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Bild Beschreibung Standort Medium
Diesmann, Franziska
Angst und Panikattacken überwinden: Effektive Entspannungsübungen gegen Angstzustände

(P&A Methode und Thymusdrüse Klopfen)
: SyncSouls - a division of alive! media , 2021 - 96 Min.

Angst hat viele Gesichter, vom permanenten gedanklichen Angstkreisen bis hin zu psychosomatischen Symptomen. Wenn Ängste zu stark werden und im Alltag überhand nehmen, können sie zu einer psychisch...
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Abrolat, Torsten
Body-Scan Meditation - Körperreise nach Buddhistischer Vipassana-Tradition

24 Minuten Körperwahrnehmung & Entspannung
: SyncSouls - a division of alive! media , 2020 - 48 Min.

Der Body-Scan ist eine Meditationsübung, die ihren Ursprung in der buddhistischen Vipassana-Tradition hat. Es handelt sich um eine Reise durch den Körper, ein gedankliches Abtasten und hilft dabei,...
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Diesmann, Franziska
Gelassenheit trainieren - Stress & Ängste überwinden, negative Emotionen loslassen mit Tiefenentspan...

Entspannung & Ruhe
: SyncSouls - a division of alive! media , 2020 - 39 Min.

Der innere Weg zu mehr Gelassenheit: Wenn dich Dinge schnell aus der Fassung bringen, du innere Unruhe und Ängste hast, die Dich daran hindern, eine Situation zu entstressen oder Du dich einfach üb...
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Abrolat, Torsten
Naturklänge mit 432Hz Musik zum Entspannen, Einschlafen, Meditieren, Heilen

Meeresauschen, Regen, Waldgeräusche, Bach, Vogelstimmen, Einschlafmusik, Entspannungsmusik
: SyncSouls - a division of alive! media , 2020 - 141 Min.

Mit Naturklängen verbinden wir oft schöne Erinnerungen. Zusammen mit Entspannungsmusik in 432Hz wirken diese nach und nach Blutdruck senkend, die Atmung wird gleichmässiger und führen so Körper und...
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