Ratsb�cherei Online-Katalog

M�ller, Sven-David
Die 50 besten Arthrose-Killer

Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 117 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-432-11883-3

Ratgeber mit den wichtigsten Informationen zum Thema Arthrose, Entz�ndungen und Gelenkverschlei� und dem Hinweis auf nat�rliche Methoden, um Beschwerden zu lindern. Enth�lt 50, gut in den Alltag in...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 M�l

Sachbuch
118$4090235T

verf�gbar

Steckel, Hanno
Arthrose
die beste Therapie finden : selbst aktiv werden mit dem Praxis-Programm: Ern�hrung, Bewegung, altern
(TRIAS Expertenwissen)

Stuttgart : TRIAS , 2024 - 159 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11891-8

Ein Orthop�de und Unfallchirurg informiert in diesem Ratgeber �ber das Krankheitsbild Arthrose, die Diagnostik und die Therapie und �ber M�glichkeiten der Pr�vention. Ein �bungsprogramm und ein kle...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Ste

Sachbuch
118$4089294%

entliehen

(bis 05.06.2025)

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M�ller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm
Bewegung
das Lebenselixier f�r unsere Gesundheit
(Insel Taschenbuch ; 5039)

Berlin : Insel Verlag , 2024 - Erste Auflage - 287 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-458-68339-1

Der bekannte Sportarzt fasst in seinem 80. Lebensjahr die Quintessenz aus 45 Jahren Berufserfahrung zusammen. Seine Erkenntnis ist, dass ausreichend Bewegung ein Jungbrunnen ist, die Muskulatur str...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 M�l

Sachbuch
118$4085611V

entliehen

(bis 28.06.2025)

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Farshi, Hamide
Der Kiefer-Code
Volkskrankheit Kiefergelenk: CMD als Ursache vieler ungekl�rter Beschwerden...

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9248-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Far

Sachbuch
118$4084785%

verf�gbar

Kimeswenger, Hannelore
Der kleine Osteoporose Coach
die besten �bungen f�r starke Knochen

Stuttgart : Enke , 2024 - 1. Auflage - 136 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11824-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Kim

Sachbuch
118$4084420S

entliehen

(bis 10.06.2025)

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Sutor, Volker
Der kleine Schulter-Coach
die besten �bungen bei Schulterschmerzen

Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-432-11887-1

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Sut

Sachbuch
118$40964027

verf�gbar

Larsen, Christian
Gesunde F��e
Beschwerden einfach wegtrainieren : die besten �bungen aus der Spiraldynamik�

Stuttgart : TRIAS , 2024 - 3. Auflage - 64 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11923-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Lar

Sachbuch
118$40972679

entliehen

(bis 21.06.2025)

2 Vorbestellungen

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Horsthemke, Sina
Osteoporose
die ersten 100 Tage
(Apotheken Umschau)

Baierbrunn : Wort & Bild Verlag , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-927216-69-3

In Zusammenarbeit mit der Deutschen Gesellschaft f�r Osteologie entstand ein Band, der sich an Patient*innen mit einer Osteoporose-Diagnose richtet, die die ersten 100 Tage nach der Diagnosestellun...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Hor

Sachbuch
118$4090219V

verf�gbar

Riepenhof, Helge
Schluss mit Knieschmerzen
schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 �bungen, um die h�ufigsten Beschwerden in den Griff zu bekomm

M�nchen : ZS , 2024 - 1. Auflage - 157 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-390-5

Der Autor ist Orthop�de und Sportmediziner. Hier erkl�rt er die Funktion des Knies, was ihm gut tut und was man besser lassen sollte. Auch pl�diert er daf�r, nicht vorschnell eine OP anzustreben, s...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Rie

Sachbuch
118$4089145.

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(bis heute)

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Hess, Thomas
Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Kniegelenk
OP, Nachsorge und die besten �bungen f�r zu Hause

Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 96 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11809-3

Patientenratgeber rund um die H�ftgelenksoperation und die Zeit danach mit �bungen zum Muskelaufbau.

