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Delp, Christoph
Selbstschutz und Selbstverteidigung
Gefahren erkennen, richtig handeln und sich im Ernstfall behaupten
Stuttgart : Pietsch , 2025 - 1. Auflage - 126 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-51006-7
Ratgeber für mehr Sicherheit: Vermittelt Wissen zu Gefahrenprävention, Selbstverteidigung und dem Umgang mit Selbstschutzwaffen. Mit klaren Anleitungen für mentale und physische Vorbereitung, um Ri...
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Sachbuch
entliehen
(bis 23.06.2026)
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Delp, Christoph
Kampfsport Solotraining
Stuttgart : pietsch , 2024 - 1. Auflage - 142 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50982-5
Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben, um Ausführungskraft und Timing zu verbessern sowie die eigene Techni...
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Delp, Christoph
Kickboxen basics.
Solotraining, Techniken, Programme
Stuttgart : Pietsch , 2024 - 1. Auflage - 175 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50983-2
Kickboxen für alle Altersstufen leicht erklärt, dazu Informationen zu Ausrüstung, Geschichte, Techniken und Training (auch Workouts für Solotraining); reich illustriertes Lehrbuch.
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Schimpl, Markus
Ich schütze mich
Selbstverteidigung und Prävention für Jung & Alt
Graz : Leopold Stocker Verlag , [2023] - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7020-2063-7
Der Sicherheitsexperte schlägt in diesem Ratgeber einen weiten Bogen und richtet sich an alle Altersgruppen. Es geht um körperliche Gewalt, Straßenverkehr, das Internet, Mobbing, Hundeangriffe, K.-...
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Habersetzer, Roland
Die Grundtechniken des Karate
vom Weißgurt bis zum 1. Dan
Chemnitz : Palisander , 2022 - Neuausgabe - 273 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-95784-037-0
Anhand von mehr als 1000 präzisen Zeichnungen werden über 100 Einzeltechniken des Karate vorgestellt.
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Dougherty, Martin J.
Nahkampftraining
die Nahkampf- und Selbstverteidigungstechniken der Eliteeinheiten
Hamburg : Nikol Verlag , [2018] - 313 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-86820-472-8
Dieser Ratgeber hat vor allem das zivile Leben im Fokus. Techniken werden zeichnerisch dargestellt und mit originellen, hilfreichen Tipps verknüpft.
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Rödel, Bodo
Aikido - Grundlagen
Techniken, Prinzipien, Konzeption
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 3., überarbeitete Auflage - 374 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7519-4
Hier wird die grundlegende Konzeption des Aikido und die Grundlagen der Fuß- und Handbewegungen erklärt. Abgerundet wird der Band durch zusätzliche Informationen über das Training. QR-Codes verweis...
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Westfehling, Roman
Die Form des Karate
Kata als umfassendes Übungskonzept
Chemniz : Palisander , 2015 - 1. Auflage - 399 Seiten : 24,80 EUR ISBN 978-3-938305-84-3
Die traditionell überlieferten Formen des Karate, die Kata, enthalten sämtliche Facetten des Karatetrainings. Das Werk enthält: a) Aufbau und Struktur der Karate-Kata, b) Üben der Kata und Umsetzun...
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Linn, Bernd
Judo kompakt
das Nachschlagewerk für Trainer, Prüfer und Judoka
Aachen : Meyer und Meyer , 2015 - 2., überarbeitete Auflage - 185 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-89899-955-7
Grundlagentitel für alle Judoka bei der Trainingsgestaltung, Trainerausbildung sowie bei Kyu- und Dan-Prüfungsvorbereitungen und -Prüfungen.
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Zieseniss, Nicole
Kung-Fu basics
Stuttgart : Pietsch , 2015 - 1. Aufl. : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50812-5
Die Autorinnen packten in dieses Handbuch alles, was als Grundlagenwissen nötig ist - und noch viel mehr, z.B. Hinweise, wie Kampfsport als Beruf zu betreiben ist.
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Pfeifer, Ralf
Das Geheimnis des Sieges
die physikalischen Grundlagen des Kampfsports
Stuttgart : Pietsch , 2010 - 1. Aufl. - 206 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50638-1
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Kropp, Dirk
Aikido
die friedfertige Kampfkunst zur Persönlichkeitsentfaltung
München : Kösel , 2009 - 237 S. : Ill. : 17,95 EUR ISBN 978-3-466-34524-3
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Taekwondo
Traditionen, Grundlagen, Techniken
Stuttgart : Pietsch , 2007 - [Neuaufl.], 1. Aufl. - 96 S. : überw. Ill., Kt. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50551-3
Zweigstelle Kaltenmoor
Freizeit Sport
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Ju-Jutsu 1x1
50 Jahre Ju-Jutsu : Jiu-Jitsu, Brazilian Jiu-Jitsu, Hanbo-Jutsu
Zeitz : Deutscher Ju-Jutsu Verband , [o. J.] - Jubiläumsausgabe - 438 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-9817260-8-4
Ausführliche Stoffsammlung, Prüfungsprogramme für Ju-Jutsu, Jiu-Jitsu, Brazilian Jiu-Jitsu und Hanbo-Jutsu, Technikverzeichnis und Entstehungsgeschichte des Ju-Jutsu in Deutschland bis 1969.
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