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Bild Beschreibung Standort Medium
Motz, Erin
Mit Yoga Schmerzen lindern

einfache Asanas für mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit
München : DK , 2025 - 1. Auflage - 191 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-5101-4

Ein klar strukturiertes Praxisbuch von Erin Motz: Nach Körperregionen gegliedert erklärt es Anatomie, häufige Beschwerdebilder und bietet gezielte Yoga-Sequenzen zur Linderung. Verständlich, wirksa...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Mot

Sachbuch
118$40988095

verfügbar
Borchers, Svenja
Neurozentriertes Yoga

wie du mit den effektivsten Asanas und Flows dein Nervensystem regulierst und zu innerer Stärke und
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 285 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2829-8

?Neurozentriertes Yoga? ist ein fundiertes Werk, das Neurowissenschaft und Yoga verbindet und zeigt, wie neurozentrierte Übungen Praxis und Körperbewusstsein vertiefen können.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Bor

Sachbuch
118$40980333

entliehen
(bis 20.05.2026)
Fischer, Ellen
Vagus-Yoga

Nervensystem endlich in Balance : mit ganzheitlichen Übungszyklen für den Vagusnerv
(Ratgeber Gesundheit)
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 173 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9588-3

Ein praxisnahes Yoga-Buch, das zeigt, wie gezielte Übungen zur Stimulierung des Vagusnervs helfen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und mehr innere Balance zu finden.
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Fis

Sachbuch
118$40977249

entliehen
(bis 20.05.2026)
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$40977249 Hauptstelle Marienplatz Vck 1 Fis entliehen
(bis 20.05.2026)
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118$60430209 Zweigstelle Kaltenmoor Details entliehen
(bis 13.05.2026)
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Trökes, Anna
Yoga für mehr Energie und Ruhe

Verspannungen lösen, die Wirbelsäule aufatmen lassen : belebende Morgen- und entspannende Abendrouti
(Ratgeber Gesundheit)
München : GU , 2025 - 1. Auflage - 125 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-9867-9

Handlicher Ratgeber für Yoga-Interessierte ohne Vorkenntnisse, der Elemente aus dem Hatha-Yoga und Rücken-Yoga sehr anschaulich darstellt. Die Audio-Streams sind auf der Website des Verlags abrufba...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Tro

Sachbuch
118$40988277

entliehen
(bis 20.05.2026)
Göttinger, Lan
Yoga Nidra

die Kunst der tiefen Entspannung : wie Du dein Nervensystem beruhigst, um besser zu schlafen, klarer
München : riva , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 175 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2802-1

Yoga Nidra bietet eine Einführung in die gleichnamige Technik zur Beruhigung des Nervensystems, zur Verbesserung des Schlafs und zur Reduzierung von Stress. Mit QR-Codes für die geführten Entspannu...
Hauptstelle Marienplatz
Vck 1  Göt

Sachbuch
118$40910050

verfügbar

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