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Suchen und Finden im WebOPAC der Ratsbücherei Lüneburg

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Bild Beschreibung Standort Medium
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Fröhlich, Valentin
Heilsame Bewegung bei Fibromyalgie, Rheuma und chronischen Schmerzen
die besten Körper- & Mentalübungen
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 200 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11378-4

Der Ratgeber bietet neben einem Bewegungsprogramm auch Tipps zur Ernährung, Lebensstilveränderung und Achtsamkeitsübungen als Selbsthilfe für Schmerzpatienten an.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Frö

Sachbuch
118$4080782Z

verfügbar
Cover
Fengler, Arndt
Der kleine Knie-Coach
die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co
Stuttgart : Enke , 2021 - 1. Auflage - 104 Seiten : 13,40 EUR ISBN 978-3-432-11381-4

Die Anleitung zur Selbsthilfe bei leichten Kniebeschwerden bietet nach einer kurzen Einleitung zur Anatomie des Kniegelenks und einem Selbsttest ein individuelles Übungsprogramm zur Dehnung, Kräfti...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Fen

Sachbuch
118$4053354U

verfügbar
Cover
Herbst, Vera
Gut essen bei Osteoporose
(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , [2020] - 191 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0232-9

Praktischer Ratgeber zum Thema "Osteoporose" mit ausführlichem Rezeptteil.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Her

Sachbuch
118$4077373.

verfügbar
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Kunert, Christian
Hausaufgaben für Patienten mit Bandscheibenvorfall
Übungen und Hilfestellungen für Betroffene
(Hausaufgaben für Patienten ; Band 13)
Schorndorf : Hofmann , [2020] - 88 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7780-1530-8

Ratgeber mit umfangreichem ungsteil, der von einem Sportwissenschaftler und einem Wirbelslenchirurgen speziell f Betroffene eines Bandscheibenvorfalls geschrieben wurde.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Kun

Sachbuch
118$4082431S

verfügbar
Cover
Köhne, Manuel
Der Knie-Fall
Ihre Möglichkeiten bei Arthrose, Meniskus, Kreuzband, Knorpelschaden, Kniescheibe, Sehnen und Co
Edel Books - Ein Verlag der Edel Germany GmbH , 2020 - 224 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0680-9

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Vel 7  Köh

Sachbuch
118$4076955%

verfügbar
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Schönle, Christoph
Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Hüftgelenk
die besten Übungen für zu Hause
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 3. Auflage - 104 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11095-0

Patientenratgeber rund um die Hüftgelenksoperation und die Zeit danach mit Übungen zum Muskelaufbau.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Schön

Sachbuch
118$4076684+

verfügbar
Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4076684+ Hauptstelle Marienplatz Vel 7 Schön verfügbar
118$6031049T Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
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Bartrow, Kay
Der schmerzfreie Rücken
stark und gesund Die besten Übungen gegen die häufigsten Beschwerden
TRIAS , 05.02.2020 - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10920-6

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Bar

Sachbuch
118$4052372T

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Franz, Wolfgang
Diagnose Knie-Arthrose
Stuttgart : herbig sprechstunde , [2019] - 128 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-7766-2856-2

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Fra

Sachbuch
118$4076174Z

entliehen
(bis 07.02.2026)
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Geisler, Stephan
Gesunder Rücken
Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause
(Ein Buch der Edition Michael Fischer)
Igling : EMF , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96093-328-1

Ansprechend illustrierter Ratgeber für Menschen mit Rückenbeschwerden, im Akutfall und zur Prävention, mit gut verständlichen Informationen zur Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule, typischen B...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Gei

Sachbuch
118$4067961$

verfügbar
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Sutor, Volker
Der kleine Rücken-Coach
Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10903-9

Das Autoren-Duo Volker Sutor und Tim Bumb, beide Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung, legt hier ein kleines, feines Rücken-Trainingsbuch vor, dessen Übungsangebot sich gleichermaßen ...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Sut

Sachbuch
118$4044295Y

verfügbar
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Liebscher-Bracht, Roland
Deutschland hat Rücken
Wie es soweit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mitu
Mosaik , 2018 - 280 S. : 13,99 EUR ISBN 978-3-442-39344-2

