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Bild Beschreibung Standort Medium
Vogel, Susanne
Der kleine Wechseljahre-Coach

die besten Übungen für die Menopause : Muskulatur aufbauen, Gewicht halten, beweglich bleiben
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 129 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11881-9

Der Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren ist eine Einladung für mehr Bewegung. Er bietet ein Trainingsprogramm für zu Hause mit zahlreichen Übungen, die mit Farbfotos und gut verständlicher Tex...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4  Vog

Sachbuch
118$4085261W

verfügbar
Liz, Sheila de
Woman on fire

alles über die fabelhaften Wechseljahre
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2024 - 29. Auflage - 287 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-00317-2

Die in den Medien präsente Gynäkologin (Jahrgang 1969) möchte das negative Bild der Menopause in den Köpfen korrigieren, denn heute gibt es viele Möglichkeiten, den Wechseljahrbeschwerden entgegenz...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4  Liz

Sachbuch
118$4088094$

entliehen
(bis 25.04.2025)
Newson, Louise
Gut vorbereitet in die Perimenopause und die Wechseljahre
Stuttgart : Trias , 2023 - 1. Auflage - 157 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11668-6

Der Ratgeber informiert über alle Phasen der Menopause, Symptome, Diagnostik, Vorteile und Risiken verschiedener Behandlungen und vermittelt knapp und verständlich das notwenige Erstwissen über die...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4  New

Sachbuch
118$4045592Z

verfügbar
Iwan, Alexa
Neustart Wechseljahre

wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden
München : Südwest , 2023 - 1. Auflage - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10217-7

Der Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren erklärt, warum in dieser Lebensphase das Körpergewicht zunimmt. Er beschreibt, wie die Lebensweise durch eine eiweißbetonte Ernährung und mehr Bewegung ...
Hauptstelle Marienplatz
Vcm 4  Iwa

Sachbuch
118$4084937+

entliehen
(bis 11.04.2025)
Kirschner-Brauns, Suzann
Essen Sie Ihre Hormone glücklich

Wie Sie Ihren Hormonhaushalt ausbalancieren und neue Energie gewinnen ; 70 einfache Rezepte für Frau
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 143 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-8547-1

Hormonelle Schwankungen, die jede Frau im Lauf ihres Lebens erfährt, erfordern eine gezielte Unterstützung – und die kann die Ernährung geben. Für jedes individuelle Bedürfnis werden in diesem Buch...

Sachbuch
118$6036346Y

verfügbar

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