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Bild Beschreibung Standort Medium
Müller, Sven-David
Die 50 besten Arthrose-Killer
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 117 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-432-11883-3

Ratgeber mit den wichtigsten Informationen zum Thema Arthrose, Entzündungen und Gelenkverschleiß und dem Hinweis auf natürliche Methoden, um Beschwerden zu lindern. Enthält 50, gut in den Alltag in...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Mül

Sachbuch
118$4090235T

verfügbar
Steckel, Hanno
Arthrose

die beste Therapie finden : selbst aktiv werden mit dem Praxis-Programm: Ernährung, Bewegung, altern
(TRIAS Expertenwissen)
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 159 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11891-8

Ein Orthopäde und Unfallchirurg informiert in diesem Ratgeber über das Krankheitsbild Arthrose, die Diagnostik und die Therapie und über Möglichkeiten der Prävention. Ein Übungsprogramm und ein kle...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Ste

Sachbuch
118$4089294%

entliehen
(bis 05.06.2025)
Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm
Bewegung

das Lebenselixier für unsere Gesundheit
(Insel Taschenbuch ; 5039)
Berlin : Insel Verlag , 2024 - Erste Auflage - 287 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-458-68339-1

Der bekannte Sportarzt fasst in seinem 80. Lebensjahr die Quintessenz aus 45 Jahren Berufserfahrung zusammen. Seine Erkenntnis ist, dass ausreichend Bewegung ein Jungbrunnen ist, die Muskulatur str...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Mül

Sachbuch
118$4085611V

entliehen
(bis 28.06.2025)
Farshi, Hamide
Der Kiefer-Code

Volkskrankheit Kiefergelenk: CMD als Ursache vieler ungeklärter Beschwerden...
München : Gräfe und Unzer , 2024 - 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9248-6

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Far

Sachbuch
118$4084785%

verfügbar
Kimeswenger, Hannelore
Der kleine Osteoporose Coach

die besten Übungen für starke Knochen
Stuttgart : Enke , 2024 - 1. Auflage - 136 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-11824-6

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Kim

Sachbuch
118$4084420S

entliehen
(bis 10.06.2025)
Sutor, Volker
Der kleine Schulter-Coach

die besten Übungen bei Schulterschmerzen
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-432-11887-1

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Sut

Sachbuch
118$40964027

verfügbar
Larsen, Christian
Gesunde Füße

Beschwerden einfach wegtrainieren : die besten Übungen aus der Spiraldynamik®
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 3. Auflage - 64 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11923-6

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Lar

Sachbuch
118$40972679

entliehen
(bis 21.06.2025)
2 Vorbestellungen
Horsthemke, Sina
Osteoporose

die ersten 100 Tage
(Apotheken Umschau)
Baierbrunn : Wort & Bild Verlag , 2024 - 1. Auflage - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-927216-69-3

In Zusammenarbeit mit der Deutschen Gesellschaft für Osteologie entstand ein Band, der sich an Patient*innen mit einer Osteoporose-Diagnose richtet, die die ersten 100 Tage nach der Diagnosestellun...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Hor

Sachbuch
118$4090219V

verfügbar
Riepenhof, Helge
Schluss mit Knieschmerzen

schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekomm
München : ZS , 2024 - 1. Auflage - 157 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-390-5

Der Autor ist Orthopäde und Sportmediziner. Hier erklärt er die Funktion des Knies, was ihm gut tut und was man besser lassen sollte. Auch plädiert er dafür, nicht vorschnell eine OP anzustreben, s...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Rie

Sachbuch
118$4089145.

entliehen
(bis 11.06.2025)
Hess, Thomas
Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Kniegelenk

OP, Nachsorge und die besten Übungen für zu Hause
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 96 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11809-3

Patientenratgeber rund um die Hüftgelenksoperation und die Zeit danach mit Übungen zum Muskelaufbau.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Hes

