Ratsb�cherei Online-Katalog

Low Carb f�r Mamas
100 geniale 2-in-1-Rezepte

Kiel : falkemedia , September 2023 - 1. Auflage - 170 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96417-269-3

Rezeptsammlung mit Low-Carb-Gerichten, die sowohl Kindern als auch M�ttern schmecken und satt machen, dabei aber kalorienarm sind. Mit unkomplizierten Zutatenlisten und einfacher Zubereitung.

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Low

Sachbuch
118$4088002S

verf�gbar

Neumayer, Alex
Heimat-Sushi
regional & saisonal : 70 vegetarische & vegane Rezepte

M�nchen : Christian , [2022] - 190 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-95961-640-9

70 vegetarische und vegane Sushi-Rezepte, die mit heimischem Gem�se, Obst, Kr�utern und Bl�ten zubereitet werden. Geordnet nach Jahreszeiten mit wundersch�n arrangierten, ganzseitigen Rezeptfotos u...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Neu

Sachbuch
118$4045328W

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Goodful - das Kochbuch
einfache Rezepte f�r ein nachhaltiges Leben

M�nchen : S�dwest , [2021] - 1. Auflage - 256 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-517-09904-0

Der Titel pr�sentiert 125 s��e und herzhafte Rezepte f�r alle Mahlzeiten sowie f�r Getr�nke, Snacks, S��es und Saucen. Mit zus�tzlichen Tipps f�r die Vorratshaltung, die Lagerung von Lebensmitteln ...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Goo

Sachbuch
118$4044801R

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Gr�nemeyer, Dietrich
Heilsam kochen mit Ayurveda
Hausrezepte der Weltmedizin

M�nchen : GU , 2021 - 1. Auflage - 240 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-7315-7

84 alltagstaugliche und f�r Einsteiger geeignete Ayurveda-Rezepte von Volker Mehl, der vorliegenden Titel gemeinsam mit "Weltmediziner" Prof. Dr. Dietrich Gr�nemeyer geschrieben hat. Mit Ayurveda-G...

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Xeo 250 Gr�

Sachbuch
118$4053840U

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Lafer, Johann
Medical Cuisine
die Neuerfindung der gesunden K�che

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 262 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7776-6

Dass eine kluge und gesunde Ern�hrung der Schl�ssel f�r unsere Gesundheit und f�r ein l�ngeres Leben ist, hat sich schon l�ngst herumgesprochen. Doch oft impliziert gesunde Ern�hrung Verzicht und w...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Laf

Sachbuch
118$4071652V

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Frey, Hannah
Zuckerfrei f�r die ganze Familie

M�nchen : GU , 2021 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7574-8

Der Ratgeber zeigt anhand von 80 Rezepten, wie man die ganze Familie zuckerfrei und dennoch abwechslungsreich und lecker ern�hren kann.

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Xeo 250 Fre

Sachbuch
118$4075002O

entliehen

(bis 24.06.2025)

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Wallentinson, Lina
Back doch mal mit Bohnen

M�nchen : Christian , [2020] - 128 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-361-3

�ber 50 Rezepte f�r Brot, Br�tchen, Pizza oder Kuchen von herzhaft bis s��, bei denen nicht Mehl die Grundlage bildet, sondern dieses durch verschiedene H�lsenfr�chte ersetzt wird.

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Wal

Sachbuch
118$4076714Z

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Schwandt, Dana
Easy Ayurveda - Das Kochbuch -
4 Schritte f�r Deinen Neuanfang in der K�che

M�nchen : ZS , 2020 - 3. Auflage - 176 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-002-7

Ayurveda-Kochbuch mit unkomplizierten Alltagsrezepten, die den Stoffwechsel (wieder) ins Gleichgewicht bringen. Mit Basics der Ayurveda-K�che und ganzseitigen Rezeptfotos.