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Hes

Sachbuch
118$4084229Z

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H�fler, Heike
Feldenkrais
die besten �bungen f�r Ihren Alltag

Stuttgart : TRIAS , 2023 - 2. Auflage - 125 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11680-8

Ratgeber zum Thema "Feldenkrais" mit umfangreichem und sorgf�ltig bebildertem �bungsteil und CD.

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 H�f

Sachbuch
118$4045589+

verf�gbar

Weihs, Natascha
Gesunde und starke H�nde
Beschwerden lindern, Beweglichkeit erhalten : mit Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen
(Herbig Selbsthilfe)

Stuttgart : Herbig , [2023] - 110 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96859-061-5

Eine Physiotherapeutin bietet ein kleines �bungsprogramm zur Entspannung und Kr�ftigung der H�nde und informiert �ber die Anatomie der Hand und die wichtigsten Krankheitsbilder und deren Behandlung...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Wei

Sachbuch
118$4079441Z

verf�gbar

Sutor, Volker
Der kleine Arthrose-Coach
40 einfache �bungen f�r schmerzfreie Gelenke

Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 126 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11638-9

Zwei Physiotherapeuten mit langj�hriger Praxiserfahrung stellen f�r Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten verschiedene �bungen vor. Der Ratgeber bietet gute Erkl�rungen und eine Anleitung zur S...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Sut

Sachbuch
118$4069405Y

verf�gbar

Laimighofer, Astrid
K�stlich essen Arthrose
�ber 135 Rezepte: Schmerzen lindern, Gelenke sch�tzen, Entz�ndungen stoppen

Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 144 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11640-2

Der Ratgeber richtet sich speziell an Arthrosepatient*innen, f�r die eine angepasste Ern�hrung besonders wichtig ist, und denen sie mit �ber 135 Rezepten verspricht, zu helfen Schmerzen zu lindern,...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Lai

Sachbuch
118$4069723.

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(bis 01.07.2025)

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Aries, Peer
Rheuma
Wissen statt Mythen - rheumatische Erkrankungen verstehen und in den Griff bekommen

Hamburg : ROWOHLT Taschenbuch , 2023 - Originalausgabe - 288 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-499-01109-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 71 Ari

Sachbuch
118$4044390U

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Bohlander, Emanuel
Schmerzfrei laufen
mit gesunden F��en entspannt unterwegs

Wien : Kneipp Verlag , 2023 - 143 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7088-0820-8

Emanuel Bohlander stellt das "ges�ndere" Laufen in den Vordergrund, barfuss oder mit Barfu�schuhen und eher langsam, damit es nicht so viele Verletzungen gibt. Eher meditierend, als sportliche Best...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Boh

Sachbuch
118$4069566%

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Niehaus, Daniel
Verspannungen loswerden
4 Wochen - 10 �bungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und R�cken. Die Body-Mind-Methode von

Hannover : humboldt , 2023 - 180 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3163-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Nie

Sachbuch
118$4044383W

entliehen

(bis 26.06.2025)

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Br�tz, Doris
Bandscheiben-Aktiv-Programm
endlich wieder schmerzfrei - dauerhaft belastbar bleiben

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 4. Auflage - 136 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11509-2

Ratgeber zur Diagnostik und Therapie von Bandscheibenleiden der Lendenwirbels�ule.

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Bro

Sachbuch
118$4080764Z

verf�gbar

Kapp, Stefanie
Gesunder Kiefer - gesunder K�rper
die weitreichenden Folgen von Kieferschmerzen, Z�hneknirschen und CMD verstehen : mit ganzheitlichem

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11502-3

Eine Physiotherapeutin nimmt uns mit auf eine detailreiche Entdeckungsreise zu den Ursachen f�r ganz verschiedene Beschwerden, die durch Kieferprobleme ausgel�st werden k�nnen. Ein umfangreiches �b...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Kap

Sachbuch
118$4069126Y

verf�gbar

Neye, Daniela
H�nde in Top-Form: schmerzfrei, beweglich & kraftvoll
Die besten �bungen und Tipps der Handspezialistin bei Schmerzen, Arthrose, Sehnenscheiden-Entz�ndung

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 168 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11614-3

Unsere H�nde brauchen wir t�glich. Erst wenn sie Schmerzen bereiten, stellen wir fest, dass ohne sie nichts geht. Ob Arthrose, Karpaltunnelsyndrom, Tennisarm, Ganglion, Morbus Dupuytren oder Gicht ...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Orthop�die

Sachbuch
118$6029317Y

verf�gbar

Larsen, Christian
Hallux valgus
das 28-Tage-Programm f�r gesunde F��e
(GU Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 95 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8317-0

Der Autor stellt ihn diesem Ratgeber sein praktisches und vielfach in der medizinischen Praxis erprobtes 28-Tage-Programm f�r gesunde F��e vor.