Sachbuch
118$4084229Z

entliehen
(bis 10.06.2025)
Höfler, Heike
Feldenkrais

die besten Übungen für Ihren Alltag
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 2. Auflage - 125 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11680-8

Ratgeber zum Thema "Feldenkrais" mit umfangreichem und sorgfältig bebildertem Übungsteil und CD.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Höf

Sachbuch
118$4045589+

verfügbar
Weihs, Natascha
Gesunde und starke Hände

Beschwerden lindern, Beweglichkeit erhalten : mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen
(Herbig Selbsthilfe)
Stuttgart : Herbig , [2023] - 110 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-96859-061-5

Eine Physiotherapeutin bietet ein kleines Übungsprogramm zur Entspannung und Kräftigung der Hände und informiert über die Anatomie der Hand und die wichtigsten Krankheitsbilder und deren Behandlung...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Wei

Sachbuch
118$4079441Z

verfügbar
Sutor, Volker
Der kleine Arthrose-Coach

40 einfache Übungen für schmerzfreie Gelenke
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 126 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11638-9

Zwei Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung stellen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten verschiedene Übungen vor. Der Ratgeber bietet gute Erklärungen und eine Anleitung zur S...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Sut

Sachbuch
118$4069405Y

verfügbar
Laimighofer, Astrid
Köstlich essen Arthrose

über 135 Rezepte: Schmerzen lindern, Gelenke schützen, Entzündungen stoppen
Stuttgart : TRIAS , 2023 - 1. Auflage - 144 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11640-2

Der Ratgeber richtet sich speziell an Arthrosepatient*innen, für die eine angepasste Ernährung besonders wichtig ist, und denen sie mit über 135 Rezepten verspricht, zu helfen Schmerzen zu lindern,...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Lai

Sachbuch
118$4069723.

entliehen
(bis 10.06.2025)
Aries, Peer
Rheuma

Wissen statt Mythen - rheumatische Erkrankungen verstehen und in den Griff bekommen
Hamburg : ROWOHLT Taschenbuch , 2023 - Originalausgabe - 288 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-499-01109-2

Hauptstelle Marienplatz
Vel 71  Ari

Sachbuch
118$4044390U

verfügbar
Bohlander, Emanuel
Schmerzfrei laufen

mit gesunden Füßen entspannt unterwegs
Wien : Kneipp Verlag , 2023 - 143 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7088-0820-8

Emanuel Bohlander stellt das "gesündere" Laufen in den Vordergrund, barfuss oder mit Barfußschuhen und eher langsam, damit es nicht so viele Verletzungen gibt. Eher meditierend, als sportliche Best...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Boh

Sachbuch
118$4069566%

verfügbar
Niehaus, Daniel
Verspannungen loswerden

4 Wochen - 10 Übungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken. Die Body-Mind-Methode von
Hannover : humboldt , 2023 - 180 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3163-2

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Nie

Sachbuch
118$4044383W

entliehen
(bis 26.06.2025)
Brötz, Doris
Bandscheiben-Aktiv-Programm

endlich wieder schmerzfrei - dauerhaft belastbar bleiben
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 4. Auflage - 136 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11509-2

Ratgeber zur Diagnostik und Therapie von Bandscheibenleiden der Lendenwirbelsäule.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Bro

Sachbuch
118$4080764Z

verfügbar
Kapp, Stefanie
Gesunder Kiefer - gesunder Körper

die weitreichenden Folgen von Kieferschmerzen, Zähneknirschen und CMD verstehen : mit ganzheitlichem
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11502-3

Eine Physiotherapeutin nimmt uns mit auf eine detailreiche Entdeckungsreise zu den Ursachen für ganz verschiedene Beschwerden, die durch Kieferprobleme ausgelöst werden können. Ein umfangreiches Üb...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Kap

Sachbuch
118$4069126Y

verfügbar
Neye, Daniela
Hände in Top-Form: schmerzfrei, beweglich & kraftvoll

Die besten Übungen und Tipps der Handspezialistin bei Schmerzen, Arthrose, Sehnenscheiden-Entzündung
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 168 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-432-11614-3

Unsere Hände brauchen wir täglich. Erst wenn sie Schmerzen bereiten, stellen wir fest, dass ohne sie nichts geht. Ob Arthrose, Karpaltunnelsyndrom, Tennisarm, Ganglion, Morbus Dupuytren oder Gicht ...

