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Mik, Jeannine
Die 1-Minuten-Strategie Panik
München : GU , 2026 - 1. Auflage - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7589-0256-7
Der kompakte Ratgeber vermittelt Soforthilfestrategien gegen Angst und Panikattacken, die sich in einer Minute anwenden lassen. Er bietet Betroffenen alltagstaugliche Werkzeuge, um Panik schneller ...
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Vet 1 Mik
Sachbuch
entliehen
(bis 15.08.2026)
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Precht, Anke
Der Burnout-Notfallkoffer
raus aus der Erschöpfung, rein in die Kraft ; praktische Übungen zur Selbsthilfe
Stuttgart : TRIAS , 2026 - 1. Auflage - 133 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-432-12131-4
Praxisorientierter Selbsthilfe-Ratgeber, der Ursachen und Folgen von Burnout und anderen Erschöpfungszuständen erklärt und praktische Anleitungen bietet, um Erschöpfung vorzubeugen oder neue Kraft ...
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Vet 1 Pre
Sachbuch
entliehen
(bis 07.08.2026)
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Voderholzer, Ulrich
Nimm den Zwängen die Macht
Berlin : Stiftung Warentest , 2026 - 1. Auflage - 174 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-1036-2
Dieser Selbsthilfe-Ratgeber zu Zwangsstörungen vermittelt verständlich Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten. Durch Exposition mit Reaktionsmanagement können Betroffene eine belastende Si...
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Vet 1 Vod
Sachbuch
entliehen
(bis 14.08.2026)
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Vet 1 Bar
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Windmüller, Christa
Borderline - das Selbsthilfe-Buch für Angehörige
durch mehr Selbstfürsorge und Stabilität im Alltag zu einem positiven Miteinander
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 1. Auflage - 150 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-12075-1
Ein praxisorientierter Ratgeber für Angehörige von Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung. Erläutert die Dynamiken der Erkrankung und ihre die Auswirkung auf Beziehungen. Mit praktischen Ti...
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Vet 1 Win
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Krömer, Kurt
Du darfst nicht alles glauben, was du denkst
meine Depression
(
KiWi ;
1910 )
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2025 - 1. Auflage - 189 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-462-00522-6
Der bekannte Komiker outet sich als Depressiver, der in seinem 46. Lebensjahr 8 Wochen lang eine ambulante Klinik aufsucht, um sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, seine gestörten Muster und G...
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Vet 1 Krö
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Carr, Allen
Endlich Nichtraucher für alle!
der einfache Weg mit Zigaretten, Vapes und Co. Schluss zu machen
München : Goldmann , 2025 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 349 Seiten : 13,00 EUR ISBN 978-3-442-18054-7
Vier-Tage-Programm zur Nikotinentwöhnung, ohne Entzugserscheinungen oder andere unerwünschte Nebenwirkungen durch mentale Befreiung von verinnerlichten Assoziationen.
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Vet 111 Car
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Vet 1 Ell
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Hillesheim, Christina
Sag deiner Angst, sie kann gehen!
33 Sätze gegen Angst und Panik
Berlin : Allegria , [2025] - 239 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7934-0090-5
Nach einem Burnout 2016 und einer Diagnose mit generalisierter Angststörung kämpfte Christina Hillesheim jahrelang um Heilung. In ihrem Buch teilt sie 33 wichtige Sätze, die ihr helfen, sowie Fallb...
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Vet 1 Hil
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Hoch, Eva
Cannabis
Konsum, Gefahr, Mythen, Nutzen
München : LMV , [2024] - 175 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7844-3681-4
Die Legalisierung des Cannabiskonsums in Deutschland wirft viele Fragen auf, so die These der Autoren (Psychologin, Psychiater), die sie mit sachlichen Informationen beantworten wollen: Hanf, aktiv...
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Vet 111 Hoc
Sachbuch
entliehen
(bis 04.08.2026)
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Opfermann, Lara
Hallo Psyche, hier ist dein Darm
mit der Nervennahrungs-Methode Burnout, Depression und andere psychische Erkrankungen angehen
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9180-9
Medizinischer Ratgeber, der psychische und physische Gesundheit kombiniert, indem der Zusammenhang zwischen Ernährung, Darm und Psyche eingehend betrachtet wird. Inklusive der Nervennahrungsmethode...
