Drucken
Beer, Peter
Achtsamkeit statt Angst und Panik
Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
München : Goldmann , 2022 - 1.Auflage - 283 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34282-2
Wer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu...
Sachbuch
entliehen
(bis 10.06.2025)
Drucken
Cortez, Manuel
Angst im Gepäck
Trotzdem glücklich leben
München : Komplett-Media , 2022 - 1. Auflage - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8312-0607-0
Panikattacken, große Selbstzweifel und Depressionen begleiten den Schauspieler und Künstler Manuel Cortez jahrelang. Ein Leben auf der Überholspur, im ständigen Schatten von Angststörungen und der ...
Drucken
Bachim, Sacha
Therapie "to go"
100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag
Oakland Parks : Remote Verlag , 2022 - 1. Auflage - 277 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-1-955655-34-7
Der Psychotherapeut Sacha Bachin stellte während seiner therapeutischen Arbeit fest, dass er oft mit einfachen Methoden viel Veränderung bewirken kann. In diesem Ratgeber präsentiert er 100 verschi...
Hauptstelle Marienplatz
Mcg Bac
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Mcg Bac
30.11.2022
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
19.01.2023
verfügbar
Drucken
Heintze, Anne
Auch kleine Stiche machen Seelenwunden
Mikroverletzungen heilen, neue Lebensfreude gewinnen
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7970-8
Die erfahrene Autorin mit langer therapeutischen Berufspraxis benennt eine ganze Reihe von Mikro-Seelenwunden, die nicht hingenommen werden sollen. Sie bietet dazu einen Selbsttest und etliche Selb...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
06.01.2022
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Hei
26.10.2021
entliehen
(bis 10.06.2025)
Drucken
Schulz von Thun, Friedemann
Erfülltes Leben
ein kleines Modell für die große Idee
München : Hanser , 2021 - 3. Auflage - 212 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-446-27145-6
Friedemann Schulz von Thun hat ein anschauliches, leicht verständliches Modell entwickelt. Es hilft uns, besser zu verstehen, was in unserem Leben gelungen ist und wo wir uns vielleicht verändern m...
Drucken
Kumar, Yasmin
My daily Ayurveda
Wie du trotz Beruf die indische Heilkunde in deinen Alltag integrierst
Coburg : Namastee Verlag , 2021 - 2. Auflage - 182 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-9822785-2-0
Die Kinder brauchen Hilfe bei den Hausaufgaben, die Wohnung muss noch geputzt oder das Essen zubereitet werden. Dann wollen Freunde und Familie unsere Aufmerksamkeit. Am Ende des Tages fallen wir v...
Drucken
Katz, Katharina Marisa
Zwischen Laptop und Legosteinen
München : Knesebeck GmbH & Co. Verlag KG , 2021 - Deutsche Originalausgabe - 189 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-95728-516-4
Heute gehen dreiviertel aller Mütter mit minderjährigen Kindern im Haushalt wieder arbeiten – einige direkt nach der Geburt, andere nach einer Elternzeit. Sie sind angestellt oder selbstständig, ar...
Drucken
Vogt, Selina
Depression verstehen
Hilfe für Angehörige und Freunde
Stuttgart : Nymphenburger , 2020 - 128 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-485-03012-0
Einfühlsamer Ratgeber für Angehörige und enge Begleiter von depressiv Erkrankten, der ins Krankheitsbild einführt, Tipps zur Begleitung gibt und Maßnahmen zur Selbstfürsorge vorstellt. Ganzheitlich...
Drucken
Hart, Sieglinde
Hochsensibilität
der Ratgeber für Menschen mit großem Herzen und zarter Seele
Leipzig : Independently published , 2020 - 123 Seiten : 12,99 EUR ISBN 979-86-7407-672-8
In diesem Buch erfahren Sie alles über das Thema Hochsensibilität. Sie werden lernen, was es bedeutet, hochsensibel zu sein und Sie können mit einem Test herausfinden, ob Sie davon betroffen sind. ...
Drucken
Albert, Attila
Ich mach da nicht mehr mit
wie du dich endlich abgrenzt und auch mal die anderen leiden lässt
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 192 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7114-6
Der Titel des Coaches und ehemaligen Journalisten beschreibt anhand zahlreicher Situationen und Fallbeispiele, wie man sich gegenüber anderen angemessen abgrenzen und sich so selbst treu bleiben ka...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Alb
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Mcl Alb
17.06.2020
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
25.06.2020
entliehen
(bis 27.06.2025)