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Mik, Jeannine
Die 1-Minuten-Strategie Panik
München : GU , 2026 - 1. Auflage - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7589-0256-7
Der kompakte Ratgeber vermittelt Soforthilfestrategien gegen Angst und Panikattacken, die sich in einer Minute anwenden lassen. Er bietet Betroffenen alltagstaugliche Werkzeuge, um Panik schneller ...
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Vet 1 Mik
Sachbuch
entliehen
(bis 15.08.2026)
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Precht, Anke
Der Burnout-Notfallkoffer
raus aus der Erschöpfung, rein in die Kraft ; praktische Übungen zur Selbsthilfe
Stuttgart : TRIAS , 2026 - 1. Auflage - 133 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-12131-4
Praxisorientierter Selbsthilfe-Ratgeber, der Ursachen und Folgen von Burnout und anderen Erschöpfungszuständen erklärt und praktische Anleitungen bietet, um Erschöpfung vorzubeugen oder neue Kraft ...
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Vet 1 Pre
Sachbuch
entliehen
(bis 07.08.2026)
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Voderholzer, Ulrich
Nimm den Zwängen die Macht
Berlin : Stiftung Warentest , 2026 - 1. Auflage - 174 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-1036-2
Dieser Selbsthilfe-Ratgeber zu Zwangsstörungen vermittelt verständlich Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten. Durch Exposition mit Reaktionsmanagement können Betroffene eine belastende Si...
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Vet 1 Vod
Sachbuch
entliehen
(bis 14.08.2026)
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Vet 1 Bar
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Windmüller, Christa
Borderline - das Selbsthilfe-Buch für Angehörige
durch mehr Selbstfürsorge und Stabilität im Alltag zu einem positiven Miteinander
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 150 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-12075-1
Ein praxisorientierter Ratgeber für Angehörige von Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung. Erläutert die Dynamiken der Erkrankung und ihre die Auswirkung auf Beziehungen. Mit praktischen Ti...
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Vet 1 Win
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Krömer, Kurt
Du darfst nicht alles glauben, was du denkst
meine Depression
(
KiWi ;
1910 )
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2025 - 1. Auflage - 189 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-462-00522-6
Der bekannte Komiker outet sich als Depressiver, der in seinem 46. Lebensjahr 8 Wochen lang eine ambulante Klinik aufsucht, um sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, seine gestörten Muster und G...
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Vet 1 Krö
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Carr, Allen
Endlich Nichtraucher für alle!
der einfache Weg mit Zigaretten, Vapes und Co. Schluss zu machen
München : Goldmann , 2025 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 349 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-18054-7
Vier-Tage-Programm zur Nikotinentwöhnung, ohne Entzugserscheinungen oder andere unerwünschte Nebenwirkungen durch mentale Befreiung von verinnerlichten Assoziationen.
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Vet 111 Car
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Hillesheim, Christina
Sag deiner Angst, sie kann gehen!
33 Sätze gegen Angst und Panik
Berlin : Allegria , [2025] - 239 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7934-0090-5
Nach einem Burnout 2016 und einer Diagnose mit generalisierter Angststörung kämpfte Christina Hillesheim jahrelang um Heilung. In ihrem Buch teilt sie 33 wichtige Sätze, die ihr helfen, sowie Fallb...
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Hoch, Eva
Cannabis
Konsum, Gefahr, Mythen, Nutzen
München : LMV , [2024] - 175 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7844-3681-4
Die Legalisierung des Cannabiskonsums in Deutschland wirft viele Fragen auf, so die These der Autoren (Psychologin, Psychiater), die sie mit sachlichen Informationen beantworten wollen: Hanf, aktiv...
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Vet 111 Hoc
Sachbuch
entliehen
(bis 04.08.2026)