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Bild Beschreibung Standort Medium
Collins, Paul
Core-Training total

die besten Übungen für starke Muskeln
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2010 - 208 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN 978-3-8403-0446-0

Core - Training Total enthält praktische, leicht durchführbare Übungen, die Erwachsenen, Sportlern,Trainern und Fitnessbegeisterten gleichermaßen helfen können, mithilfe ihres eigenen Körpergewicht...
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Rückert, Uwe
Rückerts kleine Rückenschule

effektives Training für einen starken Rücken
: Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2010 - 137 S. Ill., graph. Darst. ISBN 978-3-86910-987-9

Diese Rückenschule hilft, langfristig schonende Verhaltensweisen zu lernen, Rückenbeschwerden vorzubeugen und Problemen entgegenzuwirken. Der Rückenexperte Uwe Rückert erklärt, wie man nicht nur kö...
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Kolenda, Klaus-Dieter
Was mich stark macht

nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand
: Schlütersche Verlagsgesellschaft , 2010 - 144 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN 978-3-8426-8200-9

Die moderne medizinische Forschung hat ganz deutlich gezeigt, dass ein gesunder Lebensstil hilft chronische Krankheiten weitgehend zu vermeiden. Entscheidend ist es sich gesund zu ernähren, sich zu...
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