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Bild Beschreibung Standort Medium
Zylla, Amiena
Yoga

einfach wie noch nie
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 141 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8083-4

Yoga ist so viel einfacher, als du denkst! Mit den supereasy Übungen in diesem Buch kannst du leicht und gut gelaunt deine körperlichen Grenzen erweitern und dir was Gutes tun.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Zyl

Sachbuch
118$4044714U

verfügbar
Zylla, Amiena
Yoga mit der Faszienrolle

Mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
: Gräfe und Unzer Verlag , 2018 - 80 S. ISBN 978-3-8338-6790-3

Yoga und Faszientraining sind ein wunderbares Team. Auch mit vielen klassischen Yoga-Übungen werdendie Faszien gedehnt und gekräftigt. Das Training mit speziellen Faszien-Rollen ergänzt und intensi...
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Zylla, Amiena
Yoga mit der Faszienrolle

mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6413-1

Um eine tiefere Wirkung auf Bindegewebe und Muskulatur zu erreichen, lassen sich Yoga-Haltungen mitmyofaszialer Selbstmassage auf Hartschaumrolle und -Ball kombinieren. Erläutert werden Fasziengewe...
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Sachbuch
118$4044423R

entliehen
(bis 14.11.2024)
Zylla, Amiena
Dynamisches Faszien-Yoga

für einen elastischen, straffen Körper
: Gräfe und Unzer , 2016 - 54 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-5469-9

Faszien sind in aller Munde, denn man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unserer Muskeln und Organe für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Auch beim klassischen Yoga werden...
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Zylla, Amiena
Faszien-Training für den Rücken

in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl
: GeraNova Bruckmann , 2015 - 43 S. überw. Ill. ISBN 978-3-7343-0803-1

Jeder hat sie, nur wenige kennen sie: Faszien durchziehen wie Bahnen unseren Körper. Doch werden sie nicht richtig bewegt, verursachen sie oft Beschwerden. Gerade im Rücken - in diesem Faszientrain...
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Faszien-Training für den Rücken
in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl
München : Bruckmann , 2015 - 127 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-7654-8991-4

Ansprechend aufgemachte Übungssammlung zum Thema "Faszientraining" speziell für den Rücken.
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Vel 7  Fas

Sachbuch
118$4061771W

verfügbar
Zylla, Amiena
Barre-Workout

das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga
: Gräfe und Unzer , 2014 - 46 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4373-0

Der neue Trend aus Amerika ist das Barre Workout, bei dem man Elemente aus Ballett, Pilates, Fitness und Yoga miteinander verbindet. Der Vielfalt sind keine Grenzen gesetzt, man muss sich nicht für...
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