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Hong Gyun, Yoon
Deinen Selbstwert bestimmst nur du
das Fundament für ein zufriedenes Leben
Berlin : Allegria , [2026] - 342 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-7934-0094-3
Dr. Yoon Hong Gyun zeigt in seinem Buch, wie wir schädliche Denkmuster überwinden und durch Stärkung unseres inneren Selbstwerts zu mehr Selbstvertrauen, Unabhängigkeit und dauerhaftem Glück finden...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Hon
Sachbuch
entliehen
(bis 04.04.2026)
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Werner, Judith
Besser grübeln
philosophische Hilfe bei Gedankenschleifen und Overthinking
München : Kösel , [2025] - 207 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-466-37343-7
Philosophierender Ratgeber, der das im Netz propagierte Overthinking, das einen Gedankenstop gegen Grübeln empfiehlt, ablehnt und hinterfragt und zeigt, dass Deepthinking (besseres Grübeln) weiter ...
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
16.12.2025
verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Wer
12.08.2025
entliehen
(bis 24.03.2026)
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Schneider, Frank
Das erschütterte Ich
Trauma verstehen und bewältigen
München : Droemer , Juni 2025 - Originalausgabe - 397 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-426-56214-7
Dr. Frank Schneider beschreibt, wie traumatische Erfahrungen das Selbstbild und die psychische Stabilität erschüttern können. Anhand vielfältiger Ursachen und Symptome zeigt er therapeutische Ansät...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 34 Schne
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Kaiser, Hannah
Die Geschenke meiner Tochter
was mein verstorbenes Kind mir über das Leben beibringt
Köln : Grau , [2025] - 1. Auflage - 223 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-8189-0007-6
Hannah Kaiser erlebt in kurzer Zeit die Geburt und den Tod ihrer Tochter. Trotz unvorstellbarem Schmerz findet sie innerliche Stärke und Weisheit, um mit ihrer Trauer umzugehen. Ihr Bericht ist ein...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 33 Kai
Sachbuch
entliehen
(bis 19.03.2026)
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Wiedemann, Charlotte
Die Kunst des Abschiednehmens
wie wir einen neuen Umgang mit dem Sterben finden und uns rechtzeitig vorbereiten können
München : Kailash , [2025] - 1. Auflage - 299 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-424-63284-2
Die ausgebildete Sterbegefährtin lädt ein zum Innehalten und zur aktiven Auseinandersetzung mit dem eigenen Tod, von der Patientenverfügung bis zur Trauerfeier.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 33 Wie
Sachbuch
entliehen
(bis 24.03.2026)
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Hanstein, Klara
Liebe Panik, komm mal wieder runter!
21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden - im Akutfall und langfristig
München : Kailash , [2025] - 1. Auflage - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-424-63278-1
Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 32 Han
Sachbuch
entliehen
(bis 25.03.2026)
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 32 Han
05.11.2025
entliehen
(bis 25.03.2026)
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
15.10.2025
entliehen
(bis 07.04.2026)
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Voigt, Daniela
Persönliche Krisen meistern für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2025 - 1. Auflage - 304 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-72363-8
Schritt-für-Schritt-Anleitung, um Krisen zu erkennen, zu verstehen, zu handhaben und zu bewältigen, um mit positiver Energie und Gelassenheit aus ihnen hervorzugehen und die psychische Gesundheit n...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Voi
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Dietl, Tamara
Die Seele bleibt Fußgänger
vom gelingenden Leben in einer Welt im Wandel
München : btb , [2025] - 1. Auflage - 219 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-442-75495-3
Journalistin Dietl erzählt von prägnanten Situationen in ihrem Leben, in denen sie auf bestimmte Instrumente ihres inneren Coaching-Werkzeugkastens zurückgriff, um mit persönlichen und gesellschaft...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Die
Sachbuch
entliehen
(bis 02.04.2026)
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Nelting, Fritjof
Die Strategie der Absichtslosigkeit
wie wir unsere Ressourcen bei Stress und Burnout-Gefahr selbst regenerieren können : durch Loslassen
Hilden : Becker Joest Volk Verlag , April 2025 - 1. Auflage - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-95453-353-4
Fritjof Nelting arbeitet als Life- und Businesscoach. Sein Ratgeber beschäftigt sich mit der Frage, warum die Welt der Achtsamkeit und Mindfullness nicht so erfolgreich ist, wie es gerne dargestell...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31 Nel
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Perry, Philippa
Wie man in verrückten Zeiten nicht den Verstand verliert
Frankfurt/M. : Ullstein , Dezember 2025 - Ungekürzte Ausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auf - 191 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-548-07355-2
Ratgeber, der die psychische Gesundheit in turbulenten Zeiten beleuchtet und Veränderungen auf den Gebieten Selbstbeobachtung, Beziehungen, Umgang mit Stress und Lebensnarrativ empfiehlt, um in tur...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Per