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Lar

Sachbuch
118$4053900R

verf�gbar

Liebscher-Bracht, Roland
Ischias, ISG - Schmerzen selbst behandeln
mit der Liebscher-Bracht-Methode

M�nchen : GU , 2022 - 2. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7249-5

Anleitung zur Selbstbehandlung bei Ischialgien und Schmerzen des Iliosacralgelenkes mit umfangreichem �bungsteil.

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Lie

Sachbuch
118$4076564

verf�gbar

Liebscher-Bracht, Roland
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
das gro�e Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode

M�chen : Mosaik , 2022 - 1. Auflage, Originalausgabe - 478 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39394-7

Die Schmerzspezialisten Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie Tag f�r Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie,...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Lie

Sachbuch
118$4069153Y

verf�gbar

Steckel, Hanno
Schmerzfreie H�fte
alle Alternativen zur OP aussch�pfen und Ihr H�ftgelenk gezielt trainieren

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 162 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11523-8

Patienten mit H�ftbeschwerden k�nnen mit diesem �bersichtlichen Ratgeber mittels Schnelltests ihre H�ftprobleme einordnen, Informationen �ber Operationsm�glichkeiten und zu Alternativen erfahren un...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Ste

Sachbuch
118$4081306S

verf�gbar

Haidenberger, Barbara
Stark gegen Osteoporose
die beste Ern�hrung f�r stabile Knochen. Mit Bewegungsprogramm f�r jeden Tag.

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 146 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11480-4

Ern�hrungsratgeber bei Osteoporose mit vielen Rezepten und ausf�hrlichem Bewegungsprogramm f�r jeden Tag.

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Hai

Sachbuch
118$4081229W

verf�gbar

Gautschi, Roland
Triggerpunkte & Faszien
Schmerzen selbst behandeln: Hintergr�nde verstehen - Ursachen erkennen ? Schmerzen lindern

Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 384 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-432-11646-4

Ausf�hrlich f�hrt der Band in die Grundlagen und Entstehungsmechanismen ein und erl�utert Folgen und Behandlungsm�glichkeiten von Triggerpunkten und Faszienst�rungen, um sich dann ausf�hrlich den S...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Gau

Sachbuch
118$4068600U

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Plaum, Petra
Aktiv leben mit Arthrose
(Test)

Berlin : Stiftung Warentest , [2021] - 175 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0334-0

Vorliegende Ver�ffentlichung der Stiftung Warentest zum Krankheitsbild der Arthrose informiert grundlegend und objektiv �ber die Erkrankung und deren Therapiem�glichkeiten.

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Pla

Sachbuch
118$4053827Z

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Larsen, Christian
Bewegliche H�ften
Beschwerden einfach wegtrainieren : die besten �bungen aus der Spiraldynamik

Stuttgart : Enke , 2021 - 2. Auflage - 64 Seiten : 10,30 EUR ISBN 978-3-432-11426-2

Ratgeber zum Thema "Spiraldynamik" f�r Betroffene, die unter H�ftarthrose, Steifigkeit oder Schmerzen in der H�fte leiden. Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Lar

Sachbuch
118$4044511P

entliehen

(bis 26.06.2025)

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H�fler, Heike
Der kleine Coach f�r Kiefer & Nacken
die besten �bungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Z�hneknirschen & Co

Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 130 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11383-8

In vorliegendem Buch aus der TRIAS-Reihe "Der kleine Coach" geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einf�hrender Selbsttest dient zur Selbsteinsch�tzung des eigenen Vers...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 H�f

Sachbuch
118$4053553V

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Maier, Ulrike
Der kleine Fu�-Coach
die besten �bungen gegen Hallux valgus, Spreizfu�, Hammerzeh & Co