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Xeo 250 Schwa

Sachbuch
118$4077218Z

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Kintrup, Martin
Food for future
das restlos gute Kochbuch: nachhaltig, klimafreundlich und lecker

M�nchen : S�dwest, M�nchen , [2020] - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-09899-9

Wie funktioniert nachhaltige, klimafreundliche und leckere Ern�hrung? Der Autor zeigt einfache Wege und Rezepte, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen.

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Xeo 250 Kin

Sachbuch
118$4077913.

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Azzarello, Julia
Skinny Pasta
Nudelrezepte voller Geschmack mit weniger als 500 Kalorien

Ostfildern : Jan Thorbecke Verlag , [2020] - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7995-1422-4

Fitnessbewusste Pastaliebhaber finden hier eine F�lle an Rezepten mit nicht mehr als 500 Kalorien. Unterschiedliche Nudelsorten treffen bei den Gerichten auf leckere Zutaten und Beilagen: Buchweize...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Azz

Sachbuch
118$4077590

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Frey, Hannah
Zuckerfrei express
Extraschnell und supereinfach - 81 Blitzrezepte f�r jeden Tag

M�nchen : GU , 2020 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7316-4

Das neueste Buch der Food-Bloggerin Hannah Frey zeigt, wie man leckere zuckerfreie Gerichte in 25 Minuten auf den Tisch bringt.

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Xeo 250 Fre

Sachbuch
118$4077224W

entliehen

(bis 24.06.2025)

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Hummels, Cathy
Das Zuckerfrei-Kochbuch f�r Kinder
einfach, lecker & gesund

M�nchen : ZS Verlag , 2020 - 1. Auflage - 168 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-026-3

Cathy Hummels zeigt anschaulich, wie man Kinder von Beginn an gesund und zuckerfrei und trotzdem lecker ern�hren kann. Mit �ber 50 Rezepten und vielen Tipps aus der eigenen Praxis.

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Hum

Sachbuch
118$4077594%

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Daniels, Sabrina Sue
Abnehmen mit Nudeln
mit 50 Pasta-Rezepten zum Wohlf�hlgewicht

Igling : EMF , 2019 - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96093-506-3

Vorgestellt werden 50 kohlenhydratarme Pastagerichte auf der Basis von Nudeln aus H�lsenfr�chten (Linsen, Kichererbsen, Bohnen, Erbsen) und Konjak-Nudeln. Viele Gerichte sind vegetarisch oder vegan...

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Xeo 250 Dan

Sachbuch
118$4071405R

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Riedl, Matthias
Artgerechte Ern�hrung
das Kochbuch : meine Rezepte bei Beschwerden, die �rzte ratlos machen

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6873-3

Passend zum gleichnamigen Ratgeber legt Ern�hrungs-Doc Matthias Riedl nun ein Kochbuch vor, mit Rezepten, die die Ern�hrungsberaterinnen seines medicum-Praxisteams entwickelt haben. Mit Ern�hrungst...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Rie

Sachbuch
118$4070553U

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Sabersky, Annette
Besser essen ohne Zusatzstoffe
mit vielen Tipps f�r nat�rliche & gesunde Ern�hrung
(Besser leben ohne)

M�nchen : oekom , 2019 - 1. Auflage - 125 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-96238-125-7

Die Ern�hrungsexpertin beschreibt anschaulich, welche Zusatzstoffe sich in unseren Lebensmittel verstecken, wie man sie entlarvt und schl�gt einfache Rezepte f�r die Alltagsk�che vor. Mit einer Lis...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Sab

Sachbuch
118$4067058-

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(bis 01.07.2025)

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Riedl, Matthias
Die Ern�hrungs-Docs - Supergesund mit Superfoods
die 10 wichtigsten Lebensmittel, um k�rperlich und geistig fit und gesund zu bleiben
(Die Ern�hrungs-Docs)

M�nchen : ZS , 2019 - 2. Auflage - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-884-9

Heimische Superfoods f�r k�rperliche und geistige Fitness und zur Vorbeugung gegen Krankheiten - �ber 60 Rezepte mit den "Top Ten" der regionalen K�che, dazu umfangreiche Basisinfos und ganzseitige...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Rie

Sachbuch
118$40677973

entliehen

(bis heute)

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Meiselbach, Bettina
Das Keto-Kochbuch
genussvoll abnehmen mit den 55 besten Keto-Rezepten
(Happy Carb)

L�nen : systemed , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-95814-129-2

Die Autorin und Bloggerin pr�sentiert rund 50 alltagstaugliche Rezepte der im Trend liegenden Keto-Ern�hrung, die sich durch die Kombination von kohlenhydratarmen und hochwertigen, fettreichen Lebe...

