Ratsb�cherei Online-Katalog

Grasberger, Delia
Autogenes Training
Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten : Wirksam das Nervensystem beruhigen : Stress und �ngste �berwind
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : GU , 2025 - 1. Auflage - 128 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9708-5

Mithilfe eines 7-Wochen-Kurses werden die Grundlagen des autogenen Trainings anschaulich vermittelt. Die Audio-�bungen liegen als Streaming via QR-Code vor.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Gra

Sachbuch
118$40973645

entliehen

(bis 18.06.2025)

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Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
hochwirksam bei Stress, �ngsten und psychischem Druck : Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und A
(GU Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9697-2

Ratgeber, der Wissenswertes zur bekannten Entspannungstechnik progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zusammenstellt und mithilfe von �bungs-Audio-Streams via QR-Code zum Download erg�nzt.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Hai

Sachbuch
118$4090315S

entliehen

(bis 01.07.2025)

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Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
hochwirksam bei Stress, �ngsten und psychischem Druck : Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und A
(GU Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9697-2

Ratgeber, der Wissenswertes zur bekannten Entspannungstechnik progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zusammenstellt und mithilfe von �bungs-Audio-Streams via QR-Code zum Download erg�nzt.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Hai

Sachbuch
118$40972612

entliehen

(bis 20.06.2025)

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Mertens, Wilhelm
Qigong
loslassen, lockern und entspannen lernen. Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer
(Lust zum �ben)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2025 - 1. Auflage - 126 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9781-8

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Mer

Sachbuch
118$40910034

entliehen

(bis 01.07.2025)

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G�ttinger, Lan
Yoga Nidra
die Kunst der tiefen Entspannung : wie Du dein Nervensystem beruhigst, um besser zu schlafen, klarer

M�nchen : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 175 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2802-1

Yoga Nidra bietet eine Einf�hrung in die gleichnamige Technik zur Beruhigung des Nervensystems, zur Verbesserung des Schlafs und zur Reduzierung von Stress. Mit QR-Codes f�r die gef�hrten Entspannu...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 G�t

Sachbuch
118$40910050

entliehen

(bis 01.07.2025)

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H�fler, Heike
Der kleine Atem-Coach
Atem�bungen bei Long Covid, Asthma und COPD

Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 127 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11853-6

Die durch TV und Radio bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin Heike H�fler zeigt in ihrem neuesten Ratgeber der Reihe "Der kleine Coach", was man �ber die richtige Atmung bei Asthma, Long Covid und ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 H�f

Sachbuch
118$4084540V

verf�gbar

Reese, Nicole
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten

Stuttgart : TRIAS , 2024 - 2. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-11897-0

Der Titel unterst�tzt Yoga-Anf�nger dabei, zu Hause 55 Asanas und 10 komplette Yogasessions kennenzulernen und zu �ben. Mit grundlegenden Informationen zu Nutzen, Hilfsmitteln, Vorgehen, Atmung, Me...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Ree

Sachbuch
118$4089293+

verf�gbar

Lina, Rebecca
Grounded
dein Leitfaden f�r ein geerdetes Leben im Rhythmus der Jahreszeiten

M�nchen : Goldmann , 2024 - 1. Auflage - 375 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-22386-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Lin

Sachbuch
118$4084929%

verf�gbar

Yuan, Hong Li
Qi Gong
der heilige Weg

Hamburg : Nikol Verlag , 2024 - 1. Auflage - 136 Seiten : 7,95 EUR ISBN 978-3-86820-786-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Yua

Sachbuch
118$40967453

entliehen

(bis 20.06.2025)

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Reik, Barbara
Tai Chi f�r zwischendurch
neue Energie durch einfache �bungen : Kompakt-Ratgeber

Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2024 - 3. aktualisierte Auflage - 126 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-86374-377-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Rei

Sachbuch
118$40967425

entliehen

(bis 26.06.2025)

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Sandbothe, Mike
Achtsamkeiten
�bungen f�r mich, f�r uns und f�r die Welt

Bielefeld : Fischer & Gann , 2023 - 1. Auflage - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-34602-8

Dieses Buch bringt zusammen, was bisher eher nebeneinander existierte : individuelle, soziale und �kosystemische Achtsamkeits�bungen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 San

