlags- u. Vertriebsgesellschaft Dort-Hagenhausen , 2015 : 18,95 EUR ISBN 978-3-86362-036-3


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Hüther, Gerald - Das Geheimnis der ersten neun Monate
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Neurobiologe G. Hüther und Psychotherapeutin I. Weser geben einen allgemein verständlichen Einblick in die neusten Erkenntnisse pränataler Forschung.

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Schwenkhagen, Anneliese - Kompass Wechseljahre
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 2., vollst. überarb. Aufl. - 203 S. : graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6079-4
Zwei Frauenärztinnen, die sich auf Hormonstörungen spezialisiert haben, informieren umfassend über die hormonellen Veränderungen in der Lebensphase zwischen 40 und 60 Jahren und deren Auswirkungen ...

Exemplare: 2
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Hoffmann, Ulrich - Mini-Meditationen
Berlin : Argon- Argon-Verl. , 2015 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8398-8090-6


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Axt-Gadermann, Michaela - Schlank mit Darm
[München] : Südwest , 2015 - 2. Auflage : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09422-9
Das 6-Wochen-Diätprogramm mit einer vielfältigen, ausgewogenen, nicht zu fett- und zuckerreichen Kost, die reich an Präbiotika ist, verspricht durch ein vernünftiges Verhältnis von Moppel- und Rank...

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Yoga für Anfänger
Coolmusic , [2015] : 8,99 EUR


Status: verfügbar
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Grasberger, Delia - Autogenes Training
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 206 S. : zahlr. Ill. +1 CD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-3414-1
Umfassendes Konzept zur Vorbeugung und Bewältigung von körperlichen und psychischen Beschwerden sowie zur individuellen Potenzialentfaltung mithilfe klassischer Übungen aus der Grund-, Mittel- und ...

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Es tanzt ein kleiner Pinguin
Mainz [u.a.] : Schott , 2014 - 64 S. : zahlr. Ill., Noten + 1 CD : 17,99 EUR ISBN 978-3-7957-4858-6


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Cantieni, Benita - Faceforming mit Tigerfeeling für Sie und Ihn
München : Südwest-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08982-9
Dieser Band zeigt, wie man innerhalb von 3 Wochen seine Gesichtsmuskulatur so trainieren kann, dass man jünger aussieht und Beschwerden wie Zähneknirschen oder Migräneattacken verschwinden.

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Poeckh, Peter - Gesund durch Yoga
Petersberg : Via Nova-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 155 S. : zahlr. Ill. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86616-303-4
Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band für jeden klar verständlich und in einfachen, aber wirkungsvollen Übungsfolgen aufgezeigt.

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Kunhardt, Gert von - Ein Leben lang leben
Berlin [u.a.] : Springer Spektrum , 2014 - XVI, 220 S. : Ill., graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-642-54317-3
Der Gesundheitstrainer entwirft auf der Grundlage eigener Erkenntnisse und einschlägiger Forschungsergebnisse eine Perspektive für ein langes und erfülltes Leben, die oftmals im Widerspruch steht z...

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Schlank im Schlaf - das Kochbuch
München : Gräfe und Unzer , 2014 - [Neuausg], 1. Aufl. - 176 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4254-2
Über 100 Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen für Vegetarier, Veganer und Allesesser, basierend auf dem Prinzip der Insulin-Trennkost; mit ausführlichen Basisinformationen.

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Hauswald, Bärbel - Die schönsten Babymassagen und Kuschelspiele
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 144 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-3565-0
Ratgeber mit einer umfangreichen Sammlung von Massagen, Berührungsspielen, Liedern, Reimen und Bastelanleitungen, der Eltern zahlreiche Anregungen bietet, ihrem Baby Nähe und Geborgenheit in entspa...

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Snowdon, Bettina - Schwangerschafts-Diabetes im Griff
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 125 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6854-7
Ratgeber mit Rezeptteil für Schwangere, die sich mit der Diagnose Schwangerschaftsdiabetes konfrontiert sehen. Mit Rezepten für einfach zuzubereitende Speisen für 2 bis 4 Portionen, Tipps für Einka...

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Sander, Michael - Yin Yoga
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) & CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3571-1
Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere für Anfänger. Alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei Übungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zusätzliche Ausg...

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Trökes, Anna - Yoga Nidra
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2933-8
Der Schreibtisch quillt über, die Kinder müssen abgeholt werden, die Steuererklärung drängt - wie soll man da zur Ruhe kommen? Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er führt in nur 30 Mi...

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Chakra-Meditationen
[s.l.] : Trinity-Verl. , 2013 - 1 CD : 9,99 EUR ISBN 978-3-941837-98-0


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Stern, Loretta - Einmal breifrei, bitte!
München : Kösel , 2013 - 159 S. : Ill. : 15,99 EUR ISBN 978-3-466-34587-8


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Progressive Muskelentspannung PMR (Progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson
Hassloch : Rettenmaier , 2013 : 16,99 EUR


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Hinterthür, Petra - Qigong
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. + CD : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-2832-4


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Yu, Tricia - Tai Chi
London [u.a.] : Dorling Kindersley , 2013 - 160 S. : zahlr. Ill. : 10,00 EUR ISBN 978-3-8310-2445-2
Dieses Buch erklärt die Bedeutung sowie die Grundlagen des Tai Chi. Die Grundübungen des Tai Chi werden ausführlich in einzelnen Schritten mithilfe von Fotos gezeigt, welche die Methode leicht vers...

