Suchen

Suchen und Finden im WebOPAC der Ratsbücherei Lüneburg

bis
Die Suche ergab 110 Treffer (0,10 Sek.).
Seite 1 von 22
Bild Beschreibung Standort Medium
Ungaro, Alycea
15 Minuten Pilates für jeden Tag

Workouts für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance
München : DK , 2025 - Neuauflage - 111 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-5014-7

Kompakter Pilateskurs für Anfänger*innen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detaillie...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 85  Ung

Sachbuch
118$4052379-

entliehen
(bis 11.11.2025)
Deboo, Ed
Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben
München : riva , 2025 - 1. Auflage - 156 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2280-7

Der Trainingsratgeber stellt eine Reihe von Kraftübungen vor, die zu jeweils zehnminütigen Programmen zusammengestellt sind und Älteren möglichst lange Mobilität und Selbständigkeit ermöglichen sol...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 81  Deb

Sachbuch
118$40969885

entliehen
(bis 01.11.2025)
Maslow, Mark
Dranbleiben!

die Erfolgsformel für lebenslange Fitness und Gesundheit
München : Südwest , [2024] - 1. Auflage - 192 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10322-8

Fünf bewährte Erfolgsprinzipien helfen dabei, individuelle Fitnessziele zu erreichen. Neben 20 grundlegenden Übungen für Zuhause und das Fitnessstudio liefert das Buch Tipps zu Mindset, Motivation,...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Mas

Sachbuch
118$97835171

entliehen
(bis 21.10.2025)
Cantieni, Benita
Powertraining mit Tigerfeeling
München : Südwest , [2024] - Überarbeitete Neuauflage - 160 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-517-10327-3

Übungsprogramm nach der von der Autorin entwickelten Cantienica-Methode zur Stärkung der Tiefenmuskulatur, um eine gesunde Körperwahrnehmung und -bewegung zu fördern.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Can

Sachbuch
118$40967347

verfügbar
Mankin, Maria
Pyjama-Pilates

Dehnen, straffen, kräftigen : 40 einfache Übungen für zu Hause
München : riva , 2024 - 1. Auflage - 111 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2506-8

Illustriertes Grundrepertoire von Pilatesübungen, die einfach und gut zu Hause ausgeführt werden können. Mit Übungsplänen zur Prävention, bei Schwangerschaft oder zur Rückbildung. Ideal für Anfänge...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 85  Man

Sachbuch
118$4084922Z

verfügbar

In meinem Konto anmelden.



In meinem Konto anmelden.