Sachbuch
118$4088008Y

verf�gbar

Pez, Catherine
Beauty-Face-Yoga
Gesichtsmuskeltraining f�r nat�rliche und strahlende Sch�nheit

M�nchen : S�dwest , [2023] - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-10215-3

Die Autorin zeigt anschaulich, wie man durch regelm��iges und gezieltes Training der Gesichtsmuskeln Falten reduzieren, ein Doppelkinn straffen und das Aussehen verj�ngen kann. Mit zahlreichen Farb...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Pez

Sachbuch
118$4084086-

verf�gbar

Asselmann, Eva
Easy Relax
raus aus der Stressfalle in 20 Sekunden

M�nchen : Ariston , 2023 - 1. Auflage - 139 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-424-20283-0

Die Autorin, Professorin f�r Differentielle und Pers�nlichkeitspsychologie, stellt das Entspannungstraining "Easy Relax" vor, mit dem Ma�nahmen erlernt und in akuten Stresssituationen angewandt wer...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
118$6034697+

verf�gbar

Schmidt, Lucia
Faszien Yoga
Gesund und vital durch elastisches Bindegewebe

Stuttgart : Nymphenburger , 2023 - Aktualisierte Ausgabe - 174 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96860-079-6

Umfangreicher Ratgeber, der aktuelles Wissen �ber Faszien mit modernen Yoga-Praktiken verbindet. Alle �bungen sind als Video �ber eine App abrufbar und helfen, Beschwerden im Schulter- Nackenbereic...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Schmi

Sachbuch
118$4045263U

verf�gbar

Schnack, Gerd
Die Vagus-Meditation
der Entspannungsnerv: wie Sie ihn aktivieren und damit Stress reduzieren

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 198 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11298-5

Heutzutage ist jeder oft negativem Stress (z. B. im Beruf, zu Hause) ausgesetzt, diesem gilt es mittels der vorgestellten "Vagus-Meditation" (Aktivierung des Vagus-Nerven zur Entspannung) entgegen ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Schna

Sachbuch
118$4080515T

entliehen

(bis 01.07.2025)

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Middendorf, Katharina
Gelassen leben
Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren

Berlin : Stiftung Warentest , 2022 - 215 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0451-4

Dieser handliche Ratgeber im quadratischen Format mit zahlreichen Fotos, �bersichten und �bersichtlichen Textelementen gibt einen schnellen Einstieg in die Themen Stressreduktion und Achtsamkeit.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Mid

Sachbuch
118$4080760V

verf�gbar

Reumann, Friederike
Heilendes Yin Yoga
Asanas & Akupressur wirksam kombiniert : mit fern�stlicher Heilkunst die Yoga-Praxis vertiefen

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 163 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11513-9

Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Atembeschwerden, Stress oder Schlafst�rungen- gegen h�ufige Alltagsbeschwerden werden leicht auszuf�hrende Asanas vorgestellt, die durch eine Kombination aus Yin ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Reu

Sachbuch
118$4068385/

verf�gbar

Reinhardt, Kassandra
Mit Yoga durchs Jahr
�bungen, Meditationen & Rituale im Fluss der Jahreszeiten

M�nchen : DK , 2022 - 1. Auflage - 175 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4675-1

Die Autorin zeigt Yoga�bungen passend zu jeder Jahreszeit in detaillierten und bebilderten Schritt-f�r-Schritt-Yogasequenzen, dazu Affirmationen und Atem�bungen, um den Geist zur Ruhe kommen zu las...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Rei

Sachbuch
118$4069563$

verf�gbar

Reese, Nicole
Yin Yoga - abschalten, locker machen, relaxen
super Sessions f�r die Seele : �ngste verscheuchen, Wut bez�hmen, Freude freilassen, Gr�beleien stop

M�nchen : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2237-1

Dieser ansprechende Ratgeber der Yogalehrerin Nicole Reese erkl�rt anschaulich und ausf�hrlich die besten �bungen des Yin-Yoga f�r Entspannung im Alltag. Wie man �ngste, Wut und Gr�beleien bezwinge...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Ree

Sachbuch
118$4069540Y

entliehen

(bis 28.06.2025)

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Isterling, Annika
Atem ist Verbindung
das 21-Tage-Programm f�r starke Abwehrkr�fte und geistige Klarheit

