Suchen

Suchen und Finden im WebOPAC der Ratsbücherei Lüneburg

bis
Die Suche ergab 76 Treffer (0,09 Sek.).
Seite 3 von 4
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Gautschi, Roland
Triggerpunkte & Faszien
Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen - Ursachen erkennen ? Schmerzen lindern
Stuttgart : TRIAS , 2022 - 1. Auflage - 384 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-432-11646-4

Ausführlich führt der Band in die Grundlagen und Entstehungsmechanismen ein und erläutert Folgen und Behandlungsmöglichkeiten von Triggerpunkten und Faszienstörungen, um sich dann ausführlich den S...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Gau

Sachbuch
118$4068600U

verfügbar
Cover
Plaum, Petra
Aktiv leben mit Arthrose
(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , [2021] - 175 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0334-0

Vorliegende Veröffentlichung der Stiftung Warentest zum Krankheitsbild der Arthrose informiert grundlegend und objektiv über die Erkrankung und deren Therapiemöglichkeiten.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Pla

Sachbuch
118$4053827Z

verfügbar
Cover
Larsen, Christian
Bewegliche Hüften
Beschwerden einfach wegtrainieren : die besten Übungen aus der Spiraldynamik
Stuttgart : Enke , 2021 - 2. Auflage - 64 Seiten : 10,30 EUR ISBN 978-3-432-11426-2

Ratgeber zum Thema "Spiraldynamik" für Betroffene, die unter Hüftarthrose, Steifigkeit oder Schmerzen in der Hüfte leiden. Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Lar

Sachbuch
118$4044511P

verfügbar
Cover
Höfler, Heike
Der kleine Coach für Kiefer & Nacken
die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 130 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11383-8

In vorliegendem Buch aus der TRIAS-Reihe "Der kleine Coach" geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einführender Selbsttest dient zur Selbsteinschätzung des eigenen Vers...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Höf

Sachbuch
118$4053553V

verfügbar
Cover
Maier, Ulrike
Der kleine Fuß-Coach
die besten Übungen gegen Hallux valgus, Spreizfuß, Hammerzeh & Co
Stuttgart : Enke , 2021 - 1. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11385-2

Die Anleitung zur Selbsthilfe bei leichten Fußbeschwerden bietet nach einer kurzen Einleitung zur Anatomie der Füße und einem Selbsttest ein individuelles Übungsprogramm zur Dehnung, Kräftigung und...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Mai

Sachbuch
118$4069542-

verfügbar
Cover
Der stressfreie Rücken
aktuelles Wissen, neueste Therapien und die besten Übungen für einen starken und schmerzfreien Rücke
(Apotheken Umschau)
Baierbrunn : Wort & Bild , 2021 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-927216-67-9

Das Buch bietet für den medizinischen Laien einen ersten Überblick zu wichtigen Informationen zum Thema "Rückenschmerzen". Es wird gut verständlich erklärt, wie unser Rücken funktioniert, was die h...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Gro

Sachbuch
118$4044696$

entliehen
(bis 19.08.2026)
Cover
Hobelsberger, Bernhard
Dr. Food für starke Gelenke
die besten Ernährungsstrategien für mehr Beweglichkeit
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 208 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-7886-2

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Hob

Sachbuch
118$4083175Y

verfügbar
Cover
Fröhlich, Valentin
Heilsame Bewegung bei Fibromyalgie, Rheuma und chronischen Schmerzen
die besten Körper- & Mentalübungen
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 200 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11378-4

Der Ratgeber bietet neben einem Bewegungsprogramm auch Tipps zur Ernährung, Lebensstilveränderung und Achtsamkeitsübungen als Selbsthilfe für Schmerzpatienten an.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Frö

Sachbuch
118$4080782Z

verfügbar
Cover
Fengler, Arndt
Der kleine Knie-Coach
die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co
Stuttgart : Enke , 2021 - 1. Auflage - 104 Seiten : 13,40 EUR ISBN 978-3-432-11381-4

Die Anleitung zur Selbsthilfe bei leichten Kniebeschwerden bietet nach einer kurzen Einleitung zur Anatomie des Kniegelenks und einem Selbsttest ein individuelles Übungsprogramm zur Dehnung, Kräfti...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Fen

