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Bild Beschreibung Standort Medium
Tschirner, Thorsten
Muskeltraining für Späteinsteiger

(GU Körper & Seele Lust zum Üben)
München : GRÄFE UND UNZER , 2018 - 80 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6438-4

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-ou...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 31  Tschi

Sachbuch
118$4062714U

entliehen
(bis 03.12.2024)
Schlegl-Kofler, Katharina
Unser Welpe

der richtige Start im neuen Zuhause
(GU-Tierratgeber)
München : Gräfe und Unzer , 2018 - 5. Aufl. - 64 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-3642-8

Die Hundetrainerin beantwortet Fragen rund um das Wohlbefinden des Welpen und gibt Tipps zur richtigen Ernährung und zu ersten Erziehungsmaßnahmen.
Hauptstelle Marienplatz
Xbp 20  Schle

Sachbuch
118$4047130P

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4047130P Hauptstelle Marienplatz Xbp 20 Schle verfügbar
118$6031034N Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
Elmadfa, Ibrahim
Vielkönner Ballaststoffe

(GU Ratgeber Gesundheit)
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6657-9

Die zwei Ernährungsexperten der Universität Wien erläutern anschaulich, wie man sich ballaststoffreich und lecker ernähren kann, zu Hause, im Büro und im Restaurant. Mit 40 Rezepten und vielen Farb...
Hauptstelle Marienplatz
Vcl 1  Elm

Sachbuch
118$4066662-

verfügbar
Lind, Ekard
Fitness für Vielsitzer

mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause
(GU multimedia)
München : GU , 2017 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6166-6

Informativer Ratgeber in ansprechendem Layout mit Tipps und unkomplizierten Übungen für Vielsitzer.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Lin

Sachbuch
118$4064950Y

entliehen
(bis 27.11.2024)
Mayer, Joachim
Superfoods anbauen und ernten

heimische Fitmacher und exotische Vitaminwunder
(GU-Pflanzenratgeber ; 10)
: Gräfe und Unzer , 2016 - 73 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-5485-9

Superfoods wie Goji-Beeren, Avocados, Grüner Tee und Co. liegen voll im Trend. Diese Lebensmittel der besonderen Art punkten mit überdurchschnittlich vielen hochwertigen Nährstoffen, Vitaminen und ...
Onleihe NBib24
 

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Tschirner, Thorsten
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte

(GU Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) & DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4225-2

Übungen ohne Geräte in 4 Levels, von der Basis-Stufe bis zum High Intensity Interval Training für jeweils 8 Minuten Fitness, unterwegs oder daheim machbar mit DVD und Buch.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 31  Tschi

Sachbuch
118$4066776%

entliehen
(bis 03.12.2024)
Schinharl, Cornelia
Express-Abendessen

Speed-Dating auf dem Teller
(GU Küchenratgeber ; 114)
: Gräfe und Unzer , 2015 - 51 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4921-3

Stress lass nach! Heimkommen, Füße hoch, relaxen und vorher noch was Leckeres zu essen - wie herrlich ist das! Nur bitte nicht den Einheitsbrei aus der Fertigtüte, sondern etwas Frisches, selbst Ge...
Onleihe NBib24
 

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Kittler, Martina
Expresskochen vegetarisch

rasantes aus der grünen Küche
(GU Küchenratgeber ; 114)
: Gräfe und Unzer , 2015 - 47 S. überw. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4685-4

Wie koche ich heute meine Familie glücklich? Vegetarisch soll es sein, und schnell muss es gehen! Denn Zeit habe ich keine, aber Lust auf lecker Sattwerden. Rettung naht, denn der GU-KüchenRatgeber...
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Cramm, Dagmar von
Kochen für Babys

gesund durchs erste Jahr
(GU Küchenratgeber ; 114)
: Gräfe und Unzer , 2015 - 63 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN 978-3-8338-4688-5

Das erste Baby - so viel Spannendes, aber auch Neues kommt jetzt auf Sie zu. Nun beginnt die Phase in Ihrem Leben, in der das Thema Ernährung einen ganz neuen Stellenwert bekommt. Denn bestimmt fra...
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Grasberger, Delia
Autogenes Training

über 100 Anwendungen für Körper und Seele
(GU Entspannung ; 462)
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 206 S. : zahlr. Ill. +1 CD : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-3414-1

Umfassendes Konzept zur Vorbeugung und Bewältigung von körperlichen und psychischen Beschwerden sowie zur individuellen Potenzialentfaltung mithilfe klassischer Übungen aus der Grund-, Mittel- und ...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 3  Gra

Sachbuch
118$4047195-

entliehen
(bis 30.11.2024)

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