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Xeo 250 Mei

Sachbuch
118$4070571U

verf�gbar

Saahs, Christine
Kochen mit der Kraft der Natur
Rezepte mit Kr�utern, die heilen und st�rken

Wien : Brandst�tter , 2019 - 1. - 192 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-7106-0314-3

Dieses sch�n gestaltete Kochbuch der �sterreicherin Christine Saahs zeigt, wie man sich mit Kr�utern gesund und lecker ern�hrt und K�rper und Geist in Einklang bringen kann. Mit rund 100 Rezepten u...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Saa

Sachbuch
118$4076713Y

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Iburg, Anne
So leicht geht schlank!
einfach Abnehmen mit max. 6 Zutaten und 500 Kalorien je Mahlzeit
(Ein Buch der Edition Michael Fischer)

M�nchen : EMF , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96093-330-4

Der Band arbeitet nach dem 3 x 500-Prinzip. Es finden sich 62 Rezepte f�r Fr�hst�ck, Mittag- und Abendessen, die frei miteinander kombiniert werden k�nnen. Der Abnehmerfolg wird mit dem Prinzip gar...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Ibu

Sachbuch
118$4067792+

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Reif, Pamela
You deserve this
einfache & nat�rliche Rezepte f�r einen gesunden Lebensstil : Bowl-Kochbuch

K�ln : Community Editions , [2019] - 1. Auflage - 223 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96096-074-4

Siebzig Rezepte f�r Ein-Personen-Bowls und Ern�hrungstipps von Instagram- und Lifestyle-Ikone Pamela Reif.

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Rei

Sachbuch
118$4070820R

verf�gbar

Frey, Hannah
Zuckerfrei f�r Berufst�tige

M�nchen : GU , 2019 - 2. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6847-4

In ihrem neuesten Buch beschreibt die bekannte Foodbloggerin, wie man auch im stressigen Berufsalltag zuckerfrei und gesund kochen kann. Mit Einkaufslisten, Tipps zur Zubereitung am Vortag und zum ...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Fre

Sachbuch
118$4067821Y

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Bowls
55 Rezepte, die gl�cklich machen : Koch Dich gl�cklich!

M�nchen : Christian , 2018 - 122 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-95961-226-5

Rezepte f�r Fr�hst�cks-Bowls, Smoothie-Bowls, Salad Bowls, Veggie Bowls, Sushi und Poke Bowls, Bowls mit Fleisch und Sweet Bowls.

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Bow

Sachbuch
118$4063243S

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Haselmayr, Andrea
Eat like a woman
Rezepte f�r einen harmonischen Zyklus

Wien : Brandst�tter Verlag , 2018 - 232 Seiten ISBN 978-3-7106-0222-1

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Has

Sachbuch
118$4062547Y

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Koch, Laura
Essen, genie�en, gesund bleiben
Ern�hrung als Medizin : 70 genial einfache Rezepte

M�nchen : at Verlag , [2018] - 204 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-03800-998-6

H�bsch aufgemachtes Kochbuch, in dem es um eine entz�ndungshemmende, darmfreundliche Ern�hrung gehen soll. Mit Informationen zu entz�ndungshemmenden Lebensmitteln, dem Biorhythmus insbesondere des ...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Koc

Sachbuch
118$40677984

entliehen

(bis 27.06.2025)

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Pfender, Anne
Leicht und frisch
besser essen mit den ges�ndesten K�chen der Welt

M�nchen : DK , [2018] - 239 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3609-7

50 leckere und gesunde Rezepte aus aller Welt f�r zwei Personen, die nach dem bew�hrten "Einfach selber kochen"-Prinzip des "Kochhauses" in kurzer Zeit auf dem Tisch stehen.