Stuttgart : Enke , 2021 - 1. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11385-2

Die Anleitung zur Selbsthilfe bei leichten Fu�beschwerden bietet nach einer kurzen Einleitung zur Anatomie der F��e und einem Selbsttest ein individuelles �bungsprogramm zur Dehnung, Kr�ftigung und...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Mai

Sachbuch
118$4069542-

entliehen

(bis 10.06.2025)

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Der stressfreie R�cken
aktuelles Wissen, neueste Therapien und die besten �bungen f�r einen starken und schmerzfreien R�cke
(Apotheken Umschau)

Baierbrunn : Wort & Bild , 2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-927216-67-9

Das Buch bietet f�r den medizinischen Laien einen ersten �berblick zu wichtigen Informationen zum Thema "R�ckenschmerzen". Es wird gut verst�ndlich erkl�rt, wie unser R�cken funktioniert, was die h...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Gro

Sachbuch
118$4044696$

verf�gbar

Hobelsberger, Bernhard
Dr. Food f�r starke Gelenke
die besten Ern�hrungsstrategien f�r mehr Beweglichkeit

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7886-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Hob

Sachbuch
118$4083175Y

entliehen

(bis 01.07.2025)

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Fr�hlich, Valentin
Heilsame Bewegung bei Fibromyalgie, Rheuma und chronischen Schmerzen
die besten K�rper- & Mental�bungen

Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 200 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11378-4

Der Ratgeber bietet neben einem Bewegungsprogramm auch Tipps zur Ern�hrung, Lebensstilver�nderung und Achtsamkeits�bungen als Selbsthilfe f�r Schmerzpatienten an.

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Fr�

Sachbuch
118$4080782Z

verf�gbar

Fengler, Arndt
Der kleine Knie-Coach
die besten �bungen gegen Arthrose, Meniskussch�den, Fehlstellungen & Co

Stuttgart : Enke , 2021 - 1. Auflage - 104 Seiten : 13,40 EUR ISBN 978-3-432-11381-4

Die Anleitung zur Selbsthilfe bei leichten Kniebeschwerden bietet nach einer kurzen Einleitung zur Anatomie des Kniegelenks und einem Selbsttest ein individuelles �bungsprogramm zur Dehnung, Kr�fti...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Fen

Sachbuch
118$4053354U

verf�gbar

Herbst, Vera
Gut essen bei Osteoporose
(Test)

Berlin : Stiftung Warentest , [2020] - 191 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0232-9

Praktischer Ratgeber zum Thema "Osteoporose" mit ausf�hrlichem Rezeptteil.

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Her

Sachbuch
118$4077373.

entliehen

(bis 10.06.2025)

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Kunert, Christian
Hausaufgaben f�r Patienten mit Bandscheibenvorfall
�bungen und Hilfestellungen f�r Betroffene
(Hausaufgaben f�r Patienten ; Band 13)

Schorndorf : Hofmann , [2020] - 88 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7780-1530-8

Ratgeber mit umfangreichem ungsteil, der von einem Sportwissenschaftler und einem Wirbelslenchirurgen speziell f Betroffene eines Bandscheibenvorfalls geschrieben wurde.

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Kun

Sachbuch
118$4082431S

verf�gbar

K�hne, Manuel
Der Knie-Fall
Ihre M�glichkeiten bei Arthrose, Meniskus, Kreuzband, Knorpelschaden, Kniescheibe, Sehnen und Co

Edel Books - Ein Verlag der Edel Germany GmbH , 2020 - 224 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0680-9

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 K�h

Sachbuch
118$4076955%

verf�gbar

Sch�nle, Christoph
Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen H�ftgelenk
die besten �bungen f�r zu Hause

Stuttgart : TRIAS , 2020 - 3. Auflage - 104 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11095-0

Patientenratgeber rund um die H�ftgelenksoperation und die Zeit danach mit �bungen zum Muskelaufbau.

