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Nunius, Sabine
Dauernervosität überwinden
5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe. Spannungszustände und nervöse Tics : mit dem Vagusne
Hannover : humboldt , [2023] - Originalausgabe - 176 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4265-2
Wenn Unruhe zum Normalzustand wird und Entspannungsphasen fehlen, wird es für Betroffene problematisch. Dazu können nervöse Angewohnheiten wie Nägelkauen und Zähneknirschen kommen. Hier findet man ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 31 Nun
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Calestrémé, Natacha
Der Schlüssel zu Ihrer Energie
in 22 Lektionen zu emotionaler Befreiung finden : Schluss mit negativen Gefühlen und Antriebslosigke
München : Goldmann , Juli 2023 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 297 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-442-22363-3
Durch eigene Schicksalsschläge und Krankheit kam die Regisseurin und Journalistin Natacha Calestrémé dazu, sich mit emotionalen Wunden zu beschäftigen. In ihrem Buch findet man viele Beispiele und ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Cal
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Arnim, Gabriele von
Der Trost der Schönheit
Eine Suche
Hamburg : Rowohlt , 2023 - Originalausgabe - 221 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-498-00351-7
Trost finden. In einer Welt, die so überwältigend, ängstigend, fordernd sein kann. Trost finden im Empfinden von Schönheit, weil das, so Gabriele von Arnim, nicht weniger ist als Selbsterhalt.
Zweigstelle Kaltenmoor
Autoren A-Z
Schöne Literatur
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Willems, Alexa
Der Wald weist dir den Weg
7 Fragen, die dich zum Sinn in deinem Leben führen
München : bene! , 2023 - Originalausgabe - 191 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96340-201-2
Mit diesem Ratgeber kann man draußen in der Natur die wichtigsten Fragen des Lebens erkunden, z.B. "Wo stehst du?", "Was gibt dir Halt?" oder "Wohin führt dein Weg?". Geschichten und Erfahrungen au...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Wil
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Raether, Till
Hab ich noch Hoffnung, oder muss ich mir welche machen?
Hamburg : Rowohlt Polaris , 2023 - Originalausgabe - 126 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-499-01186-3
Der Schriftsteller und Journalist Till Raether beleuchtet die derzeitige Weltlage und zunehmende Hoffnungslosigkeit. Krisen und Kriege lassen die Zuversicht vieler Menschen schrumpfen. Nahbar, refl...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Rae
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Morris, Hayley
Hirn gegen Hayley
Leidfaden von einer, die sich zu viele Gedanken macht
München : Heyne , 2023 - Deutsche Erstausgabe - 302 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-453-60674-6
TikTokerin Hayely Morris berichtet über den Kampf gegen die, den meisten bekannte, unerwünschte Stimme im Hinterkopf. Verständnisvoll zeigt sie das zu viel denken normal ist und gibt Tipps für Grüb...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Mor
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Mor
23.11.2023
verfügbar
Zweigstelle Kaltenmoor
Details
06.10.2023
verfügbar
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Schäfer, Fabio
Hyped! Bock! Angriff!
überwinde deine Ängste und stürz dich ins Abenteuer : das Survival-Mindset des 7 vs. Wild-Teilnehmer
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 205 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2286-9
Der YouTuber, Mountainbiker und Teilnehmer von "7 vs Wild", Fabio Schäfer, erzählt von seiner Inspiration für seine Outdoor-Abenteuer und erklärt, wie man Extremsituationen meistern kann, z.B. das ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 32 Schäf
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Hanstein, Klara
Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
München : GU , 2023 - 1. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9066-6
Die Psychologin Klara Hanstein war selbst von Angst- und Panikattacken betroffen. Sie entwickelte Strategien und Tipps, mit denen Betroffene spürbar Entlastung finden können. Im Buch findet man 24 ...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 32 Han
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Loetz, Cécile
Mein größtes Rätsel bin ich selbst
die Geheimnisse der Psyche verstehen
München : Hanser , 2023 - 2. Auflage - 303 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-446-27608-6
Cécile Loetz und Jakob Müller bieten die Möglichkeit, Psychotherapien im analytischen Setting kennenzulernen und erfahrene Therapeuten bei ihren Therapien zu den Themen Depression, Prokrastination,...
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Loe
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Wolfers, Melanie
Nimm der Ohnmacht ihre Macht
Entdecke die Kraft, die in dir wohnt
München : bene! , März 2023 - Originalausgabe - 205 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-96340-252-4
Der Titel vermittelt Grundlegendes zum Entstehen von Angst und Ohnmacht und gibt Instrumente an die Hand diese Gefühle zu überwinden.
Hauptstelle Marienplatz
Mcl 3 Wol
Sachbuch
entliehen
(bis 01.07.2025)