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Ibrahimi, Melanie - Somatisches Yoga
Stuttgart : Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & , 2026 - 1. Auflage - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96860-121-2


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Schmidt, Lucia - Detox Yoga
Stuttgart : Nymphenburger , 2025 - Aktualisierte Ausgabe - 157 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96860-110-6


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Granig, Claudia - Face Yoga
München : Irisiana , [2025] - 1. Auflage - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-424-15504-4
Die Autorin Claudia Granig zeigt in ihrem Ratgeber anschaulich, wie man durch gezielte, sanfte und regelmäßige Übungen seinem Gesicht zu weniger Falten und mehr Spannkraft verhelfen kann. Die Übung...

Exemplare: 2
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Beyer, Lucie - Finde deinen Yogaweg
Stuttgart : Nymphenburger , 2025 - 159 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96860-099-4


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Arend, Stefanie - Gesund durch Yin Yoga
München : Südwest , 2025 - Überarbeitete Ausgabe, 1. Auflage - 207 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10406-5
Der Ratgeber geht auf die heilenden Wirkungen des stillen, Energie lenkenden Yin Yoga nach P. Grilley ein und zeigt zahlreiche Übungsfolgen für viele Alltagsbeschwerden und Krankheitsbilder.

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Motz, Erin - Mit Yoga Schmerzen lindern
München : DK , 2025 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-5101-4
Ein klar strukturiertes Praxisbuch von Erin Motz: Nach Körperregionen gegliedert erklärt es Anatomie, häufige Beschwerdebilder und bietet gezielte Yoga-Sequenzen zur Linderung. Verständlich, wirksa...

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Borchers, Svenja - Neurozentriertes Yoga
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 285 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2829-8
?Neurozentriertes Yoga? ist ein fundiertes Werk, das Neurowissenschaft und Yoga verbindet und zeigt, wie neurozentrierte Übungen Praxis und Körperbewusstsein vertiefen können.

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Fischer, Ellen - Vagus-Yoga
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9588-3
Ein praxisnahes Yoga-Buch, das zeigt, wie gezielte Übungen zur Stimulierung des Vagusnervs helfen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und mehr innere Balance zu finden.

Exemplare: 2
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Trökes, Anna - Yoga für mehr Energie und Ruhe
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 125 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9867-9
Handlicher Ratgeber für Yoga-Interessierte ohne Vorkenntnisse, der Elemente aus dem Hatha-Yoga und Rücken-Yoga sehr anschaulich darstellt. Die Audio-Streams sind auf der Website des Verlags abrufba...

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Göttinger, Lan - Yoga Nidra
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 175 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2802-1
Yoga Nidra bietet eine Einführung in die gleichnamige Technik zur Beruhigung des Nervensystems, zur Verbesserung des Schlafs und zur Reduzierung von Stress. Mit QR-Codes für die geführten Entspannu...

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Ibrahimi, Melanie - Yoga richtig üben
Aachen : Meyer & Meyer , 2025 - 219 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7942-0
In "Yoga richtig üben" vermittelt Melanie Ibrahimi 18 essenzielle Ausrichtungsprinzipien für eine gesunde Yogapraxis. Mit Fehleranalysen, klaren Anleitungen und philosophischem Tiefgang - ein wertv...

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Reese, Nicole - Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 2. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11897-0
Der Titel unterstützt Yoga-Anfänger dabei, zu Hause 55 Asanas und 10 komplette Yogasessions kennenzulernen und zu üben. Mit grundlegenden Informationen zu Nutzen, Hilfsmitteln, Vorgehen, Atmung, Me...

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Schmitz, Anabel - Stuhlyoga für Zuhause
Vorchdorf : Mirell , 2024 - 117 Seiten : 15,95 EUR ISBN 978-94-037-3533-7
Egal ob Sie im Büro arbeiten, zu Hause bleiben oder einfach nur eine sanftere Form des Yogas suchen: dieses Buch bietet die perfekte Lösung. Es wurde speziell entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihre B...

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Pez, Catherine - Beauty-Face-Yoga
München : Südwest , [2023] - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10215-3
Die Autorin zeigt anschaulich, wie man durch regelmäßiges und gezieltes Training der Gesichtsmuskeln Falten reduzieren, ein Doppelkinn straffen und das Aussehen verjüngen kann. Mit zahlreichen Farb...

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Schmidt, Lucia - Faszien Yoga
Stuttgart : Nymphenburger , 2023 - Aktualisierte Ausgabe - 174 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96860-079-6
Umfangreicher Ratgeber, der aktuelles Wissen über Faszien mit modernen Yoga-Praktiken verbindet. Alle Übungen sind als Video über eine App abrufbar und helfen, Beschwerden im Schulter- Nackenbereic...