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Pfe

Sachbuch
118$4066833-

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Green, Fern
Power Snacks
Naschen ohne Zucker : [67 Rezepte f�r Energy Balls & Power Bars]

Starnberg : Dorling Kindersley , 2018 - 159 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3424-6

Energie-Kick gef�llig? Oder einfach nur Lust auf S��es? Greifen Sie zu: Mit diesem tollen Clean-Eating-Buch wird gesund genascht! Wer zwischendurch einen Kraftschub braucht, f�llt seine Reserven mi...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Gre

Sachbuch
118$4062885$

verf�gbar

Pachala, Veronika
Schnell und gesund kochen

M�nchen : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0397-4

50 vegetarische, z.T. vegane und glutenfreie Gerichte, die oft nur mit der Gabel aus einer Sch�ssel gegessen werden. Es sind einfache 30-Minuten-Gerichte wie Gem�se-Currys, andere sparen Kochzeit, ...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Pac

Sachbuch
118$4065643Y

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Radtke, Julia
1 x kochen f�r alle
eine Familie, ein Essen

M�nchen : DK , c2017 : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3233-4

Gesunde und abwechslungsreiche Rezepte f�r die ganze Familie (inklusive Baby) unter dem Motto "1 x kochen f�r alle". Mit praktischen Tipps f�r den Alltag und fantasievoll arrangierten Rezeptfotos.

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Zweigstelle Kaltenmoor
Kultur & Wissenschaft
Essen & Trinken
Kochb�cher

Sachbuch
118$6019365-

verf�gbar

Braune, Tanja
Brot & Br�tchen
Low Carb : 60 kohlenhydratarme und weizenfreie Rezepte

Wien : Kneipp Verlag , [2017] - 124 Seiten : 17,90 EUR ISBN 978-3-7088-0721-8

Attraktiv bebilderter Band mit 60 abwechslungsreichen Backrezepten f�r Brot und Br�tchen, die kohlenhydratarm mit Mandel-, Kokos-, Leinsamen- oder Flohsamenschalenmehl und Zutaten wie Quark, Joghur...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Bra

Sachbuch
118$4062237U

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Burger
60 geniale Rezepte

M�nchen : Christan , [2017] : 10,00 EUR ISBN 978-3-95961-149-7

Gegrillter Original-Hamburger, Pulled-Pork-Burger, Bohnenburger mit Avocado und Pommes frites im Bierteig - diese und zahlreiche weitere Kreationen begeistern!

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Bur

Sachbuch
118$4064647.

verf�gbar

H�lting-Eckert, Melanie [Verfasser]
Cook Boom B�m
das Familienkochbuch

Hamburg : Edeka Verlagsgesellschaft mbH , 2017 - 1. Auflage : 14,95 EUR ISBN 978-3-9818005-2-4

Kreativ und bunt, mit Fotos, Zeichnungen, Sprechblasen und Infoboxen - so pr�sentiert sich dieses Kochbuch, das haupts�chlich alltagstaugliche Rezepte enth�lt, die mit Portions- und Zeitangaben, In...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 H�l

Sachbuch
118$4064965/

verf�gbar

Sczebel, Christal
Energy Balls
100% vegan, ohne Backen und glutenfrei

M�nchen : blv , [2017] : 18,00 EUR ISBN 978-3-8354-1707-6

Kleine runde Snacks, die gesund und nahrhaft sind und viel Energie liefern. Lecker sind sie auch noch und k�nnen als S��igkeiten gegessen werden.

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Sze

Sachbuch
118$4064461V

entliehen

(bis 24.06.2025)

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Hoven�s, Susanne [Verfasser]
Glutenfrei kochen

M�nchen : blv , [2017] : 18,00 EUR ISBN 978-3-8354-1710-6

Sch�n gestaltetes Kochbuch mit �ber 60 glutenfreien Rezepten. Bei den vorgestellten Pasta- und Pizzagerichten, Pies, Teigtaschen, Snacks, Imbissklassikern und Desserts werden besondere Mehlsorten, ...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Hov

Sachbuch
118$4064921W

verf�gbar

Pfannebecker, Inga
Klassiker
ges�nder, leichter, lecker!