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Sch�n

Sachbuch
118$4076684+

verf�gbar

Bartrow, Kay
Der schmerzfreie R�cken
stark und gesund Die besten �bungen gegen die h�ufigsten Beschwerden

TRIAS , 05.02.2020 - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10920-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Bar

Sachbuch
118$4052372T

verf�gbar

Franz, Wolfgang
Diagnose Knie-Arthrose

Stuttgart : herbig sprechstunde , [2019] - 128 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-7766-2856-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Fra

Sachbuch
118$4076174Z

verf�gbar

Geisler, Stephan
Gesunder R�cken
Akuthilfe und pr�ventive �bungen f�r zu Hause
(Ein Buch der Edition Michael Fischer)

Igling : EMF , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96093-328-1

Ansprechend illustrierter Ratgeber f�r Menschen mit R�ckenbeschwerden, im Akutfall und zur Pr�vention, mit gut verst�ndlichen Informationen zur Anatomie und Physiologie der Wirbels�ule, typischen B...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Gei

Sachbuch
118$4067961$

verf�gbar

Sutor, Volker
Der kleine R�cken-Coach
�bungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.

Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10903-9

Das Autoren-Duo Volker Sutor und Tim Bumb, beide Physiotherapeuten mit langj�hriger Praxiserfahrung, legt hier ein kleines, feines R�cken-Trainingsbuch vor, dessen �bungsangebot sich gleicherma�en ...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Sut

Sachbuch
118$4044295Y

verf�gbar

Liebscher-Bracht, Roland
Deutschland hat R�cken
Wie es soweit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun k�nnen - Mitu

Mosaik , 2018 - 280 S. : 13,99 EUR ISBN 978-3-442-39344-2

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Lie

Sachbuch
118$4071742V

verf�gbar

Budnowski, Agnes
Ern�hrung bei Osteoporose
(maudrich.gesund essen)

Wien : Maudrich , 2018 - 2. Auflage - 148 Seiten : 16,40 EUR ISBN 978-3-99002-065-4

Ratgeber mit 140 Rezepten einer knochenaufbauenden Ern�hrung mit hohem Anteil an Calcium, Magnesium, Vitamin D und Informationen zur Osteoporose mit Diagnostik, Risikofaktoren, Therapie.

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Bud

Sachbuch
118$4063563X

verf�gbar

H�fler, Heike
Gesundheitsratgeber Osteoporose
die besten �bungen, die richtige Ern�hrung

Hannover : Humboldt , 2018 - Originalausgabe - 136 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-949-1

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Hoe

Sachbuch
118$4062039U

verf�gbar

Riedl, Matthias
Starke Gelenke
die besten Ern�hrungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co.
(Ern�hrungs-Docs)

M�nchen : ZS Verlag , 2018 - 1. Auflage - 184 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-745-3

Die aus der NDR-TV-Serie bekannten Ern�hrungs-Docs empfehlen die besten Ern�hrungsstrategien bei Gelenkerkrankungen wie Rheuma, Arthrose, Gicht und Co.

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Rie

Sachbuch
118$4062271S

entliehen

(bis 26.06.2025)

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Westermann, Holger [Verfasser]
Der Fibromyalgie-Ratgeber
trotz Dauerschmerz ein gutes Leben f�hren : der Ratgeber der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung

Hannover : Humboldt , [2017] : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-945-3

Ratgeber der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung (DFV) e.V. mit den aktuellen medizinischen Leitlinien f�r das Fibromyalgie-Syndrom vom Juni 2017, der die Erkrankung auf allen Ebenen beleuchtet: som...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Wes

Sachbuch
118$4064667$

verf�gbar

Key�er, Gernot
K�stlich essen bei Rheuma
�ber 130 Rezepte: entz�ndungshemmend und bek�mmlich

Stuttgart : TRIAS , 2017 : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10402-7

Die richtige Ern�hrung bei rheumatischen Gelenkentz�ndungen r�ckt immer st�rker in den Fokus. Ohne die notwendige medikament�se Behandlung ersetzen zu wollen, bietet vorliegendes Buch den Betroffen...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 71 Key

Sachbuch
118$4055250R

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Th�mmes, Frank
Wer l�nger sitzt, ist fr�her tot
das Erste-Hilfe-Programm f�r Vielsitzer gegen Haltungssch�den und Schmerzen

M�nchen : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 123 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-0271-7

