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Grasberger, Delia - Autogenes Training
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9708-5
Mithilfe eines 7-Wochen-Kurses werden die Grundlagen des autogenen Trainings anschaulich vermittelt. Die Audio-Übungen liegen als Streaming via QR-Code vor.

Status: verfügbar
Standort: Vck 3 Gra
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Hainbuch, Friedrich - Progressive Muskelentspannung
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9697-2
Ratgeber, der Wissenswertes zur bekannten Entspannungstechnik progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zusammenstellt und mithilfe von Übungs-Audio-Streams via QR-Code zum Download ergänzt.

Status: verfügbar
Standort: Vck 3 Hai
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Hainbuch, Friedrich - Progressive Muskelentspannung
München : Gräfe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9697-2
Ratgeber, der Wissenswertes zur bekannten Entspannungstechnik progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zusammenstellt und mithilfe von Übungs-Audio-Streams via QR-Code zum Download ergänzt.

Status: entliehen
Standort: Vck 3 Hai
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Haase, Sabrina - Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen
Stuttgart : Trias , 2020 - 1 CD (2:49:03 h) + 1 Beiheft : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11122-3
Autogenes Training zum Entspannen, Ängste abbauen, Emotionen kontrollieren und anderem mehr.

Status: verfügbar
Standort: Vck 3 Haa
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Kalbheim, Eva - So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies
Weinheim : Wiley , 2016 - 1. Auflage : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71131-4
Kompaktes, leserfreundliches Arbeitsbuch mit anlassbezogenen Übungen für Einsteiger (auch Kinder) und Fortgeschrittene. Auf der Audio-CD die wichtigsten Übungen aus dem Buch.

Status: verfügbar
Standort: Vck 3 Kal
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Grasberger, Delia - Autogenes Training
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 206 S. : zahlr. Ill. +1 CD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-3414-1
Umfassendes Konzept zur Vorbeugung und Bewältigung von körperlichen und psychischen Beschwerden sowie zur individuellen Potenzialentfaltung mithilfe klassischer Übungen aus der Grund-, Mittel- und ...

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Standort: Vck 3 Gra
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Progressive Muskelentspannung PMR (Progressive Muskelrelaxation) nach Jacobson
Hassloch : Rettenmaier , 2013 : 16,99 EUR


Status: verfügbar
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Autogenes Training - Für Höchstleistungen in Beruf und Sport
1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-95471-218-2


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