M�nchen : ZS , 2017 : 15,99 EUR ISBN 978-3-89883-667-8

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Pfa

Sachbuch
118$4064653Y

verf�gbar

Low Carb
60 geniale Rezepte

M�nchen : Christian , 2017 : 10,00 EUR ISBN 978-3-95961-148-0

Sechzig Rezepte f�r Snacks und Mahlzeiten mit wenig Kohlenhydraten - enth�lt ein Extra-Kapitel mit Theorie- und Parixtipps f�r Einsteiger

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Low

Sachbuch
118$4057545-

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Mengele, Jasmin
Low Carb auf die Schnelle
60 High-Speed-Rezepte

Stuttgart : TRIAS , 2017 - 1. Auflage : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10290-0

S��e und salzige Low-Carb-Rezepte, die sich in max. 25 Minuten zubereiten lassen. Die Kombination aus frischen Zutaten und den immer gleichen 12 Basiszutaten und -gew�rzen spart schon beim Einkauf ...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Men

Sachbuch
118$4054839$

verf�gbar

Nickel, Stefanie
Low Carb Backen
Kuchenfreude ohne Reue
(K�chenratgeber)

M�nchen : GU , 2017 - 1. Auflage : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-5942-7

Reich illustrierte Sammlung mit Rezepten f�r gro�e und kleine Kuchen nach dem Low-Carb-Prinzip.

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Zweigstelle Kaltenmoor
Kultur & Wissenschaft
Essen & Trinken
Backen & Desserts

Sachbuch
118$6019369/

verf�gbar

Grimme, Alexander
Noch mehr Essen ohne Kohlenhydrate
60 neue k�stliche Low-Carb-Rezepte
(Goldmann ; 17668)

M�nchen : Goldmann , April 2017 - 2. Auflage, Originalausgabe : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-17668-7

Vorgestellt werden 60 kohlehydratarme, alltagstaugliche Gerichte f�r alle Mahlzeiten des Tages, kleine Snacks sowie f�r Brote, Br�tchen und Kuchen. Die Gerichte sind meist unkompliziert und mit wen...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Gri

Sachbuch
118$4055619-

verf�gbar

Schmid, Barbara A.
Regional essen
das Kochbuch f�r heimische Lebensmittel : gesunder Genuss im Alltag

Wien : Kneipp Verlag , [2017] : 22,90 EUR ISBN 978-3-7088-0718-8

Aus heimischen Lebensmitteln lassen sich k�stliche Gerichte zaubern. Vorgestellt werden in diesem Buch 60 alltagstaugliche Rezepte, die nicht nur regional, sondern auch gesund sind. Gut nachvollzie...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Schmi

Sachbuch
118$4055964$

verf�gbar

Stelzner, Julia [Verfasser]
Wie wir kochen
die besten Foodblogs und ihre leckersten Rezepte

M�nchen : Prestel , [2017] : 24,95 EUR ISBN 978-3-7913-8367-5

27 Foodblogger stellen sich und ihren Blog mit je 2 Rezepten vor: vielf�ltig, bunt, lecker und mit tollen Fotos.

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Ste

Sachbuch
118$40649680

verf�gbar

Frey, Hannah
Zuckerfrei
die 40 Tage-Challenge

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2017 - 1. Auflage : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5934-2

Die Gesundheitsexpertin und Food-Bloggerin zeigt anschaulich, wie man sich 40 Tage lang zuckerfrei und dennoch lecker ern�hren kann, mit alltagstauglichen Rezepten vom Chia-Pudding bis zum Pina-Col...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Fre

Sachbuch
118$4055623V

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Engels, Nina
Backen ohne Zucker
[iss dich gesund]

K�ln : NGV , [2016] : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17601-5

55 Rezepte f�r Kleingeb�ck und Kekse, Kuchen und Torten, die ohne wei�en Haushaltszucker, mit Vollkornmehl, ohne Mehl, mit �l statt mit Butter, mit veganen Zutaten oder mit Gem�se gebacken werden.