Bielefeld : Theseus , 2021 - 1. Auflage - 195 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-95883-509-2

Ein klar gegliedertes �bungsprogramm stellt �ber einen Zeitraum von 3 Wochen jeden Tag eine andere Atem�bung vor. Kurze Yogasequenzen gehen den langsam und gezielt aufeinander aufbauenden, die Abwe...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Ist

Sachbuch
118$4080829.

verf�gbar

Raabe, Julia
Einfach Ruhe finden
Trancegeschichten zur Erholung von K�rper, Geist und Seele und f�r den entspannten Schlaf
(Goya special)

Hamburg : Jumbo Neue Medien & Verlag GmbH , [2021] - 1 CD (73 min) : 15,00 EUR ISBN 978-3-8337-4344-3

In den Trancegeschichten der �rztin und Hypnotherapeutin Dr. med. Julia Raabe geht es darum, die Lebensfreude und Abwehrkr�fte zu st�rken, auf spielerische Weise zur Ruhe zu kommen und einen erhols...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Raa

H�rbuch
118$4082579+

verf�gbar

Kohl, Tanja
Heilende H�nde
Meditationen zur Aktivierung deiner Heilkraft

Darmstadt : Schirner Verlag , [2021] - 1 CD (70 min) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8425-1

Die CD enth�lt drei ca. 20-min�tige Meditationen der Reiki-Lehrerin und Hypnosecoachin Tanja Kohl.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Koh

H�rbuch
118$4082580X

verf�gbar

Stock, Christian
Mein Achtsamkeitstag
Inspirationen f�r Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ern�hrung, Entspannung

Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 243 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11326-5

Der Titel zum Trendthema Achtsamkeit bietet einen ansprechenden Mix aus Themen wie Yoga, Meditation, Rituale, Ern�hrung und philosophischen Gedanken. Pr�sentiert werden konkrete Fahrpl�ne f�r "Acht...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Sto

Sachbuch
118$4053817Y

verf�gbar

Gupta, Hedwig H.
Schmerzfrei durch Yoga
von Kopf bis Fu�: Die besten �bungen f�r die h�ufigsten Beschwerden

Stuttgart : Trias , 2021 - 1. Auflage - 166 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11432-3

Schmerzen in verschiedenen K�rperregionen k�nnen durch gezielte �bungen aus der Yogatherapie gelindert werden. Mit Blick auf m�gliche Ursachen der Schmerzen, Krankheitsentwicklung und ayurvedische ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Gup

Sachbuch
118$4080847.

verf�gbar

Snel, Eline
Stillsitzen wie ein kleiner Frosch
Vorlesegeschichten, Meditationen und Yoga f�r Kleinkinder von 18 Monaten bis 4 Jahren

M�nchen : Goldmann , Dezember 2021 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 171 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-442-22338-1

Die niederl�ndische Meditationslehrerin und Therapeutin pr�sentiert interaktive Geschichten, Beispiele, spielerische �bungen und Achtsamkeitsmeditationen f�r Kleinkinder im Alter von 18 Monaten bis...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Sne

Sachbuch
118$4080843X

verf�gbar

Zylla, Amiena
Yoga
einfach wie noch nie

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 141 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8083-4

Yoga ist so viel einfacher, als du denkst! Mit den supereasy �bungen in diesem Buch kannst du leicht und gut gelaunt deine k�rperlichen Grenzen erweitern und dir was Gutes tun.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Zyl

Sachbuch
118$4044714U

entliehen

(bis 27.06.2025)

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Walther, Tasja
Yoga als Therapie
mit Asanas und Atem�bungen gegen die h�ufigsten Erkrankungen

Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 231 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-11376-0

Mit Blick auf die ganzheitliche Betrachtung einer Krankheit wird Yoga als therapeutische Ma�nahme bei verschiedenen Krankheitsbildern vorgestellt (z.B. Kopfschmerzen, Erkrankungen des R�ckens, M�di...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Wal

Sachbuch
118$4071576-

verf�gbar

Grime, Louise
15 Minuten Yoga f�r jeden Tag

M�nchen : DK , 2020 - 111 Seiten + 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3999-9

Vier Yogaeinheiten, die f�r morgens, abends, Kraft im Alltag und Entspannung konzipiert sind. Mit Erkl�rungen zu den einzelnen Asanas und Flow-�bersichten. S�mtliche Programme auf DVD und online ve...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Gri

