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Suchen und Finden im WebOPAC der Ratsbücherei Lüneburg

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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Haimerl, Christian
Frei von Angst und Panikattacken in zwei Schritten
(GU-Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2723-5

Hauptstelle Marienplatz
Mcl 32  Hai

Sachbuch
118$4026242Q

entliehen
(bis 28.11.2024)
Cover
Hofmann, Helga
Der Igel
unser geliebtes Stacheltier - kennenlernen, erleben, schützen ; Ratgeber: Igel überwintern in Haus u
(GU-Tier-Erlebnisse)
München : Gräfe und Unzer , 1992 - 1. Aufl. - 95 S. : zahlr. Ill. : 12,70 EUR ISBN 978-3-7742-1075-2

Hauptstelle Marienplatz
Uhn 249  Hof

Sachbuch
118$1040744Q

entliehen
(bis 05.12.2024)
Cover
Trökes, Anna
Yoga für Rücken, Schultern und Nacken
(GU-Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe & Unzer , 2010 - Erw. u. aktualisierte Neuaufl. - 127 S. : zahlr. Ill. + Faltbl. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1828-8

Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Trö

Sachbuch
118$4030021G

entliehen
(bis 26.11.2024)
Cover
Grasberger, Delia
Autogenes Training
über 100 Anwendungen für Körper und Seele
(GU Entspannung ; 462)
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 206 S. : zahlr. Ill. +1 CD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-3414-1

Umfassendes Konzept zur Vorbeugung und Bewältigung von körperlichen und psychischen Beschwerden sowie zur individuellen Potenzialentfaltung mithilfe klassischer Übungen aus der Grund-, Mittel- und ...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 3  Gra

Sachbuch
118$4047195-

entliehen
(bis 30.11.2024)
Cover
Seelig, Hans Peter
Laborwerte - klar und verständlich
(GU-Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2012 - [Neuausg.], 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill, graph. Darst. + Folder : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2290-2

Medizinischer Ratgeber zu den gebräuchlichsten Laboruntersuchungen und -tests, mit Angaben zu Referenzwerten, Vorsorgeuntersuchungen und einem A-Z der Laborwerte. Außerdem Tipps zur Selbsthilfe und...
Hauptstelle Marienplatz
Vek  See

Sachbuch
118$4024751T

entliehen
(bis 04.12.2024)
Cover
Hertle, Bernd
Gartenblumen
so blühen sie am schönsten ... ; Porträts und Pflegeanleitungen beliebter Gartenblumen und attraktiv
(Der große GU-Pflanzenratgeber)
München : Gräfe und Unzer , 2003 - 1. Aufl. - 240 S. : zahlr. Ill. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7742-5703-0

Hauptstelle Marienplatz
Xbo 10 

Sachbuch
118$1136937-

entliehen
(bis 06.12.2024)
Cover
Hofmann, Helga
Nisthilfen, Insektenhotels & Co
selber machen ; die besten Ideen, um Nützlinge im Garten anzusiedeln
(GU)
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 128 S. : zahlr. Ill. + 3 Baupläne : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3790-6

Eingeteilt in die Gruppen Insekten, Vögel und Insektenjäger (Igel und Co.) beschreibt die Autorin zunächst den Nutzen der jeweiligen Tiere, zeigt Bauanleitungen für Nisthilfen und Futterplätze für ...
Hauptstelle Marienplatz
Xbo 39  Hof

Sachbuch
118$4035138U

entliehen
(bis 06.12.2024)
Cover
Wilke, Hartmut
Schildkröten
(GU-Tierratgeber)
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 64 S. : zahlr. Ill. : 7,90 EUR ISBN 978-3-8338-1200-2

Hauptstelle Marienplatz
Xbp 8  Wil

Sachbuch
118$4013270N

entliehen
(bis 22.11.2024)
Cover
1 Ei - 50 Rezepte
(GU-Küchenratgeber)
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 62 S. : überw. Ill. : 7,99 EUR ISBN 978-3-8338-2888-1

Hauptstelle Marienplatz
Xeo 225 1Ei 

Sachbuch
118$4030833R

entliehen
(bis 27.11.2024)
Cover
Schinharl, Cornelia
1 Nudel - 50 Saucen
(GU-Küchenratgeber)
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 64 S. : zahlr. Ill. : 7,50 EUR ISBN 978-3-8338-0653-7

Hauptstelle Marienplatz
Xeo 230  Schin

Sachbuch
118$4004678Z

entliehen
(bis 07.12.2024)
Cover
Brot selbst gebacken
[einfache Rezepte für Ciabatta, Bauernbrot & Co]
(GU einfach clever)
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 125 S. : überw. Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8338-2711-2

Hauptstelle Marienplatz
Xeo 240  Bro

Sachbuch
118$4025946-

entliehen
(bis 06.12.2024)
Cover
Tschirner, Thorsten
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte
(GU Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) & DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4225-2

Übungen ohne Geräte in 4 Levels, von der Basis-Stufe bis zum High Intensity Interval Training für jeweils 8 Minuten Fitness, unterwegs oder daheim machbar mit DVD und Buch.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 31  Tschi

Sachbuch
118$4066776%

entliehen
(bis 03.12.2024)
Cover
Tschirner, Thorsten
Muskeltraining für Späteinsteiger
(GU Körper & Seele Lust zum Üben)
München : GRÄFE UND UNZER , 2018 - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6438-4

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-ou...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 31  Tschi

Sachbuch
118$4062714U

entliehen
(bis 03.12.2024)
Cover
Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer
mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
(GU multimedia)
München : GU , 2017 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6

Informativer Ratgeber in ansprechendem Layout mit Tipps und unkomplizierten Übungen für Vielsitzer.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Lin

Sachbuch
118$4064950Y

entliehen
(bis 27.11.2024)
Cover
Rieth, Stefan
Das neue Stretching
[fit und beschwerdefrei mit Functional Training]
(GU-Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2654-2

Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Rie

Sachbuch
118$4030031H

entliehen
(bis 30.11.2024)
Cover
Cichos-Terrero, Natalia
Wandpilates
definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workout
(GU Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9574-6

Dieses Buch zeigt, wie man an nur einer Wand Pilates praktizieren kannst. Die Übungen zielen darauf ab, die Muskulatur zu stärken, die Haltung zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Es gibt fünf...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 85  Cic

Sachbuch
118$4085725.

entliehen
(bis 05.12.2024)

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