https://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/index.aspxRatsbücherei Online-Katalog RSS-Feed SucheCopyright datronicsoft IT Systems
Poeckh, Peter - Kraft und Stabilität bis ins hohe Alter
München : Südwest , 2026 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10432-4
Fitnessratgeber zu Muskelkrafttraining für Ältere, mit ausführlicher Einführung in Thema und Training. Zeichnungen veranschaulichen das Wichtigste im Übungsteil , zwei Programme (Einsteiger*innen u...

Status: entliehen
Standort: Ybk 81 Poe
]]>https://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0yNDM0OTgmYW1wO1NyYz0xTue, 05 May 2026 10:12:06 GMTPoeckh, Peter - Kraft und Stabilität bis ins hohe Alterhttps://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0yNDM0OTgmYW1wO1NyYz0x
Deboo, Ed - Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren
München : riva , 2025 - 1. Auflage - 156 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2280-7
Der Trainingsratgeber stellt eine Reihe von Kraftübungen vor, die zu jeweils zehnminütigen Programmen zusammengestellt sind und Älteren möglichst lange Mobilität und Selbständigkeit ermöglichen sol...

Status: entliehen
Standort: Ybk 81 Deb
]]>https://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0yMzE2MDUmYW1wO1NyYz0xTue, 05 May 2026 10:12:06 GMTDeboo, Ed - Nur 10 Minuten - Krafttraining für Seniorenhttps://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0yMzE2MDUmYW1wO1NyYz0x
Mätzel, Sylvia - Gymnastik für Senioren
Karlsruhe : SingLiesel , [2023] - 112 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-11-9
Einfache Übungen für den Körper, die Senior*innen im Alltag durchführen können. Sowohl für Anfänger*innen als auch Wiedereinsteiger*innen geeignet.

Exemplare: 2
]]>https://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0yMjA4NDImYW1wO1NyYz0xTue, 05 May 2026 10:12:06 GMTMätzel, Sylvia - Gymnastik für Seniorenhttps://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0yMjA4NDImYW1wO1NyYz0x
Lindner, Heidi - Rollator-Fit
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 2., korrigierte Auflage - 261 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7844-7
Anleitung zur korrekten Handhabung des Rollators als Gehhilfe und Übungssammlung für Ältere/Sturzgefährdete, die den Rollator als Trainingsgerät für mehr Sicherheit und Mobilität nutzen möchten. Um...

Status: verfügbar
Standort: Ybk 81 Lin
]]>https://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0yMTMzNDEmYW1wO1NyYz0xTue, 05 May 2026 10:12:06 GMTLindner, Heidi - Rollator-Fithttps://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0yMTMzNDEmYW1wO1NyYz0x
Schreiber-Benoit, Petra - Einfach richtig älter werden
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2020] - 318 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7726-6
Fitnessratgeber für die Zielgruppe 50+. Ausführlicher Übungsteil mit Schwerpunkt Ganzkörperspannung und Aufrichtung, attraktiv illustriert. Mit Ratschlägen zu Entspannung und Ernährung.

Status: verfügbar
Standort: Ybk 81 Schre
]]>https://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0xOTc1NDcmYW1wO1NyYz0xTue, 05 May 2026 10:12:06 GMTSchreiber-Benoit, Petra - Einfach richtig älter werdenhttps://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0xOTc1NDcmYW1wO1NyYz0x
Winkler, Jörn - Standfest und stabil
Aachen : Meyer & Meyer , 2020 - 3., überarbeitete Auflage - 179 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7667-2
Praxiserprobtes Kursmanual mit umfangreichem Programm zur Sturzprävention für gefährdete Menschen ab 65. Mit standardisiertem Konzept für einen 12-wöchigen Kurs.

Status: verfügbar
Standort: Ybk 81 Win
]]>https://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0xOTQwNTYmYW1wO1NyYz0xTue, 05 May 2026 10:12:06 GMTWinkler, Jörn - Standfest und stabilhttps://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0xOTQwNTYmYW1wO1NyYz0x
Clements, Carol - Besser in Balance
München : Copress-Verl. , 2019 - 1. Auflage - 176 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1249-6
Ratgeber für ältere Menschen zur Sturzprophylaxe. In einem 10-Wochen-Programm kann jede/r mittels in den Alltag integrierbarer Übungen lernen, das Gleichgewicht zu verbessern und Stürzen vorzubeuge...

