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Poirier, Marie
Das Laufbuch für Faulenzerinnen

ein 4-wöchentliches Laufprogramm ; Tipps, Tricks, Übungen
(Copress-Sport)
München : Copress , 2015 - 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1192-5

Vier-Wochen-Trainingskurs, der mit witzigen Illustrationen, Anleitungen zu Gymnastikübungen, Tipps und Tricks zeigt, wie frau in kurzer Zeit zur gesunden, attraktiven Läuferin werden kann.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 87  Poi

Sachbuch
118$4060383U

verfügbar
Funktionelles Mattentraining
die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden u
(Copress Sport)
München : Copress , 2014 - 1. Aufl. - 158 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1168-0

Klassische und neu interpretierte funktionelle Übungen ohne Geräte, barfuß durchgeführt auf der Matte und dem Balance Pad.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Fun

Sachbuch
118$4046190U

verfügbar

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