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Schneider, Stefan - 111 sportliche Impulse, die schlau und glücklich machen
[Köln] : Emons , 2025 - 230 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-7408-2637-6
Bewegung und Sport fördern nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Gesundheit, steigern Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und beugen Krankheiten vor.

Exemplare: 2
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Lorch, Tabea - Frauen trainieren anders
Unterammergau : Mankau , 2025 - 1. Auflage - 191 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-86374-751-0
Dieser Trainingsratgeber der Sportwissenschaftlerin Tabea Lorch erklärt anschaulich, wie Frau zyklusbasiert trainiert und so ihre Leistungen verbessert, Trainingsabläufe optimiert und zu mehr Fitne...

Exemplare: 2
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Heimsoeth, Antje - Sportmentaltraining
Stuttgart : Pietsch , 2024 - 3. überarbeitete und erweiterte Auflage - 250 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50981-8
Gundlegende, verständlich geschriebene und mit vielen Illustrationen versehene Einführung in das Sportmentaltraining.

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Lee, Bruce - Empty your mind
München : Droemer Knaur , April 2023 - Deutsche Erstausgabe - 381 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-29335-5
Der legendäre Kampfkünstler war sehr produktiv und brachte selbst vieles zu Papier. Hier widmet er sich dem Kung Fu, der Philosophie, Psychologie, Schauspielkunst und Selbsterkenntnis. Der Band ist...

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Kirchmaier, Angelika - Ernährung und Sport
Innsbruck, Wien : Tyrolia , 2023 - 215 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7022-4111-7
Dieser Ratgeber gibt eine kompakte und kompetente Einführung zum Thema Sporternährung und ist besonders für Freizeitsportler*innen geeignet.

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Potach, David - Prävention von Sportverletzungen - Anatomie
München : riva , 2023 - 1. Auflage - 255 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-2404-7
Zur Verringerung des Verletzungsrisikos im Sport wird ein Programm zur Verletzungsprävention, abgestimmt auf die Bewegungsabläufe einzelner Sportarten, empfohlen. Dazu werden Übungen und Trainings-...

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Sims, Stacy T. - Peak - Performance für Frauen
Kandern : Unimedica , 2021 - 1. deutsche Auflage - xii, 353 Seiten : 22,80 EUR ISBN 978-3-96257-204-4
Ausführlicher, wissenschaftlich fundierter Ratgeber über die weiblichen Besonderheiten (v.a. Hormoneinflüsse, Körperbau) und die daraus abgeleiteten Ernährungs- und Trainingsprinzipien zur Leistung...

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Frazier, Matt - No Meat Athlete - Das Kochbuch
Kandern : Narayana , 2020 - 4. deutsche Auflage - 299 Seiten : 24,80 EUR ISBN 978-3-96257-000-2
In seinem Kochbuch präsentiert Ultraläufer Frazier 150 vollwertige und vegane Rezepte, die sich schnell und einfach umsetzen lassen. Der erfahrene Sportler hat die besten Gerichte zusammengetragen,...

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Seppelt, Hajo - Feinde des Sports
Berlin : Econ , [2019] - 383 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-430-21011-9
Hajo Seppelt, Sportjournalist und Kopf der 2007 ins Leben gerufenen ARD-Dopingredaktion, erzählt von seiner oft gefährlichen Arbeit an den Schauplätzen des weltweiten Sportbetrugs.

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Linz, Lothar - Erfolgreiches Teamcoaching
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2018 - 5. Auflage - 285 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7622-1
Empfehlenswertes Handbuch zum Formen, Führen, Trainieren und Motivieren von Mannschaften - in jeder Sportart und egal auf welchem Leistungsniveau.

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Flying Uwe - Body kitchen - Das Fitness-Kochbuch
Electric Elephant Publishing , 2017 - 255 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-946513-99-5
Fitness-Kochbuch für Männer und Frauen: Über hundert Power-Rezepte der erfolgreichsten Fitness-YouTuber Deuschlands, die für mehr Kraft und Energie im Alltag zwischehn Beruf, Studium, Schule, Freiz...

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Meyer, Thomas - Sportmassage
Grünwald : Copress Sport , 2017 - 4., erweiterte Neuauflage : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1218-2
Einführung in Wort und Bild in die Selbst- und Partnermassage, im Sinne von Sportmassage. Ergänzend auch Bewegungsübungen und Arbeit mit Tools wie Rolle und Tandemball.

Status: verfügbar
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Plesch, Christian - Handbuch Sportverletzungen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 3. Auflage : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-733-1
Übersichtlich gestaltetes und gut verständliches Buch zu Verletzungen im Sport - für Sportler, Trainer, Betreuer und interessierte Laien.

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Pauli, Claudia - Sporternährung kompakt
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2016] : 9,95 EUR ISBN 978-3-89899-930-4
Dieser handliche Ratgeber der Sportwissenschaftlerin Claudia Pauli erläutert leicht verständlich, was man als Sportler bei seiner Ernährung im Trainingsbetrieb und bei der Wettkampfvorbereitung bea...

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Konopka, Peter - Sporternährung
München : BLV , 2015 - 15. Aufl. - 191 S. : Ill., graph. Darst. : 24,99 EUR ISBN 978-3-8354-1058-9


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Baumann, Sigurd - Psyche in Form
Aachen [u. a.] : Meyer & Meyer , 2011 - 155 S. : Ill., graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-682-2


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Sportanatomie
Hamburg : Nikol , 2009 - 8. Aufl. - 281 S. : überw. Ill. : 8,95 EUR ISBN 978-3-86820-013-3
Sportanatomie zeigt auf populäre Weise, wie die einzelnen Bestandteile des sportlichen Körpers beschaffen sind und wie sie miteinander zusammenwirken, so dass jeder verstehen kann, wie Knochen, Mus...

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Wessinghage, Thomas - Sportverletzungen von A - Z
Stuttgart : Haug , 2009 - 231 S. : Ill. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8304-2222-8


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Der Teller ist rund - nach dem Essen ist vor dem Essen
Schorndorf : Hofmann , 2009 - 170 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7780-8540-0
Dieser Band enthält neben den Grundlagen zu Ernährung und sportlicher Aktivität auch Kochrezepte sowie Dehnungs- und Koordinationsübungen.

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Baumann, Sigurd - Mannschaftspsychologie
Aachen : Meyer & Meyer , 2008 - 2. Aufl. - 240 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-329-6


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Franke, Werner W - Der verratene Sport
München : Zabert Sandmann , 2007 - 1. Aufl. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-185-7


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Schmerzfrei & fit
Mülheim an der Ruhr : TibiaPress , 2006 - 160 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 18,00 EUR ISBN 978-3-935254-14-4


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Feil, Wolfgang - Ernährungs-Coach: Mehr Leistung im Sport
Haug , 2005 : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-2184-9


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Wagner, Günter - Trink dich fit
Darmstadt : Pala-Verl. , 2003 - Überarb. Neuaufl. - 157 S. : Ill., graph. Darst., Kt. : 12,80 EUR ISBN 978-3-89566-193-8


Status: verfügbar
Standort: Ybk 4 Wag
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Krauß, Martin - Doping
Hamburg : Rotbuch-Verl. , 2000 - 95 S. : 7,60 EUR ISBN 978-3-434-53509-6


Status: verfügbar
Standort: Ybk 4 Kra
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