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Hauptstelle Marienplatz
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Kun
Sachbuch
118$40913837
entliehen
(bis 02.05.2026)
1 Vorbestellung
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Klessinger, Stephan
Hexenschuss und Ischias
die richtige Diagnose, die besten Therapien und die 20 wichtigsten Übungen
(
Der Rücken-Doc )
Stuttgart : TRIAS , 2026 - 1. Auflage - 106 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-432-11768-3
Ratgeber zum Thema Ischias und Hexenschuss, mit Informationen zum Beschwerdebild, differentialdiagonistischer Erklärung, Therapievorschlägen und einem bebilderten Übungsprogramm.
Hauptstelle Marienplatz
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Kle
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Sutor, Volker
Der kleine Hüft-Coach
die besten Übungen bei Beschwerden in Hüftgelenk, Muskeln und Sehnen
Stuttgart : TRIAS , 2026 - 1. Auflage - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-432-12089-8
Hüftprobleme wie Coxarthrose oder Schleimbeutelentzündung lassen sich mit Wissen, gezielten Übungen und Motivation wirksam selbst in den Griff bekommen, dabei hilft der kleine Coach Schritt für Sch...
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Sut
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Ahmadi-Simab, Keihan
Rheuma
die optimale Therapie bei Rheumatoider Arthritis : Entzündungen hemmen, Schmerzen stoppen und bewegl
(
TRIAS Expertenwissen )
Stuttgart : TRIAS , 2026 - 1. Auflage - 167 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-432-12032-4
Früh erkannte rheumatoide Arthritis ist gut behandelbar. Dr. Ahmadi-Simab bietet hierzu umfassende Hilfe mit bewährten Therapien, Bewegungsprogramm, Ernährungstipps und Strategien für die seelische...
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Ahm
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Geiger, Florian
Wirbelsäulen-Arthrose
die richtige Diagnose, die besten Therapien und die wichtigsten Übungen
Stuttgart : TRIAS , 2026 - 1. Auflage - 104 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-432-11774-4
Ratgeber zum Thema Wirbelsäulen-Arthrose, der die Entstehung der verschiedenen Erkrankungsformen erklärt, differentialdiagnostisch aufklärt und alternative Behandlungen zur Operation aufzeigt sowie...
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Gei
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Pfeiffer, Franziska
Arthrose
wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern & Schmerzen lindern
(
Gesund mit Visite )
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 141 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-96584-563-3
Das Begleitbuch zur NDR-Sendung VISITE zeigt, wie man Arthrose durch frühzeitige Maßnahmen wie Ernährung, Bewegung und Lebensstiländerung wirksam aufhalten und Beschwerden oft ohne Operation linder...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
118$60447877
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
17.09.2025
verfügbar
118$40980227
Hauptstelle Marienplatz
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15.10.2025
entliehen
(bis 16.05.2026)
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Citak, Musa
Die Rücken-Revolution
wie Sie Schmerzauslöser präzise lokalisieren und gezielt ausschalten
Hamburg : ZS , 2025 - 1. Auflage - 197 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-570-1
Die Rückenrevolution?von Prof. Citak, ist eine Symbiose aus Fachwissen und Schilderung eigener jahrelanger Erfahrung mit chronischen Rückenschmerzen mit vielen erfolglosen Diagnose- und Therapiever...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
118$60462427
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
26.02.2026
verfügbar
118$40998504
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7 Cit
19.02.2026
entliehen
(bis 30.04.2026)
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Liebscher-Bracht, Roland
Hand & Ellenbogen Schmerzen selbst behandeln
mit der Liebscher & Bracht-Methode: Arthrose, Sehnenscheidenentzündung, Karpaltunnelsyndrom, Golfarm
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 125 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-8338-9753-5
Übungsratgeber mit Ernährungsempfehlungen zur Selbstbehandlung von Hand- und Ellenbogenschmerzen infolge von Arthrose, Sehnenscheidenentzündung, Karpaltunnelsyndrom, Golferarm etc.
Hauptstelle Marienplatz
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Lie
Sachbuch
118$41000671
entliehen
(bis 05.05.2026)
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Liesner, Franziska
Mein Beckenbodenbuch
mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
Stuttgart : TRIAS , 2025 - 142 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-432-12081-2
Dieses Beckenboden-Training stärkt Körper und Seele, lindert Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz, verbessert das Lustempfinden und unterstützt die Rückbildung, mit 10 Minuten täglich z...
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Kiesling, Gabriele
Osteoporose
Physiotherapie für starke Knochen
(
Physiotherapie für zu Hause )
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 160 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-2567-9
Über 100 Übungen, Maßnahmen und Empfehlungen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen bei Osteoporose.
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