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Hauptstelle Marienplatz
Vek 31
Kos
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Meier-Ivancan, Monica
Female Power Food
proteinreich, blutzuckersmart, genussvoll : für uns Frauen gemacht
München : ZS , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-603-6
Hintergrundinformationen zum Zusammenspiel von Hormonen, Darm, Muskeln und somit Ernährung und Sport des weiblichen Körpers werden ergänzt von zahlreichen Rezepten.
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Veq 1
Mei
Sachbuch
118$41000459
entliehen
(bis 19.08.2026)
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Tacke, Frank
Fettleber
die beste Therapie finden : selbst aktiv werden mit dem Praxis-Programm: Ernährung, Bewegung, Lebens
(
TRIAS Expertenwissen )
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 131 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-11879-6
Ein Ratgeber für Betroffene, mit einem 4-Wochen-Praxisprogramm zur Ernährungs- und Verhaltensumstellung. Mit 20 Rezepten für eine ausgewogene Ernährung bei Fettleber / MASLD. Dazu Grundlagenwissen ...
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Vel 4
Tac
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Zweigstelle
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Aktion
118$40910047
Hauptstelle Marienplatz
Vel 4 Tac
20.05.2025
verfügbar
118$40998874
Hauptstelle Marienplatz
Vel 4 Tac
22.05.2026
entliehen
(bis 14.08.2026)
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Seiderer-Nack, Julia
Frauen haben anders Darm
die besten Strategien für Mikrobiom und Hormonbalance bei Reizdarm, PCOS und Endometriose
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 237 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-8338-9675-0
Prof. Dr. Julia Seiderer-Nack bietet in ihrem Darm-Guide speziell für Frauen praktische Tipps und Rezepte zur Linderung von Darmproblemen wie Reizdarm, Verstopfung, Endometriose und PCOS durch gezi...
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Vel 4
Sei
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Heming Willis, Emma
Eine ganz besondere Reise
Mut, Hoffnung und innere Stärke bei der Pflege von demenzkranken Angehörigen finden
München : Kailash , 2025 - 1. Auflage - 349 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-424-63291-0
Ein einfühlsamer Ratgeber, der durch eigene Erfahrungen und Expertenwissen anderen Betroffenen Kraft, Orientierung und Hoffnung in einer schweren Lebensphase schenken will.
Mediennr
Zweigstelle
Standort
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Status
Aktion
118$60470360
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
25.04.2026
verfügbar
118$40995316
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Vet 31 Hem
29.01.2026
entliehen
(bis 01.08.2026)
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Eilmsteiner, Sabine
Die große Waldapotheke
Blätter, Flechtenund Vitalpilze: Erstaunliche Heilmittel aus der Natur
Wien : Kneipp Verlag , 2025 - 159 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7088-0880-2
Der Wald steckt voller natürlicher Heilmittel – man muss nur wissen, wo man sie findet. Dieses Buch stellt bewährte Pflanzen, Flechten, Pilze und Bäume mit heilender Wirkung vor und zeigt, wie sie ...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
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Zugang
Status
Aktion
118$60430118
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
25.06.2025
verfügbar
118$40987166
Hauptstelle Marienplatz
Vek 31 Eil
08.01.2026
entliehen
(bis 04.08.2026)
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Liebscher-Bracht, Roland
Hand & Ellenbogen Schmerzen selbst behandeln
mit der Liebscher & Bracht-Methode: Arthrose, Sehnenscheidenentzündung, Karpaltunnelsyndrom, Golfarm
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 125 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9753-5
Übungsratgeber mit Ernährungsempfehlungen zur Selbstbehandlung von Hand- und Ellenbogenschmerzen infolge von Arthrose, Sehnenscheidenentzündung, Karpaltunnelsyndrom, Golferarm etc.
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Vel 7
Lie
Sachbuch
118$41000671
entliehen
(bis 01.08.2026)
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Trebuth, Beatrice
Handbuch TCM-Ernährung
fünf Elemente Ernährung & Diätetik: das gesammelte Wissen : Grundlagen, Anwendung, Praxis, Rezepte :
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 398 Seiten : 42,00 EUR ISBN 978-3-432-11971-7
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Vek 35
Tre
Sachbuch
118$40992927
entliehen
(bis 30.07.2026)
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Awender, Dieter
Heile dich selbst mit deinen Händen
einfache Soforthilfe mit 300 Griffen - Akupressur, Mudras, Heilströmen
Stuttgart : Nymphenburger , 2025 - 268 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-96860-098-7
Das Buch enthält eine Zusammenfassung der energetischen Heilverfahren Akupressur, Mudras und Heilströmen, mit bebilderten Anleitungen zur Selbsthilfe. Selbsthilfe zu gängigen physischen und psychis...
