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Bild Beschreibung Standort Medium
Ungaro, Alycea
15 Minuten Pilates für jeden Tag
München : DK , 2019 - 111 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3953-1

Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detaillier...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 85  Ung

Sachbuch
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verfügbar
Ungaro, Alycea
Pilates

die Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit
München : Dorling Kindersley , 2015 - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 9,95 EUR ISBN 978-3-8310-2904-4

Trainingsanleitungen für rund 60 Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung und Koordination; mit zahlreichen Fotos.
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Sachbuch
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Pilates
das Trainingsprogramm für zu Hause
München [u. a.] : Dorling Kindersley , 2012 - 256 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-2123-9

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Sachbuch
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