Ratsb�cherei Online-Katalog

Pez, Catherine
Beauty-Face-Yoga
Gesichtsmuskeltraining f�r nat�rliche und strahlende Sch�nheit

M�nchen : S�dwest , [2023] - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10215-3

Die Autorin zeigt anschaulich, wie man durch regelm��iges und gezieltes Training der Gesichtsmuskeln Falten reduzieren, ein Doppelkinn straffen und das Aussehen verj�ngen kann. Mit zahlreichen Farb...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Pez

Sachbuch
118$4084086-

verf�gbar

Schmidt, Lucia
Faszien Yoga
Gesund und vital durch elastisches Bindegewebe

Stuttgart : Nymphenburger , 2023 - Aktualisierte Ausgabe - 174 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96860-079-6

Umfangreicher Ratgeber, der aktuelles Wissen �ber Faszien mit modernen Yoga-Praktiken verbindet. Alle �bungen sind als Video �ber eine App abrufbar und helfen, Beschwerden im Schulter- Nackenbereic...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Schmi

Sachbuch
118$4045263U

verf�gbar

Reese, Nicole
Yin Yoga - abschalten, locker machen, relaxen
super Sessions f�r die Seele : �ngste verscheuchen, Wut bez�hmen, Freude freilassen, Gr�beleien stop

M�nchen : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2237-1

Dieser ansprechende Ratgeber der Yogalehrerin Nicole Reese erkl�rt anschaulich und ausf�hrlich die besten �bungen des Yin-Yoga f�r Entspannung im Alltag. Wie man �ngste, Wut und Gr�beleien bezwinge...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Ree

Sachbuch
118$4069540Y

entliehen

(bis 24.09.2024)

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Gupta, Hedwig H.
Schmerzfrei durch Yoga
von Kopf bis Fu�: Die besten �bungen f�r die h�ufigsten Beschwerden

Stuttgart : Trias , 2021 - 1. Auflage - 166 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11432-3

Schmerzen in verschiedenen K�rperregionen k�nnen durch gezielte �bungen aus der Yogatherapie gelindert werden. Mit Blick auf m�gliche Ursachen der Schmerzen, Krankheitsentwicklung und ayurvedische ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Gup

Sachbuch
118$4080847.

verf�gbar

Zylla, Amiena
Yoga
einfach wie noch nie

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 141 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8083-4

Yoga ist so viel einfacher, als du denkst! Mit den supereasy �bungen in diesem Buch kannst du leicht und gut gelaunt deine k�rperlichen Grenzen erweitern und dir was Gutes tun.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Zyl

Sachbuch
118$4044714U

verf�gbar

Senioren Yoga

: ZYX Music , [2019] - 1 DVD : 14,95 EUR ISBN 009-0-204-73079-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Sen

DVD - Sachfilme
118$4071205P

entliehen

(bis 01.10.2024)

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Walkenhorst, Sandra
Thai-Kinderyoga
Entspannen durch achtsame Ber�hrungen und Blockaden l�sen

Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7662-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Wal

Sachbuch
118$4076446.

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Die Yoga-Box f�r Frauen
Workout-DVD & Begleitheft : Hormon Yoga, Musik-CD : Healing Yoga Mantras

: Coolmusic , 2019 - 1 DVD, 1 Musik-CD + 1 Beiheft : 14,99 EUR ISBN 978-3-939867-62-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4071204O

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Hofgartner, Julia
Yoga & Juliet
lebe deine Tr�ume und finde deinen Weg mit 8 Vinyasa Yoga Flows

Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 175 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10815-5

Lebenshilfe- und Yogaratgeber, der zu zentralen Themen wie Intuition, Mut, Selbstbewusstsein, Angstbesiegung, Kraftsch�pfen und Achtsamkeit pers�nliche Geschichten, Meditationen und vertiefende Asa...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hof

Sachbuch
118$4067712X

verf�gbar

Brinkmann, Katharina
50 Workouts - Yoga
die besten �bungsreihen f�r Kraft, Beweglichkeit und Entspannung

M�nchen : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 141 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0298-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Bri

Sachbuch
118$4066714Y

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Hummels, Cathy
Stark mit Yoga
die besten �bungen f�r jede Lebenslage

M�nchen : S�dwest , 2018 - 1. Auflage - 237 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09687-2