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Vek 35
Awe
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Michalsen, Andreas
Heilen mit der Kraft der Natur
Berlin : Insel Verlag , 2025 - 1. Auflage : 15,00 EUR ISBN 978-3-458-68441-1
Der Professor für Klinische Naturheilkunde an der Charité Berlin sieht die Schulmedizin in einer Sackgasse und vertraut stattdessen dem Potenzial der Natur. Für ihn gibt die moderne Naturheilkunde ...
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Vek 3
Mic
Sachbuch
118$40991584
entliehen
(bis 04.08.2026)
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Kerckhoff, Annette
Die Heilkraft der Gewürze
mit zahlreichen Rezepten für die innerliche und äußerliche Anwendung
Essen : KVC Verlag , 2025 - 3., bearbeitete Auflage - 146 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96562-095-7
Gewürze und Kräuter heben nicht nur den Geschmack des Essens, sie besitzen auch viele hilfreiche und heilsame Inhaltsstoffe, so die These der Autorinnen (Komplementärmedizinerin, Biologin). 32 Gewü...
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Vek 31
Ker
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Gienger, Michael
Heilsteine
ihre Kraft und Wirkung kennen und nutzen
Stuttgart : nymphenburger , 2025 - 102 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-96860-114-4
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Vek 9
Gie
Sachbuch
118$40985007
entliehen
(bis 31.07.2026)
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Schreiter, Daniela
Herzlichen Glückwunsch, es ist Autismus!
Selfcare-Tipps und mehr für neurodivergente Menschen
Stuttgart : Panini Comics , 2025 - 1. Auflage - 91 ungezählte Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7416-4218-0
Hier gibt es Fachbegriffe für Verhaltensweisen und Strategien im Umgang mit der "normalen" Welt; Erklärungen für autismustypisches Verhalten von einer Autistin. Sowie Hinweise auf Anzeichen wenn di...
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Schre
Sachbuch
118$40999327
entliehen
(bis 08.08.2026)
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Berndt, Christina
Klimaresilienz
was wir tun können, damit uns die Klimakrise nicht krank macht
München : C.Bertelsmann , 2025 - 1. Auflage - 304 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-570-10573-3
Der Klimawandel bringt Veränderungen mit sich, die die körperliche und seelische Gesundheit gefährden. C. Berndt erklärt, wie sich z.B. Hitzewellen, Luftverschmutzung, aggressivere Pollen und die V...
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Ve
Ber
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Schleip, Thilo
Köstlich essen Fructoseintoleranz
Fruchtzucker einfach vermeiden: 130 Rezepte gegen Bauchschmerzen, Durchfall, Blähungen
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 4. Auflage - 146 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-12092-8
Kochbuch mit 130 Rezepten für Menschen mit Fruchtzucker-Malabsorption (Fructoseintoleranz).
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Vel 6
Schle
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Vela, Visar
Krebs einfach erklärt
was ist Krebs und was können wir dagegen tun?
Berlin : Springer , 2025 - XXIII, 289 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-662-70290-1
Aufgrund neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse wird erklärt, wie Krebs entsteht, wie man vorbeugen und ihn behandeln kann. Gesunde Ernährung und körperliche Aktivität werden zur Prävention und a...
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Vel
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Winzig, Christina
Laborwerte einfach verstehen
was der Laborbericht über unsere Gesundheit verrät und wie wir langfristig fit bleiben
München : DK, Dorling Kindersley Verlag GmbH , 2025 - 255 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-5191-5
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Vek
Win
Sachbuch
118$40992563
entliehen
(bis 13.08.2026)
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Hauptstelle Marienplatz
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Froböse, Ingo
Der Männer-Gesundheitscode
Lebenslang fit und voller Energie : Alles zu: Bauchfett, Muskelabbau, Midlife Crisis, Libido & Co
München : Südwest , 2025 - 1. Auflage - 239 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10355-6
Die beiden Autoren erläutern in diesem locker geschriebenen Ratgeber, wie Männer auch in späteren Lebensjahren mit einer guten Mischung aus ausgewogener Ernährung, Sport und Regeneration fit und ge...
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118$60430070
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
18.06.2025
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118$40992851
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Veq 2 Fro
08.01.2026
entliehen
(bis 19.08.2026)
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Liesner, Franziska
Mein Beckenbodenbuch
mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 142 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-12081-2
Dieses Beckenboden-Training stärkt Körper und Seele, lindert Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz, verbessert das Lustempfinden und unterstützt die Rückbildung, mit 10 Minuten täglich z...
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Vel 7
Lie