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Berger, Dinah-Kristin
Sieben Lügen, die dir eine Depression erzählt
aus der verzerrten Wahrnehmungaussteigen und neuen Mut fassen
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 1. Auflage - 143 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-9285-1
Auf ihrem Kanal bereitet die Psychologin und Autorin @erklaerungsnot (89.000 Follower) mentale Themen so klar auf, dass man sich als Betroffene/r sehr gut aufgehoben fühlt. Auch Angehörige können m...
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Ströhle, Andreas
Die Seelen-Docs
was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten
München : Knaur MensSana , Februar 2023 - Originalausgabe - 255 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-65920-5
Umfassender Überblick dreier Psychologen über psychische Erkrankungen, Behandlungsmöglichkeiten und Vorbeugungsmaßnahmen.
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#DerApotheker
Die Wahrheit über unsere Drogen
überraschende Risiken, unterschätzte Gefahr: Zucker, Alkohol, Cannabis und Co..
Köln : Lübbe Life , 2023 - Originalausgabe - 333 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-404-06012-2
#Der Apotheker und der Toxikologe Carsten Schleh klären im Rahmen ihrer neuen Drogenberatung D.U.D.E. Interessierte und Konsumenten über die Wirkung und Risiken von verschiedenen Drogen wie Cannabi...
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Vet 111 #De
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Kardaras, Nicholas
Glow-Kids
unsere Kinder im Bann digitaler Medien: wie wir sie von der Sucht befreien
Kandern : Unimedica , 2023 - 1. deutsche Auflage - 329 Seiten : 19,80 EUR ISBN 978-3-96257-302-7
Der anerkannte Suchtexperte erläutert wachrüttelnd, eindringlich und mit vielen Studien belegt die Gefahren der Techniksucht v.a. bei Kindern und Jugendlichen. Er plädiert für technikfreie Schulen,...
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Vet 113 Kar
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Müller-Flechtenmacher, Jana Christina Dr.
Hilfe bei Depressionen
Symptome verstehen, Alltag meistern, Unterstützung finden
Berlin : Stiftung Warentest , 2023 - 1. Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7471-0669-3
Sie kämpfen mit depressiven Stimmungen, vermissen Freude, Leichtigkeit und Energie? Dieser Ratgeber von Stiftung Warentest zeigt Ihnen Wege auf, mit der Erkrankung umzugehen und Wege aus dem Tief z...
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08.11.2023
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Zweigstelle Kaltenmoor
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08.11.2023
verfügbar
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Timmerberg, Helge
Joint Adventure
eine Reise in die Welt des Cannabis
München : Piper , 2023 - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07199-4
Unkonventioneller Erfahrungs- und Reisebericht, in dem der Autor die geplante Cannabis-Legalisierung bei uns begrüßt. Darin erzählt er von seinem Umgang mit Drogen und von Reisen in Länder, in dene...
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Vet 111 Tim
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Rücker, Gernot
Rausch
was wir über Drogen wissen müssen und wie ihr Konsum sicherer werden kann
München : Mosaik , Juni 2023 - 1. Auflage, Originalausgabe - 271 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-39404-3
Drogenexperte und Notfallmediziner Gernot Rücker plädiert nachvollziehbar und humorvoll für einen kontrollierten Drogenkonsum mit weniger bedenklichen Drogen wie Cannabis und für eine strikte Versc...
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Ordnr.
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Hauptstelle Marienplatz
Vet 111 Rüc
08.09.2023
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
11.10.2023
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Ströhle, Andreas
Die Seelen-Docs
Hilfe bei Depression, Erschöpfung und Burn-out
München : Knaur MensSana , 2023 - Originalausgabe - 189 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-65925-0
Grundlagenbuch eines erfahrenen Fachärzteteams zu Depression, Erschöpfung und Burnout auf aktuellem Forschungsstand, dass verschiedene Formen depressiver Erkrankungen, deren Ursachen und Verlauf vo...
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Frick-Baer, Gabriele
Trauma
die 99 wichtigsten Fragen und Antworten aus der therapeutischen Praxis
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11723-2
Die Traumatherapeuten vermitteln Grundlagenwissen über Traumen, z.B. was ein Trauma ist, wie es sich zeigt, wie es mit Depressionen, Essstörungen, Borderline, Angst- und Anpassungsstörungen zusamme...
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