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Lind, Ekard - Fitness für Vielsitzer
München : GU , 2017 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6
Informativer Ratgeber in ansprechendem Layout mit Tipps und unkomplizierten Übungen für Vielsitzer.

Status: verfügbar
Standort: Ybk 8 Lin
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Tschirner, Thorsten - Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) & DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4225-2
Übungen ohne Geräte in 4 Levels, von der Basis-Stufe bis zum High Intensity Interval Training für jeweils 8 Minuten Fitness, unterwegs oder daheim machbar mit DVD und Buch.

Status: verfügbar
Standort: Ybk 31 Tschi
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Sander, Michael - Yin Yoga
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) & CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3571-1
Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere für Anfänger. Alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei Übungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zusätzliche Ausg...

Exemplare: 2
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Haimerl, Christian - Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2723-5


Status: verfügbar
Standort: Mcl 32 Hai
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Lang-Reeves, Irene - Beckenboden-Training
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2584-2


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Rieth, Stefan - Das neue Stretching
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2654-2


Status: entliehen
Standort: Ybk 8 Rie
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