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Unsworth, Susanna
High Protein ganz natürlich
healthy everyday : 70 easy Rezepte - schnell, einfach, proteinreich
München : DK , [2026] - 175 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8310-5273-8
Präsentiert werden rund 70 alltags- und familientaugliche Rezepte für alle Mahlzeiten mit proteinreichen Zutaten wie bspw. Haferflocken, Milchprodukte, Nüsse, Hülsenfrüchte, Beeren, Fisch und Fleis...
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Xeo 250 Uns
Sachbuch
entliehen
(bis 25.06.2026)
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Pfannebecker, Inga
Lieblingsrezepte aus deinem Airfryer - High Protein
schnelle Rezepte für die tägliche Eiweiß-Power
München : GU , 2026 - 1. Auflage - 143 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8338-9983-6
Sechzig alltagstaugliche Rezepte für Snacks, Fleisch-, Fisch- und vegetarische Gerichte sowie Süßes mit wenig Fett, viel Eiweiß und Gemüse. Dabei werden entweder alle Komponenten im Airfryer gegart...
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Xeo 250 Pfa
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Sturm, Sibylle
Longevity
einfache Rezepte für ein gesundes und langes Leben
Cadolzburg : ars vivendi , 2025 - Originalausgabe, 1. Auflage - 240 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-7472-0704-8
Länger gesund bleiben und die Lebensqualität erhalten - das verspricht die Autorin mit veganer glutenfreier Ernährung, die auf wenig Zucker, dafür auf viel Protein setzt. Die mehr als 80 Rezepte si...
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Xeo 250 Stu
Sachbuch
entliehen
(bis 26.06.2026)
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Kintrup, Martin
Protein power bowls
50 Kraftpakete - fit, gesund & clever kombiniert : mehr Ausdauer und nachhaltig abnehmen
München : EMF , 2025 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7459-3261-4
Nach einer informativen Einführung in die proteinreiche Ernährung werden 50 abwechslungsreiche und unkomplizierte Rezepte für Bowls aller Art mit vielen proteinreichen Zutaten präsentiert.
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Busch, Vanessa
Ab jetzt zuckerfrei
schnelle und einfache Rezepte für jeden Tag
Hamburg : ZS , 2024 - 1. Auflage - 165 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-96584-425-4
Das erste Buch der erfolgreichen Instagram-Autorin Vanessa Busch zeigt anschaulich, wie man sich ohne Industriezucker lecker, abwechslungsreich und gesund ernähren kann. Mit einfachen und familient...
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Sachbuch
entliehen
(bis 27.06.2026)
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Low Carb für Mamas
100 geniale 2-in-1-Rezepte
Kiel : falkemedia , September 2023 - 1. Auflage - 170 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-96417-269-3
Rezeptsammlung mit Low-Carb-Gerichten, die sowohl Kindern als auch Müttern schmecken und satt machen, dabei aber kalorienarm sind. Mit unkomplizierten Zutatenlisten und einfacher Zubereitung.
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Neumayer, Alex
Heimat-Sushi
regional & saisonal : 70 vegetarische & vegane Rezepte
München : Christian , [2022] - 190 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-95961-640-9
70 vegetarische und vegane Sushi-Rezepte, die mit heimischem Gemüse, Obst, Kräutern und Blüten zubereitet werden. Geordnet nach Jahreszeiten mit wunderschön arrangierten, ganzseitigen Rezeptfotos u...
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Goodful - das Kochbuch
einfache Rezepte für ein nachhaltiges Leben
München : Südwest , [2021] - 1. Auflage - 256 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-517-09904-0
Der Titel präsentiert 125 süße und herzhafte Rezepte für alle Mahlzeiten sowie für Getränke, Snacks, Süßes und Saucen. Mit zusätzlichen Tipps für die Vorratshaltung, die Lagerung von Lebensmitteln ...
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Lafer, Johann
Medical Cuisine
die Neuerfindung der gesunden Küche
München : Gräfe und Unzer , 2021 - 1. Auflage - 262 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-8338-7776-6
Dass eine kluge und gesunde Ernährung der Schlüssel für unsere Gesundheit und für ein längeres Leben ist, hat sich schon längst herumgesprochen. Doch oft impliziert gesunde Ernährung Verzicht und w...
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Frey, Hannah
Zuckerfrei für die ganze Familie
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-7574-8
Der Ratgeber zeigt anhand von 80 Rezepten, wie man die ganze Familie zuckerfrei und dennoch abwechslungsreich und lecker ernähren kann.
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