Die Autorinnen vermitteln Yoga als �bungsweg und Lebensstil, der Frauen mental und k�rperlich st�rkt. Anf�ngerinnen finden gut nachvollziehbare �bungen, einen Extrateil zu Yoga w�hrend der Schwange...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hum

Sachbuch
118$4062493Y

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Diepold, Sinah
Yoga Flow Balance
Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen
(Ein Buch der Edition Michael Fischer)

Igling : Ed. Michael Fischer , 2018 - 1. Auflage - 143 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-86355-910-6

Der Leitfaden im Baukastenprinzip gibt das n�tige Wissen und die Mittel zur Hand, um zu Hause eine eigene Yogapraxis zu entwickeln. Durch das Verschmelzen von Bewegung, Atmung und Meditation entste...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Die

Sachbuch
118$4062068W

verf�gbar

Wagner, Karo
Yoga gegen dunkle Tage
Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen

Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 134 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10707-3

Selbsthilferatgeber f�r burnoutgef�hrdete, hypersensitive oder depressive Menschen. Mit wohltuenden, leichten �bungen aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und restorativem Yoga, st�rkenden Meditationen, Atem...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Wag

Sachbuch
118$4066664

verf�gbar

Moesl, Franz Seraph
Fasten-Yoga
die perfekte Kombi f�r eine neue Leichtigkeit
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , [2017] - 1. Auflage : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5209-1

Verst�ndliche und fundierte Anleitung zu einer 5-Tage-Fasten-Yoga-Kur, die nachweislich zahlreiche positive Auswirkungen auf die k�rperliche und mentale Gesundheit hat. Nach altindischer, bew�hrter...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Moe

Sachbuch
118$1101311E

entliehen

(bis 15.10.2024)

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Hall, Kate
Weight Loss Yoga

M�nchen : Dorling Kindersley , 2017 - 159 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3520-5

Die Yogalehrerin zeigt, wie man durch die Kombination aus K�rper�bungen, entspannenden Meditationen und einer bewusst nat�rlichen Ern�hrung achtsames Denken und Handeln, Selbstliebe und einen schla...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hal

Sachbuch
118$4065436Y

verf�gbar

Sch�ps, Inge [Verfasser]
Yoga
das gro�e Praxisbuch f�r Einsteiger & Fortgeschrittene

K�ln : Parragon Books , [2017] : 8,99 EUR ISBN 978-3-96128-151-0

Umfassendes Grundlagenwerk �ber das gesamte Spektrum des Yoga: Geschichte und Philosophie, 120 K�rper�bungen, Theorie und �bungen zu Energielenkung und Meditation, sowie auf Schwerpunkte ausgericht...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Sch�p

Sachbuch
118$4064525W

verf�gbar

Walther, Tasja
Faszien-Yoga
Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga

Stuttgart : TRIAS , 2016 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10071-5

Die �bungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsp...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6024702R

verf�gbar

Bracht, Petra
Fayo
das Faszien-Yoga : die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen

M�nchen : Arkana , [2016] - Originalausgabe, 1. Auflage - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34198-6

Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kr�ftigungs�bungen sowie Rollmassage und Ern�hrungstipps, dient Fayo zur wirksamen Pr�vention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit....

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Bra

Sachbuch
118$4058542Y

entliehen

(bis 01.10.2024)

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Baumgartner, Helga
Yin Yoga
achtsames �ben f�r innere Ruhe & Entspannung

[M�nchen] : BLV , 2016 : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1383-2

Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erl�uterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, F�nf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erkl�rt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beis...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1

Sachbuch
118$4050508S

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Yoga!
die besten �bungen

M�nchen : GU , 2016 - 1. Auflage : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-5916-8

Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga f�r Fitness, Kraft und Beweglichkeit, f�r Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga f�r Fortgeschri...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Tr�

Sachbuch
118$4054534V

verf�gbar

Fessler, Norbert
Yoga - Beweglich sein
Aktiv-Entspannungstraining f�r Zwischendurch

[S.l.] : Bogner-Records , 2016 : 16,95 EUR

Mit gezieltem Yoga wirken Sie Ihren Bewegungseinschr�nkungen entgegen und erh�hen sogar die Beweglichkeit. Sie erhalten auf Dauer die F�higkeit, Bewegungen mit optimaler Schwingungsweite der Gelenk...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Fes