Exemplare: 2
]]>https://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0xODk0NjAmYW1wO1NyYz0xTue, 05 May 2026 10:12:06 GMTClements, Carol - Besser in Balancehttps://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0xODk0NjAmYW1wO1NyYz0x
Gießing, Jürgen - Muskeltraining für Senioren
Wiebelsheim : Limpert , 2019 - 2., erweiterte Auflage - 128 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1964-2
Solider und gut bebilderter Ratgeber zum Muskeltraining für Senioren mit 80 variationsreichen und effektiven Übungen, die ohne großen Aufwand zu Hause oder im Verein durchgeführt werden können.

Status: verfügbar
Standort: Ybk 81 Gie
]]>https://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0xODgzNzkmYW1wO1NyYz0xTue, 05 May 2026 10:12:06 GMTGießing, Jürgen - Muskeltraining für Seniorenhttps://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0xODgzNzkmYW1wO1NyYz0x
Pfitzner, Tina - Sitzgymnastik für Senioren
Wiebelsheim : Limpert Verlag , 2019 - [ca. 120 Seiten] : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1965-9
Dieses Praxisbuch enthält Anregungen zur Gestaltung eines abwechslungsreichen Bewegungsprogrammes für Senioren, für die eine Teilnahme nur im Sitzen möglich ist. Es wendet sich an Übungsleiterinnen...

Status: verfügbar
Standort: Ybk 81 Pfi
]]>https://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0xODk5NTUmYW1wO1NyYz0xTue, 05 May 2026 10:12:06 GMTPfitzner, Tina - Sitzgymnastik für Seniorenhttps://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0xODk5NTUmYW1wO1NyYz0x
Becker, Clemens - Sturzprophylaxe-Training
Aachen : Meyer & Meyer , 2018 - 4. Auflage - 164 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-89899-579-5
Das detaillierte Trainingsprogramm für ältere und alte Menschen in Sportgruppen und Senioreneinrichtungen wendet sich an Übungs- und Kursleiter.

Exemplare: 2
]]>https://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0xODk0NjImYW1wO1NyYz0xTue, 05 May 2026 10:12:06 GMTBecker, Clemens - Sturzprophylaxe-Traininghttps://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0xODk0NjImYW1wO1NyYz0x
Regelin, Petra - Aktiv bis 100
Aachen : Meyer & Meyer , 2013 - 252 S. : zahlr. Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-794-2
Der umfassende Ratgeber zeigt, wie Senioren körperlich aktiv bleiben können. Mit konkreten Übungen, zahlreiche Tipps und aussagekräftigen Fotos.

Status: verfügbar
Standort: Ybk 81 Reg
]]>https://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0xMzE3NCZhbXA7U3JjPTE%3dTue, 05 May 2026 10:12:06 GMTRegelin, Petra - Aktiv bis 100https://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0xMzE3NCZhbXA7U3JjPTE%3d
Schaller, Hans-Jürgen - Koordinationstraining für Senioren
Aachen : Meyer und Meyer , 2008 - [Neuausg.] - 168 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-397-5


Status: verfügbar
Standort: Ybk 81 Schal
]]>https://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD00OTg2MiZhbXA7U3JjPTE%3dTue, 05 May 2026 10:12:06 GMTSchaller, Hans-Jürgen - Koordinationstraining für Seniorenhttps://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD00OTg2MiZhbXA7U3JjPTE%3d
Louvard, Annick - Gymnastik für Senioren
Königswinter : Heel , 2007 - 159 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 17,95 EUR ISBN 978-3-89880-565-0


Status: verfügbar
Standort: Ybk 81 Lou
]]>https://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0xMDkzMzUmYW1wO1NyYz0xTue, 05 May 2026 10:12:06 GMTLouvard, Annick - Gymnastik für Seniorenhttps://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0xMDkzMzUmYW1wO1NyYz0x
Roth, Sabine - 1013 Spiel- und Übungsformen für Senioren
Schorndorf : Hofmann , 2006 - 6., überarb. Aufl. - 286 S. : Ill. : 20,90 EUR ISBN 978-3-7780-6336-1


Status: verfügbar
Standort: Ybk 81 Rot
]]>https://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0xMTI1NDMmYW1wO1NyYz0xTue, 05 May 2026 10:12:06 GMTRoth, Sabine - 1013 Spiel- und Übungsformen für Seniorenhttps://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/detail.aspx?data=Y21kPTEmYW1wO3NDPWNfMD0xJSVtXzA9MSUlZl8wPTI2JSVvXzA9NyUldl8wPVliayA4MSUlZ18wPS0xJmFtcDtDYXRhbG9ndWVJZD0xMTI1NDMmYW1wO1NyYz0xde-DE5