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Bild Beschreibung Standort Medium
Schuba, Violetta
Aerobic und Step Aerobic

(Gesundheitssport)
Wiebelsheim : Limpert , 2012 - 2. Aufl. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1869-0

Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Schub

Sachbuch
118$4049392.

verfügbar
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva , 2012 - 7. Aufl. - 204 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-166-5

Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein k...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 31  Lau

Sachbuch
118$4025400L

verfügbar
Gaiam - The Firm: 10 Minuten für die Top-Figur
Enfield : Clear Vision , 2012 - 1 DVD (ca. 62 Min.) : 9,99 EUR

Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Gai

DVD - Sachfilme
118$1095468$

verfügbar
Schwichtenberg, Maren
Kräftigen und Dehnen

Muskelaufbau und - funktion ; effektive Ganzkörperkräftigung ; 80 Übungen und Kurzprogramme
Aachen : Meyer & Meyer , 2012 - 3., überarb. Aufl. - 200 S. : zahlr. Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-765-2

Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Schwi

Sachbuch
118$4025399

verfügbar
Grosser, Manfred
Das neue Konditionstraining

Grundlagen, Methoden, Leistungssteuerung, Übungen, Trainingsprogramme
(Sportwissen)
München : BLV-Verl. , 2012 - 11., neu bearb. Aufl. (Neuausg.) - 247 S. : Ill., graph. Darst. : 24,95 EUR ISBN 978-3-8354-1057-2

Hauptstelle Marienplatz
Ybk 3  Gro

Sachbuch
118$1095718.

verfügbar
Rieth, Stefan
Das neue Stretching

[fit und beschwerdefrei mit Functional Training]
(GU-Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. + 1 DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2654-2

Sachbuch
118$6013053O

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$6013053O Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
118$4030031H Hauptstelle Marienplatz Ybk 8 Rie entliehen
(bis 30.11.2024)
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Herpel, Mirelle Dorit
Richtig trainieren mit dem Thera-Band

Übungen für jedes Fitness-Level
München : BLV , 2012 - 3., überarb. Aufl., Neuausg. - 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-1028-2

Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Her

Sachbuch
118$4025719Y

verfügbar

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