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Reumann, Friederike - Heilendes Yin Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 163 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11513-9
Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Atembeschwerden, Stress oder Schlafstörungen- gegen häufige Alltagsbeschwerden werden leicht auszuführende Asanas vorgestellt, die durch eine Kombination aus Yin ...

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Reinhardt, Kassandra - Mit Yoga durchs Jahr
München : DK , 2022 - 1. Auflage - 175 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4675-1
Die Autorin zeigt Yogaübungen passend zu jeder Jahreszeit in detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Yogasequenzen, dazu Affirmationen und Atemübungen, um den Geist zur Ruhe kommen zu las...

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Reese, Nicole - Yin Yoga - abschalten, locker machen, relaxen
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2237-1
Dieser ansprechende Ratgeber der Yogalehrerin Nicole Reese erklärt anschaulich und ausführlich die besten Übungen des Yin-Yoga für Entspannung im Alltag. Wie man Ängste, Wut und Grübeleien bezwinge...

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Gupta, Hedwig H. - Schmerzfrei durch Yoga
Stuttgart : Trias , 2021 - 1. Auflage - 166 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11432-3
Schmerzen in verschiedenen Körperregionen können durch gezielte Übungen aus der Yogatherapie gelindert werden. Mit Blick auf mögliche Ursachen der Schmerzen, Krankheitsentwicklung und ayurvedische ...

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Zylla, Amiena - Yoga
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 141 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8083-4
Yoga ist so viel einfacher, als du denkst! Mit den supereasy Übungen in diesem Buch kannst du leicht und gut gelaunt deine körperlichen Grenzen erweitern und dir was Gutes tun.

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Walther, Tasja - Yoga als Therapie
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 231 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11376-0
Mit Blick auf die ganzheitliche Betrachtung einer Krankheit wird Yoga als therapeutische Maßnahme bei verschiedenen Krankheitsbildern vorgestellt (z.B. Kopfschmerzen, Erkrankungen des Rückens, Müdi...

Status: verfügbar
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Grime, Louise - 15 Minuten Yoga für jeden Tag
München : DK , 2020 - 111 Seiten + 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3999-9
Vier Yogaeinheiten, die für morgens, abends, Kraft im Alltag und Entspannung konzipiert sind. Mit Erklärungen zu den einzelnen Asanas und Flow-Übersichten. Sämtliche Programme auf DVD und online ve...

Exemplare: 2
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Lowenstein, Max - Yoga fur Ungelenkige
Koln : Naumann & Gobel , 2020 - 160 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18688-5
Über 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, für absolute Anfänger, für Geübte und für Profis, in Wort und Bild erklärt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmitte...

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Czichoschewski, Heiko - Buddha Balance
München : blv , [2019] - 127 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8354-1772-4
Übungsratgeber für Anfänger und Geübte, der in die von Shaolin-Mönchen entwickelte Zen-Gymnastik einführt. Die fließenden Bewegungen im Stehen und Liegen stärken und dehnen den Körper, fördern das ...

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Reese, Nicole - Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10987-9


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Varga-Steininger, Jana - Face up
Linz : freya , 2019 - 78 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-99025-356-4
Durch unkomplizierte Übungen für Stirn und Augen, Nase und Lippen, Wangen und Hals sowie Oberarme und Dekolleté werden sämtliche Gesichtszonen bewegt, besser durchblutet und gestärkt. Die Übungen k...

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Walkenhorst, Sandra - Thai-Kinderyoga
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7662-7


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Badwal, Wanda - Yoga
München : Knaur , 2019 - Originalausgabe - 303 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-67581-6
Faktenreiches Handbuch für Yoga-Einsteiger und Geübte. Mit historischen und philosophischen Hintergründen, 108 grundlegenden Asanas, Einführung in Atmung und Meditation sowie Übungssequenzen. Onlin...

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Yoga
Arsenal Filmverleih , 2019 - 1 DVD : 15,99 EUR


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- Die Yoga-Box für Frauen
Coolmusic , 2019 - 1 DVD, 1 Musik-CD + 1 Beiheft : 14,99 EUR ISBN 978-3-939867-62-3


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Hofgartner, Julia - Yoga & Juliet
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 175 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10815-5
Lebenshilfe- und Yogaratgeber, der zu zentralen Themen wie Intuition, Mut, Selbstbewusstsein, Angstbesiegung, Kraftschöpfen und Achtsamkeit persönliche Geschichten, Meditationen und vertiefende Asa...

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Hummels, Cathy - Stark mit Yoga
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 237 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09687-2
Die Autorinnen vermitteln Yoga als Übungsweg und Lebensstil, der Frauen mental und körperlich stärkt. Anfängerinnen finden gut nachvollziehbare Übungen, einen Extrateil zu Yoga während der Schwange...