H�rbuch
118$4058187$

verf�gbar

Yoga f�r K�rper, Geist & Seele

: Schr�der Media , [2016] : 19,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4058198+

verf�gbar

Yoga gegen Burnout

: Schr�der Media , [2016] : 19,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4058196$

verf�gbar

Yoga macht gl�cklich
f�r Einsteiger und Fortgeschrittene ; 2 Stunden Workout ; f�r Einsteiger und Fortgeschrittene

[S.l.] : Polyband , 2016 : 13,99 EUR

Abwechslungsreiches und intensives zweist�ndiges Yogaprogramm. Muskelkr�ftigung, Haltungsverbesserung, Flexibilit�t und Entspannung stehen im Vordergrund.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4058197/

verf�gbar

Yogaletics
Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ; das Basisprogramm f�r Einsteiger

M�nchen : Trinity Verlag , [2016] : 14,99 EUR ISBN 978-3-95550-207-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4055741W

verf�gbar

Hackenberg, Richard
Das Chakra-Yoga-Praxisbuch

Grafing : Aquamarin-Verl. , 2015 - Dt. Orig.-Ausg., 1. Aufl. : 24,95 EUR ISBN 978-3-89427-699-7

�bersichtliches Handbuch des ganzheitlichen "Energiek�rper-Yoga". Jedes Chakra wird einzeln in seiner Symbolik, Bildsprache und philosophischer Idee erl�utert und mit passenden Asanas, Mantras, Ate...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hac

Sachbuch
118$4050272Q

verf�gbar

Schmidt, Lucia Nirmala
Faszien-Yoga
gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe

M�nchen : Nymphenburger , 2015 : 25,00 EUR ISBN 978-3-485-02850-9

Verst�ndliche Darstellung der Faszien, des Yoga und der Symbiose beider Lehren zu einem ganzheitlichen Heil-Yoga f�r K�rper und Geist. �bungsprogramme f�r Nacken-Schulter, R�cken, Ganzk�rper, Elast...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Schmi

Sachbuch
118$4058936+

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Samadhi
den Geist zentrieren
(einfach. ganz. leben.)

Berlin : Argon , 2015 - 1 CD : 12,95 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Tr�

H�rbuch
118$4027622T

entliehen

(bis 11.10.2024)

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Yoga f�r Anf�nger
das Programm f�r Ruhe, Kraft & Sch�nheit
(Wellness-DVD mit Canda)

: Coolmusic , [2015] : 8,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4055738

verf�gbar

Poeckh, Peter
Gesund durch Yoga
praktische �bungen aus der Yogatherapie

Petersberg : Via Nova-Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 155 S. : zahlr. Ill. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86616-303-4

Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band f�r jeden klar verst�ndlich und in einfachen, aber wirkungsvollen �bungsfolgen aufgezeigt.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Poe

Sachbuch
118$4047299+

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Das gro�e Yoga-H�rbuch

Berlin : Argon-Verl. , 2014 - 5 CDs + Beih. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8398-8062-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Tr�

H�rbuch
118$4027531S

verf�gbar

Das Women's-Health-Yoga-Buch
fit, sexy und entspannt - trainieren Sie sich gl�cklich

M�nchen : S�dwest , 2014 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 399 S. : �berw. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09253-9

Umfassendes Grundlagen- und �bungsbuch f�r Einsteigerinnen und erfahrene Yogini. Es erl�utert s�mtliche �bungen mit Variationen und bietet zahlreichen Workouts sowie Informationen zu innerer Haltun...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Wom

Sachbuch
118$4047257Z

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Sander, Michael
Yin Yoga
der sanfte �bungsstil f�r innere Ruhe
(GU-Multimedia)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (�berw. farb.) & CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3571-1

Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere f�r Anf�nger. Alle wichtigen �bungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei �bungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zus�tzliche Ausg...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 San

Sachbuch
118$4047826.

verf�gbar

Tr�kes, Anna
Yoga Nidra
die Yoga-Tiefenentspannung

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2933-8

Der Schreibtisch quillt �ber, die Kinder m�ssen abgeholt werden, die Steuererkl�rung dr�ngt - wie soll man da zur Ruhe kommen? Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er f�hrt in nur 30 Mi...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6019205T

verf�gbar

Himmel, Michaela
Endlich Zeit f�r Yoga

Stuttgart : Pietsch , 2013 - 1. Aufl. - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) & CD : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50737-1

Yoga-�bungen f�r Frauen und M�nner ab der Lebensmitte sowie Tipps zu bewusster Lebensf�hrung, Balance und Achtsamkeit; mit CD.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Him

