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Autor:Jacob, Gitta
Titel:Raus aus Schema F
Titelzusatz:Das innere Kind verstehen, Verhaltensmuster ändern und neue Wege gehen
Erschienen:Beltz, 2020. - 280 S.
ISBN13:978-3-407-86615-8
EAN:9783407866158
Zusammenfassung:Verunsichert. Bockig. Auf dem Rückzug. Wir alle haben Denk- und Verhaltensweisen, die uns stören oder gar schaden. Wenn wir im Leben immer wieder in dieselben Fallen tappen, liegt das daran, dass wir unbewussten Mustern folgen: dem ängstlichen oder zornigen Kind in uns - oder dem strengen Richter, der mit Strafen und Liebesentzug droht. Die Psychotherapeutin Gitta Jacob zeigt, dass es auch anders geht: Zahlreiche Übungen und Impulse helfen, sich von Ängsten und Zwängen zu befreien, um dauerhaft Souveränität und inneren Frieden zu finden. Und endlich neue Wege zu gehen.

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