https://rblg.stadt.lueneburg.de/webopac/index.aspxCopyright datronicsoft IT Systems
Schreiner, Lea - Strong & Powerful
München : riva , 2026 - 1. Auflage - 351 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-7423-2887-8
Ratgeber zum Krafttraining speziell für Frauen mit Grundlagenwissen zu Anatomie, Training und Ernährung sowie konkreten Trainingsplänen und Übungen.

Exemplare: 2
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Delp, Christoph - Selbstschutz und Selbstverteidigung
Stuttgart : Pietsch , 2025 - 1. Auflage - 126 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-51006-7
Ratgeber für mehr Sicherheit: Vermittelt Wissen zu Gefahrenprävention, Selbstverteidigung und dem Umgang mit Selbstschutzwaffen. Mit klaren Anleitungen für mentale und physische Vorbereitung, um Ri...

Status: entliehen
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Delp, Christoph - Kampfsport Solotraining
Stuttgart : pietsch , 2024 - 1. Auflage - 142 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50982-5
Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben, um Ausführungskraft und Timing zu verbessern sowie die eigene Techni...

Status: verfügbar
Standort: Ybo 1 Del
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Delp, Christoph - Kickboxen basics.
Stuttgart : Pietsch , 2024 - 1. Auflage - 175 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50983-2
Kickboxen für alle Altersstufen leicht erklärt, dazu Informationen zu Ausrüstung, Geschichte, Techniken und Training (auch Workouts für Solotraining); reich illustriertes Lehrbuch.

Status: verfügbar
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Delp, Christoph - Perfektes Hanteltraining
Stuttgart : Pietsch , 2024 - 1. Auflage - 141 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50964-1
Ratgeber des bekannten Kraftsport-Experten Delp, der alle Grundlagen für ein effektives Freihantel-Training enthält. Mit Trainingsplänen und Work-outs.

Status: verfügbar
Standort: Ybo Del
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Schimpl, Markus - Ich schütze mich
Graz : Leopold Stocker Verlag , [2023] - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7020-2063-7
Der Sicherheitsexperte schlägt in diesem Ratgeber einen weiten Bogen und richtet sich an alle Altersgruppen. Es geht um körperliche Gewalt, Straßenverkehr, das Internet, Mobbing, Hundeangriffe, K.-...

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Habersetzer, Roland - Die Grundtechniken des Karate
Chemnitz : Palisander , 2022 - Neuausgabe - 273 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-95784-037-0
Anhand von mehr als 1000 präzisen Zeichnungen werden über 100 Einzeltechniken des Karate vorgestellt.

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Liebmann, Hollis Lance - Krafttraining
Kerkdriel : Librero , 2020 - 400 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-94-6359-398-4
Übungssammlung zum Krafttraining, in der jede Übung großformatig und farbig illustriert ist, auch mittels anatomischer Zeichnungen der aktiven Muskulatur. Umfassender Ratgeber, der neben Eigengewic...

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Dougherty, Martin J. - Nahkampftraining
Hamburg : Nikol Verlag , [2018] - 313 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-86820-472-8
Dieser Ratgeber hat vor allem das zivile Leben im Fokus. Techniken werden zeichnerisch dargestellt und mit originellen, hilfreichen Tipps verknüpft.

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Rödel, Bodo - Aikido - Grundlagen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 3., überarbeitete Auflage - 374 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7519-4
Hier wird die grundlegende Konzeption des Aikido und die Grundlagen der Fuß- und Handbewegungen erklärt. Abgerundet wird der Band durch zusätzliche Informationen über das Training. QR-Codes verweis...

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Gatzweiler, Gerd - Handbuch Taekwondo
Meyer & Meyer Sport , 2016 - 3. Auflage - 181 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-89899-738-6


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Bönnen, Carsten - So leicht geht Selbstverteidigung
Wiley-VCH Verlag , 2016 : 12,99 EUR ISBN 978-3-527-71337-0


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Westfehling, Roman - Die Form des Karate
Chemniz : Palisander , 2015 - 1. Auflage - 399 Seiten : 24,80 EUR ISBN 978-3-938305-84-3
Die traditionell überlieferten Formen des Karate, die Kata, enthalten sämtliche Facetten des Karatetrainings. Das Werk enthält: a) Aufbau und Struktur der Karate-Kata, b) Üben der Kata und Umsetzun...

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Linn, Bernd - Judo kompakt
Aachen : Meyer und Meyer , 2015 - 2., überarbeitete Auflage - 185 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-89899-955-7
Grundlagentitel für alle Judoka bei der Trainingsgestaltung, Trainerausbildung sowie bei Kyu- und Dan-Prüfungsvorbereitungen und -Prüfungen.

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Zieseniss, Nicole - Kung-Fu basics
Stuttgart : Pietsch , 2015 - 1. Aufl. : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50812-5
Die Autorinnen packten in dieses Handbuch alles, was als Grundlagenwissen nötig ist - und noch viel mehr, z.B. Hinweise, wie Kampfsport als Beruf zu betreiben ist.

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Stewart, Brett - In 7 Wochen zum perfekten Body
München : riva , 2013 - 1. Aufl. - 160 S. : zahlr. Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-86883-295-2


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Pfeifer, Ralf - Das Geheimnis des Sieges
Stuttgart : Pietsch , 2010 - 1. Aufl. - 206 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50638-1


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Kropp, Dirk - Aikido
München : Kösel , 2009 - 237 S. : Ill. : 17,95 EUR ISBN 978-3-466-34524-3


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Taekwondo
Stuttgart : Pietsch , 2007 - [Neuaufl.], 1. Aufl. - 96 S. : überw. Ill., Kt. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50551-3


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Kickboxen
Niedernhausen/Ts. : Falken , 1994 - Aktualisierte Aufl. - 96 S. : überw. Ill., graph. Darst. : 8,60 EUR ISBN 978-3-8068-0795-0
Einführung in den Kampfsport und Darstellung der einzelnen Faust- und Fußtechniken.

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- Ju-Jutsu 1x1
Zeitz : Deutscher Ju-Jutsu Verband , [o. J.] - Jubiläumsausgabe - 438 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-9817260-8-4
Ausführliche Stoffsammlung, Prüfungsprogramme für Ju-Jutsu, Jiu-Jitsu, Brazilian Jiu-Jitsu und Hanbo-Jutsu, Technikverzeichnis und Entstehungsgeschichte des Ju-Jutsu in Deutschland bis 1969.

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