Sachbuch
118$6029317Y

verfügbar
Larsen, Christian
Hallux valgus

das 28-Tage-Programm für gesunde Füße
(GU Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 95 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8317-0

Der Autor stellt ihn diesem Ratgeber sein praktisches und vielfach in der medizinischen Praxis erprobtes 28-Tage-Programm für gesunde Füße vor.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Lar

Sachbuch
118$4053900R

verfügbar
Liebscher-Bracht, Roland
Ischias, ISG - Schmerzen selbst behandeln

mit der Liebscher-Bracht-Methode
München : GU , 2022 - 2. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-7249-5

Anleitung zur Selbstbehandlung bei Ischialgien und Schmerzen des Iliosacralgelenkes mit umfangreichem Übungsteil.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Lie

Sachbuch
118$4076564

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4076564 Hauptstelle Marienplatz Vel 7 Lie verfügbar
118$40968276 Hauptstelle Marienplatz Vel 7 Lie entliehen
(bis 11.06.2025)
Liebscher-Bracht, Roland
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode
Müchen : Mosaik , 2022 - 1. Auflage, Originalausgabe - 478 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39394-7

Die Schmerzspezialisten Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie,...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Lie

Sachbuch
118$4069153Y

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4069153Y Hauptstelle Marienplatz Vel 7 Lie verfügbar
118$6029342W Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
Steckel, Hanno
Schmerzfreie Hüfte

alle Alternativen zur OP ausschöpfen und Ihr Hüftgelenk gezielt trainieren
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 162 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11523-8

Patienten mit Hüftbeschwerden können mit diesem übersichtlichen Ratgeber mittels Schnelltests ihre Hüftprobleme einordnen, Informationen über Operationsmöglichkeiten und zu Alternativen erfahren un...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Ste

Sachbuch
118$4081306S

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4081306S Hauptstelle Marienplatz Vel 7 Ste verfügbar
118$6032782Y Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
Haidenberger, Barbara
Stark gegen Osteoporose

die beste Ernährung für stabile Knochen. Mit Bewegungsprogramm für jeden Tag.
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 146 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11480-4

Ernährungsratgeber bei Osteoporose mit vielen Rezepten und ausführlichem Bewegungsprogramm für jeden Tag.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Hai

Sachbuch
118$4081229W

verfügbar
Gautschi, Roland
Triggerpunkte & Faszien

Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen - Ursachen erkennen ? Schmerzen lindern
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 384 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-432-11646-4

Ausführlich führt der Band in die Grundlagen und Entstehungsmechanismen ein und erläutert Folgen und Behandlungsmöglichkeiten von Triggerpunkten und Faszienstörungen, um sich dann ausführlich den S...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Gau

Sachbuch
118$4068600U

verfügbar
Plaum, Petra
Aktiv leben mit Arthrose

(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , [2021] - 175 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0334-0

Vorliegende Veröffentlichung der Stiftung Warentest zum Krankheitsbild der Arthrose informiert grundlegend und objektiv über die Erkrankung und deren Therapiemöglichkeiten.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Pla

Sachbuch
118$4053827Z

verfügbar
Larsen, Christian
Bewegliche Hüften

Beschwerden einfach wegtrainieren : die besten Übungen aus der Spiraldynamik
Stuttgart : Enke , 2021 - 2. Auflage - 64 Seiten : 10,30 EUR ISBN 978-3-432-11426-2

Ratgeber zum Thema "Spiraldynamik" für Betroffene, die unter Hüftarthrose, Steifigkeit oder Schmerzen in der Hüfte leiden. Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Lar