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Zweigstelle Kaltenmoor
Kultur & Wissenschaft
Essen & Trinken
Backen & Desserts

Sachbuch
118$6019380X

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Dusy, Tanja
Besser Esser

M�nchen : GU , 2016 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5341-8

Aktuelle Ern�hrungstrends werden kritisch, aber undogmatisch vorgestellt. Mit vielen vegetarischen Rezepten f�r Smoothies, Bowls, Overnights, One-Pot-Gerichten inkl. veganen, rohen, laktose- oder g...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Dus

Sachbuch
118$4054472W

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Runge, Kathrin
Clean baking - nat�rlich backen
bewusst genie�en - besser leben

Potsdam : h.f. ullmann , 2016 : 19,95 EUR ISBN 978-3-8480-1089-9

Attraktive Sammlung mit 60 originellen Rezepten f�r s��e und herzhafte Backkreationen. F�r die Zubereitung werden m�glichst frische und naturbelassene Lebensmittel verwendet. Auf Industriezucker, W...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Run

Sachbuch
118$4054309V

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Kraatz, Katharina
Clean eating
nat�rlich, unbelastet und pur - das Kochbuch

Stuttgart : TRIAS , 2016 - 1. Aufl. : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10005-0

Kompaktes, klar strukturiertes Kochbuch einer Foodbloggerin aus L�neburg (www.katharinakocht.com), die hier eine Sammlung von 110 "cleanen" Rezepten vorstellt. Leicht und schnell nachzukochen, meis...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Kra

Sachbuch
118$4050969$

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Frey, Hannah
Clean Eating Basics
der nat�rliche Weg in ein neues Lebensgef�hl

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2016 - 1. Auflage : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4805-6

Die Autorin erl�utert die Grundz�ge des Konzepts Clean Eating mit rund 90 Rezepten sowie dessen Integration in den Alltag. Zudem gibt sie eine Anleitung zu grundlegenden Yoga-Figuren, denn ihr Ziel...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Fre

Sachbuch
118$4044504R

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Irgang, Birgit
Garantiert glutenfrei genie�en
ein Leitfaden mit 90 raffinierten Rezepten

Kulmbach : books4success , 2016 : 19,99 EUR ISBN 978-3-86470-341-6

Das Back- und Kochbuch enth�lt neben den 90 Rezeptvorschl�gen f�r Vorspeisen, Hauptspeisen, S��speisen, Brot, Geb�ck, Kuchen, Torten und Pl�tzchen auch einen Leitfaden zu Z�liakie und glutenfreier ...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Irg

Sachbuch
118$4051321M

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Matthaei, Bettina
KetoK�che mediterran
90 kohlenhydratarme Gerichte rund um das Mittelmeer

L�nen : systemed , [2016] - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-95814-044-8

Kochbuch f�r eine ketogene Ern�hrung, die auf eine kohlenhydratarme, fettreiche Kost setzt. Die kurze Einf�hrung skizziert die Grundlagen der "KetoK�che", der Rezeptteil bietet interessante Alterna...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Essen & Trinken
Internationale K�che

Sachbuch
118$6018648$

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Agar Wilson, Laura
K�rnerk�che
innovative Rezepte mit alten Getreidesorten

M�nchen : DK , [2016] : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3122-1

Altbekannte Getreidesorten wie Weizen, Dinkel und Gerste sowie neu entdeckte wie Amarant, Quinoa, Kamut, Teff und Sorghum werden hier zu alltagstauglichen Gerichten - vom Fr�hst�ck bis zum Dessert,...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Aga

Sachbuch
118$4058925$

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Stanitzko, Nico
Low Carb
das Kochbuch f�r Berufst�tige : schnelle Rezepte f�r den Alltag

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2016 - 1. Auflage : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-5323-4

Der Titel stellt rund 90 Rezepte der im Trend liegenden Low-Carb-Ern�hrung f�r das Fr�hst�ck sowie f�r leichte Mittag- und Abendessen vor.

