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Bild Beschreibung Standort Medium
Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen
die SimpleFit-Methode
Köln : NGV , 2014 - 127 S. : überw. Ill. + 1 DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17121-8

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 31  Ohn

Sachbuch
118$4047244V

entliehen
(bis 01.11.2025)
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 31  Lau

DVD - Sachfilme
118$4046120N

verfügbar
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 31  Lau

DVD - Sachfilme
118$4046138W

verfügbar
Bösch, Andreas
Lebenspower

Fitness + Ernährung + Mentale Power
Hohenems : Bucher , 2013 - 1. Aufl. - 220 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-99018-214-7

Der Autor setzt auf eine langfristige Umstellung, die dauerhaft Gesundheit und Wohlbefinden garantiert. Das Konzept berücksichtigt die Abläufe im Körper in ihrer Gesamtheit und kombiniert mentale S...
Hauptstelle Marienplatz
Ybk 3  Bösch

Sachbuch
118$40489985

verfügbar
Bertram, Oliver
Das Men's Health Workout ohne Geräte

mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen!
München : Südwest , 2013 - 1. Aufl. - 319 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-08922-5

Hauptstelle Marienplatz
Ybk 31  Ber

Sachbuch
118$4049494/

verfügbar

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