Sachbuch
118$4044511P

entliehen
(bis 26.06.2025)
Höfler, Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken

die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 130 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11383-8

In vorliegendem Buch aus der TRIAS-Reihe "Der kleine Coach" geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einführender Selbsttest dient zur Selbsteinschätzung des eigenen Vers...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Höf

Sachbuch
118$4053553V

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4053553V Hauptstelle Marienplatz Vel 7 Höf verfügbar
118$6039194 Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
Maier, Ulrike
Der kleine Fuß-Coach

die besten Übungen gegen Hallux valgus, Spreizfuß, Hammerzeh & Co
Stuttgart : Enke , 2021 - 1. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11385-2

Die Anleitung zur Selbsthilfe bei leichten Fußbeschwerden bietet nach einer kurzen Einleitung zur Anatomie der Füße und einem Selbsttest ein individuelles Übungsprogramm zur Dehnung, Kräftigung und...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Mai

Sachbuch
118$4069542-

entliehen
(bis 10.06.2025)
Der stressfreie Rücken
aktuelles Wissen, neueste Therapien und die besten Übungen für einen starken und schmerzfreien Rücke
(Apotheken Umschau)
Baierbrunn : Wort & Bild , 2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-927216-67-9

Das Buch bietet für den medizinischen Laien einen ersten Überblick zu wichtigen Informationen zum Thema "Rückenschmerzen". Es wird gut verständlich erklärt, wie unser Rücken funktioniert, was die h...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Gro

Sachbuch
118$4044696$

verfügbar
Hobelsberger, Bernhard
Dr. Food für starke Gelenke

die besten Ernährungsstrategien für mehr Beweglichkeit
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7886-2

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Hob

Sachbuch
118$4083175Y

entliehen
(bis 10.06.2025)
Fröhlich, Valentin
Heilsame Bewegung bei Fibromyalgie, Rheuma und chronischen Schmerzen

die besten Körper- & Mentalübungen
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 200 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11378-4

Der Ratgeber bietet neben einem Bewegungsprogramm auch Tipps zur Ernährung, Lebensstilveränderung und Achtsamkeitsübungen als Selbsthilfe für Schmerzpatienten an.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Frö

Sachbuch
118$4080782Z

verfügbar
Fengler, Arndt
Der kleine Knie-Coach

die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co
Stuttgart : Enke , 2021 - 1. Auflage - 104 Seiten : 13,40 EUR ISBN 978-3-432-11381-4

Die Anleitung zur Selbsthilfe bei leichten Kniebeschwerden bietet nach einer kurzen Einleitung zur Anatomie des Kniegelenks und einem Selbsttest ein individuelles Übungsprogramm zur Dehnung, Kräfti...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Fen

Sachbuch
118$4053354U

verfügbar
Herbst, Vera
Gut essen bei Osteoporose

(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , [2020] - 191 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0232-9

Praktischer Ratgeber zum Thema "Osteoporose" mit ausführlichem Rezeptteil.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Her

Sachbuch
118$4077373.

entliehen
(bis 10.06.2025)
Kunert, Christian
Hausaufgaben für Patienten mit Bandscheibenvorfall

Übungen und Hilfestellungen für Betroffene
(Hausaufgaben für Patienten ; Band 13)
Schorndorf : Hofmann , [2020] - 88 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7780-1530-8

Ratgeber mit umfangreichem ungsteil, der von einem Sportwissenschaftler und einem Wirbelslenchirurgen speziell f Betroffene eines Bandscheibenvorfalls geschrieben wurde.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Kun

Sachbuch
118$4082431S

verfügbar
Köhne, Manuel
Der Knie-Fall

Ihre Möglichkeiten bei Arthrose, Meniskus, Kreuzband, Knorpelschaden, Kniescheibe, Sehnen und Co
Edel Books - Ein Verlag der Edel Germany GmbH , 2020 - 224 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0680-9