Wie sieht ein gesunder Arbeitsplatz aus? Wie l�sst sich Bewegung integrieren? Wie lassen sich sitzbedingte Sch�digungen r�ckg�ngig machen? Erste-Hilfe-Programm f�r Vielsitzer mit umfassendem �bungs...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Th�

Sachbuch
118$40659850

entliehen

(bis 13.06.2025)

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Bowman, Katy
Bewegung liegt in deiner DNA
wie man lernt, sich wieder nat�rlich zu bewegen und dadurch gesund wird

M�nchen : riva , 2016 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-855-8

Verst�ndliches Pl�doyer f�r gesunde Bewegung, das erkl�rt, wie diese im K�rper wirkt und wie wichtig sie f�r die volle Lebensfunktion des Menschen ist. Mit Verhaltenstipps, Dehn- und Mobilisations�...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Gesundheit

Sachbuch
118$6018634Y

verf�gbar

Engelke, Klaus
Nacken- & Schulterschmerzen
was wirklich hilft

Wien : Verlagshaus der �rzte , 2016 - 1. Auflage : 14,90 EUR ISBN 978-3-99052-139-7

�bungsratgeber f�r den Schulter-Nackenbereich mit einf�hrendem Teil zu Diagnose und Therapiem�glichkeiten von Schulterschmerzen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Eng

Sachbuch
118$4054367Z

verf�gbar

Die 60 besten R�cken�bungen der Welt

M�nchen : wellbewell , [2015] : 19,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Bec

DVD - Sachfilme
118$4027624V

verf�gbar

Ottinger, Iris
Aktiv leben - trotz Rheuma
mit der modernen Rheuma-Therapie Schmerzen lindern und Gelenksch�den stoppen

Hannover : Humboldt , 2015 - 152 S. : Ill., graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-871-5

Der Ratgeber fasst die M�glichkeiten und Grenzen moderner Rheuma-Therapie f�r Patienten verst�ndlich zusammen.

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 71 Ott

Sachbuch
118$40276990

verf�gbar

Marianowicz, Martin
Den R�cken selbst heilen

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4130-9

In diesem Ratgeber werden die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus Neurologie, Physiotherapie und Schmerzforschung zusammengef�hrt und als multimodales, ganzheitliches 3-Stufen-Behandlungsp...

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Mar

Sachbuch
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verf�gbar

Faszien-Training f�r den R�cken
in 5 Minuten zum neuen Lebensgef�hl

M�nchen : Bruckmann , 2015 - 127 S. : �berw. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-7654-8991-4

Ansprechend aufgemachte �bungssammlung zum Thema "Faszientraining" speziell f�r den R�cken.

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Vel 7 Fas

Sachbuch
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15 Minuten R�ckentraining f�r jeden Tag

M�nchen : Dorling Kindersley , 2014 - [Neuausg.] - 128 S. : �berw. Ill. (farb.) & 1 DVD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-2532-9

Training f�r einen kr�ftigen, vitalen und flexiblen R�cken. Dazu eine DVD mit 4x15-Minuten-Programmen.

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Vel 7 Mar

Sachbuch
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(bis 10.06.2025)

Vorbestellen

Stark, Carsten
F��e gut, alles gut
ganzheitlich gesund ohne Einlagen, Medikamente und OP

M�nchen : S�dwest-Verl. , 2014 - 4. Aufl. - 159 S. : zahlr. Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08986-7

Auf langj�hriger Erfahrungsbasis als sogenannter "Fu�kartograf" bietet der Autor allen Lesern mit Fu�beschwerden ganzheitliche Erkl�rungsans�tze ihrer Probleme. Pl�doyer f�r das Barfu�laufen.

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Sachbuch
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(bis 03.06.2025)

Vorbestellen

Klein, Christoph
Orthop�die f�r Patienten

Remagen : Michels-Klein , 2014 - 827 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 49,95 EUR ISBN 978-3-944070-00-1

"Orthop�die f�r Patienten" ist eine allgemeinverst�ndliche Darstellung der h�ufigsten Erkrankungen am Bewegungsapparat. Auf mehr als 800 Seiten erl�utert der Autor Dr. med. Christoph Klein Ursachen...