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Lie

Sachbuch
118$4071742V

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Budnowski, Agnes
Ernährung bei Osteoporose
(maudrich.gesund essen)
Wien : Maudrich , 2018 - 2. Auflage - 148 Seiten : 16,40 EUR ISBN 978-3-99002-065-4

Ratgeber mit 140 Rezepten einer knochenaufbauenden Ernährung mit hohem Anteil an Calcium, Magnesium, Vitamin D und Informationen zur Osteoporose mit Diagnostik, Risikofaktoren, Therapie.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Bud

Sachbuch
118$4063563X

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Cover
Höfler, Heike
Gesundheitsratgeber Osteoporose
die besten Übungen, die richtige Ernährung
Hannover : Humboldt , 2018 - Originalausgabe - 136 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-949-1

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Hoe

Sachbuch
118$4062039U

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Cover
Riedl, Matthias
Starke Gelenke
die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co.
(Ernährungs-Docs)
München : ZS Verlag , 2018 - 1. Auflage - 184 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-745-3

Die aus der NDR-TV-Serie bekannten Ernährungs-Docs empfehlen die besten Ernährungsstrategien bei Gelenkerkrankungen wie Rheuma, Arthrose, Gicht und Co.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Rie

Sachbuch
118$4062271S

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Westermann, Holger [Verfasser]
Der Fibromyalgie-Ratgeber
trotz Dauerschmerz ein gutes Leben führen : der Ratgeber der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung
Hannover : Humboldt , [2017] : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-945-3

Ratgeber der Deutschen Fibromyalgie Vereinigung (DFV) e.V. mit den aktuellen medizinischen Leitlinien für das Fibromyalgie-Syndrom vom Juni 2017, der die Erkrankung auf allen Ebenen beleuchtet: som...
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Vel 7  Wes

Sachbuch
118$4064667$

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Keyßer, Gernot
Köstlich essen bei Rheuma
über 130 Rezepte: entzündungshemmend und bekömmlich
Stuttgart : TRIAS , 2017 : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10402-7

Die richtige Ernährung bei rheumatischen Gelenkentzündungen rückt immer stärker in den Fokus. Ohne die notwendige medikamentöse Behandlung ersetzen zu wollen, bietet vorliegendes Buch den Betroffen...
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Vel 71  Key

Sachbuch
118$4055250R

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Thömmes, Frank
Wer länger sitzt, ist früher tot
das Erste-Hilfe-Programm für Vielsitzer gegen Haltungsschäden und Schmerzen
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 123 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-7423-0271-7

Wie sieht ein gesunder Arbeitsplatz aus? Wie lässt sich Bewegung integrieren? Wie lassen sich sitzbedingte Schädigungen rückgängig machen? Erste-Hilfe-Programm für Vielsitzer mit umfassendem Übungs...
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Vel 7  Thö

Sachbuch
118$40659850

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Bowman, Katy
Bewegung liegt in deiner DNA
wie man lernt, sich wieder natürlich zu bewegen und dadurch gesund wird
München : riva , 2016 - 1. Auflage : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-855-8

Verständliches Plädoyer für gesunde Bewegung, das erklärt, wie diese im Körper wirkt und wie wichtig sie für die volle Lebensfunktion des Menschen ist. Mit Verhaltenstipps, Dehn- und Mobilisationsü...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Bow

Sachbuch
118$4059208Y

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
118$4059208Y Hauptstelle Marienplatz Vel 7 Bow verfügbar
118$6018634Y Zweigstelle Kaltenmoor Details verfügbar
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Engelke, Klaus
Nacken- & Schulterschmerzen
was wirklich hilft
Wien : Verlagshaus der Ärzte , 2016 - 1. Auflage : 14,90 EUR ISBN 978-3-99052-139-7

Übungsratgeber für den Schulter-Nackenbereich mit einführendem Teil zu Diagnose und Therapiemöglichkeiten von Schulterschmerzen.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Eng

Sachbuch
118$4054367Z

entliehen
(bis 28.01.2026)
Cover
Die 60 besten Rückenübungen der Welt
München : wellbewell , [2015] : 19,99 EUR

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Bec

DVD - Sachfilme
118$4027624V

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