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Köh

Sachbuch
118$4076955%

verfügbar
Schönle, Christoph
Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Hüftgelenk

die besten Übungen für zu Hause
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 3. Auflage - 104 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11095-0

Patientenratgeber rund um die Hüftgelenksoperation und die Zeit danach mit Übungen zum Muskelaufbau.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Schön

Sachbuch
118$4076684+

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4076684+ Hauptstelle Marienplatz Vel 7 Schön verfügbar
118$6031049T Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
Bartrow, Kay
Der schmerzfreie Rücken

stark und gesund Die besten Übungen gegen die häufigsten Beschwerden
TRIAS , 05.02.2020 - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10920-6

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Bar

Sachbuch
118$4052372T

verfügbar
Franz, Wolfgang
Diagnose Knie-Arthrose
Stuttgart : herbig sprechstunde , [2019] - 128 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-7766-2856-2

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Fra

Sachbuch
118$4076174Z

verfügbar
Geisler, Stephan
Gesunder Rücken

Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause
(Ein Buch der Edition Michael Fischer)
Igling : EMF , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96093-328-1

Ansprechend illustrierter Ratgeber für Menschen mit Rückenbeschwerden, im Akutfall und zur Prävention, mit gut verständlichen Informationen zur Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule, typischen B...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Gei

Sachbuch
118$4067961$

verfügbar
Sutor, Volker
Der kleine Rücken-Coach

Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10903-9

Das Autoren-Duo Volker Sutor und Tim Bumb, beide Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung, legt hier ein kleines, feines Rücken-Trainingsbuch vor, dessen Übungsangebot sich gleichermaßen ...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Sut

Sachbuch
118$4044295Y

verfügbar
Liebscher-Bracht, Roland
Deutschland hat Rücken

Wie es soweit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mitu
Mosaik , 2018 - 280 S. : 13,99 EUR ISBN 978-3-442-39344-2

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Lie

Sachbuch
118$4071742V

verfügbar
Budnowski, Agnes
Ernährung bei Osteoporose

(maudrich.gesund essen)
Wien : Maudrich , 2018 - 2. Auflage - 148 Seiten : 16,40 EUR ISBN 978-3-99002-065-4

Ratgeber mit 140 Rezepten einer knochenaufbauenden Ernährung mit hohem Anteil an Calcium, Magnesium, Vitamin D und Informationen zur Osteoporose mit Diagnostik, Risikofaktoren, Therapie.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Bud

Sachbuch
118$4063563X

verfügbar
Höfler, Heike
Gesundheitsratgeber Osteoporose

die besten Übungen, die richtige Ernährung
Hannover : Humboldt , 2018 - Originalausgabe - 136 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-949-1

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Hoe

Sachbuch
118$4062039U

verfügbar
Riedl, Matthias
Starke Gelenke

die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co.
(Ernährungs-Docs)
München : ZS Verlag , 2018 - 1. Auflage - 184 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-745-3

Die aus der NDR-TV-Serie bekannten Ernährungs-Docs empfehlen die besten Ernährungsstrategien bei Gelenkerkrankungen wie Rheuma, Arthrose, Gicht und Co.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Rie

Sachbuch
118$4062271S

entliehen
(bis 26.06.2025)
Westermann, Holger [Verfasser]
Der Fibromyalgie-Ratgeber

trotz Dauerschmerz ein gutes Leben führen : der Ratgeber der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung
Hannover : Humboldt , [2017] : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-945-3

Ratgeber der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung (DFV) e.V. mit den aktuellen medizinischen Leitlinien für das Fibromyalgie-Syndrom vom Juni 2017, der die Erkrankung auf allen Ebenen beleuchtet: som...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Wes

Sachbuch
118$4064667$

verfügbar
Keyßer, Gernot
Köstlich essen bei Rheuma

über 130 Rezepte: entzündungshemmend und bekömmlich
Stuttgart : TRIAS , 2017 : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10402-7

