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Bild Beschreibung Standort Medium
Delp, Christoph
Kampfsport Solotraining
Stuttgart : pietsch , 2024 - 1. Auflage - 142 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50982-5

Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben, um Ausführungskraft und Timing zu verbessern sowie die eigene Techni...
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Ybo 1  Del

Sachbuch
118$4085741Z

entliehen
(bis 03.12.2024)
Schimpl, Markus
Ich schütze mich

Selbstverteidigung und Prävention für Jung & Alt
Graz : Leopold Stocker Verlag , [2023] - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7020-2063-7

Der Sicherheitsexperte schlägt in diesem Ratgeber einen weiten Bogen und richtet sich an alle Altersgruppen. Es geht um körperliche Gewalt, Straßenverkehr, das Internet, Mobbing, Hundeangriffe, K.-...
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Ybo 1  Schim

Sachbuch
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Habersetzer, Roland
Die Grundtechniken des Karate

vom Weißgurt bis zum 1. Dan
Chemnitz : Palisander , 2022 - Neuausgabe - 273 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-95784-037-0

Anhand von mehr als 1000 präzisen Zeichnungen werden über 100 Einzeltechniken des Karate vorgestellt.
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Ybo 1  Hab

Sachbuch
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Dougherty, Martin J.
Nahkampftraining

die Nahkampf- und Selbstverteidigungstechniken der Eliteeinheiten
Hamburg : Nikol Verlag , [2018] - 313 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-86820-472-8

Dieser Ratgeber hat vor allem das zivile Leben im Fokus. Techniken werden zeichnerisch dargestellt und mit originellen, hilfreichen Tipps verknüpft.
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Sachbuch
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Feld, Gabriele
Selbstverteidigung für Frauen mit Krav Maga
München : Südwest , 2018 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09722-0

Krav Maga kennt keine Schnörkel, also ist dieses Selbstverteidigungssystem effektiv, wenn sich Frauen gegen Männer zu Wehr setzen müssen. Die Autorin gibt hilfreiche Tipps und zeigt effektive Techn...
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Sachbuch
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Rödel, Bodo
Aikido - Grundlagen

Techniken, Prinzipien, Konzeption
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 3., überarbeitete Auflage - 374 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8403-7519-4

Hier wird die grundlegende Konzeption des Aikido und die Grundlagen der Fuß- und Handbewegungen erklärt. Abgerundet wird der Band durch zusätzliche Informationen über das Training. QR-Codes verweis...
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Sachbuch
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Gatzweiler, Gerd
Handbuch Taekwondo

Technik - Training - Prüfungsordnung
: Meyer & Meyer Sport , 2016 - 3. Auflage - 181 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-89899-738-6

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Sachbuch
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Die Judo-Gürtelprüfung
1 Die Prüfungsinhalte des 8.-5. KYU (Grundausbildung)
Aachen : Meyer & Meyer , [2016] : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-975-5

Einführung in aktuelle Judo-Prüfungstechniken für Anfänger mit Grundformen zu Fall-, Boden-, Wurftechniken und Randori.
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Die Judo-Gürtelprüfung
2 Die Prüfungsinhalte des 4.-1. KYU (Grundlagentraining)
Aachen : Meyer & Meyer , [2016] : 18,00 EUR ISBN 978-3-89899-976-2

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Ybo 1  Jud

Sachbuch
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Westfehling, Roman
Die Form des Karate

Kata als umfassendes Übungskonzept
Chemniz : Palisander , 2015 - 1. Auflage - 399 Seiten : 24,80 EUR ISBN 978-3-938305-84-3

Die traditionell überlieferten Formen des Karate, die Kata, enthalten sämtliche Facetten des Karatetrainings. Das Werk enthält: a) Aufbau und Struktur der Karate-Kata, b) Üben der Kata und Umsetzun...
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Sachbuch
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