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Bild Beschreibung Standort Medium
Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag
München : DK , 2022 - 1. Auflage - 111 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit, Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf ...

Sachbuch
118$6036328Y

verfügbar
Stadler, Annette
Pilates für Frauen

Das Vier-Stufen-Programm für mehr Beweglichkeit, Kraft und einen gesunden Körper
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 405 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-8403-7801-0

Die Pilates-Trainerin und Inhaberin eines Pilates-Studios wendet sich mit diesem reich illustrierten Übungsbuch speziell an ein weibliches Publikum, bietet Mattenübungen für die Anfängerin bis zur ...

Sachbuch
118$6039818+

entliehen
(bis 10.12.2024)
Froböse, Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm

kleiner Aufwand - große Wirkung
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8

Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimal...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  Fro

Sachbuch
118$4050275T

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4050275T Hauptstelle Marienplatz Ybk 8 Fro verfügbar
118$6018881 Zweigstelle Kaltenmoor Details entliehen
(bis 27.11.2024)
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15 Minuten Body Workout für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2008 - 128 S. : zahlr. Ill. + DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1206-0

Hauptstelle Marienplatz
Ybk 8  15

Sachbuch
118$4021365R

verfügbar
Gadalla, Ulaya
Bollywood Dance - Fitness mit allen Sinnen

der neue Workout-Trend
München : Droemer Knaur , 2007 - 128 S. + 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64466-9

Hauptstelle Marienplatz
Scp 

Kinder- und Jugendbuch
118$4005166S

verfügbar

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