Die richtige Ernährung bei rheumatischen Gelenkentzündungen rückt immer stärker in den Fokus. Ohne die notwendige medikamentöse Behandlung ersetzen zu wollen, bietet vorliegendes Buch den Betroffen...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 71  Key

Sachbuch
118$4055250R

verfügbar
Thömmes, Frank
Wer länger sitzt, ist früher tot

das Erste-Hilfe-Programm für Vielsitzer gegen Haltungsschäden und Schmerzen
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 123 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-0271-7

Wie sieht ein gesunder Arbeitsplatz aus? Wie lässt sich Bewegung integrieren? Wie lassen sich sitzbedingte Schädigungen rückgängig machen? Erste-Hilfe-Programm für Vielsitzer mit umfassendem Übungs...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Thö

Sachbuch
118$40659850

entliehen
(bis 13.06.2025)
Bowman, Katy
Bewegung liegt in deiner DNA

wie man lernt, sich wieder natürlich zu bewegen und dadurch gesund wird
München : riva , 2016 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-855-8

Verständliches Plädoyer für gesunde Bewegung, das erklärt, wie diese im Körper wirkt und wie wichtig sie für die volle Lebensfunktion des Menschen ist. Mit Verhaltenstipps, Dehn- und Mobilisationsü...

Sachbuch
118$6018634Y

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$6018634Y Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
118$4059208Y Hauptstelle Marienplatz Vel 7 Bow entliehen
(bis 05.06.2025)
 Vorbestellen
Engelke, Klaus
Nacken- & Schulterschmerzen

was wirklich hilft
Wien : Verlagshaus der Ärzte , 2016 - 1. Auflage : 14,90 EUR ISBN 978-3-99052-139-7

Übungsratgeber für den Schulter-Nackenbereich mit einführendem Teil zu Diagnose und Therapiemöglichkeiten von Schulterschmerzen.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Eng

Sachbuch
118$4054367Z

verfügbar
Die 60 besten Rückenübungen der Welt
München : wellbewell , [2015] : 19,99 EUR

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Bec

DVD - Sachfilme
118$4027624V

verfügbar
Ottinger, Iris
Aktiv leben - trotz Rheuma

mit der modernen Rheuma-Therapie Schmerzen lindern und Gelenkschäden stoppen
Hannover : Humboldt , 2015 - 152 S. : Ill., graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-871-5

Der Ratgeber fasst die Möglichkeiten und Grenzen moderner Rheuma-Therapie für Patienten verständlich zusammen.
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Vel 71  Ott

Sachbuch
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Marianowicz, Martin
Den Rücken selbst heilen
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4130-9

In diesem Ratgeber werden die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus Neurologie, Physiotherapie und Schmerzforschung zusammengeführt und als multimodales, ganzheitliches 3-Stufen-Behandlungsp...
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Vel 7  Mar

Sachbuch
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Faszien-Training für den Rücken
in 5 Minuten zum neuen Lebensgefühl
München : Bruckmann , 2015 - 127 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-7654-8991-4

Ansprechend aufgemachte Übungssammlung zum Thema "Faszientraining" speziell für den Rücken.
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Sachbuch
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15 Minuten Rückentraining für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2014 - [Neuausg.] - 128 S. : überw. Ill. (farb.) & 1 DVD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-2532-9

Training für einen kräftigen, vitalen und flexiblen Rücken. Dazu eine DVD mit 4x15-Minuten-Programmen.
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Sachbuch
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(bis 10.06.2025)
Stark, Carsten
Füße gut, alles gut

ganzheitlich gesund ohne Einlagen, Medikamente und OP
München : Südwest-Verl. , 2014 - 4. Aufl. - 159 S. : zahlr. Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08986-7

Auf langjähriger Erfahrungsbasis als sogenannter "Fußkartograf" bietet der Autor allen Lesern mit Fußbeschwerden ganzheitliche Erklärungsansätze ihrer Probleme. Plädoyer für das Barfußlaufen.
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Sachbuch
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(bis 03.06.2025)
Klein, Christoph
Orthopädie für Patienten
Remagen : Michels-Klein , 2014 - 827 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 49,95 EUR ISBN 978-3-944070-00-1