Sachbuch
118$40492990

verf�gbar

R�cken-Yoga f�r Unbewegliche
das Schonprogramm f�r die Wirbels�ule
(Wellness-DVD)

[Hamburg] : [WVG Medien] , [2013] - 1 DVD (ca. 64 Min.) : 14,49 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 R�c

DVD - Sachfilme
118$1119933X

verf�gbar

Stiles, Tara
Wie Yoga heilt
einfache �bungen gegen 50 verbreitete Beschwerden
(MensSana bei Knaur)

M�nchen : Knaur , 2013 - 251 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65729-4

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6013724T

entliehen

(bis 17.10.2024)

Vorbestellen

Fr�hlich aufgefrischt - Susannes kleine Yogawerkstatt

M�nchen : wellbewell , [2012] - 1 DVD (ca. 90 Min.) + 1 Beih. : 15,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Fr�

DVD - Sachfilme
118$4030130H

verf�gbar

Orzech, Petra
Slim-Yoga
(GU-Multimedia)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. graph. Darst. + DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2558-3

30-Tage-Fahrplan zu einer moderaten schrittweisen Ern�hrungsumstellung in Verbindung mit einem Yoga-Programm, welches Muskelaufbau, Fettverbrennung und Entspannung f�rdert.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Orz

Sachbuch
118$4024746X

verf�gbar

Feuerstein, Georg
Yoga f�r Dummies
[mit DVD-Video]
(F�r Dummies ...)

Weinheim : Wiley-VCH , 2012 - 2., �berarb. und erw. Aufl. - 398 S. : zahlr. Ill. + DVD ( Basis Yoga Training f : 19,95 EUR ISBN 978-3-527-70831-4

Grundlegende und leicht verst�ndliche Einf�hrung in Hatha-Yoga mit verschiedenen �bungsfolgen, die jeweils nach Lebensalter und Lebenslage individuell ausgew�hlt werden k�nnen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Feu

Sachbuch
118$4024740R

verf�gbar

Power-Yoga
das Workout-Programm ; einfach und effektiv ; Level 1 f�r Einsteiger...

Frechen : Delta-Music , 2011 - 1 DVD (62 Min.) : 10,00 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Pow

DVD - Sachfilme
118$4048266-

verf�gbar

Yoga im Einklang mit dem Alltag - Unterer R�cken

: Systemed-Verl. , 2011 - 1 CD + Beih. : 8,95 EUR ISBN 978-3-927372-74-0

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

H�rbuch
118$4036253T

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Wenig, Marsha
Yoga Kids
Spielerische �bungen f�r Konzentration, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden bei Kindern

M�nchen : Riva , 2011 - 2. Aufl. : 18,90 EUR ISBN 978-3-86883-025-5

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Wen

Sachbuch
118$1095660X

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Yogaworks
das Basisprogramm ; Kraft und Beweglichkeit f�r jeden K�rper ; Energie am Morgen, Entspannung am Abe

: Polyband , 2011 - 1 DVD (ca. 82 Min.) : 11,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4036322Q

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Kundalini-Yoga
(Lust zum �ben)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. : �berw. Ill., graph. Darst. + DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1529-4

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1

Sachbuch
118$4028976%

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Tr�kes, Anna
Yoga
mehr Energie und Ruhe

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2010 - aktualisierte Neuausg., 2. Aufl. - 78 S. : zahlr. Ill. + 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1974-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Tr�

Sachbuch
118$4040345Q

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Tr�kes, Anna
Yoga f�r R�cken, Schultern und Nacken
(GU-Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe & Unzer , 2010 - Erw. u. aktualisierte Neuaufl. - 127 S. : zahlr. Ill. + Faltbl. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1828-8

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Tr�

Sachbuch
118$4030021G

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Yoga im Einklang mit dem Alltag - Augenentspannung

: Systemed-Verl. , 2010 - 1 CD + Beih. : 8,95 EUR ISBN 978-3-927372-71-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

H�rbuch
118$4036251R

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Yoga im Einklang mit dem Alltag - Nackenentspannung

: Systemed-Verl. , 2010 - 1 CD + Beih. : 8,95 EUR ISBN 978-3-927372-70-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

H�rbuch
118$4036252S

verf�gbar

Das ultimative Yoga-Workout 2009
Extra: Kurztraining "Core"
(Johanna-Fellner-Edition)

[s.l.] : KSM , 2009

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Ult

DVD - Sachfilme
118$4058375

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