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Bild Beschreibung Standort Medium
Fastner, Gabi
Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2024] - 205 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7891-1

Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps ...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Fas

Sachbuch
118$4084904Z

entliehen
(bis 19.10.2024)
Stadler, Annette
Pilates für Frauen

Das Vier-Stufen-Programm für mehr Beweglichkeit, Kraft und einen gesunden Körper
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 405 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-8403-7801-0

Die Pilates-Trainerin und Inhaberin eines Pilates-Studios wendet sich mit diesem reich illustrierten Übungsbuch speziell an ein weibliches Publikum, bietet Mattenübungen für die Anfängerin bis zur ...

Sachbuch
118$6039818+

verfügbar
Lindner, Heidi
Rollator-Fit

Bewegungsideen für mehr Mobilität
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 2., korrigierte Auflage - 261 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7844-7

Anleitung zur korrekten Handhabung des Rollators als Gehhilfe und Übungssammlung für Ältere/Sturzgefährdete, die den Rollator als Trainingsgerät für mehr Sicherheit und Mobilität nutzen möchten. Um...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 81  Lin

Sachbuch
118$4068631Y

verfügbar
Schreiber-Benoit, Petra
Einfach richtig älter werden

nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2020] - 318 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7726-6

Fitnessratgeber für die Zielgruppe 50+. Ausführlicher Übungsteil mit Schwerpunkt Ganzkörperspannung und Aufrichtung, attraktiv illustriert. Mit Ratschlägen zu Entspannung und Ernährung.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 81  Schre

Sachbuch
118$4082425V

verfügbar
Linz, Lothar
Erfolgreiches Teamcoaching

ein Team bilden - Ziele definieren - Konflikte lösen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2018 - 5. Auflage - 285 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7622-1

Empfehlenswertes Handbuch zum Formen, Führen, Trainieren und Motivieren von Mannschaften - in jeder Sportart und egal auf welchem Leistungsniveau.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 4  Lin

Sachbuch
118$4063452U

verfügbar
Plesch, Christian
Handbuch Sportverletzungen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 3. Auflage : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-733-1

Übersichtlich gestaltetes und gut verständliches Buch zu Verletzungen im Sport - für Sportler, Trainer, Betreuer und interessierte Laien.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 4  Ple

Sachbuch
118$4050768-

verfügbar
Pauli, Claudia
Sporternährung kompakt

der Weg zur optimalen Leistung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2016] : 9,95 EUR ISBN 978-3-89899-930-4

Dieser handliche Ratgeber der Sportwissenschaftlerin Claudia Pauli erläutert leicht verständlich, was man als Sportler bei seiner Ernährung im Trainingsbetrieb und bei der Wettkampfvorbereitung bea...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 4  Pau

Sachbuch
118$4051391T

verfügbar

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