Sachbuch
118$4077744$

verf�gbar

Westmacott-Brown, Nathalia
Atemtherapie
Richtig atmen besser leben
(Self-Care Collection)

Munchen : Dorling Kindersley , 2020 - 144 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3890-9

Ratgeber, der ein breites Spektrum an Atem�bungen bei k�rperlichen und psychischen Beschwerden und in akuten belastenden Situationen bietet.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Wes

Sachbuch
118$4080059W

verf�gbar

Haase, Sabrina
Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen
besser schlafen, �ngste reduzieren und Ziele erreichen

Stuttgart : Trias , 2020 - 1 CD (2:49:03 h) + 1 Beiheft : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11122-3

Autogenes Training zum Entspannen, �ngste abbauen, Emotionen kontrollieren und anderem mehr.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 3 Haa

H�rbuch
118$4074092W

verf�gbar

Grosser, Dirk
B�renstark & Falkenfrei
neue Fantasiereisen und Meditationen f�r Kinder

Bielefeld : Aurum , 2020 - 1. Auflage - 191 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-95883-443-9

Der liebevoll illustrierte Titel stellt Meditationen und Fantasiereisen f�r Kinder vor, die heimische Waldtiere und die Natur zum Thema haben.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Gro

Sachbuch
118$4077636$

verf�gbar

Tuppek, Frank
Beyond my soul
60 Minuten durchg�ngige, gesundheitsf�rdernde Musik, die Ihre Seele und Ihr Herz ber�hrt

Diepholz : Avita Media , [2020] - 1 CD (59:55) : 12,95 EUR ISBN 978-3-95766-441-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Tup

CD Musik
118$4068117X

verf�gbar

Sun, Weizhong
Das gro�e Qi Gong Basisbuch
erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung

Stuttgart : TRIAS , 2020 - 4. Auflage - 141 Seiten + 1 CD : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11106-3

Qi Gong-Ratgeber f�r Einsteiger inklusive CD mit verschiedenen �bungsprogrammen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 2 Sun

Sachbuch
118$4077729%

verf�gbar

Evans, Gomer Edwin
Die Heilkraft der Entspannung
"Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch"

Diepholz : Neptun Media GmbH , 2020 - 1 CD : 9,95 EUR ISBN 978-3-95766-407-5

Diese Entspannungs-Arrangements bewirken, dass sich mit dem H�ren der Herzschlag (normal ca. 70 Schl�ge pro Minute) an den Rhytmus der Musik (60 Schl�ge pro Minute) anpasst. Damit wird ein heilsame...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Eva

H�rbuch
118$4074091V

verf�gbar

Meditation und Achtsamkeit
im Alltag Ruhe finden

Hamburg : WVG Medien , 2020 - 1 CD : 7,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Med

H�rbuch
118$4082515V

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Fessler, Norbert
Rasant entspannt
Die besten Minuten-�bungen gegen Alltagsstress

Stuttgart : TRIAS , 2020 - 2. Auflage - 128 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11120-9

Der Sportwissenschaftler und Professor f�r Bewegungserziehung und K�rperbildung entwickelte selbstinstruktive K�rper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einf�hrenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck Fes

Sachbuch
118$4076685%

verf�gbar

Scheffner, Oliver
Relax
wonderful peaceful relaxing tunes with harps, bells and guitar

Diepholz : AVITA Media , [2020] - Edition one - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-95766-440-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Schef

CD Band
118$4068114U

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Breed, George
Seelische Balance
ruhige Musik zur F�rderung innerer Ausgeglichenheit

Diepholz : Neptun Media GmbH , 2020 - 1 CD (60 Min.) : 12,95 EUR ISBN 978-3-95766-410-5

Diese CD hilft beim Entspannen und befreit von Blockaden.