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Höfler, Heike - Atementspannung
Stuttgart : Trias-Verl. , 2012 - 1. Aufl. - 112 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6140-1


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Hartz, Sabine - Baby in Balance
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst + Folder zum Bu : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2715-0


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Schneider, Maren - Crashkurs Meditation
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : Ill. + CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-2351-0


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Fröhlich aufgefrischt - Susannes kleine Yogawerkstatt
München : wellbewell , [2012] - 1 DVD (ca. 90 Min.) + 1 Beih. : 15,99 EUR


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Forster, Herbert - Stress abbauen mit ROME
Hannover : Humboldt , 2012 - Orig. Ausg. - 223 S. : Ill., graph. Darst. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86910-490-4


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Cramm, Dagmar von - Richtig essen in Schwangerschaft und Stillzeit
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 158 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2265-0


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Seyffert, Sabine - Bald schon kommt der Sandmann
München : Kösel , 2010 - 141 S. : zahlr. Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-466-30860-6


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Grasberger, Delia - Richtig atmen
München : BLV , 2010 - Neuausg., 2. neu bearb. Aufl. - 63 S. : zahlr. Ill. + CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0688-9


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Trökes, Anna - Yoga
München : Gräfe und Unzer , 2010 - aktualisierte Neuausg., 2. Aufl. - 78 S. : zahlr. Ill. + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1974-2


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Trökes, Anna - Yoga für Rücken, Schultern und Nacken
München : Gräfe & Unzer , 2010 - Erw. u. aktualisierte Neuaufl. - 127 S. : zahlr. Ill. + Faltbl. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1828-8


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Laimighofer, Astrid - Babyernährung
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 5. Aufl. - 125 S. : Ill. + 1 Beil. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6730-5


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- Gesund abnehmen
[S. l.] : Gaiam Media , 2009 - 1 DVD (98 Min.) : 10,00 EUR
Der Weg zum Wunschgewicht: Teil 1: Alles, was Sie über Gewichtsreduzierung und Diäten wissen müssen. Teil 2: Essen Sie sich schlank. Teil 3: Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben

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Guóth-Gumberger, Márta - Stillen
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. + Poster : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0405-2


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Riecke-Niklewski, Rose - Was will mein Baby sagen?
München : Knaur , 2008 - 144 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64912-1


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Schutt, Karin - Baby Fun
Stuttgart : TRIAS , 2007 - 1. Aufl. - 124 S. : zahlr. Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3373-6


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Wolff, Christiane - Chakra-Energie
München : Knaur , 2007 - 128 S. : zahlr. Ill. + 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64431-7


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Marx, Susanne - Klopfen befreit
Kirchzarten bei Freiburg : VAK , 2007 - 2. Aufl. - 141 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-935767-75-0


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Despeghel, Michael - Wer besser schläft, ist länger wach
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2007 - 160 S. : Ill., graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64535-2


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Gaylord, James - Babys erstes Lebensjahr für Dummies
Weinheim : Wiley-VCH-Verl. , 2006 - 1. Aufl. - 394 S. : Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-527-70237-4


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Höfer, Silvia - Hebammen Gesundheitswissen
München : Gräfe und Unzer , 2006 - 1. Aufl. - 304 S. : Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7742-7463-1


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Bankhofer, Hademar - Praxisbuch Vitalstoffe
München : Südwest , 2006 - 224 S. : Ill. : 17,95 EUR ISBN 978-3-517-06995-1


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Karmel, Annabel - Kochen für Babys und Kleinkinder
München : Bassermann , 2005 - 144 S. : zahlr. Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8094-1548-0


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Knieriemen, Heinz - Kosmetik-Inhaltsstoffe von A bis Z
Baden [u.a.] : AT-Verl. , 2005 - 253 S. : Ill. : 8,90 EUR ISBN 978-3-85502-974-7


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Iknoian, Therese - T'ai Chi für Dummies
Bonn : mitp , 2005 - 1. Aufl. - 357 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8266-3142-9


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Hamm, Michael - Die Ideal-Diät
München : Gräfe und Unzer , 2004 - 1. Aufl. - 191 S. : zahlr. Ill. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6035-1


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Kurzentspannung
[Gütersloh] : Sony , [2004] : 10,00 EUR


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Dahlke, Rüdiger - Entschlacken, Entgiften, Entspannen
Kreuzlingen : Hugendubel , 2003 - 1. Aufl. - 144 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7205-2421-6


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Stiens, Rita - Naturkosmetik - das Praxisbuch
München : Südwest , 1997 - 207 S. : Ill. (farb.) : 15,20 EUR ISBN 978-3-517-07510-5
Einkaufslisten, Anleitungen und Rezepte zur Herstellung von sanften Cremes, Wasch- und Duschmitteln, Gesichtsmasken etc.

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- Atem-Entspannung
[s.l.] : Techniker Krankenkasse , 1993 - 1 CD : 7,60 EUR


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Haarer, Johanna - Unsere kleinen Kinder
München [u.a.] : Lehmann , 1940 - 6. Aufl., Genehm. Ostasien-Ausg. - 273 S. : zahlr. Ill.


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Autogenes Training - Für Höchstleistungen in Beruf und Sport
1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-95471-218-2


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