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Bild Beschreibung Standort Medium
Geiger, Urs
Muskeltraining Thera-Band

das Übungsprogramm für Fitness & Therapie
München : BLV , 2016 - [Neuausg.], 8., überarb. Aufl. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1464-8

Leicht nachvollziehbare Übungen zum präventiven oder rehabilitativen Aufbautraining der Arm-, Rumpf- und Beinmuskulatur.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Gei

Sachbuch
118$4051474V

verfügbar
Petrik, Marco
CrossFit Powerworkouts

Intensivtraining für Kraft & Ausdauer
München : BLV , 2014 - 127 S. : zahlr. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1155-5

Das Buch vermittelt das Grundkonzept von CrossFit, die Ausrüstung, das Aufwärmen sowie die wichtigsten Übungen jeweils mit erläuternden Fotos. Abschließend gibt es einen 8-Wochen-Trainingsplan mit ...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Pet

Sachbuch
118$4049206V

verfügbar
Herpel, Mirelle Dorit
Richtig trainieren mit dem Thera-Band

Übungen für jedes Fitness-Level
München : BLV , 2012 - 3., überarb. Aufl., Neuausg. - 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-1028-2

Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Her

Sachbuch
118$4025719Y

verfügbar

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