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Bre

H�rbuch
118$4074094Y

verf�gbar

Parot, Florence
Sophrologie - die Kunst des starken Ichs
Achtsamkeitsubungen fur mehr Energie, Starke und Selbstbewusstsein

Munchen : Dorling Kindersley , [2020] - 208 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3882-4

Die Engl�nderin Florence Parot heilte sich mit der Methode Sophrologie selbst vor rund 20 Jahren von einem Burn-out. In ihrem gut verst�ndlichen Ratgeber erkl�rt sie anschaulich, wie man mit Hilfe ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 4 Par

Sachbuch
118$4077147-

entliehen

(bis 24.06.2025)

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Lowenstein, Max
Yoga fur Ungelenkige

Koln : Naumann & Gobel , 2020 - 160 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18688-5

�ber 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, f�r absolute Anf�nger, f�r Ge�bte und f�r Profis, in Wort und Bild erkl�rt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmitte...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Low

Sachbuch
118$40768873

verf�gbar

Czichoschewski, Heiko
Buddha Balance
Zen-Gymnastik f�r ein entspanntes K�rpergef�hl

M�nchen : blv , [2019] - 127 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8354-1772-4

�bungsratgeber f�r Anf�nger und Ge�bte, der in die von Shaolin-M�nchen entwickelte Zen-Gymnastik einf�hrt. Die flie�enden Bewegungen im Stehen und Liegen st�rken und dehnen den K�rper, f�rdern das ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Czi

Sachbuch
118$4067606Z

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Reese, Nicole
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten

Stuttgart : TRIAS , 2019 - 176 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10987-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Ree

Sachbuch
118$4071404Q

verf�gbar

Varga-Steininger, Jana
Face up
Gesichtstraining f�r zuhause

Linz : freya , 2019 - 78 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-99025-356-4

Durch unkomplizierte �bungen f�r Stirn und Augen, Nase und Lippen, Wangen und Hals sowie Oberarme und Dekollet� werden s�mtliche Gesichtszonen bewegt, besser durchblutet und gest�rkt. Die �bungen k...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Var

Sachbuch
118$4044429X

verf�gbar

Dahlke, R�diger
Jetzt einfach atmen!

M�nchen : ZS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-89883-868-9

Verschiedene Atemtechniken, -�bungen und -meditationen zeigen den Weg zum richtigen Atmen. Auf der beiliegenden Audio-CD befinden sich zwei gef�hrte Atemmeditationen mit Musikbegleitung zur soforti...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 9 Dah

Sachbuch
118$40674891

entliehen

(bis 12.06.2025)

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Senioren Yoga

ZYX Music , [2019] - 1 DVD : 14,95 EUR ISBN 009-0-204-73079-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Sen

DVD - Sachfilme
118$4071205P

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Walkenhorst, Sandra
Thai-Kinderyoga
Entspannen durch achtsame Ber�hrungen und Blockaden l�sen

Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 : 24,00 EUR ISBN 978-3-8403-7662-7

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Wal

Sachbuch
118$4076446.

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Badwal, Wanda
Yoga
die 108 wichtigsten �bungen und ihre ganzheitliche Wirkung
(Knaur Balance)

M�nchen : Knaur , 2019 - Originalausgabe - 303 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-426-67581-6

Faktenreiches Handbuch f�r Yoga-Einsteiger und Ge�bte. Mit historischen und philosophischen Hintergr�nden, 108 grundlegenden Asanas, Einf�hrung in Atmung und Meditation sowie �bungssequenzen. Onlin...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Bad

Sachbuch
118$4076234W

verf�gbar

Yoga
die Kraft des Lebens

Arsenal Filmverleih , 2019 - 1 DVD : 15,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Has

DVD - Sachfilme
118$4076790$

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Die Yoga-Box f�r Frauen
Workout-DVD & Begleitheft : Hormon Yoga, Musik-CD : Healing Yoga Mantras

Coolmusic , 2019 - 1 DVD, 1 Musik-CD + 1 Beiheft : 14,99 EUR ISBN 978-3-939867-62-3

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Yog

DVD - Sachfilme
118$4071204O

verf�gbar

Hofgartner, Julia
Yoga & Juliet
lebe deine Tr�ume und finde deinen Weg mit 8 Vinyasa Yoga Flows

Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 175 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10815-5

Lebenshilfe- und Yogaratgeber, der zu zentralen Themen wie Intuition, Mut, Selbstbewusstsein, Angstbesiegung, Kraftsch�pfen und Achtsamkeit pers�nliche Geschichten, Meditationen und vertiefende Asa...

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Hauptstelle Marienplatz
Vck 1 Hof

Sachbuch
118$4067712X

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2017.1251
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