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Sta

Sachbuch
118$4054013N

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Maranik, Eliq
Smoothie Bowls
Vitamin-Power zum L�ffeln

[Potsdam] : h. f. Ullmann , 2016 - Sonderausg. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8480-0945-9

Cremige Smoothies aus Obst und Gem�se zusammen mit Toppings wie Fr�chten, Samen oder N�ssen werden zur Vitamin-Power aus der Schale. Smoothie Bowls zum L�ffeln: als gesundes Fr�hst�ck oder kleine M...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Mar

Sachbuch
118$4051257U

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Clean Eating - Das Kochbuch
iss dich gesund!

K�ln : Naumann & G�bel , [2015] : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17492-9

Reich illustrierte Sammlung mit knapp 50 z.T. glutenfreien und veganen Rezepten f�r die gesunde und ausgewogene Ern�hrungsweise Clean Eating. Enthalten sind u.a. Hauptgerichte mit und ohne Fleisch ...

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Cle

Sachbuch
118$4050273R

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Frey, Hannah
Clean Eating - Kochen mit Superfoods
bewusst genie�en - besser leben ; [mit �ber 80 Rezepten]

M�nchen : Dort-Hagenhausen-Verl. , 2015 - 167 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 18,95 EUR ISBN 978-3-86362-043-1

Das zweite Buch zum Clean Eating der Gesundheitswissenschaftlerin Hannah Frey bietet 80 vegetarische und vegane Rezepte, in denen die 28 portr�tierten Superfoods von Acaibeere bis Zitrone verwendet...

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Zweigstelle Kaltenmoor
Kultur & Wissenschaft
Essen & Trinken
Kochb�cher

Sachbuch
118$6020325O

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Expresskochen Low Carb
schlank auf die Schnelle
(K�chenratgeber)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 64 S. : �berw. Ill. (farb.) : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-4433-1

�ber 40 kohlenhydratarme Gerichte, die in maximal 30 Minuten fertig zubereitet sind: Suppen & Salate, Fleisch & Gefl�gel, Fisch & Meeresfr�chte und Vegetarisches; reich illustriert.

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Zweigstelle Kaltenmoor
Kultur & Wissenschaft
Essen & Trinken
Kochb�cher

Sachbuch
118$6022972Y

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Kochen mit Superfoods
Rezepte f�r K�rper, Geist und Seele

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 192 S. : �berw. Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4471-3

Superfoodrezepte f�r kalte und warme Gerichte, Fr�hst�ck, Snacks und S��es; mit Fotos, Basiswissen, Warenkunde, Tauschtabelle und Register.

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Sup

Sachbuch
118$4061732T

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Leichte K�che
Kochen mit dem Thermomix ; TM 5 & TM 31
(Mixtipp)

[K�nigswinter] : Lempertz , 2015 : 9,99 EUR ISBN 978-3-945152-70-6

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Lei

Sachbuch
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Low Carb f�r Faule

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 144 S. : �berw. Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4663-2

Pr�sentiert werden rund 80 alltagstaugliche Rezepte nach der kohlenhydratarmen Ern�hrungsmethode Low Carb f�r Fr�hst�ck, Snacks, Salate, Hauptmahlzeiten und Low Sweets.

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Hauptstelle Marienplatz
Xeo 250 Low

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Paleo - das Kochbuch
(Iss dich gesund!)

K�ln : Naumann & G�bel , [2015] - 128 S. : �berw. Ill. : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17385-4

F�nfzig Rezepte f�r Fr�hst�ck, Salate, Snacks, Suppen, Fleisch-, Fisch-, Gem�se- und Eiergerichte sowie S��es nach den Prinzipien der Paleo-Ern�hrung, bei der Fleisch, Fisch, Meeresfr�chte, Gem�se,...

