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Bild Beschreibung Standort Medium
Tschirner, Thorsten
50 Workouts für starke Bauchmuskeln

die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 2. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2137-4

Trainingsratgeber mit 50 effektiven Workouts zur Kräftigung der Bauchmuskeln und damit auch zur Verbesserung der Körperhaltung für drei Niveaustufen: Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Tschi

Sachbuch
118$4084152U

entliehen
(bis 20.11.2024)
Bodenmüller, Eva
Klimasicher bauen und sanieren

effektiver Schutz vor Hitze, Sturm & Starkregen
(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , [2023] - 207 Seiten : 39,90 EUR ISBN 978-3-7471-0550-4

Übersichtliche Darstellung von Schutzmaßnahmen zu Hitzeschutz, Niederschlagswasserbehandlung und Sturmsicherung für Besitzer*innen und Erwerber*innen von Neu- und Gebrauchtimmobilien.
Hauptstelle Marienplatz
Wml 501  Bod

Sachbuch
118$4045384Y

entliehen
(bis 20.11.2024)
Szesny, Susanne
Mutig, stark und selbstbewusst

(Wieso? Weshalb? Warum? ; 51)
Ravensburg : Ravensburger , [2023] - 14 ungezählte Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-473-60036-6

Kinder- und Jugendbücherei
Sachbilderbuch

Kinder- und Jugendbuch
118$5025364V

entliehen
(bis 23.11.2024)
Hollmann, Lena
Tone your body

Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit
München : Südwest , 2023 - 1. Auflage - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10309-9

Übungsbuch mit sieben Workouts für Zuhause der auf YouTube unter "Lena's Health Lab" bekannten Autorin. Trainingsorte sind dabei die Matte, eine Wand oder auch das Bett. Mit QR-Codes zu vielen ergä...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 85  Hol

Sachbuch
118$4084684/

entliehen
(bis 03.12.2024)

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