"Orthopädie für Patienten" ist eine allgemeinverständliche Darstellung der häufigsten Erkrankungen am Bewegungsapparat. Auf mehr als 800 Seiten erläutert der Autor Dr. med. Christoph Klein Ursachen...
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Sachbuch
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Martin, Suzanne
Rückentraining für jeden Tag
Augsburg : Weltbild , 2014 - 128 Seiten + 1 DVD ISBN 978-3-8289-4307-0

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Sachbuch
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Lang-Reeves, Irene
Beckenboden-Training

(GU-Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. + CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2584-2

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Sachbuch
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Feldenkrais
entspannter Nacken - bewegliche Schultern
Stuttgart : Trias , 2012 - 1 CD + Beih. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6678-9

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Hörbuch
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Weiss, Thomas
Kursbuch Fibromyalgie

das Standardwerk zu Fibromyalgie, chronischen Schmerzerkrankungen und funktionellen Störungen
München : Südwest-Verl. , 2012 - 256 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08439-8

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Sachbuch
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Wolff, Christiane
Yoga für den Beckenboden
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill, graph. Darst. + DVD : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2053-3

Yoga-Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens mit speziellen Übungen zur Rückbildung, bei PMS, Menstruation und Wechseljahrsbeschwerden. Die 80-Minuten-DVD enthält ein P...

Sachbuch
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Bandscheibengymnastik- Tele-Gym
(Tele-Gym ; 39)
2011 - 1 DVD : 24,90 EUR

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DVD - Sachfilme
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Froböse, Ingo
Das neue Rücken-Akut-Training

so werden Sie schnell schmerzfrei
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 176 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. + Poster : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-1992-6

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Grönemeyer, Dietrich
Dein gesunder Rücken

(Focus Gesundheit)
[s.l.] : polyband , [2009] - 1 DVD + Booklet (20 S.) : 16,99 EUR

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Gelenkerkrankungen - Ganzheitliche Strategien und Übungen
(Stern Gesund leben ; 1)
[S.l.] : Gaiam Media , 2009 - 1 DVD (90 Min.) : 14,99 EUR

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DVD - Sachfilme
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Rehm-Schweppe, Rahel
Nacken-Quickies

schnell entspannt und schmerzfrei
München : BLV , 2009 - 95 S. : zahlr. Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0522-6

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(bis 14.06.2025)
Fischer, Ellen
Schmerzfrei mit der Release-Methode

(GU-Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2009 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. + Beil. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1551-5

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Weiß, Hans-Rudolf
Ich habe Skoliose

ein Ratgeber für Betroffene, Angehörige und Therapeuten
München [u.a.] : Pflaum , 2007 - 6., überarb. Aufl. - 137 S. : zahlr. Ill. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7905-0960-1

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Sachbuch
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Hoekstra, Elly
Der aktive Beckenboden

Übungen aus der Körpermitte
Augsburg : Weltbild , [2006] : 10,00 EUR ISBN 978-3-8289-2171-9

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Hörbuch
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Mommert-Jauch, Petra
Der Nacken

gesund und schmerzfrei ; [mit Übungen für den Alltag]
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : blv , 2006 - 159 S. : zahlr. Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0092-4

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Sachbuch
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Die musikalische Rückenschule
geführte Aufbau-Übungen zur aktiven Entlastung und Stärkung der Wirbelsäule
(Music for body & soul)
[Hamburg] : edel media & entertainment , 2004 - 1 CD : 9,99 EUR

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Sachbuch
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Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch Bewegung - Kiefer, Nacken, Wirbelsäule
eine Bewegungsreise
GoyaLit - 1 CD : 16,99 EUR ISBN 978-3-8337-3345-1

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Hörbuch
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