Sachbuch
118$4053354U

verfügbar
Cover
Herbst, Vera
Gut essen bei Osteoporose
(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , [2020] - 191 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7471-0232-9

Praktischer Ratgeber zum Thema "Osteoporose" mit ausführlichem Rezeptteil.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Her

Sachbuch
118$4077373.

verfügbar
Cover
Kunert, Christian
Hausaufgaben für Patienten mit Bandscheibenvorfall
Übungen und Hilfestellungen für Betroffene
(Hausaufgaben für Patienten ; Band 13)
Schorndorf : Hofmann , [2020] - 88 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7780-1530-8

Ratgeber mit umfangreichem ungsteil, der von einem Sportwissenschaftler und einem Wirbelslenchirurgen speziell f Betroffene eines Bandscheibenvorfalls geschrieben wurde.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Kun

Sachbuch
118$4082431S

verfügbar
Cover
Köhne, Manuel
Der Knie-Fall
Ihre Möglichkeiten bei Arthrose, Meniskus, Kreuzband, Knorpelschaden, Kniescheibe, Sehnen und Co
Edel Books - Ein Verlag der Edel Germany GmbH , 2020 - 224 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-8419-0680-9

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Köh

Sachbuch
118$4076955%

verfügbar
Cover
Schönle, Christoph
Schmerzfrei & beweglich mit dem neuen Hüftgelenk
die besten Übungen für zu Hause
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 3. Auflage - 104 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11095-0

Patientenratgeber rund um die Hüftgelenksoperation und die Zeit danach mit Übungen zum Muskelaufbau.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Schön

Sachbuch
118$4076684+

verfügbar
Cover
Bartrow, Kay
Der schmerzfreie Rücken
stark und gesund Die besten Übungen gegen die häufigsten Beschwerden
TRIAS , 05.02.2020 - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10920-6

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Bar

Sachbuch
118$4052372T

verfügbar
Cover
Franz, Wolfgang
Diagnose Knie-Arthrose
Stuttgart : herbig sprechstunde , [2019] - 128 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-7766-2856-2

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Fra

Sachbuch
118$4076174Z

verfügbar
Cover
Geisler, Stephan
Gesunder Rücken
Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause
(Ein Buch der Edition Michael Fischer)
Igling : EMF , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96093-328-1

Ansprechend illustrierter Ratgeber für Menschen mit Rückenbeschwerden, im Akutfall und zur Prävention, mit gut verständlichen Informationen zur Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule, typischen B...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Gei

Sachbuch
118$4067961$

verfügbar
Cover
Sutor, Volker
Der kleine Rücken-Coach
Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10903-9

Das Autoren-Duo Volker Sutor und Tim Bumb, beide Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung, legt hier ein kleines, feines Rücken-Trainingsbuch vor, dessen Übungsangebot sich gleichermaßen ...
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Sut

Sachbuch
118$4044295Y

verfügbar
Cover
Liebscher-Bracht, Roland
Deutschland hat Rücken
Wie es soweit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mitu
Mosaik , 2018 - 280 S. : 13,99 EUR ISBN 978-3-442-39344-2

Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Lie

Sachbuch
118$4071742V

entliehen
(bis 11.08.2026)
Cover
Budnowski, Agnes
Ernährung bei Osteoporose
(maudrich.gesund essen)
Wien : Maudrich , 2018 - 2. Auflage - 148 Seiten : 16,40 EUR ISBN 978-3-99002-065-4

Ratgeber mit 140 Rezepten einer knochenaufbauenden Ernährung mit hohem Anteil an Calcium, Magnesium, Vitamin D und Informationen zur Osteoporose mit Diagnostik, Risikofaktoren, Therapie.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Bud

Sachbuch
118$4063563X

verfügbar
Cover
Riedl, Matthias
Starke Gelenke
die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co.
(Ernährungs-Docs)
München : ZS Verlag , 2018 - 1. Auflage - 184 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-745-3

Die aus der NDR-TV-Serie bekannten Ernährungs-Docs empfehlen die besten Ernährungsstrategien bei Gelenkerkrankungen wie Rheuma, Arthrose, Gicht und Co.
Hauptstelle Marienplatz
Vel 7  Rie

Sachbuch
118$4062271S

verfügbar

In meinem Konto anmelden.


In meinem Konto anmelden.