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Diepold, Sinah - Yoga Flow Balance
Igling : Ed. Michael Fischer , 2018 - 1. Auflage - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86355-910-6
Der Leitfaden im Baukastenprinzip gibt das nötige Wissen und die Mittel zur Hand, um zu Hause eine eigene Yogapraxis zu entwickeln. Durch das Verschmelzen von Bewegung, Atmung und Meditation entste...

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Wagner, Karo - Yoga gegen dunkle Tage
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 134 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10707-3
Selbsthilferatgeber für burnoutgefährdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten Übungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, stärkenden Meditationen, Atem...

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Zylla, Amiena - Yoga mit der Faszienrolle
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6413-1
Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mitmyofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewe...

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Hall, Kate - Weight Loss Yoga
München : Dorling Kindersley , 2017 - 159 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3520-5
Die Yogalehrerin zeigt, wie man durch die Kombination aus Körperübungen, entspannenden Meditationen und einer bewusst natürlichen Ernährung achtsames Denken und Handeln, Selbstliebe und einen schla...

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Reinhardt, Kassandra - Yin Yoga
München : DK , [2017] - 191 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3411-6
Der Leitfaden einer Yogalehrerin zum entspannenden Yin Yoga ermöglicht es Interessierten, durch umfassende Grundinformationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen in Ruhe zu Hause zu üben und die Er...

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Schöps, Inge [Verfasser] - Yoga
Köln : Parragon Books , [2017] : 8,99 EUR ISBN 978-3-96128-151-0
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Helten, Andrea - Yoga für dich und dein Kind
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0245-8
Gezeigt werden Yogaübungen und -Geschichten für Eltern und Kind. Mit Hintergrundinformationen zu Wirkung und Eigenheiten des Yogas mit Kindern, Übungsbausteinen zu "Loslassen", "Verbinden" und "Stä...

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Walther, Tasja - Faszien-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2016 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10071-5
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Baumgartner, Helga - Yin Yoga
[München] : BLV , 2016 : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2
Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beis...

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Fessler, Norbert - Yoga - Beweglich sein
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Yoga für Körper, Geist & Seele
Schröder Media , [2016] : 19,99 EUR


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Yogaletics
München : Trinity Verlag , [2016] : 14,99 EUR ISBN 978-3-95550-207-2


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Hackenberg, Richard - Das Chakra-Yoga-Praxisbuch
Grafing : Aquamarin-Verl. , 2015 - Dt. Orig.-Ausg., 1. Aufl. : 24,95 EUR ISBN 978-3-89427-699-7
Übersichtliches Handbuch des ganzheitlichen "Energiekörper-Yoga". Jedes Chakra wird einzeln in seiner Symbolik, Bildsprache und philosophischer Idee erläutert und mit passenden Asanas, Mantras, Ate...

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Yoga für Anfänger
Coolmusic , [2015] : 8,99 EUR


Status: verfügbar
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Poeckh, Peter - Gesund durch Yoga
Petersberg : Via Nova-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 155 S. : zahlr. Ill. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86616-303-4
Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band für jeden klar verständlich und in einfachen, aber wirkungsvollen Übungsfolgen aufgezeigt.

Status: verfügbar
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Sander, Michael - Yin Yoga
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) & CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3571-1
Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere für Anfänger. Alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei Übungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zusätzliche Ausg...

Exemplare: 2
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Trökes, Anna - Yoga Nidra
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2933-8
Der Schreibtisch quillt über, die Kinder müssen abgeholt werden, die Steuererklärung drängt - wie soll man da zur Ruhe kommen? Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er führt in nur 30 Mi...

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Chakra-Meditationen
[s.l.] : Trinity-Verl. , 2013 - 1 CD : 9,99 EUR ISBN 978-3-941837-98-0


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Standort: Hörbücher - Vck 1 Cha
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Hinterthür, Petra - Qigong
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. + CD : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-2832-4


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Fröhlich aufgefrischt - Susannes kleine Yogawerkstatt
München : wellbewell , [2012] - 1 DVD (ca. 90 Min.) + 1 Beih. : 15,99 EUR


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Trökes, Anna - Yoga
München : Gräfe und Unzer , 2010 - aktualisierte Neuausg., 2. Aufl. - 78 S. : zahlr. Ill. + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1974-2


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Trökes, Anna - Yoga für Rücken, Schultern und Nacken
München : Gräfe & Unzer , 2010 - Erw. u. aktualisierte Neuaufl. - 127 S. : zahlr. Ill. + Faltbl. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1828-8


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