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Bild Beschreibung Standort Medium
Delp, Christoph
Selbstschutz und Selbstverteidigung

Gefahren erkennen, richtig handeln und sich im Ernstfall behaupten
Stuttgart : Pietsch , 2025 - 1. Auflage - 126 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-51006-7

Ratgeber für mehr Sicherheit: Vermittelt Wissen zu Gefahrenprävention, Selbstverteidigung und dem Umgang mit Selbstschutzwaffen. Mit klaren Anleitungen für mentale und physische Vorbereitung, um Ri...
Hauptstelle Marienplatz
Ybo 1  Del

Sachbuch
118$40992930

entliehen
(bis 26.03.2026)
Delp, Christoph
Kampfsport Solotraining
Stuttgart : pietsch , 2024 - 1. Auflage - 142 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50982-5

Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben, um Ausführungskraft und Timing zu verbessern sowie die eigene Techni...
Hauptstelle Marienplatz
Ybo 1  Del

Sachbuch
118$4085741Z

verfügbar
Delp, Christoph
Kickboxen basics.

Solotraining, Techniken, Programme
Stuttgart : Pietsch , 2024 - 1. Auflage - 175 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50983-2

Kickboxen für alle Altersstufen leicht erklärt, dazu Informationen zu Ausrüstung, Geschichte, Techniken und Training (auch Workouts für Solotraining); reich illustriertes Lehrbuch.
Hauptstelle Marienplatz
Ybo 1  Del

Sachbuch
118$4085833.

verfügbar
Schimpl, Markus
Ich schütze mich

Selbstverteidigung und Prävention für Jung & Alt
Graz : Leopold Stocker Verlag , [2023] - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7020-2063-7

Der Sicherheitsexperte schlägt in diesem Ratgeber einen weiten Bogen und richtet sich an alle Altersgruppen. Es geht um körperliche Gewalt, Straßenverkehr, das Internet, Mobbing, Hundeangriffe, K.-...
Hauptstelle Marienplatz
Ybo 1  Schim

Sachbuch
118$4084266-

verfügbar
Habersetzer, Roland
Die Grundtechniken des Karate

vom Weißgurt bis zum 1. Dan
Chemnitz : Palisander , 2022 - Neuausgabe - 273 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-95784-037-0

Anhand von mehr als 1000 präzisen Zeichnungen werden über 100 Einzeltechniken des Karate vorgestellt.
Hauptstelle Marienplatz
Ybo 1  Hab

Sachbuch
118$4068727/

verfügbar

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