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Bild Beschreibung Standort Medium
Meeus, Cathy
Massage
Kerkdriel : Librero , [2017] : 6,95 EUR ISBN 978-90-8998-927-7

Übersichtliche schrittweise Anleitung für verschiedene Massagetechniken mit vielen Fotos. Beschrieben werden Techniken wie Effleurage, Petrissage Shiatsu, Kneten und Walken, Friktionsmassage usw. u...
Hauptstelle Marienplatz
Vek 11  Mee

Sachbuch
118$4065403S

entliehen
(bis 18.06.2025)
Stechmann, Klaas
Faszien selbst behandeln

endlich schmerzfrei werden ; ganzheitliche Schmerzen lindern, Blockaden lösen, Stress loswerden und
Berlin : Quintessenz Berlin , 2016 - 1. Aufl. : 19,80 EUR ISBN 978-3-86867-273-2

Übungssammlung zur Selbstbehandlung von klassischen Schmerz- und Verspannungs-Problemzonen per Ausrollen, Dehnübungen sowie zur Behandlung von Triggerpunkten. Mit Videosequenzen der wichtigsten Übu...
Hauptstelle Marienplatz
Vek 11  Ste

Sachbuch
118$4050614Q

entliehen
(bis 18.06.2025)
Treat while you train- Selbstmassagen für Muskeln und Faszien
Verhärtungen in Faszien und Muskeln lösen, dauerhaft leistungsfähig bleiben, Verletzungen und Schmer
München : riva Verlag , [2016] : 34,99 EUR ISBN 978-3-86883-810-7

Mit einfachen Ballmassagen lassen sich Gewebeverhärtungen und -verklebungen im ganzen Körper lösen. Einführung in das Myofaszienmodell mit Übungen für den Rumpf, die Schultern, Brustkorb, Ellenboge...
Hauptstelle Marienplatz
Vek 11  Tre

DVD - Sachfilme
118$4058199%

verfügbar
Tempelhof, Siegbert
Faszientraining

mehr Beweglichkeit, Gesundheit, Dynamik
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4458-4

Kompakter Ratgeber zum Faszientraining für mehr Beweglichkeit und Elastizität, auch unterstützend bei Beschwerden im Bewegungsapparat.

Sachbuch
118$6023775-

verfügbar
Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : zahlr. Ill. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-649-3

Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen.
Hauptstelle Marienplatz
Vek 11  And

Sachbuch
118$4061289-

verfügbar

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