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Bild Beschreibung Standort Medium
Liesner, Franziska
Mein Beckenbodenbuch

mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 142 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-12081-2

Dieses Beckenboden-Training stärkt Körper und Seele, lindert Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz, verbessert das Lustempfinden und unterstützt die Rückbildung, mit 10 Minuten täglich z...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Lie

Sachbuch
118$40984500

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Kiesling, Gabriele
Osteoporose

Physiotherapie für starke Knochen
(Physiotherapie für zu Hause)
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 160 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-2567-9

Über 100 Übungen, Maßnahmen und Empfehlungen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen bei Osteoporose.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Kie

Sachbuch
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verfügbar
Romagna, Alexander
Der Rücken-Doc: Spinalkanalstenose

die richtige Diagnose, die besten Therapien und die 20 wichtigsten Übungen
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 83 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-432-11772-0

Ein Neurochirurg und Wirbelsäulenspezialist erklärt, was in der Wirbelsäule bei einer Spinalkanalstenose passiert. Er gibt einen kurzen Überblick über die verschiedenen Therapie-Möglichkeiten. Ein ...
Hauptstelle Marienplatz
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Sachbuch
118$40974925

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Froböse, Ingo
Rücken Express für Vielsitzer

Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken : mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Progra
(Ratgeber Gesundheit)
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 125 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9628-6

Kompakter Ratgeber mit vielen Foto-Anleitungen zur Mobilisation und Stärkung der Rücken- und Nackenmuskulatur. Mit kurzen und längeren Programmen für Vielsitzer im Auto, am Schreibtisch etc.
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Sachbuch
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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$40976363 Hauptstelle Marienplatz Vel 7 Fro verfügbar
118$60470191 Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
Olsson, Nina
Rückenschmerzen selbst behandeln mit Neurocoaching

das Gehirntraining: Schmerzgedächtnis löschen, Schmerzkontrolle lernen : Skelata® - die Schmerzmeist
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 128 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-432-11963-2

Hauptstelle Marienplatz
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Sachbuch
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