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Bild Beschreibung Standort Medium
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Beer, Peter
Achtsamkeit statt Angst und Panik
Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
München : Goldmann , 2022 - 1.Auflage - 283 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34282-2

Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu...

Sachbuch
118$6029297+

entliehen
(bis 10.06.2025)
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Cortez, Manuel
Angst im Gepäck
Trotzdem glücklich leben
München : Komplett-Media , 2022 - 1. Auflage - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0607-0

Panikattacken, große Selbstzweifel und Depressionen begleiten den Schauspieler und Künstler Manuel Cortez jahrelang. Ein Leben auf der Überholspur, im ständigen Schatten von Angststörungen und der ...

Sachbuch
118$6029304U

verfügbar
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Bachim, Sacha
Therapie "to go"
100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag
Oakland Parks : Remote Verlag , 2022 - 1. Auflage - 277 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-1-955655-34-7

Der Psychotherapeut Sacha Bachin stellte während seiner therapeutischen Arbeit fest, dass er oft mit einfachen Methoden viel Veränderung bewirken kann. In diesem Ratgeber präsentiert er 100 verschi...
Hauptstelle Marienplatz
Mcg  Bac

Sachbuch
118$4068637/

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4068637/ Hauptstelle Marienplatz Mcg Bac verfügbar
118$6029295$ Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
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Heintze, Anne
Auch kleine Stiche machen Seelenwunden
Mikroverletzungen heilen, neue Lebensfreude gewinnen
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7970-8

Die erfahrene Autorin mit langer therapeutischen Berufspraxis benennt eine ganze Reihe von Mikro-Seelenwunden, die nicht hingenommen werden sollen. Sie bietet dazu einen Selbsttest und etliche Selb...

Sachbuch
118$6034178Z

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$6034178Z Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
118$4044656Z Hauptstelle Marienplatz Mcl 3 Hei entliehen
(bis 10.06.2025)
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Schulz von Thun, Friedemann
Erfülltes Leben
ein kleines Modell für die große Idee
München : Hanser , 2021 - 3. Auflage - 212 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-446-27145-6

Friedemann Schulz von Thun hat ein anschauliches, leicht verständliches Modell entwickelt. Es hilft uns, besser zu verstehen, was in unserem Leben gelungen ist und wo wir uns vielleicht verändern m...

Sachbuch
118$6039046Y

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