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Vel 7 Kle

Sachbuch
118$4046957+

verf�gbar

Martin, Suzanne
R�ckentraining f�r jeden Tag

Augsburg : Weltbild , 2014 - 128 Seiten + 1 DVD ISBN 978-3-8289-4307-0

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Vel 7 Mar

Sachbuch
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Lang-Reeves, Irene
Beckenboden-Training
(GU-Multimedia)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2584-2

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Vel 7 Lan

Sachbuch
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verf�gbar

Feldenkrais
entspannter Nacken - bewegliche Schultern

Stuttgart : Trias , 2012 - 1 CD + Beih. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6678-9

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H�rbuch
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verf�gbar

Weiss, Thomas
Kursbuch Fibromyalgie
das Standardwerk zu Fibromyalgie, chronischen Schmerzerkrankungen und funktionellen St�rungen

M�nchen : S�dwest-Verl. , 2012 - 256 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08439-8

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Sachbuch
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Wolff, Christiane
Yoga f�r den Beckenboden

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill, graph. Darst. + DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2053-3

Yoga-�bungen zur Wahrnehmung, Kr�ftigung und Entspannung des Beckenbodens mit speziellen �bungen zur R�ckbildung, bei PMS, Menstruation und Wechseljahrsbeschwerden. Die 80-Minuten-DVD enth�lt ein P...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Mensch & Gesellschaft
K�rper & Seele
Entspannung

Sachbuch
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verf�gbar

Bandscheibengymnastik- Tele-Gym
(Tele-Gym ; 39)

2011 - 1 DVD : 24,90 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Ban

DVD - Sachfilme
118$1095907.

verf�gbar

Frob�se, Ingo
Das neue R�cken-Akut-Training
so werden Sie schnell schmerzfrei

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2010 - 176 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. + Poster : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1992-6

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7

Sachbuch
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verf�gbar

Gr�nemeyer, Dietrich
Dein gesunder R�cken
(Focus Gesundheit)

[s.l.] : polyband , [2009] - 1 DVD + Booklet (20 S.) : 16,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7

DVD - Sachfilme
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Gelenkerkrankungen - Ganzheitliche Strategien und �bungen
(Stern Gesund leben ; 1)

[S.l.] : Gaiam Media , 2009 - 1 DVD (90 Min.) : 14,99 EUR

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Hauptstelle Marienplatz
Vel 7

DVD - Sachfilme
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Rehm-Schweppe, Rahel
Nacken-Quickies
schnell entspannt und schmerzfrei

M�nchen : BLV , 2009 - 95 S. : zahlr. Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0522-6

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Sachbuch
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entliehen

(bis 14.06.2025)

Vorbestellen

Fischer, Ellen
Schmerzfrei mit der Release-Methode
(GU-Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. + Beil. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1551-5

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Hauptstelle Marienplatz
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Sachbuch
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Wei�, Hans-Rudolf
Ich habe Skoliose
ein Ratgeber f�r Betroffene, Angeh�rige und Therapeuten

M�nchen [u.a.] : Pflaum , 2007 - 6., �berarb. Aufl. - 137 S. : zahlr. Ill. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7905-0960-1

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Sachbuch
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Hoekstra, Elly
Der aktive Beckenboden
�bungen aus der K�rpermitte

Augsburg : Weltbild , [2006] : 10,00 EUR ISBN 978-3-8289-2171-9

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Hauptstelle Marienplatz
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H�rbuch
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Mommert-Jauch, Petra
Der Nacken
gesund und schmerzfrei ; [mit �bungen f�r den Alltag]
(Der zuverl�ssige Gesundheitsberater)

M�nchen : blv , 2006 - 159 S. : zahlr. Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0092-4

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Sachbuch
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Die musikalische R�ckenschule
gef�hrte Aufbau-�bungen zur aktiven Entlastung und St�rkung der Wirbels�ule
(Music for body & soul)

[Hamburg] : edel media & entertainment , 2004 - 1 CD : 9,99 EUR

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Sachbuch
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Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung - Kiefer, Nacken, Wirbels�ule
eine Bewegungsreise

GoyaLit - 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8337-3345-1

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