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Bild Beschreibung Standort Medium
Beck, Hubert
Das Buch vom Laufen

wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttrainin
München : Copress Sport , 2018 - 320 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-7679-1207-6

Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Ta...
Hauptstelle Marienplatz
Ybm  Bec

Sachbuch
118$4067129Z

verfügbar
Steffny, Herbert
Optimales Lauftraining
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 240 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09721-3

Praxiserprobter Ratgeber des Laufexperten Steffny, der alle wichtigen Grundlagen zum Thema Laufen vermittelt: Ausrüstung, Technik, Ernährung und Wettkampfvorbereitung. Mit detaillierten Trainingspl...
Hauptstelle Marienplatz
Ybm  Ste

Sachbuch
118$4044340P

verfügbar
Van Allen, Jennifer
Das Runner's World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon
München : Südwest , 2017 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09528-8

Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Die Trainings-, Ernährungs- und Wettkampftipps des Ratgebers bieten profunde Schritt für Schritt-Anleitungen. Mit Trainingsplänen und Workout-Vorschläge...
Hauptstelle Marienplatz
Ybm  Van

Sachbuch
118$4055635Y

entliehen
(bis 03.09.2024)
Opel, Sonja
Das neue Halbmarathon-Training

das Handbuch für die ideale Trainingsvorbereitung und das optimale Wettkampfergebnis
München : Bruckmann , 2015 - 190 S. : überw. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-7654-5925-2

Der Ratgeber bietet Informationen zu Vorbereitung, individueller Trainingsplanung, Motivation, Ausrüstung, Ernährung und zeigt die schönsten Halbmarathonläufe in der Stadt und in der Landschaft.
Hauptstelle Marienplatz
Ybm  Ope

Sachbuch
118$4055827.

verfügbar

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