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Xeo 250 Pal

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Sandjon, Chantal
Rohkost f�r Einsteiger
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4621-2

Nach Infos zur Rohkostern�hrung wird ein 1- bzw. 3-w�chiges Programm f�r Einsteiger vorgestellt, bei dem es auch mal Gekochtes geben darf. Im Rezeptteil finden sich 60 Rezepte f�r Fr�hst�ck, Vorspe...

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Sachbuch
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Superfoods
Kraftpakete aus der Natur
(Ratgeber Gesundheit)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4227-6

Von der Acaibeere bis Zimt stellt dieses Buch 25 exotische und heimische Superfoods vor, erg�nzt mit rund 40 veganen Rezepten sowie zus�tzlichen Zubereitungstipps. Die Rezepte sind unkompliziert un...

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Bauernmarkt und Biokiste
die besten erntefrischen Rezepte

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 445 S. : �berw. Ill. (farb.) : 24,99 EUR ISBN 978-3-8338-4150-7

Dieser attraktive Band pr�sentiert �ber 300 nach Jahreszeiten gegliederte Rezepte f�r Obst und Gem�se, das auf Wochenm�rkten oder �ber die Biokiste erh�ltlich ist.

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Dinkel
Korngesund Kochen & Backen

K�ln : Komet , [2014] - 144 S. : �berw. Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-86941-341-9

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Drax, Monika
K�stliches von der M�llerin
Mehl, Kuchen, Brot und feine Kost mit K�rnern
(Einfach gut leben)

M�nchen : Dort-Hagenhausen-Verl. , 2014 - 167 S. : �berw. Ill. (farb.) : 19,95 EUR ISBN 978-3-86362-026-4

Mehr als 80 Rezepte f�r Brote, Kuchen, M�slis und weitere Getreidegerichte, die allesamt auf der Qualit�t der verwendeten Biomehle und Getreidemischungen aufbauen. Mit Rezeptfotos und Wissenswertem...

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Ayurvedisch kochen
Gewicht verlieren, Lebensfreude gewinnen

M�nchen [u.a.] : Dorling Kindersley , 2013 - 160 S. : �berw. Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-2372-1

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Backen mit Stevia
s��er Genuss ohne Zucker
(GU-K�chenratgeber)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 64 S. : �berw. Ill. : 7,99 EUR ISBN 978-3-8338-3428-8

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Kultur & Wissenschaft
Essen & Trinken
Backen & Desserts

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Vegan backen
mit Liebe, aber ohne Ei
(GU-K�chenratgeber)

M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 64 S. : �berw. Ill. : 7,99 EUR ISBN 978-3-8338-3337-3

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Essen & Trinken
Vegane K�che

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Taste the Waste
Rezepte und Ideen f�r Essensretter

K�ln : Kiepenheuer & Witsch , 2012 - 1. Aufl. - 251 S. : �berw. Ill. : 18,99 EUR ISBN 978-3-462-04483-6

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Wolff, Rosa
Arm aber Bio! - das Kochbuch
feine �ko-K�che f�r wenig Geld

M�nchen : Ed. Butterbrot , 2011 - Orig.-Ausg., 2., korrigierte Aufl. - 225 S. : zahlr. Ill. : 11,95 EUR ISBN 978-3-9813469-1-6

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Das Klima Kochbuch
klimafreundlich einkaufen, kochen und genie�en

Stuttgart : Kosmos , 2009 - 120 S. : zahlr. Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-440-11926-6

Unsere Ern�hrung erhitzt die Atmosph�re st�rker als der gesamte Transportsektor. Doch jeder und jede kann in der K�che ganz leicht zur kulinarischen Rettung unseres Planeten beitragen. Wie das geht...

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Lange-Fricke, Iris
Glow-Food : strahlend sch�n durch die richtige Ern�hrung

Sigmaringen : Thorbecke : 22,00 EUR ISBN 978-3-7995-1246-6

Die Autorin ist der �berzeugung, dass vorwiegend basische Lebensmittel, der Verzicht auf Zucker, ein Darm im Gleichgewicht sowie Entspannungs�bungen das Leben ins Gleichgewicht bringen. Zu Beginn b...

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