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Hüttenrauch, Nadine
Kochbuch: Achtsam essen, gesund leben. Mit intuitiver Ernährung zum Wohlfühlgewicht.

50 Rezepte, basierend auf der Jon Kabat-Zinn Methode. Achtsam abnehmen und bewusst genießen.
: Christian Verlag , 2020 - 160 S. ISBN 978-3-95961-468-9

Viele haben verlernt, auf ihren Körper und die eigenen Bedürfnisse zu hören. Dieses Buch zeigt den achtsamen Weg zurück zur intuitiv gesunden Ernährung und zum Wohlfühlgewicht. Basierend auf der Me...
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